前かがみ、腰を曲げると感じる腰痛の原因とストレッチ ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院

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▼目次
0:00 初めに
0:35 くの字腰痛の特徴
1:18 なぜくの字腰痛になるのか
2:53 くの字腰痛を解消するには
4:24 くの字腰痛を改善するストレッチ①
6:26 くの字腰痛を改善するストレッチ②
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▼参考動画
前かがみがつらい腰痛をすぐに改善するストレッチ
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腰を伸ばす、反ると痛い腰痛はこう治す（ストレッチ方法）
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１分で腰痛改善！本当の原因は「お腹」にありました。
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、屈んだ姿勢が多いときに起こるくの字腰痛の改善方法についてお伝えしました。
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