Qualidade dos movimentos está diretamente ligada a carga proporcional. Difícil ver alguém nesse nível treinando com cargas decentes. Esse tem meu respeito.
Mano toda vez que vou treinar ombro fico com dor, será que é muita carga ou tá zuado mesmo, lembrando que fico um tempo maior sem treinar ombro,que os outros exercícios 😢
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bit.ly/poderosomaxforceoriginal
efetuei o pedido
quanto tempo chega?
@@aluizoelienai606 até 10 dias uteis
Cbum e o melhor ! Parabéns! A esse atleta! Um exemplo de vida!
Sem dúvidas
O melhor em tomar bomba,, isso sim.
@@VictorFarias-g2cE qual o problema, juvenil? Kkkkk
Exercícios simples, gente como a gente. Parabéns grande CBUM.😎
Pra cima
Sim, exercícios sem pressa sem parecer que quer sair voando pela academia kk, execução top.
Foram 5 exercícios.
1 Desenv
2 Elev front polia
3 Eleve lat sentado
4 Crux inv incl
5 Elev front incl
olha a qualidade dos movimentos...
Se continuar vai longe, pode ganhar o Olympia.
Sem invenção, o básico 👊
"lift fucking deep and get dirty strong at it"
o básico, bem feito e pesado. por isso é o MrO.
Pessoal da edição: Crucifixo é a escrita correta. Ok 😊
Sem falar que falou 6 exercícios e só mostrou 5 ! Tudo pensado claro, para gerar mais comentários...e lucro p ele !
Que isso 🥹
Treino de ombro CBUM
1- desenvolvimento 3x
2- elevação frontal polia 3x
3-elevação lateral sentado 3x
4- crucifixo inclinado com halter 3x
5- elevação frontal apoiado halter 3x
♥️ PERFEITO! Meticulosamente executado. O resultado vem com continuidade e perseverança. Parabéns ao CBum. ♥️
Elevação frontal inclinado.... é muito avançado! um baita exercício
Grande atleta e grande ser humano
Obrigado to precisando muito. So fazia 2 exercícios
Simplesmente o treino de ombro do campeão do mister Olympia 👑💪🏼
Mano olha o nível dessas execuções chega ser absurdo
Execuções no "aço fino" 100% top 👏🏻🤙🏻😎
É o Chris vida
Chris Bumstead, o CIBÃ !!
100%Raw Muscle CBUM Is One Bad Ass Dude Solid.
o milior do mundo
Ele é o melhor
Cara treina pesado , por isso é o campeão
Esperando o sexto
Faço 3 desses 6....vou incrementar os demais 👏👏👏
Sucesso!
Cbum campeão de novo
Qualidade dos movimentos está diretamente ligada a carga proporcional. Difícil ver alguém nesse nível treinando com cargas decentes. Esse tem meu respeito.
Esse é fera!
BOMBA BOMBA BOMBA BOMBA BOMBA
ui
Lembra eu no começo parabens vai longe o menino ai
Kkkkk
Kkkkk
😂😂😂 boa 06
Só bomba!
Cara é monstro d + .
E só!!! O básico que funciona!!!
maravilhoso.
Eu
Eu
eu
.
Nome da música???
Crusifixo foi de matar eim... Até desconcentrei do vídeo
Só não esqueça de deixar o comentário brother.
Crusifixio é foda
Vi só 5 exercícios mas tá ótimo
O último é posterior na máquina. Já vi esse vídeo completo
O básico que funciona.
Olhem a execução do atleta, completamente cadenciada e controlada.Movimento de elevação lateral com cotovelos extendidos, sem qrer inventar .
Valeu pelas dicas de treino.
Disponha!
😎
Pura inspiración!!!!
o melhor
Crusifixo foi o melhor 😅
Foi sim!!!😂😂😂
Tá faltando um kkkk
Mesmo assim muito bom
CBUm, o cara treina muito bem
Best shape
Top top
meu aquecimento hj
Qual é o nome da música?
também queria saber
I have a question when you lift heavy is it supposed to burn? Cuz the only time I get a burn on my muscles is when I go with lighter weight.
o básico que funciona
Aí sim
Esse Cbum e muito Focado mermao tá Doido Homi, Kd tu Ramon dino
ja vou fazer essa semana. Fechar com encolhimento
Pra cima 💪
A elevação lateral do cara perfeita, com os cotovelos estendidos saindo da lateral do corpo.👏👏👏👏
e escápula baixa! Perfeito
Qual tá na falta? O 5º ou o 6º?
Con esas mancuernas hago bicep :D
Lembrem, mesma quantidade de series para tds os feixes, ent façam elevaçao lateral pra kct
Elevação frontal na polia aprendi com o Laércio Refundini
A realidade que o ramom rivaliza com ele frontalmente . Mais da pra notar que o Cbum está com a parte posterior extremamente diferenciada.
Essa elevação frontal na polia é muito boa
Esse elevação frontal inclinado é mais específico pra quê? Qual o diferencial?
❤
3 exercício só para ombro frontal
top
CRUSIFIXO NÃO, FERA
Não entendi
"crusifixo" foi foda
Ele ta usando o apoio da remada T-Bar pra fazer crucifixo inverso?
Poderoso pra ele
pra quem faz 💪
@@facilitraining se for hormonizado...
@@eliveltonmaia624 nao pra quem tem disciplina
@@academia2233 volume muito alto pra naturais é complicado, talvez seja mais inteligente treinar com maior frequência e menor volume
@@eliveltonmaia624 exatamente.. os exercícios do video vc vai fazer com uma carga mais leve
Vc sabe seu limite
O CIBAAMM
Só Deu pra Mostrar 5 Exercícios 😮
Faltou o sexto kkkk
Também percebi kkkk
Entao kkkkk tava achando que eu nao sabia contar.. que bom que sabemos hahaha
reclama com o cbum
ele cansou
Mano toda vez que vou treinar ombro fico com dor, será que é muita carga ou tá zuado mesmo, lembrando que fico um tempo maior sem treinar ombro,que os outros exercícios 😢
Opa ' bom 👍
Ele treina ombro completo, 1 ou 2 vezes na semana?
Prefiro elevação lateral na polia ao invés de livre com peso
00:00
5
Foi só eu ou mais alguém contou 5 exercícios ao invés de 6 como anunciado no início do vídeo?
é técnica pro pessoal engajar com vídeo kkkkkkk, ai eles vão ficar comentando sobre isso sem ele ter pedir pra comentarem
Crucifixo é com C 😊
só vem o meme do Marcao dos veneno kkkk "então vamo la..."
Crusifixo?
?
Os inclinados são em 45° ?
sim
Dino vai te pegar daddy
Todos esses treinos são pra lateral do ombro
não.
Alan pq vc nunca responde a gente em
Faltou o sexto exercício
Faço 4 desses aí
São todos 3x12 ?
Blz curti as sugestões mas crucifixo é com C não S... edita ai
cara fazendo desenvolvimento com 54kg cada lado kkkk monstro d+
Isso ai rapazes, façam isso treine igual o cbum, vai dar crt confia...
Mas esse é um treino simples que qualquer nego intermediário consegue fazerkkkk
Esse treino é bem básico. Do jeito que tem que ser, sem frescura. É o simples que funciona.
treino do cbum é basicão.
Cala a boca animal, nunca treinou na vida, vem falar bost4 kkkk
Sim, dá pra copiar o mesmo treino, mas com cargas que você aguente não as cargas dele
Esperando o sexto exercício, porque só tem 5 🤡
Crusifixo kkkk
Ficou meio que 3
Como que o cbum ainda tem cabelo?
São 6 ou são 5
Eu contei 5