อาหารทอดทำให้แก่เร็วขึ้น เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ อ้วนลุงพุงน้ำหนักลดยาก อันตรายกว่าที่คิด!!

ของทอดก็ทำให้แก่เร็วนะ
และยังเพิ่มไขมันตัวเลวในร่างกาย เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
#ของทอดกินเล่น #ของทอดที่ไม่ควรกิน
#ของทอดบรรทัดทอง #ของทอดป้าตือ
#ของทอดสร้างอาชีพ
#หมอโอ๋ #DrO #ohdoctor
#อาหารชะลอวัย
#อาหารเสริม #ชะลอวัย #วิตามิน
#wellness #เวชศาสตร์ชะลอวัย
#antiaging
📢 ไก่ทอดและเฟรนช์ฟรายส์เป็นอาหารที่เราชอบทานกันมาก แต่รู้หรือไม่ว่ามันมีสารอะไรบ้างที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย? 🤔
🍟 ในของทอดเหล่านี้ มีกรดไขมันทรานส์อยู่มาก ซึ่งกรดไขมันทรานส์จะไปเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) และลดระดับคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) ในเลือด ส่งผลให้เกิดการอักเสบและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ 💔
🔥 นอกจากนี้ การทอดอาหารในอุณหภูมิสูงยังทำให้เกิดสาร Advanced Glycation End Products หรือ AGEs ซึ่งสารนี้จะทำให้เนื้อเยื่อในร่างกายเกิดการอักเสบและเสื่อมสภาพเร็วขึ้น 😣
🍔 การสะสมไขมันในร่างกายจากการกินของทอดยังเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังจซึ่งมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังหลายอย่าง 🏥
🍽️ ถ้าเราอยากรักษาสุขภาพที่ดีและลดการอักเสบ ควรเลือกกินอาหารที่ผ่านการปรุงด้วยวิธีที่ไม่ใช้น้ำมันมาก เช่น การอบ การนึ่ง หรือการย่างครับ 👍
✨ ลองเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพดูนะครับ แล้วคุณจะรู้สึกดีทั้งภายในและภายนอก 💪 ถ้าชอบโพสต์นี้ อย่าลืมกดไลค์และกดติดตามเพจหมอโอ๋ เพื่อรับเคล็ดลับสุขภาพดี ๆ แบบนี้ทุกวันครับ ขอบคุณครับ! 🙏

[@user-cg7pq2ef4n]

กลัวการกินไก่ทอดเลยค่ะ😢

[@Dr.O2456]

😢😢