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うちの旦那さんが尿管結石を患ってから、シュウ酸がこわくてほうれん草を作れれなくなっていました。水につけるだけでいいとは！とても感謝です。食べられるものが一つふえるだけで、食生活に余裕がでるので、献立も楽になって嬉しいです。またよろしく。お願いしますです！！
最初ほうれん草に遠慮しながら水を切ったところ、煮た時に濃い色の汁が出てきてしまいました。(その汁は捨てて調理しましたが、捨て方が甘かったのか、少しえぐみがありました)そのため、その次はほうれん草に一切遠慮せず、気合を入れてきつく絞ったところ、しぼり汁がびっくりするほど緑色でしたし、無事に美味しくできました。ほうれん草をしっかり絞るの、とても大切なんですね。シンプルで的確で美味しいレシピを、いつもありがとうございます。
つい最近尿路結石の事を調べてて、シュウ酸をたくさん含んだ食品がほうれん草である事を知りました。しかしほうれん草自体は他の栄養も富んでおり、ずっと使いたかった食材でした。真っ先にシュウ酸の話題を出し、抜き方まで教えてくれるリュウジ先生ありがとうございます…
あの激痛は忘れられん・・・でもほうれん草好き・・・ありがたい。
ほうれん草大好きなので、倍量で作ったんですが…あまりの美味しさに家族で競うように食べてあっという間になくなりましたwおいしすぎる、、、いつも素敵なレシピをありがとう！
このチャンネル見出して料理のレパートリーが増えたのもそうだけど野菜の今まで捨ててたところを食べるようになった。ほうれん草の根本とか大根の皮とかピーマンの種とか。フードロスにすごく貢献してる気がする
シュウ酸どうするんだろって思ってたら、ちゃんと処理方法も示してくれていて滅茶苦茶有難いです。
アメリカもクタクタです。来た頃はなんでこんな食感が無くなるまで煮てんの！と思っていましたがなれました。それにしても日本のほうれん草綺麗ですね。カットほうれん草は綺麗ですが、根付きほうれん草はどこの店で買っても土が入り込んで3、4回洗わないと調理できないほどです。日本の農家さんはすごい！！！！
ほうれん草の根本、めっちゃ甘くて美味しかった。今まで捨ててた根本まとめて食べたいくらい‼︎
ほうれん草のくたくた我が家でバズリました。最高😃⤴️⤴️ シュウ酸も抜けて簡単で美味しくて旦那も絶賛です。リュウジさんありがとう。
胡麻和えもそうだけどリュウジ先生のほうれん草レシピには感動してます
サイゼリヤのほうれん草のくたくたを食べた時にはまってしまい、他の方のレシピで作るも美味しくない…そこでリュウジさんのレシピで作ってみました😊とても美味しくて足らない!!素敵なレシピに感謝しています🙏
ほうれん草を湯がくのが面倒だなと思ってたので、、水に漬けておいてのシュウ酸の除去の仕方を知れて勉強になりました、ありがとうございます😊美味しそうなレシピでほうれん草がモリモリ食べれて良いです♪
あまり料理には関係ないけど、バターが出てくる度に「バターっと入れます」って言ってくれるのを待ってたりする。美味しくて作りやすい料理ばかりなので、自炊の手助けになってます。
イタリアはメインを頼まないと付け合せって頼めないですけど、これ食べたさに肉頼んでました😂私も大好きです。是非レモン汁を味変またはチョイ足ししていただきたいです！
チンゲン菜でやっても美味しそうなレシピだな！味変はラー油で。
これ本当に美味しくて、ほうれん草安い時に毎回作っています！
天才！今日作りますやっぱり金曜に作ってお酒と楽しみます！
30分水につけた後、お兄さんのみたいに全然水が緑色にならなかったからえぐみが抜けてるか不安だったけど、全然えぐみなくてめっちゃ美味しかったです！教えてくれてありがとうございます！
ほうれん草のくたくた、とても美味しそうです。💎🤱
美味しい料理法、ありがとうございます。ホウレンソウの赤い根は前は1〜2cm も残して売ってたのに、最近ではほとんど切り取られていて残念だなと思っています。おいしいのにね。それからリュウジさんのこの動画てシュウ酸は水に漬けて抜けること初めて知りました。ありがと！
私たちを大吉にする為に並々のワインを飲んでくれる優しいお兄さん
リュウジさんのほうれん草レシピは胡麻和え、白和え定期的に作っております。ピンクの部分も食べるきっかけになり、また新しいほうれん草レシピが紹介されて嬉しいです。
作りました‼️感動するほど美味しいです🫣‼️リュウジさんのレシピほんと全部おいしい🎉
ほうれん草大好きなので作ります。シュウ酸の抜きかた勉強になりました。味変でタバスコかな？と思っていたので、当たってうれしいです。
昨日作ってめちゃめちゃ美味でしたあ😂箸とまらずすぐに完食！リュウジさんやっぱり最高デス！今夜は生姜焼きにお味噌汁の定食でリュウジさんレシピで作ります❤リュウジさんは神〜🌟🌟🌟
シュウ酸の処理が茹でないと出来ないと思ってたがまさか水に晒すだけでこんな簡単に出来るとは！！ほうれん草大好きなのでやります！！
丁度、ほうれん草買って帰ってきたので作り始めます！
ほうれん草といったら胡麻和えかお浸ししか作らないので、今度作ってみます！おいしそー❣️
今日晩ごはんに至高のニラ炒めをつくったのですが、その後動画を見てどうしても食べたくなり、ワインを冷やしながら再び調理開始。‥旨い。食材一つで取りかかれるのも強みですね。次はニンニクを入れてみたいです。油を使わないのでどのタイミングで入れるのが正解か、トライしてみたいと思います。
根本を食べれるの初めて知ったし、なんか好印象👍
くたくたシリーズ嬉しい〜😆💕 シュウ酸の抜き方、勉強になりました😊 リュウジさんは哲学者でもあり、化学者でもあります😁
根本捨ててました🥲これからは茹でずに水にさらして使います！！これ美味しすぎて一口目「うまっ」と声出ました💖💖💖
今食べてまーす！うっま！野菜だけでビールもパンも進む！りゅうじさんいつもありがとう！
レジカゴで山盛りになるくらいに採れた、家庭菜園のほうれん草をどうしようか悩んでるところでした…💦明日作ります！ありがとうございます！
この間サイゼリヤで娘がブロッコリーのくたくたをめちゃめちゃ食べてたので、これも絶対作ります！
リュウジさんのほうれん草の胡麻和えをずっと作り続けています！またほうれん草のレパートリー増えた！ありがとうございます😊
こんにちは👋😃ほうれん草のあくぬき、茹でる前にお水に20分入れておくだけで、あんなに緑色になるっていうことは、あんなにあくがとれるって始めて知ってビックリしています！今まで茹でてそれから水につけてあくぬきしてたのはなんだったんだろうって思っていました！主婦歴40年、いや～リゥジさんすごい😆⤴️さっそく、☝️これは簡単そうで、美味しそう😯さっそく作ってみま～す😀✌️
30年以上😅前からほうれん草炒め煮をしていましたが、下処理方法を初めて知る事ができましたよ。これでエグ味の無いほうれん草を味わえます。ありがとうございまーす。😊
ほうれん草がまた食べたくなる料理でした！お酒に合う🥃🥃これが一番好きになりました！
リュウジさんのほうれん草のごま合えもリピしまくっていますが、これもとっても美味しかったです❤素敵なレシピありがとうございます！
ありがとうございました！ひたすら美味しかったです😋。
ウルフギャングのたたきのほうれん草かと思いきや。。。斬新！根元は4等分にカット、ほうれん草は水につけて20分、絞って、バターと粉チーズの炒め煮を作ってみます😊ワイン占いがくだらなすぎでおもろかったです👍
リュウジさんのほうれん草の胡麻和えのレシピが好きでよく作ってます。これも作ってみたい
サイゼリアでほうれん草のくたくた食べながら見ています。
もっと早く知りたかった！シュウ酸のこと知りませんでした。ありがとうございます。
物価高ですが、ほうれん草は他の野菜に比べてまだ安いからやってみます！
ちょうど明日ほうれん草で何か作ろうと思ってました！！絶対作ります❤
倍量作りました！全部１人で食べたい！…と思う程美味しい😋
たまに野菜のみのレシピが出ると、それはそれで安心します😆
動画見て今日すぐ作りました！美味しい！茎の根元はもう捨てない！
ワイン占いが想像を絶する出来レースだった時点で高評価押した
根もとざっくり切っちゃってました。美味しいのかー😋今度食べてみます😍
ほうれん草が好きで毎日食べてた時期に尿路結石になりました。今は月2ぐらいに我慢してるけどホントはもっと食べたい。シュウ酸怖い。でもこれ作りたいです。おいしそう。
あっ!ほうれん草ですか？まさに健康的!先生に教えてもらってからほうれん草の根の部分食べる事にしてます.甘いですね.へぇ～ﾁｰｽﾞに絡ませる～作ってみたいと思います｢カチョエペペ｣粉ﾁｰｽﾞの味がﾊﾟｽﾀにからみ美味しかったです😊
ほうれん草を茹でるのが面倒でした。こんな方法でシュウ酸が抜けるんですね～家族がほうれん草大好きなので作りたいと思います。先日至高のレシピの本を購入しました。
サイゼのくたくた大好き過ぎ🥰
普段いちばん買う葉っぱものは小松菜なんですが、このレシピ見て、今日はほうれん草買ってきました！作るの楽しみ。
ほうれん草なんて久しぶりに食べた。美味しかった。また作りたい。
やってみよー ハイボール飲んでたら出来上がる感じですね🍻
Saizeriyaでいつも頼むメニューなので、レシピ嬉しいです🎵
めっちゃ美味しい✨今日もほうれん草買ってくる！！
5:23 デーモン閣下みたいなフリがめちゃサイコー！
明日作ってみる☺️美味しそう♥️
根って食べれるのか…当たり前のように切って捨ててたけどこれからは食べる！
早速、明日作ってみよう!リュウジさん、いつも助かってます。ありがとー🤩
いつも参考にさせていただいております。ニンニクを入れるならどのタイミングでしょうか？ご教授いただけると幸いです。
ほうれん草あるけど、レンチンでおひたしにするにしてもシュウ酸抜くのも面倒だしと、どうしようか本気でちょうど悩んでいたので嬉しいです笑早速動画見終わり、ほうれん草切って水につけて、30分他のことをしているところ
ブロッコリーもほうれん草も好きなのですが、ブロッコリーのクタクタよりほうれん草のクタクタが大好きなのでレシピ出してくださって嬉しいです！絶対作る‼️
この通りに作るだけで、本当に美味しくできます！チーズがきいてて最高〜！料理できちゃう女にしてもらって感謝です😉
美味しそうだし体にも良さそうですね😊今度作って1人で食べよ家族には内緒
ほうれん草ってほんと最高に美味しいよなあ。おひたしとかにしたらマジで無限に食べられる。栄養面以上に味がもっと評価されていいと勝手に思ってる。
シンプルなのにめちゃくちゃ美味しそう！明日ほうれん草買ってこよう！！
たまたま動画出てきてほうれん草あったから作ってみた。すんごくうま〜い😂感動的でふ
美味しそうすぎて久しぶりに真似して作りました！美味しいすぎて、ほんとにサイゼでした笑ニンニクいれないでやりましたよ！次入れてみるんだから！！♡
サイゼリアの食べた瞬間からリュウジさんのレシピを待ってました！！！昨日ほうれん草1束買ったばかりでどう食べようか悩んでいたところに神のような動画です😢早速作ってみます♡
どう食べようか決めずに買うな笑
最近ほうれん草高すぎてあまり作れてないけどこれ美味い😋
つくってみました！これ美味しいですね！
美味しかったです！！タバスコかけたらより美味しかった！！！一袋じゃ足りない…😮
ヤバい。チビチビ使う予定のほうれん草、一気に食ってしもうた。異次元（為政者の言うのでは無く）の美味さです‼️是非、簡単に作れるので、皆様。一度試すべきです‼️
美味しかったです‼︎‼︎‼︎
バズレシピを参考にしてキッチンに立ち続け半年。産後の奥さんに、、、「もう負けたわ。」「先越された。」「でも、本当にありがとう。」と、言われました(^^)ワイン占いも最高です☺︎✌︎
丁度ほうれん草たくさんもらったので、これやってみます。リュウジさんのレシピは子供達にも好評だから、これでほうれん草食べて欲しいな〜
ニンニクは匂いが気になるのと家族が苦手なのでニンニク抜きで嬉しいです！
待ってました！ほうれん草レシピ！
ちょうどほうれん草爆買いして困っててレシピを探していました。リュウジさんが出すレシピなら間違いなく美味しいですね！
ちょうど今日ほうれん草買ってきました〜！！！
すでに出来上がってる安定感
ほうれんそう大好きだけど、都度湯がいてシュウ酸抜きが面倒だなぁと思ってたら、目ウロコな技が!他の方も言われてましたが、マジリュウジさん、研究者で哲学者!あと、リュウジさん＋料理の中の待ち時間でしっかり酒が仕上がるのに酒飲みの哲学を感じます🍷
やばい！なにこれ！すご！いままでのほうれん草はなんやったんや⁉️
美味しい！シンプルで、イイ！低カロリーなほうれん草レシピ、もっとやって欲しいです🎉
大吉だ！ありがと！
無水調理で少しの水だけでほうれん草をゆでるレシピがあったのですが、茹で上がったあとに冷水にさらす、という手間がイヤだなあと思っていたのですが、なんと、先に水にさらしておけばいいのか！助かります！！
今日の夕飯にほうれん草を使う前に知りたかった～！数日中にやります♪
ほうれん草の根元って食えるのか知らなかった！
胡麻和えかお浸ししか作った事ないので、今度作ってみます❤美味しそう😊
9:55 聞き上手な後輩みたいな聞き方で面白いです笑笑
いつもレシピ参考にさせて頂いております今日は余り物のみで白菜のみの八宝菜風とポトフ作りました相談ですが私は体質的に太らない体質ですとあるところで牛乳と牛肉の赤身肉を食べろと言われました何か健康的に体重を増やしいいレシピありますでしょうか❓
ほうれん草苦手なんだけど、これは革命！変な苦味なくてほうれん草の硬さも絶妙ですげえ味見でなくなりそうて思った😂
やりました。美味しかったです。
根元は甘くて美味しいですね。４等分、なるほど泥が取れそうです。ほうれん草を水に浸ければ取れるの、知らなかったです。
うちの祖父、結石が原因で（腎臓が腐って）癌になっちゃったので、皆さんも面倒くさがらずシュウ酸は抜くようにしてくださいね！
湯がくといいんですか？
@@riricaluxxx 湯がくのが一番よいですが、水にさらすことでもかなりの量を減らせるようです！※ただし、つけすぎると今度は良い栄養素も抜けてしまうので、2～3分がほどよいとのこと（本当に安全をとるなら20分はつけたほうがいいかも…とは医者の言葉ですが…）なお、カルシウムと一緒に取ると結石になりにくい（血液に溶ける前に排出されやすくなる）とのことなので、心配な方はそちらを意識されると良いかもです！
うちの旦那さんが尿管結石を患ってから、シュウ酸がこわくてほうれん草を作れれなくなっていました。水につけるだけでいいとは！とても感謝です。食べられるものが一つふえるだけで、食生活に余裕がでるので、献立も楽になって嬉しいです。またよろしく。お願いしますです！！
最初ほうれん草に遠慮しながら水を切ったところ、煮た時に濃い色の汁が出てきてしまいました。(その汁は捨てて調理しましたが、捨て方が甘かったのか、少しえぐみがありました)
そのため、その次はほうれん草に一切遠慮せず、気合を入れてきつく絞ったところ、しぼり汁がびっくりするほど緑色でしたし、無事に美味しくできました。
ほうれん草をしっかり絞るの、とても大切なんですね。
シンプルで的確で美味しいレシピを、いつもありがとうございます。
つい最近尿路結石の事を調べてて、シュウ酸をたくさん含んだ食品がほうれん草である事を知りました。
しかしほうれん草自体は他の栄養も富んでおり、ずっと使いたかった食材でした。
真っ先にシュウ酸の話題を出し、抜き方まで教えてくれるリュウジ先生ありがとうございます…
あの激痛は忘れられん・・・でもほうれん草好き・・・ありがたい。
ほうれん草大好きなので、倍量で作ったんですが…あまりの美味しさに家族で競うように食べてあっという間になくなりましたw
おいしすぎる、、、
いつも素敵なレシピをありがとう！
このチャンネル見出して料理のレパートリーが増えたのもそうだけど野菜の今まで捨ててたところを食べるようになった。ほうれん草の根本とか大根の皮とかピーマンの種とか。フードロスにすごく貢献してる気がする
シュウ酸どうするんだろって思ってたら、ちゃんと処理方法も示してくれていて滅茶苦茶有難いです。
アメリカもクタクタです。来た頃はなんでこんな食感が無くなるまで煮てんの！と思っていましたがなれました。それにしても日本のほうれん草綺麗ですね。カットほうれん草は綺麗ですが、根付きほうれん草はどこの店で買っても土が入り込んで3、4回洗わないと調理できないほどです。日本の農家さんはすごい！！！！
ほうれん草の根本、めっちゃ甘くて美味しかった。今まで捨ててた根本まとめて食べたいくらい‼︎
ほうれん草のくたくた我が家でバズリました。最高😃⤴️⤴️
シュウ酸も抜けて簡単で美味しくて旦那も絶賛です。
リュウジさんありがとう。
胡麻和えもそうだけどリュウジ先生のほうれん草レシピには感動してます
サイゼリヤのほうれん草のくたくたを食べた時にはまってしまい、他の方のレシピで作るも美味しくない…そこでリュウジさんのレシピで作ってみました😊
とても美味しくて足らない!!
素敵なレシピに感謝しています🙏
ほうれん草を湯がくのが面倒だなと思ってたので、、
水に漬けておいてのシュウ酸の除去の仕方を知れて勉強になりました、ありがとうございます😊
美味しそうなレシピでほうれん草がモリモリ食べれて良いです♪
あまり料理には関係ないけど、バターが出てくる度に「バターっと入れます」って言ってくれるのを待ってたりする。
美味しくて作りやすい料理ばかりなので、自炊の手助けになってます。
イタリアはメインを頼まないと付け合せって頼めないですけど、これ食べたさに肉頼んでました😂私も大好きです。是非レモン汁を味変またはチョイ足ししていただきたいです！
チンゲン菜でやっても美味しそうなレシピだな！味変はラー油で。
これ本当に美味しくて、ほうれん草安い時に毎回作っています！
天才！今日作ります
やっぱり金曜に作ってお酒と楽しみます！
30分水につけた後、お兄さんのみたいに全然水が緑色にならなかったからえぐみが抜けてるか不安だったけど、全然えぐみなくてめっちゃ美味しかったです！
教えてくれてありがとうございます！
ほうれん草のくたくた、とても美味しそうです。💎🤱
美味しい料理法、ありがとうございます。ホウレンソウの赤い根は前は1〜2cm も残して売ってたのに、最近ではほとんど切り取られていて残念だなと思っています。おいしいのにね。それからリュウジさんのこの動画てシュウ酸は水に漬けて抜けること初めて知りました。ありがと！
私たちを大吉にする為に並々のワインを飲んでくれる優しいお兄さん
リュウジさんのほうれん草レシピは胡麻和え、白和え定期的に作っております。ピンクの部分も食べるきっかけになり、また新しいほうれん草レシピが紹介されて嬉しいです。
作りました‼️感動するほど美味しいです🫣‼️リュウジさんのレシピほんと全部おいしい🎉
ほうれん草大好きなので作ります。シュウ酸の抜きかた勉強になりました。味変でタバスコかな？と思っていたので、当たってうれしいです。
昨日作ってめちゃめちゃ美味でしたあ😂箸とまらずすぐに完食！リュウジさんやっぱり最高デス！
今夜は生姜焼きにお味噌汁の定食でリュウジさんレシピで作ります❤リュウジさんは神〜🌟🌟🌟
シュウ酸の処理が茹でないと出来ないと思ってたがまさか水に晒すだけでこんな簡単に出来るとは！！
ほうれん草大好きなのでやります！！
丁度、ほうれん草買って帰ってきたので作り始めます！
ほうれん草といったら胡麻和えかお浸ししか作らないので、今度作ってみます！おいしそー❣️
今日晩ごはんに至高のニラ炒めをつくったのですが、その後動画を見てどうしても食べたくなり、ワインを冷やしながら再び調理開始。
‥旨い。
食材一つで取りかかれるのも強みですね。次はニンニクを入れてみたいです。油を使わないのでどのタイミングで入れるのが正解か、トライしてみたいと思います。
根本を食べれるの初めて知ったし、なんか好印象👍
くたくたシリーズ嬉しい〜😆💕 シュウ酸の抜き方、勉強になりました😊 リュウジさんは哲学者でもあり、化学者でもあります😁
根本捨ててました🥲
これからは茹でずに水にさらして使います！！
これ美味しすぎて一口目「うまっ」と声出ました💖💖💖
今食べてまーす！
うっま！野菜だけでビールもパンも進む！りゅうじさんいつもありがとう！
レジカゴで山盛りになるくらいに採れた、家庭菜園のほうれん草をどうしようか悩んでるところでした…💦明日作ります！ありがとうございます！
この間サイゼリヤで娘がブロッコリーのくたくたをめちゃめちゃ食べてたので、これも絶対作ります！
リュウジさんのほうれん草の胡麻和えをずっと作り続けています！またほうれん草のレパートリー増えた！ありがとうございます😊
こんにちは👋😃
ほうれん草のあくぬき、茹でる前に
お水に20分入れておくだけで、あんなに緑色になるっていうことは、あんなにあくがとれるって始めて知ってビックリしています！
今まで茹でてそれから水につけてあくぬきしてたのはなんだったんだろうって思っていました！
主婦歴40年、いや～リゥジさんすごい😆⤴️
さっそく、☝️これは簡単そうで、美味しそう😯
さっそく作ってみま～す😀✌️
30年以上😅前からほうれん草炒め煮をしていましたが、下処理方法を初めて知る事ができましたよ。これでエグ味の無いほうれん草を味わえます。ありがとうございまーす。😊
ほうれん草がまた食べたくなる料理でした！
お酒に合う🥃🥃
これが一番好きになりました！
リュウジさんのほうれん草のごま合えもリピしまくっていますが、これもとっても美味しかったです❤素敵なレシピありがとうございます！
ありがとうございました！
ひたすら美味しかったです😋。
ウルフギャングのたたきのほうれん草かと思いきや。。。斬新！根元は4等分にカット、ほうれん草は水につけて20分、絞って、バターと粉チーズの炒め煮を作ってみます😊ワイン占いがくだらなすぎでおもろかったです👍
リュウジさんのほうれん草の胡麻和えのレシピが好きでよく作ってます。これも作ってみたい
サイゼリアでほうれん草のくたくた食べながら見ています。
もっと早く知りたかった！シュウ酸のこと知りませんでした。
ありがとうございます。
物価高ですが、ほうれん草は他の野菜に比べてまだ安いからやってみます！
ちょうど明日ほうれん草で何か作ろうと思ってました！！
絶対作ります❤
倍量作りました！
全部１人で食べたい！…と思う程美味しい😋
たまに野菜のみのレシピが出ると、それはそれで安心します😆
動画見て今日すぐ作りました！美味しい！茎の根元はもう捨てない！
ワイン占いが想像を絶する出来レースだった時点で高評価押した
根もとざっくり切っちゃってました。美味しいのかー😋今度食べてみます😍
ほうれん草が好きで毎日食べてた時期に尿路結石になりました。今は月2ぐらいに我慢してるけどホントはもっと食べたい。シュウ酸怖い。でもこれ作りたいです。おいしそう。
あっ!ほうれん草ですか？まさに健康的!先生に教えてもらってからほうれん草の根の部分食べる事にしてます.甘いですね.へぇ～ﾁｰｽﾞに絡ませる～作ってみたいと思います｢カチョエペペ｣粉ﾁｰｽﾞの味がﾊﾟｽﾀにからみ美味しかったです😊
ほうれん草を茹でるのが面倒でした。こんな方法でシュウ酸が抜けるんですね～家族がほうれん草大好きなので作りたいと思います。先日至高のレシピの本を購入しました。
サイゼのくたくた大好き過ぎ🥰
普段いちばん買う葉っぱものは小松菜なんですが、
このレシピ見て、今日はほうれん草買ってきました！作るの楽しみ。
ほうれん草なんて久しぶりに食べた。美味しかった。また作りたい。
やってみよー ハイボール飲んでたら出来上がる感じですね🍻
Saizeriyaでいつも頼むメニューなので、レシピ嬉しいです🎵
めっちゃ美味しい✨今日もほうれん草買ってくる！！
5:23 デーモン閣下みたいなフリがめちゃサイコー！
明日作ってみる☺️
美味しそう♥️
根って食べれるのか…
当たり前のように切って捨ててたけどこれからは食べる！
早速、明日作ってみよう!リュウジさん、いつも助かってます。ありがとー🤩
いつも参考にさせていただいております。
ニンニクを入れるならどのタイミングでしょうか？
ご教授いただけると幸いです。
ほうれん草あるけど、レンチンでおひたしにするにしてもシュウ酸抜くのも面倒だしと、どうしようか本気でちょうど悩んでいたので嬉しいです笑
早速動画見終わり、ほうれん草切って水につけて、30分他のことをしているところ
ブロッコリーもほうれん草も好きなのですが、ブロッコリーのクタクタよりほうれん草のクタクタが大好きなのでレシピ出してくださって嬉しいです！
絶対作る‼️
この通りに作るだけで、本当に美味しくできます！
チーズがきいてて最高〜！
料理できちゃう女にしてもらって感謝です😉
美味しそうだし体にも良さそうですね😊今度作って1人で食べよ家族には内緒
ほうれん草ってほんと最高に美味しいよなあ。おひたしとかにしたらマジで無限に食べられる。栄養面以上に味がもっと評価されていいと勝手に思ってる。
シンプルなのにめちゃくちゃ美味しそう！明日ほうれん草買ってこよう！！
たまたま動画出てきてほうれん草
あったから作ってみた。
すんごくうま〜い😂
感動的でふ
美味しそうすぎて久しぶりに真似して作りました！美味しいすぎて、ほんとにサイゼでした笑
ニンニクいれないでやりましたよ！
次入れてみるんだから！！♡
サイゼリアの食べた瞬間からリュウジさんのレシピを待ってました！！！
昨日ほうれん草1束買ったばかりでどう食べようか悩んでいたところに神のような動画です😢
早速作ってみます♡
どう食べようか決めずに買うな笑
最近ほうれん草高すぎてあまり作れてないけどこれ美味い😋
つくってみました！これ美味しいですね！
美味しかったです！！
タバスコかけたらより美味しかった！！！
一袋じゃ足りない…😮
ヤバい。チビチビ使う予定のほうれん草、一気に食ってしもうた。異次元（為政者の言うのでは無く）の美味さです‼️是非、簡単に作れるので、皆様。一度試すべきです‼️
美味しかったです‼︎‼︎‼︎
バズレシピを参考にして
キッチンに立ち続け半年。
産後の奥さんに、、、
「もう負けたわ。」
「先越された。」
「でも、本当にありがとう。」
と、言われました(^^)
ワイン占いも最高です☺︎✌︎
丁度ほうれん草たくさんもらったので、これやってみます。
リュウジさんのレシピは子供達にも好評だから、これでほうれん草食べて欲しいな〜
ニンニクは匂いが気になるのと家族が苦手なのでニンニク抜きで嬉しいです！
待ってました！ほうれん草レシピ！
ちょうどほうれん草爆買いして困っててレシピを探していました。リュウジさんが出すレシピなら間違いなく美味しいですね！
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すでに出来上がってる安定感
ほうれんそう大好きだけど、都度湯がいてシュウ酸抜きが面倒だなぁと思ってたら、目ウロコな技が!
他の方も言われてましたが、マジリュウジさん、研究者で哲学者!
あと、リュウジさん＋料理の中の待ち時間でしっかり酒が仕上がるのに酒飲みの哲学を感じます🍷
やばい！なにこれ！すご！いままでのほうれん草はなんやったんや⁉️
美味しい！
シンプルで、イイ！
低カロリーな
ほうれん草レシピ、もっとやって欲しいです🎉
大吉だ！ありがと！
無水調理で少しの水だけでほうれん草をゆでるレシピがあったのですが、茹で上がったあとに冷水にさらす、という手間がイヤだなあと思っていたのですが、なんと、先に水にさらしておけばいいのか！助かります！！
今日の夕飯にほうれん草を使う前に知りたかった～！
数日中にやります♪
ほうれん草の根元って食えるのか
知らなかった！
胡麻和えかお浸ししか作った事ないので、今度作ってみます❤美味しそう😊
9:55 聞き上手な後輩みたいな聞き方で面白いです笑笑
いつもレシピ参考にさせて頂いております
今日は余り物のみで白菜のみの八宝菜風とポトフ作りました
相談ですが私は体質的に太らない体質です
とあるところで牛乳と牛肉の赤身肉を食べろと言われました
何か健康的に体重を増やしいいレシピありますでしょうか❓
ほうれん草苦手なんだけど、
これは革命！
変な苦味なくてほうれん草の硬さも絶妙ですげえ
味見でなくなりそうて思った😂
やりました。美味しかったです。
根元は甘くて美味しいですね。４等分、なるほど泥が取れそうです。
ほうれん草を水に浸ければ取れるの、知らなかったです。
うちの祖父、結石が原因で（腎臓が腐って）癌になっちゃったので、皆さんも面倒くさがらずシュウ酸は抜くようにしてくださいね！
湯がくといいんですか？
@@riricaluxxx 湯がくのが一番よいですが、水にさらすことでもかなりの量を減らせるようです！
※ただし、つけすぎると今度は良い栄養素も抜けてしまうので、2～3分がほどよいとのこと（本当に安全をとるなら20分はつけたほうがいいかも…とは医者の言葉ですが…）
なお、カルシウムと一緒に取ると結石になりにくい（血液に溶ける前に排出されやすくなる）とのことなので、心配な方はそちらを意識されると良いかもです！