Merhaba hocam Ayak bileğimde yırtık oluştu 3 hafta önce, alçıya alındı şu anda çıktı alçı, yürürken ağrı var biraz da topalliyorum, buradaki 3.44 sonrası egzersizleri yapmalı mıyım sizce
Merhabalar bileğimi burkalı nerdeyse 1 yıl oldu ama ağrım geçmedi.galiba ilk burkulduğunda alçıya almadıkları için bir türlü iyileşemedi.Bandaj kullandım ve ağrı kesici.Emarda temiz cıktıgı için kimse müdahele edemiyor.
Hocam selamlar aralik ayinda ayak bilegim kırıldı subat 7 sinde atel ayağımdan cikarildi simdi desteksiz biraz yürümeye basladim ama topugumda yürürken agri var dizimede vuruyor bu hareketleri hepsini yapiyorum bu topuktaki ağrı normal mi nezaman gecer
Tsk hocam.. 1 hafta once motordan dustum sol ayak altinda kaldi surukledi sol ayagi burkulma oldu.. basamadim sol ayak ustune , simdi basiyorum ama normal bir yuruyus yapamiyorum sol ayak bilegimin ordaki çıkık yuvarlak kemike dokununca aciyo , ne zaman gecer tahmini hocam ?
Bu konuda izlediğim en yararlı video sanırım. Çok teşekkür ediyorum
🙏🙏
Çok teşekkürler.Gerçekten çok faydalı bir çalışma....
Ayak kaslarını güçlendirmeye ilişkin bir egzersiz videosu da faydalı olurdu 👍
Teşekkürler Begüm hocam 🙏🏼🙏🏼
Mükemmel🤩
Merhaba hocam
Ayak bileğimde yırtık oluştu 3 hafta önce, alçıya alındı şu anda çıktı alçı, yürürken ağrı var biraz da topalliyorum, buradaki 3.44 sonrası egzersizleri yapmalı mıyım sizce
Merhabalar bileğimi burkalı nerdeyse 1 yıl oldu ama ağrım geçmedi.galiba ilk burkulduğunda alçıya almadıkları için bir türlü iyileşemedi.Bandaj kullandım ve ağrı kesici.Emarda temiz cıktıgı için kimse müdahele edemiyor.
Her gun yoga yap 3 haftada farkı göreceksin
❤❤
Ayağımı burkulalı 40 gun oldu hareket ettiremiyorum kirik ykk dediler hala desteksik yuruyemiuorm
Merhaba su an nasılsınız ben de 1 ay önce bileğimi burktum yürümekte sıkıntı çekiyorum
@@gul60benim bilegimde ödem olstu uzun bir tedavi surecim oldu su an iyiym guzel bir ortopediste gorunun .mr cektirin..
@@e.t.4885tedavi olarak ne yapıldı?
Benimde bileğimde kemik ödemi var. Ödeme karşı ne yapabiliriz?
@@e.t.4885teşekkürleer haftaya görüneceğim
Hocam selamlar aralik ayinda ayak bilegim kırıldı subat 7 sinde atel ayağımdan cikarildi simdi desteksiz biraz yürümeye basladim ama topugumda yürürken agri var dizimede vuruyor bu hareketleri hepsini yapiyorum bu topuktaki ağrı normal mi nezaman gecer
Abla çok aşırı acil iyileşmem lazım 12 gün sonra yarışma var ayağımı aşırı kötü burktum ne yapmam gerekiyo bunlar dışında
Benimde karate maçın var
@@ImortalW türkiye şampiyonu oldum
Tsk hocam.. 1 hafta once motordan dustum sol ayak altinda kaldi surukledi sol ayagi burkulma oldu.. basamadim sol ayak ustune , simdi basiyorum ama normal bir yuruyus yapamiyorum sol ayak bilegimin ordaki çıkık yuvarlak kemike dokununca aciyo , ne zaman gecer tahmini hocam ?
Gecdimi hocam