Evre Evre Ayak Bileği Burkulması Egzersizleri | Detaylı Gösterim ve Anlatımla

Fzt. Begüm Simen, bir önceki videoda ayak bileği burkulmasının nasıl geliştiğini, tekrarlayan burkulmaların nedenlerini ve önlem ile tedavi yaklaşımlarını açıklıyor:
• Ayak Bileği Burkulması...
Bu bölümde ise Faz 1-2-3 yani erken - orta ve ileri evre ayak bileği burkulmaları için kolayca uygulanabilir farklı egzersiz seçeneklerini sesli anlatım eşliğinde uygulamalı olarak aktarıyor.
Fizyodemi
Kanala yüklenen videolardan haberdar olmak için: tiny.cc/csihqz
Fizyodemi, bilimsel veriler ışığında eğitim içerikli videolar üretmektedir.
Özellikle Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon olmak üzere, sağlık alanına özgü bilgilendirici videoların paylaşıldığı bu hesapta alanında uzman kişiler tarafından;
Hastalıklara yönelik bilgilendirmeler yapılmakta ve bu rahatsızlıklara yönelik öneri veya egzersiz yaklaşımları sunulmaktadır..

[@Ninja34]

Ayak kaslarını güçlendirmeye ilişkin bir egzersiz videosu da faydalı olurdu 👍

[@ace.infantry]

Bu konuda izlediğim en yararlı video sanırım. Çok teşekkür ediyorum

[@fizyodemi]

🙏🙏

[@melektatar833]

Çok teşekkürler.Gerçekten çok faydalı bir çalışma....

[@DACOTALIDAVID]

Merhabalar bileğimi burkalı nerdeyse 1 yıl oldu ama ağrım geçmedi.galiba ilk burkulduğunda alçıya almadıkları için bir türlü iyileşemedi.Bandaj kullandım ve ağrı kesici.Emarda temiz cıktıgı için kimse müdahele edemiyor.

[@ilkimguler4662]

Abla çok aşırı acil iyileşmem lazım 12 gün sonra yarışma var ayağımı aşırı kötü burktum ne yapmam gerekiyo bunlar dışında

[@tulayocak8821]

Hocam selamlar aralik ayinda ayak bilegim kırıldı subat 7 sinde atel ayağımdan cikarildi simdi desteksiz biraz yürümeye basladim ama topugumda yürürken agri var dizimede vuruyor bu hareketleri hepsini yapiyorum bu topuktaki ağrı normal mi nezaman gecer

[@bernadraws]

Teşekkürler Begüm hocam 🙏🏼🙏🏼

[@hasminnos2218]

Mükemmel🤩

[@FatihAy-r4x]

Tsk hocam.. 1 hafta once motordan dustum sol ayak altinda kaldi surukledi sol ayagi burkulma oldu.. basamadim sol ayak ustune , simdi basiyorum ama normal bir yuruyus yapamiyorum sol ayak bilegimin ordaki çıkık yuvarlak kemike dokununca aciyo , ne zaman gecer tahmini hocam ?

[@SefaZengin-wl7vg]

Gecdimi hocam

[@e.t.4885]

Ayağımı burkulalı 40 gun oldu hareket ettiremiyorum kirik ykk dediler hala desteksik yuruyemiuorm

[@gul60]

Merhaba su an nasılsınız ben de 1 ay önce bileğimi burktum yürümekte sıkıntı çekiyorum

[@e.t.4885]

​@@gul60benim bilegimde ödem olstu uzun bir tedavi surecim oldu su an iyiym guzel bir ortopediste gorunun .mr cektirin..

[@bicerdover5184]

​@@e.t.4885tedavi olarak ne yapıldı?

[@bicerdover5184]

Benimde bileğimde kemik ödemi var. Ödeme karşı ne yapabiliriz?

[@gul60]

​@@e.t.4885teşekkürleer haftaya görüneceğim

[@galeonax]

❤❤