Bravo pour le courage de ce podcast teutchi comme tu as dis. Je me suis demandé aussi pourquoi tu le racontais puisque cela nous donne des informations pour le faire. Moi aussi je me suis dis au début je fais le faire, on fait la même taille 😅 et 7 kilos seraient bien pour me rapprocher mon poids de forme. Et puis au fur et à mesure du poscast ben non je vais pas le faire et surtout je me comprends mieux. Sans le savoir j'étais souvent en sous calories sans faire exprès. Les fringales de nuit ou tôt le matin, c'est vraiment torturent. Je mets plus de lipides dans mon alimentation depuis peu et je me sens tellement mieux, je comprends mieux la nutrition et j'espère continuer à avancer ! Donc merci !
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Bravo pour le courage de ce podcast teutchi comme tu as dis. Je me suis demandé aussi pourquoi tu le racontais puisque cela nous donne des informations pour le faire. Moi aussi je me suis dis au début je fais le faire, on fait la même taille 😅 et 7 kilos seraient bien pour me rapprocher mon poids de forme.
Et puis au fur et à mesure du poscast ben non je vais pas le faire et surtout je me comprends mieux. Sans le savoir j'étais souvent en sous calories sans faire exprès. Les fringales de nuit ou tôt le matin, c'est vraiment torturent. Je mets plus de lipides dans mon alimentation depuis peu et je me sens tellement mieux, je comprends mieux la nutrition et j'espère continuer à avancer ! Donc merci !