Hola eso de la ancieda es horrible lo que yo siento muy seguido es que tembló por dentro y siento como si tuviera mucho frío muy feo me dan mareos las coyunturas y los músculos tendones me duelen feo has un video que puede aser o y se me olvida dolores de cabeza me da seguido
@@saraiortiz4257es la ansiedad: y te ataca mas feo cuando te da miedo: la única solución es que te relajes aunque no es facil pero después ya no te ataca:
Hola fíjate que me da que no me quiero parar me siento muy cansada con mucha flojera y ando enel día como rara hay no que ancieda tan horrible mándame desir que puedo hacer o alguien por favor
Gracias a ti pude superar mi ansiedad, comiendo bien, durmiendo bien y haciendo ejercicio, muchas gracias en serio
Muy buenas descripciónes concejos y recomendaciones en este video Dios los siga iluminado
Muchas gracias, por la información 😃
Muchas gracias por este video me siento mucho mejor gracias
Hola eso de la ancieda es horrible lo que yo siento muy seguido es que tembló por dentro y siento como si tuviera mucho frío muy feo me dan mareos las coyunturas y los músculos tendones me duelen feo has un video que puede aser o y se me olvida dolores de cabeza me da seguido
Haste uno de la acidez y problemas digestivo 😢
Gracias ❤!
Yo hago respiraciones abdominales y me va muy bien.
A mí no me da taquicardia,solo pienso que me voy a ahogar por falta de aire... entonces???
Yo en estos momentos siento que me ahogo 😢 no puedo respirar bien 😢
@@saraiortiz4257 Tranquila amiga, todo estará bien
Respira profundo 5 segundos, mantén 3 y exhala en 7
Todo estará bien.
@@moisher548 si muchas gracias ☺️ por animarme enserio que se siente feo esto🥲
@@saraiortiz4257es la ansiedad: y te ataca mas feo cuando te da miedo: la única solución es que te relajes aunque no es facil pero después ya no te ataca:
Esa técnica me alludo mucho 🤜🤛@@moisher548
Hola fíjate que me da que no me quiero parar me siento muy cansada con mucha flojera y ando enel día como rara hay no que ancieda tan horrible mándame desir que puedo hacer o alguien por favor
Cuanto me da eso en el pecho me asusto mucho y se me sube la tensión pero baja al calmarme