วิ่งเร็วขึ้น อึดขึ้น ทนขึ้น กับการระเบิดปอด โดย อ.บุญมา

[@wichairatanasathit91]

ผมลองทำอาทิตย์ละครั้ง แต่เป็นการสปริ๊นท์ 100 เมตร เต็มที่ จับเวลาด้วย ได้แรงดี ตันขาแทบระเบิดอะ

[@user-nc3dt7hp4t]

น่าสนุกดีครับ น่าไปวิ่งด้วยจังเลย

[@sasi101]

ทุกวันพฤหัส ประมาณ ประมาณ 5-6 โมงค่ะ

[@manakamaiem5520]

จารย์สุดยอด😮

[@boonruengchotchoung6594]

ขอบคุณครับ.
👍🙏🏃💪❤🌷🌹💫🌃💫🌹🌷❤🌉🎆

[@matchanchai7467]

อาจารย์ครับ วิ่งทนกางเกงป้องกันไส้เลื่อนจำเป็นไหมครับ

[@user-qf4we6go7g]

ปอดระเบิดทุกอาทิตย์เลยคับ5555

[@sasi101]

เยี่ยมมากๆ เลย ถึงว่าวิ่งดีขึ้นเรื่อยๆ เลย

[@user-qf4we6go7g]

@@sasi101 ขอบคุณครับผม

[@r.suwit.6970]

วิ่ง400เมตร พัก1นาที กี่รอบครับ

[@sasi101]

10 -15 รอบ ตามที่เราไหวค่ะ