ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ชาวโอกินาวาอายุยืน มีเหตุผลว่า 1/เขากินพอดีกระเพาะเน้น ไขมันต่ำ ผักผลไม้ถั่วเหลืองปลามากกว่ากลุ่มเนื้อแดง 2/ทำงานด้วยแรงงานตนเอง 3/มีปฎิสัมพันธ์สังคมในกลุ่ม 4/มีเป้าหมายการกินอยู่รายวัน 5/สภาพแวดล้อมธรรมชาติขาดแข่งขัน/ไม่เครียด 6/ไม่นิยมสูบบุหรี่ 7/นิยมดื่มเหล้าบ้าง 8/สภาพพื้นที่อาศัยอากาศอบอุ่นเข้ากับอุณหภูมิร่างกาย 9/ดั่งเดิมพันธุกรรมอายุยืนอยู่ก่อนแล้ว ขอบคุณความรู้จากคุณหมอวีวันนี้ค่ะ
มาฟังย้อนหลังค่ะ สวัสดีค่ะ โชคดีที่เคยไปใช้ชีวิตที่นี่ ผู้คนที่นี่น่ารัก มีเมตตา ตลอดเวลา1ปีที่ไปอยู่ อบอุ่นใจมากค่ะ คุณลุงคุณป้าครอบครัวหนึ่งที่มาคอยให้ความอนุเคราะห์ ท่านบอกว่า ท่านเคยมาอยู่ไทยสมัยเป็นเด็กเเถวบ้านหม้อ พาหุรัด ด้วยนะคะ เลยอยากมาดูแลคนไทยที่มาที่โอกินาวา
1)กินน้อย/80%2)low fatผัด,ผลไม้,ถั่วเหลือง,มันหวาน3)ชีวิตประจำวันทำสวน,ซ่อมบ้าน3.1)รวมกลุ่มทางสังคม4)IKIKAI/มีชีวิตเพื่ออะไร5)จัดการความเครียด/นั่งสมาธิ/โลกบวก6)ดื่มเหล้าพอเหมาะ7)สูบบุหรี่น้อย8)เป็นพื้นที่เกาะไม่หนาวเกินไม่ร้อนเกิน9)พันธุกรรม
สวัสดีคะ คุณหมอวี ..วันนี้ หยุดไม่ได้เข้าเวร มีเวลา ฟังคุณหมอไลท์ด้วยค่ะ ขอบคุณๆหมอมากๆคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอวีขอบพระคุณมีประโยชน์มากค่ะให้คุณหมอวีมีสุขภาพแข็งค่ะ🙏☕
สวัสดีค่ะ คุณหมอชอบฟังคุณหมอมากค่ะ เสียงเพราะ และฟังไม่เบื่อค่ะ ขอบคุณๆหมอมากค่ะ❤❤❤
+1ใช่เลย +สาระ&ข้อคิดทั้งทางโลก&จิตได้อยู่กับโลกปจบ.ให้มีคุณภาพ ค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่น่ารู้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😊😍😍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอ❤
ขอบคุณค่ะ🙏🏽❤
สวัสดีค่ะคุณหมอดูย้อนหลังค่ะ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะติดตามตลอดเลยคา
แจ้งเตือนปุ๊บ รีบดูปั๊บ เม้นท์ก่อนดูจบค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ มาคลิปสั้นๆ แต่แน่นด้วยความรู้เหมือนเดิมค่ะ 😊
เหมือนกันค่ะ แต่ต้องฟังให้จบก่อน ไม่ทันคุณมลเลย❤
@@YUNYUWADEE 🥰🥰🥰
ชัวร์อยู่แล้วครับ
@@DrVChannel28 ดูซ้ำๆ วนมา 3 รอบแล้วค่ะคุณหมอ 😊
@@moljatuporn794 ต้องรีบออกคลิปใหม่ให้ด่วนเลยครับ 55
ขอบคุณครับ ❤
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอ😊❤😊😊
รู้เพื่อนๆมากมายคะ หลายเชื้อชาติคะจาร์ย แม้อายุมากกว่า43ปี มาต่อแพทย์4 ปี@ Cebuคะ🎉🎉❤
ขอบคุนหมอวีคนหล่อค้าบบบ
สวีสดีค่ะคุณหมอ
คุณหมอช่วยทำคลิปวิจัยหน่อยว่าคนกินไวน์กินเบียร์แต่พอดี อายุยืนยาวขึ้นจริงไหมเห็นมาหลายคนละ เช่นชาวบลูโซนอิตาลีกินไวน์พร้อมอาหารวันละแก้ว หรือคนที่กินเบียร์วันละกระป๋องทำเลือดสูบฉีดเจริญอาหารอารมดี อายุยืนยาวขึ้น มีอดีตนายทหารคนหนึ่งอายุ102ปีแกกินเบียร์วันละกระป๋องอายุแก102ปีละ
สวัสดีครับคุณหมอ วันนี้ฟลุ้คมากครับ 😂🎉❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอขอบคุณ
ขอบพระคุณครับ
สวัสดีคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอวี
ขอบคุณค่ะคุณหมอสำหรับข้อมูลจะระวังเรื่องอาหารปกติชอบทานปลากับผักค่ะ
สวัสดีครับคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอวีใจดี
เขากินอาหารวันล่ะกี่มื้อครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะคุณหมอวี🙏
สวัสดีค่ะคุนหมอหายไปนานเลยค่ะไม่ใช่นะค่ะ🥰❤
สวัสดีจ้าคุณหมอวีสุดแสนดีและน่ารักเสมอนะค่ะ😅
หม่าม๊าค่ะ
ดีใจแทนคุณแม่คุณหมอที่มีลูกที่เป็นคนดีมากๆคนคนหนึ่งนะคะ ❤❤❤
🌿🙏🙏🙏🌿..สวัสดีค่ะ.อาม่า
🙏🏻🥷❤️🥷❤️🙏🏻
🌿🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🌿
🌿🙏🙏🙏🌿..สาธุ.แชร์แล้วค่ะพี่หมอวี
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏 ดูจากประเทศเยอรมันนีค่ะ🇩🇪 ขอบคุณคุณหมอมากมายค่ะ🙏❤️💐🍀
![ขายสมบัติ Ferrari 488 ลูกรักก!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/pwF1Il1Uevw/mqdefault.jpg)
ชาวโอกินาวาอายุยืน มีเหตุผลว่า 1/เขากินพอดีกระเพาะเน้น ไขมันต่ำ ผักผลไม้ถั่วเหลืองปลามากกว่ากลุ่มเนื้อแดง 2/ทำงานด้วยแรงงานตนเอง 3/มีปฎิสัมพันธ์สังคมในกลุ่ม 4/มีเป้าหมายการกินอยู่รายวัน 5/สภาพแวดล้อมธรรมชาติขาดแข่งขัน/ไม่เครียด 6/ไม่นิยมสูบบุหรี่ 7/นิยมดื่มเหล้าบ้าง 8/สภาพพื้นที่อาศัยอากาศอบอุ่นเข้ากับอุณหภูมิร่างกาย 9/ดั่งเดิมพันธุกรรมอายุยืนอยู่ก่อนแล้ว ขอบคุณความรู้จากคุณหมอวีวันนี้ค่ะ
มาฟังย้อนหลังค่ะ สวัสดีค่ะ
โชคดีที่เคยไปใช้ชีวิตที่นี่ ผู้คนที่นี่น่ารัก มีเมตตา ตลอดเวลา1ปีที่ไปอยู่ อบอุ่นใจมากค่ะ คุณลุงคุณป้าครอบครัวหนึ่งที่มาคอยให้ความอนุเคราะห์ ท่านบอกว่า ท่านเคยมาอยู่ไทยสมัยเป็นเด็กเเถวบ้านหม้อ พาหุรัด ด้วยนะคะ เลยอยากมาดูแลคนไทยที่มาที่โอกินาวา
1)กินน้อย/80%
2)low fatผัด,ผลไม้,ถั่วเหลือง,มันหวาน
3)ชีวิตประจำวันทำสวน,ซ่อมบ้าน
3.1)รวมกลุ่มทางสังคม
4)IKIKAI/มีชีวิตเพื่ออะไร
5)จัดการความเครียด/นั่งสมาธิ/โลกบวก
6)ดื่มเหล้าพอเหมาะ
7)สูบบุหรี่น้อย
8)เป็นพื้นที่เกาะไม่หนาวเกินไม่ร้อนเกิน
9)พันธุกรรม
สวัสดีคะ คุณหมอวี ..วันนี้ หยุดไม่ได้เข้าเวร มีเวลา ฟังคุณหมอไลท์ด้วยค่ะ ขอบคุณๆหมอมากๆคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอวี
ขอบพระคุณมีประโยชน์มากค่ะ
ให้คุณหมอวีมีสุขภาพแข็งค่ะ🙏☕
สวัสดีค่ะ คุณหมอชอบฟังคุณหมอมากค่ะ เสียงเพราะ และฟังไม่เบื่อค่ะ ขอบคุณๆหมอมากค่ะ❤❤❤
+1ใช่เลย +สาระ&ข้อคิดทั้งทางโลก&จิตได้อยู่กับโลกปจบ.ให้มีคุณภาพ ค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่น่ารู้ค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😊😍😍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอ❤
ขอบคุณค่ะ🙏🏽❤
สวัสดีค่ะคุณหมอดูย้อนหลังค่ะ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะติดตามตลอดเลยคา
แจ้งเตือนปุ๊บ รีบดูปั๊บ เม้นท์ก่อนดูจบค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ มาคลิปสั้นๆ แต่แน่นด้วยความรู้เหมือนเดิมค่ะ 😊
เหมือนกันค่ะ แต่ต้องฟังให้จบก่อน ไม่ทันคุณมลเลย❤
@@YUNYUWADEE 🥰🥰🥰
ชัวร์อยู่แล้วครับ
@@DrVChannel28 ดูซ้ำๆ วนมา 3 รอบแล้วค่ะคุณหมอ 😊
@@moljatuporn794 ต้องรีบออกคลิปใหม่ให้ด่วนเลยครับ 55
ขอบคุณครับ ❤
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอ😊❤😊😊
รู้เพื่อนๆมากมายคะ หลายเชื้อชาติคะจาร์ย แม้อายุมากกว่า43ปี มาต่อแพทย์4 ปี@ Cebuคะ🎉🎉❤
ขอบคุนหมอวีคนหล่อค้าบบบ
สวีสดีค่ะคุณหมอ
คุณหมอช่วยทำคลิปวิจัยหน่อยว่าคนกินไวน์กินเบียร์แต่พอดี อายุยืนยาวขึ้นจริงไหมเห็นมาหลายคนละ เช่นชาวบลูโซนอิตาลีกินไวน์พร้อมอาหารวันละแก้ว หรือคนที่กินเบียร์วันละกระป๋องทำเลือดสูบฉีดเจริญอาหารอารมดี อายุยืนยาวขึ้น มีอดีตนายทหารคนหนึ่งอายุ102ปีแกกินเบียร์วันละกระป๋องอายุแก102ปีละ
สวัสดีครับคุณหมอ วันนี้ฟลุ้คมากครับ 😂🎉❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
ขอขอบคุณ
ขอบพระคุณครับ
สวัสดีคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอวี
ขอบคุณค่ะคุณหมอสำหรับข้อมูลจะระวังเรื่องอาหารปกติชอบทานปลากับผักค่ะ
สวัสดีครับคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอวีใจดี
เขากินอาหารวันล่ะกี่มื้อครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะคุณหมอวี🙏
สวัสดีค่ะคุนหมอหายไปนานเลยค่ะไม่ใช่นะค่ะ🥰❤
สวัสดีจ้าคุณหมอวีสุดแสนดีและน่ารักเสมอนะค่ะ😅
หม่าม๊าค่ะ
ดีใจแทนคุณแม่คุณหมอที่มีลูกที่เป็นคนดีมากๆคนคนหนึ่งนะคะ ❤❤❤
🌿🙏🙏🙏🌿..สวัสดีค่ะ.อาม่า
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอวี
🙏🏻🥷❤️🥷❤️🙏🏻
🌿🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🤍💞🌿
🌿🙏🙏🙏🌿..สาธุ.แชร์แล้วค่ะพี่หมอวี
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏 ดูจากประเทศเยอรมันนีค่ะ🇩🇪 ขอบคุณคุณหมอมากมายค่ะ🙏❤️💐🍀