ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
8 พฤติกรรมที่ส่งเสริมให้มีอายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี1 กิจกรรมทางกาย2 ไม่ใช้สารเสพติด3ไม่สูบบุหรี4 ไม่เครียด5 กินอาหารที่ดี6 ไม่กินเหล้าจนเมา7 มีปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
❤
พวกเราจะอายุยืนแบบแข็งแรงไปด้วยกันนะคะทุกคน 😊
อาจารย์ครับ ประเทศควรมีนโยบายป้องกันการป่วยด้วยโรคเบาหวาน ความดัน ต้นเหตุหนึ่งคืออาหาร เราปล่อยให้การทำธุรกิจอาหาร เสรี น้ำตาล หรือ Additve ingredients ที่ก่อให้เกิดโรค อีกทั้งความสะอาด มีความปนเปื้อน เราทำอย่างไรจะป้องกัน กฎหมายมีไหม ใครอยากขาย ขาย มั่วไปหมด ส่วนชาวบ้านโดยทั่วไปออกกำลังกายกันดีอยู่เป็นส่วนใหญ่
นั่งรอผลตรวจโรค..ผู้ป่วยนั่งข้างๆปรับทุกข์ว่า พอตรวจแล้วผลออกมายังไม่เป็นโรคหัวใจ คุณหมอพูดว่าจะมาตรวจทำไมทำให้เสียสิทธิ์คนอื่น เออ..คุณหมอท่านนั้นจะรู้ไม๊ว่าคำพูดแบบนั้นทำให้ผู้ป่วยเป็นทุกข์ใจค่ะ
8.53นาที 👍มีประโยชน์กับสุขภาพคุณย่าจริงๆค่ะคุณหมอวีที่เคารพ.. ย่าลงสวน.. ปลูกผักสีเขียว(ซื้อเฉพาะผักสี, ธัญพืช).. ลมเย็นชื่นใจกว่าลมจากพัดลม, แอร์ในบ้านค่ะ อีกทั้งช่วยลูกประหยัดค่าไฟฟ้าด้วย.
Hello Dr. V, ยินดี ที่ ได้เห็น ท่านอีกที ขอบคุณ คุณหมอ มากๆ ค่า คุณหมอ ช่วย ลง เรื่องราว การ ป่วย เกี่ยวกับ โรค กระดูกเสื่อม ได้ใหมคะ ( Osteoporosis) ดิฉัน ไม่ทราบว่า ท่าน คุณหมอ เป็นผู้ เชี่ยวชาญ ทางไหน ต้อง ขออภัย ล่วงหน้า ด้วย ค่ะ. คุณหมอ น่ารัก เสมอค่า
ด้วยการทำงานทำให้ต้องเคร่งเครียดกับงาน แต่จะพยายามทำใจให้ผ่อนคลาย ค่อยๆคลี่คลายปัญหาในระหว่างที่ทำงานไปที่ละขั้นนะคะ 😊 ขอบคุณคำแนะนำดีดีที่คุณหมอมีให้เสมอค่ะ ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ.วีป้าชอบฟังหมอแนะนำค่ะพยายามทำตามให้มากที่สุดป้าสุอเมริกา😊😊
สาธุค่ะ❤
ติดตามคุณหมอตลอดค่ะ แต่ไม่ได้คอมเม้นต์
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณครับ ❤️
ขอบคุณครับอาจารย์♥
ติดตามคุณหมออยู่เรื่อยๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ข้อมูลดีๆมีประโยชน์เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงไปพร้อมๆกันค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ขอบพระคุณ คุณหมอวี มากๆค่ะ❤️
ขอบคุณคะ คุณหมอ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอวี
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
มีประโยชน์มากคะ ขอบพระคุณที่แบ่งบันนะคะ
❤😂😂🎉🎉🎉🎉😂หนูเกิดมาสุขสบายทุกอย่าง แต่หนูก็คิดมาก เรื่องไม่รู้ว่าตัวเองมีเงินเท่าไหร่ เพราะไม่เคยมีอยุ่กะตัวไม่รู่กะครอบครัว อยากได้อะไรๆเขาก็หามาให้หมดค่ะ
สาระดีมาก..thank
สวัสดีค่ะคุณหมอวีขอบพระคุณมากค่ะ🙏💛
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
สรุปว่าการกินอาหารดีเน้นกลุ่มพืชผักมีประโยชน์ งดสารเสพติด เหล้าบุหรี่ มีปฎิสัมพันธ์กับบุคคลในครอบครัว สังคมแวดล้อม ด้วยการสร้างสรรค์กิจกรรมทางสมอง อารมณ์ พลังทางกาย ทำให้ไร้เครียด เป็นปัจจัยเสริมให้ สุขภาพดี ปลอดโรค อายุยืน ลดการตายก่อนวัยสมควรทั้งชายหญิง คุณหมอวี แนะนำปฎิบัติพฤติกรรมทำนองนี้ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ🙏😇🌷
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอวี
ขอบคุณคุณหมอค่ะ มีแต่เรื่องดี ๆ มาแบ่งปัน❤
ดีมาก
สวัสดีค่ะคุณหมอ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอวี ขอขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆมาให้ฟัง ขออวยพรให้ครอบครัวคุณหมอวีมีความสุขนะคะ
ผลของการปฎิบัติได้ จะมีอายุยืนเพิ่มขึ้นอีก24ปี ไม่น้อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอวีค่ะ❤❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😊😍😍
ขอบคุณค่ะ 🙏🙏😊😊
สวัสดีค่ะคุณหมอวี❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ..😊😊
เสื้อคุณหมอเท่มากค่ะ
ได้รับสาระดีๆเช่านเคยนะคะ ขอบคุณค่ะ. จะนำไปปรับใช้ใหเกิดประโยชน์สูงสุดจะได้อายุยืนยาว
ส.ว.ด.ครับ อจ..
🙏 สวัสดีค่ะคุณหมอวี
❤❤😂😂อายุจะยืนยาวเพิ่ม🎉🎉🎉ไม่มีห นี้ ไม่คิดมากไม่เครียดค่ะ
😂😂😂🎉🎉😢อยุ่ท่ีพลังใจด้วยค่ะ ไปวัดบางวันโหกระตือรือล้น ภาวนาศรัทธาม๊ากกินเดินน นเป็นส าธิเป็นคาถา แต่เวลาเบื่อมา นี่ทำอะไรกันก็ไม่รู้กราบไหว้ อ้อนวอน มีตัวตนท่ีไหนกันเล่า
สวัสดีคะอาจารย์❤😊❤😊
สวัสดีค่ะคุณหมอวีใจดีมีคุณธรรมคถ
❤สวัสดีค่ะ
ขอดูย้อนหลังค่ะคุณหมอวี
คุณหมอสวัสดีค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอวี
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ😊
สวัสดีค่ะคุณหมอวี
สวัสดีค่ะคุณหมอวีใจดี
😊นานแล้วใม่ได้ฟังคุณหมอ
ใช้สูตรสุขภาพดีด้วย 8 อ. ค่ะ
May I have a reference link? i will present to my illness for knowledge.
สวัสดีครับคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอวีที่เคารพนับถืออย่างสูงยิ่ง ขอบพระคุณในความรู้ที่คุณหมอแนะนำมาให้ทราบและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันและขออนุญาตส่งแชร์นะคะ
❤😂😂🎉🎉อยากไห้หมอ ำคลิบง่ายๆเช่น เครื่องมือแพทย์แต่ล่ะอัน แต่ล่ะตัวใช้ทำอะไรรักษาอะไร เป็นต้น (หนํไปหาหม ฟันถูกเ ็อซเรครั้งแรกกลัวจนความดันตกเลยค่ะ
ข้อ 8 น่าจะหัวข้อนอนดี ใช่ไหมคะ
ครบเลย
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะที่มาให้สาระความรู้ที่เป็นประโยชน์ค่ะ
ขอบคุณหมอมากที่พูดถึงชาวไร่ชาวสวนหมอท่านอื่นไม่พูดถึงเลย
หนูมีทำถามอยากปรึกษาคุณหมออ่ะค่ะ อยากได้ข้อมูลไปเขียนนิยาย สามารถไปปรึกษาได้ที่ไหนค่ะ
อาจารย์คะ ตอนนี้63อีก23ปี จะไหวเหรอคะ🚴♀️🏃♀️🚣♀️
ยืนยาว แบบแข็งแรงด้วยนะคะ
ผมทำทันไหมครับ
เริ่มตอน60ปี ล่ะคะ
กาแฟ เป็นสารเสพติดด้วยครับคุณหมอ
พวกน้ำตาล ความหวานมากกว่าครับ
บอกว่ามี 8 พฤติกรรม แต่คุณหมอบอกแค่ 7 ข้อ มีอะไรผิดพลาดเหรอคะคุณหมอ แต่แค่ 7 ข้อก็สุดยอดแล้วนะคะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เพิ่งมาเริ่มออกกำลังกายตริงจังตอนอายุ 54 จะช่วยได้มั๊ยคะ
ได้ครับ
นับได้ 7 สิ่ง
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะที่แบ่งปันเรื่องราวดีๆมาให้เสมอ😊😊😊
ขอบคุณคุณหมอที่นำข่อมูลที่ดีมาแบ่งปันเสมอครับ
สรุปช+ญ 40-99 ปี46% ขยับ + ออกกำลัง 38% ไม่ใช้สารเสพติด29% งดบุหรี่22% เครียดน้อย 21% อาหารดีฯ แพลนท์เบส ( มีโปรตีน )19% งดแอลกอฮอล์5% ความสัมพันธ์ดีขอบพระคุณคุณหมอครับ 🙏
8 พฤติกรรมที่ส่งเสริมให้มีอายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี
1 กิจกรรมทางกาย
2 ไม่ใช้สารเสพติด
3ไม่สูบบุหรี
4 ไม่เครียด
5 กินอาหารที่ดี
6 ไม่กินเหล้าจนเมา
7 มีปฏิสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
❤
พวกเราจะอายุยืนแบบแข็งแรงไปด้วยกันนะคะทุกคน 😊
อาจารย์ครับ ประเทศควรมีนโยบายป้องกันการป่วยด้วยโรคเบาหวาน ความดัน ต้นเหตุหนึ่งคืออาหาร เราปล่อยให้การทำธุรกิจอาหาร เสรี น้ำตาล หรือ Additve ingredients ที่ก่อให้เกิดโรค อีกทั้งความสะอาด มีความปนเปื้อน เราทำอย่างไรจะป้องกัน กฎหมายมีไหม ใครอยากขาย ขาย มั่วไปหมด ส่วนชาวบ้านโดยทั่วไปออกกำลังกายกันดีอยู่เป็นส่วนใหญ่
นั่งรอผลตรวจโรค..ผู้ป่วยนั่งข้างๆปรับทุกข์ว่า พอตรวจแล้วผลออกมายังไม่เป็นโรคหัวใจ คุณหมอพูดว่าจะมาตรวจทำไมทำให้เสียสิทธิ์คนอื่น เออ..คุณหมอท่านนั้นจะรู้ไม๊ว่าคำพูดแบบนั้นทำให้ผู้ป่วยเป็นทุกข์ใจค่ะ
8.53นาที 👍มีประโยชน์กับสุขภาพคุณย่าจริงๆค่ะคุณหมอวีที่เคารพ.. ย่าลงสวน.. ปลูกผักสีเขียว(ซื้อเฉพาะผักสี, ธัญพืช).. ลมเย็นชื่นใจกว่าลมจากพัดลม, แอร์ในบ้านค่ะ อีกทั้งช่วยลูกประหยัดค่าไฟฟ้าด้วย.
Hello Dr. V, ยินดี ที่ ได้เห็น ท่านอีกที ขอบคุณ คุณหมอ มากๆ ค่า คุณหมอ ช่วย ลง เรื่องราว การ ป่วย เกี่ยวกับ โรค กระดูกเสื่อม ได้ใหมคะ ( Osteoporosis) ดิฉัน ไม่ทราบว่า ท่าน คุณหมอ เป็นผู้ เชี่ยวชาญ ทางไหน ต้อง ขออภัย ล่วงหน้า ด้วย ค่ะ. คุณหมอ น่ารัก เสมอค่า
ด้วยการทำงานทำให้ต้องเคร่งเครียดกับงาน แต่จะพยายามทำใจให้ผ่อนคลาย ค่อยๆคลี่คลายปัญหาในระหว่างที่ทำงานไปที่ละขั้นนะคะ 😊 ขอบคุณคำแนะนำดีดีที่คุณหมอมีให้เสมอค่ะ ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ.วีป้าชอบฟังหมอแนะนำค่ะพยายามทำตามให้มากที่สุดป้าสุอเมริกา😊😊
สาธุค่ะ❤
ติดตามคุณหมอตลอดค่ะ แต่ไม่ได้คอมเม้นต์
ขอบคุณครับผม
ขอบคุณครับ ❤️
ขอบคุณครับอาจารย์♥
ติดตามคุณหมออยู่เรื่อยๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ข้อมูลดีๆมีประโยชน์เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงไปพร้อมๆกันค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ขอบพระคุณ คุณหมอวี มากๆค่ะ❤️
ขอบคุณคะ คุณหมอ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอวี
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
มีประโยชน์มากคะ ขอบพระคุณที่แบ่งบันนะคะ
❤😂😂🎉🎉🎉🎉😂หนูเกิดมาสุขสบายทุกอย่าง แต่หนูก็คิดมาก เรื่องไม่รู้ว่าตัวเองมีเงินเท่าไหร่ เพราะไม่เคยมีอยุ่กะตัวไม่รู่กะครอบครัว อยากได้อะไรๆเขาก็หามาให้หมดค่ะ
สาระดีมาก..thank
สวัสดีค่ะคุณหมอวี
ขอบพระคุณมากค่ะ🙏💛
ขอบคุณคุณหมอมากครับ
สรุปว่าการกินอาหารดีเน้นกลุ่มพืชผักมีประโยชน์ งดสารเสพติด เหล้าบุหรี่ มีปฎิสัมพันธ์กับบุคคลในครอบครัว สังคมแวดล้อม ด้วยการสร้างสรรค์กิจกรรมทางสมอง อารมณ์ พลังทางกาย ทำให้ไร้เครียด เป็นปัจจัยเสริมให้ สุขภาพดี ปลอดโรค อายุยืน ลดการตายก่อนวัยสมควรทั้งชายหญิง คุณหมอวี แนะนำปฎิบัติพฤติกรรมทำนองนี้ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ🙏😇🌷
ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอวี
ขอบคุณคุณหมอค่ะ มีแต่เรื่องดี ๆ มาแบ่งปัน❤
ดีมาก
สวัสดีค่ะคุณหมอ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอวี ขอขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆมาให้ฟัง ขออวยพรให้ครอบครัวคุณหมอวีมีความสุขนะคะ
ผลของการปฎิบัติได้ จะมีอายุยืนเพิ่มขึ้นอีก24ปี ไม่น้อยนะคะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอวีค่ะ❤❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณนะคะ😊😍😍
ขอบคุณค่ะ 🙏🙏😊😊
สวัสดีค่ะคุณหมอวี❤❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ..😊😊
เสื้อคุณหมอเท่มากค่ะ
ได้รับสาระดีๆเช่านเคยนะคะ ขอบคุณค่ะ. จะนำไปปรับใช้ใหเกิดประโยชน์สูงสุดจะได้อายุยืนยาว
ส.ว.ด.ครับ อจ..
🙏 สวัสดีค่ะคุณหมอวี
❤❤😂😂อายุจะยืนยาวเพิ่ม🎉🎉🎉ไม่มีห นี้ ไม่คิดมากไม่เครียดค่ะ
😂😂😂🎉🎉😢อยุ่ท่ีพลังใจด้วยค่ะ ไปวัดบางวันโหกระตือรือล้น ภาวนาศรัทธาม๊ากกินเดินน นเป็นส าธิเป็นคาถา แต่เวลาเบื่อมา นี่ทำอะไรกันก็ไม่รู้กราบไหว้ อ้อนวอน มีตัวตนท่ีไหนกันเล่า
สวัสดีคะอาจารย์❤😊❤😊
สวัสดีค่ะคุณหมอวีใจดีมีคุณธรรมคถ
❤สวัสดีค่ะ
ขอดูย้อนหลังค่ะคุณหมอวี
คุณหมอสวัสดีค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณหมอวี
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ คุณหมอ😊
สวัสดีค่ะคุณหมอวี
สวัสดีค่ะคุณหมอวีใจดี
😊นานแล้วใม่ได้ฟังคุณหมอ
ใช้สูตรสุขภาพดีด้วย 8 อ. ค่ะ
May I have a reference link? i will present to my illness for knowledge.
สวัสดีครับคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอวีที่เคารพนับถืออย่างสูงยิ่ง ขอบพระคุณในความรู้ที่คุณหมอแนะนำมาให้ทราบและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันและขออนุญาตส่งแชร์นะคะ
❤😂😂🎉🎉อยากไห้หมอ ำคลิบง่ายๆเช่น เครื่องมือแพทย์แต่ล่ะอัน แต่ล่ะตัวใช้ทำอะไรรักษาอะไร เป็นต้น (หนํไปหาหม ฟันถูกเ ็อซเรครั้งแรกกลัวจนความดันตกเลยค่ะ
ข้อ 8 น่าจะหัวข้อนอนดี ใช่ไหมคะ
ครบเลย
❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะที่มาให้สาระความรู้ที่เป็นประโยชน์ค่ะ
ขอบคุณหมอมากที่พูดถึงชาวไร่ชาวสวนหมอท่านอื่นไม่พูดถึงเลย
หนูมีทำถามอยากปรึกษาคุณหมออ่ะค่ะ อยากได้ข้อมูลไปเขียนนิยาย สามารถไปปรึกษาได้ที่ไหนค่ะ
อาจารย์คะ ตอนนี้63อีก23ปี จะไหวเหรอคะ🚴♀️🏃♀️🚣♀️
ยืนยาว แบบแข็งแรงด้วยนะคะ
ผมทำทันไหมครับ
เริ่มตอน60ปี ล่ะคะ
กาแฟ เป็นสารเสพติดด้วยครับคุณหมอ
พวกน้ำตาล ความหวานมากกว่าครับ
บอกว่ามี 8 พฤติกรรม แต่คุณหมอบอกแค่ 7 ข้อ มีอะไรผิดพลาดเหรอคะคุณหมอ แต่แค่ 7 ข้อก็สุดยอดแล้วนะคะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เพิ่งมาเริ่มออกกำลังกายตริงจังตอนอายุ 54 จะช่วยได้มั๊ยคะ
ได้ครับ
นับได้ 7 สิ่ง
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะที่แบ่งปันเรื่องราวดีๆมาให้เสมอ😊😊😊
ขอบคุณคุณหมอที่นำข่อมูลที่ดีมาแบ่งปันเสมอครับ
สรุป
ช+ญ 40-99 ปี
46% ขยับ + ออกกำลัง
38% ไม่ใช้สารเสพติด
29% งดบุหรี่
22% เครียดน้อย
21% อาหารดีฯ แพลนท์เบส ( มีโปรตีน )
19% งดแอลกอฮอล์
5% ความสัมพันธ์ดี
ขอบพระคุณคุณหมอครับ 🙏
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอวี
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอวี