もっこり肩！寝る前にこのリンパマッサージだけで脂肪肩がなくなる
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ส.ค. 2024
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【経歴】
別名リンパの神さまと呼ばれて、
リンパアーティストとして活躍している山岡愛。
世界初のリンパ3D技術
“山岡式メディカルリンパ®の創始者として、
リンパカレッジを運営。
現在までに述べ2万人施術。
口コミで予約が殺到し、山岡の技術を求めて
全国や海外からお客様がご来院。
常に予約３ヶ月待ち。
ビジョンは
「山岡式メディカルリンパ®を通して
美と健康に貢献し、人生がより豊かで
楽しいと感じる女性を増やすこと」
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2018年に書籍出版
「心臓の左上をさすればしっかり疲れはとれる」
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頑張っていただきありがとうございます💛
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何気なくやってみたらめちゃめちゃ肩が軽くなりました✨簡単なので仕事の合間にでもやってみます☺️
最後のモミモミのところ、めっちゃ効きました！首が軽い！毎日やってみます。
あれから毎日続けてます。背中で合掌できるようになりました🙏
まだまだ絶賛宅トレ中。内ももの筋トレやったから、今度はあい先生のこちらのリンパマッサージ！いい運動にもなるから、合間にちょっとやってみてます👍
このコーナーもほぼ毎日やっています😊とにかく首筋が楽になって肩が〜🎉痩せてきましたーありがとうございます♪
嬉しいー😆
@@aiai ☺️先生こちらこそありがとうございます
やり始めて５日目で肩のこりこり感がなくなりました。これはすごい！
寝る前にやってみました！肩こりがマシになった気がしますし、身体がすっきりしてこんばんはよく眠れそうです✨ありがとうございます！！！
早速実践していただきありがとうございます！！寝る前ほんとおすすめです♪
これはめちゃくちゃ良いです！
スッキリするからやめられなくて毎日やってます！
最後の肩をつまむやつは自分でやってみてガチガチに固まっててやばかったです😅
これからゆるーく頑張ります🔥
肩が気持ちいいです😊有難うございます。
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
ずっと肩こりに悩まされているので、続けてみたいと思います！！
他のリンパマッサージの動画も見させていただいているので、コツコツがんばります！！
あい先生頑張って毎日首の後ろと腕痩せカエルの運動してましたがインフルになってしまい、休憩してます、早く治してまた、先生の施術したいと思っています。
あい先生😌今日もありがとうございます。私は今まで首コリと頭痛がどうしようもなくて辛かったんですが、
自分でケア出来るんだってことが、あい先生の動画で経験出来ました。今は首コリと肩こりがその日のうちにクリア出来て嬉しいです。
そしてあい先生の優しいメッセージにいつもココロがあったかくなります。明日もリンパ流そう〜
😌❤️
@@aiai ☺️✨
肩関節周囲炎に効きました！
ありがとうございます😭
びっくりするくらい肩の筋肉がもっこりしていて硬くて痛いです。これは効きそう…。とりあえず1週間がんばってみます！
このマッサージをしたら、二の腕が柔らかくなりました！
あんなにパンパンだったのに凄いです！
初めまして。
この肩甲骨回すのをやったら、バッキバキの肩甲骨まわりがすごく楽になりました。
リンパって流すの大切ですね。
ガッチガチになりすぎて触ったり動かすと痛い通り越して気持ち悪くなる位でしたが、毎日続けてみたら段々解れて痛気持ちいい位になってきました。
毎日やってます❤
あい先生
可愛いくて癒されます❤️
あい先生となら頑張れます。本当にむくみとれてきました。有り難うございます。
肩凝りが酷いと自覚はあったけど、最後のモミモミの時、触ってる感覚がほとんどわからなかった…
詰まってるって事ですね…
毎日継続してみます！
産後半年が経ち、授乳やら抱っこ紐やベビーカー押しているのでどうしても内巻き肩になりがちで、困ってたので早速続けてみます！！！
わかりますー😭産後はどうしても肩が疲れちゃいますよね。ぜひやってみてください！お役に立てると嬉しいです🥰
マジで汗かいた😘肩がラクになった😗
首の後ろ もこっ！としてます😢 頑張ります
自分用 0:25
肩を回したらゴリゴリ音がして最後の肩は硬すぎてつまめ無かったです。
毎日続けようと思いました!!
ありがとうございます(^^)
1回目！
最近先生の動画で、首と肩の調整をしているので、調子がいいです。ありがとうございます。
お役に立ててよかったです！！＾＾
@@aiai コメントありがとうございます。本当に何もエクササイズしていなければ、入退院を繰り返す病人になってしまいますが、こうして返信いただけると、大変励みになりエクササイズにも、力が入ります。ありがとうございます。
またコメント、いつでもお待ちしています✨✨
はじめまして。昨日からあい先生の首回りのエクササイズやってます。
このエクササイズ、逆回しはやった方がいいですか？
筋肉痛になってしまうのは駄目ですか？
初めてこれやった翌日、何気なく触ったら首の後ろのムチっとした肉がなくなってて「！？」ってなりました。骨の感触！！！こんなに効果あると、続けようっていう気になる！
筋肉太りの解消にも効果ありますか？
いつも色んな動画を組み合わせてやってます！首の後ろの大きな筋肉を揉むと頭痛やなんとなく気持ち悪くなってしまうのですが原因はあるのでしょうか汗
このリンパマッサージしてたら数日で二の腕がちょっとずつ細くなってきました！
すごいです！毎日がんばります(*^^*)
肩を回したりしたらバギバギ音が鳴るのですが大丈夫でしょうか？
大丈夫ですよ^_^ただし、動画よりも、優しめにゆっくりしてあげることをおススメします。毎日していると、バキバキ音もだんだんなくなってくるかと思います✨
1つ目の腕を下ろしながら肩甲骨を回すのをすると首が疲れていたいのですが、逆に僧帽筋成長したりしないでしょうか？
慣れれば痛みなくなりますかね？
寝る前は汗かいてしまって逆にぐっすりと寝られなかったので私は控えています💦
肩こりが解消されたら汗もかかずにすむのかな...
最後の肩のマッサージ固いけど痛みさえ分からない💦 美容院で後ろのカット確認で自分の首元にひきました
仕方が悪いのかな？ここ1ヶ月あい先生の動画見ながら、少しは痩せられるかなと頑張りましたが、全然やせません(T_T)
1キロでも良いから、確実に痩せたいなー
希望は3キロ落としたい❕
あい先生、こんにちは😃
これは椅子に座って行ってもいいのでしょうか？
🙆♀️✨