Vegetarisches Meal Prepping - Für 2 Personen und 4 Tage -
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- เผยแพร่เมื่อ 3 มี.ค. 2023
- Heute wieder ein vegetarisches Meal Prepping für 2 Personen und 4 Tage. Ich habe wirklich versucht es zu kürzen... aber es ging einfach nicht. :-) Darum heute volle 1,5 Stunden Prepping. Ich entschuldige mich vorab!
Trotzdem hoffe ich, dass ihr euern Spaß damit habt und ganz viel Anregungen für euer Prepping findet.
Hier findet ihr wieder den kompletten Prepping-Plan mit Zutaten und Zubereitung.
hidrive.ionos.com/share/qbnnc...
Eure Lena
![[SUB] 베몬이 교관님 멘탈을 탕탕 후루후루~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ FOREVER 웃게 되는 갓기들의 수련회 | 돌들의침묵 | BABYMONSTER(베이비몬스터) 'FOREVER'](http://i.ytimg.com/vi/FISAO7BwIxE/mqdefault.jpg)
Liebe Lena, ich hoffe, es geht Dir und Deiner Familie gut. Habe Deinen Kanal gerade entdeckt. Hut ab, vor der ganzen Arbeit, die in Deinen Videos steckt. Alles toll erklärt und schöne einfache Rezepte. Deine Art finde ich auch toll. Wenn man sich die Zeit nimmt, kann man viel lernen. Mir fehlte es bisher an der richtigen Umsetzung. Durch Deine Schritt für Schritt Anleitungen kommt für mich mehr Durchblick rein. Ich hoffe, dass künftig wieder Videos kommen oder ich Dich finde, falls Du den Kanal gewechselt hast. Alles Gute für Dich und Danke für Deine tolle Videos 😊 LG Dagmar
Liebe Lena, deine Prepping-Videos sind absolut großartig 👏🏻. Ich lebe vegan und schaue sie mir „trotzdem“😅 super gern an. Ich kann mir denken, wie viel Arbeit in dem Dreh und Schnitt steckt, Hut ab ☺️! Über ein veganes Preppnig-Video würde ich mich sehr freuen🤗, kann es aber natürlich nachvollziehen, dass es evtl. zu schwer ist, wenn man nicht so viel Erfahrung im vegan Kochen hat. Aber ich nehme mir sehr viel Inspiration bei dir mit. danke 🙏🏻
Viele Grüße Barbara
Super mal wieder. Danke, liebe Lena.
Ich freu mich schon auf das Hackfleischvideo.
Liebe Grüße
Kommt liebe Claudia, bin dran und gespannt wie du es findest 🥰. Liebe Grüße und dir noch einen schönen Abend. Lena
Wie immer - einfach nur GENIAL 🎉❤
Dankeschön 😊
Schön Dich mal wieder zu sehen 🌠, ich bin ja ein mänlicher Fan🛩und deswegenge gefällt mir die Champisouce, Jughurt/Gurkendip. Mach ich nach und denk an Dich. Du magst süssen Senf🌗, Senfeier mit Honig und O-saft 🌕schmecken bestimmt nicht mit Bautzner-Senf den brauchen, Berliner für Buletten/Knastpralienen, immer im Haus☀,LG 🎀
Super Video. Und ja ich muss mal wieder arme Ritter machen.
Das Hackfleisch-Spezial ist ne super Idee.
Da ich Samstagabends immer einkaufen gehe, ist das Hackfleisch meistens runtergesetzt und ich überlege was ich damit machen könnte.
Liebe Lisa, das würde ich gerne mit ins Hackfleisch-Video aufnehmen, wenn das für dich in Ordnung ist. Das ist genau das Problem was viele haben (ich auch). Günstig einkaufen und dann gut verarbeiten. Ganz liebe Dank für deinen Kommentar und dir noch einen schönen Abend. Lena
Habe mich super gefreut, als ich das neue Video gesehen habe!!!!
Vielen Dank für deine Mühe!
So lieb von dir! Vielen vielen lieben Dank. Ganz liebe Grüße, Lena😘
Ganz großes Dankeschön dafür!! 😋
Immer gerne für ein Cookie Monster 😘
Liebe Lena, ich finde deine Videos MEGA! Du wirkst super sympathisch und, dass du auch noch nachhaltig arbeitest (Stichwort Wasserverwendung) das finde ich Großartig! 💚
Liebe Vera, so lieb von dir. Und das dir das aufgefallen ist, macht mich mega-happy! Ganz liebe Grüße und dir noch einen schönen Abend. Lena
Puh, da hast du aber ganz schön lange in der Küche gestanden! Vielen Dank, dass du das immer so schön für uns vorbereitest und jedes Detail aufzeichnest! Da ist auf jeden Fall wieder viel dabei! 🙂
Nadine... darf ich dich als Motivationscoach engagieren? So lieb! Vielen lieben Dank!😍
Ich habe mich soo gefreut als ich die Benarchichtigung für das Video bekommen habe! Ich finde deine Videos so toll und schaue sie so gerne an! Und dann auch noch vegetarische Rezepte
Liebe Clara, ich danke dir so sehr! So lieb! Hoffe du findest was schönes. Fühl dich gedrückt und dir noch einen schönen Abend. Lena😘
Ciao und vielen Dank für deine schönen Videos, die ich gerne teile bei Telegram und bei Tribel.. selbst bin ich neu auf deinem Channel, lebe seit langer Zeit vegetarisch, groß kochen kann ich leider nicht, aber falls Du/Ihr gerne Nudeln mögen solltet, habe ich ein Rezept, und zwar Pastasauce mit Linsen, ursprünglich habe ich weiße Bohnen genommen, aber ich finde, mit Linsen schmeckt es ebenso, anyway:und zwar habe ich mir für zwei Tage eine Pastasauce mit Linsen zubereitet, diese ist sehr schnell zubereitet, allerdings nicht italienisch, eher Fusion.. anyway, einfach zwei Tuben Tomatenmark mit einem halben Liter Wasser verrühren, ein paar Knoblauchzehen klein schneiden und hinzugeben, ich nehme meist so 7-10 Zehen, dann zwei Doseninhalte Linsen, Chiliflocken, Cayennepfeffer, Gemüsebrühe, 8 kleine rote Piri-Piri Peperoni, Basilikum, Oregano, etwas Sonnenblumenöl (Olivenöl ist mir gerade zu teuer), alles vermischen und ca. 45-60 Min. köcheln.. danach Pasta nach Wahl dazu kochen und anrichten, Reis schmeckt auch gut dazu..bei Kindern bitte alles scharfe weglassen, liebe Grüße aus Braunschweig und bleibt gesund 🙃
Hey Lena
Wieder ein super Video :) Vielen Dank dafür!
Zum Thema Eier schälen: meiner Meinung nach liegts das nicht an der Art des Kochens sondern an den Eiern selber.
Ich hatte selber schon Hühner und diese "eigenen" Eier waren immer schwieriger zu schälen, als gekaufte.
Sieh es doch einfach als Qualitätsmerkmal. Du kaufst die Eier ja schließlich auch vom Bauern :)
Liebe Grüße
Liebe Stefanie, das ist die befriedigenste Erklärung die ich je gehört habe. 🥰. Dabei belass ich es. Ich kann einfach nichts dafür 😎. Nein, wirklich. Das war mir komplett neu aber ich lese mich da gerade durch und es scheint wirklich eine Erklärung sein zu können. Ganz lieben Dank dafür! Liebe Grüße, Lena
Du bist großartig 🎉❤
Algorithmus-Booster für Lenalu, heute gib es dein ( 43:49 ) Joghurt-Dip mit Mini - Bulletten für´s Naschlager. Danke für die PDF aus dem Anhang !!!
Immer so lecker 😋😋😋😋
😋
Tipp für deine Eier. Eier, die nicht ganz frisch sind, also ca 1 Woche bis 10 Tage alt, lassen sich viel besser schälen. Weil sich dann das Häutchen schon etwas von der Schale gelöst hat. Wieder tolle Gerichte. Danke für deine Videos.
Das ist richtig ! Aber Lena kommt scheinbar vom Land denke ich, daher auch der süße Senf und die verbindung zu Ihrer Oma.
Auch Ihr natürlicher Charakter dem man in der Großstadt kaum bis garnicht mehr findet. LG !
Liebe Nadja, danke für den Tipp. Das ist kein Witz: das probier ich jetzt in unterschiedlichen Stufen aus und bringe meinen Mann ins schwitzen! Wenn er merkt das ich das selbst kann.... haha. Dann wirds eng für ihn 😂. Liebe Grüße, Lena
@@lenalu88 wenn man Eier mit der spitzen ( Seite ) nach unten lagert, also mit der Seite wo die Luftblase ist dicke ( Seite ) Oben. Halten die Eier noch länger der Trick ist aus dem - TV vor ca. 2 Jahren.
Hab eine ( 1/4 - 1/2 Paprika ) in Airfryer gerillt Paprikahaut abgezogen "geht leicht" - und in den Johgurt-Dip. Mit Knoblauch, Zwiebel und Gewürze mich geschmacklich in den Zazikihimmel getastet. Danke für´s Grundrezept Gurke 75g / Johgurt 150g. jetzt noch eine Backofenkartofel mit 3 Mini Buleten. Gesund !!!
Tox ist wieder in seinem Element!!! 🥰. Arbeite gerade an deinem Thunfisch aus der Dose-Video... bin gespannt was du sagst. Liebe Grüße, Lena
@@lenalu88 na ich hab Dich Lieb Lenalu ! Und ich freu mich auf die Anwendungstips für den Tunfisch das wird bestimmt Super, auch weil Du das machst ! Das wird das Video, für schwerre gesunde leckere Zeiten. Viel Erfolg ! Die Tunfischdosen lager ich meist, naja das weist Du ja schon. LG !
Manchmal spüren die Eier die Angst und dann klappts nicht. Aber wenn man die Eier hat und es immer wieder probiert, klappt es schon irgendwann 😉 Schön dass du auch den Strunck vom Broccoli verwendest. Viele wissen gar nicht, dass man den auch ohne weiteres mitessen kann, wenn man das holzige wegschneidet 👍
Hallo Lena, gibt es zu Deinen prepping Videos auch eine Zutatenliste- das wäre super
Hallo habe mal eine Frage kommen die Sachen für die ganze Woche in den Kühlschrank oder werden die Sachen eingefroren ?
Semmelknödel mindestens einmal im Monat.
Kann man das Mac & Cheese auch mit Gouda oder anderen Käsesorten machen?
Liebe Sabo, na klar! Prinzipiell kann alles rein was du noch über hast. Der einzige Nachteil ist, das der jeweilige Käse vielleicht nicht gaaaaanz so schön schmilzt oder sehr schnell wieder fest wird. Aber wenn dir das nichts ausmacht, kannst du fast jede Käsesorte verwenden. Liebe Grüße, Lena
Deine Rezepte sind klasse! Ich fände die Videos allerdings wesentlich besser, wenn sie nur halb so lange oder noch besser - kürzer wären 👍🏻
Oh Gott, ich verstehe dich sooooo gut! Wirklich! Ich will die auch kürzer haben... und schaff es irgendwie nicht. 🥲. Ich sitz immer vor 9 Stunden Material und muss das ganze auf 1,5 Stunden kürzen... das ist jedes Mal der Wahnsinn. Aber ich versuch es! Versprochen. Liebe Grüße, Lena
🙏🙏🙏 Oh Bitte, es reicht doch, wenn man sagt 120 Gramm Zwiebeln und sich dann nicht noch 8 mal dreht, die Arme hebt, hin und her wippt, verschmitzt in die Kamera schaut, um dann nochmal die Menge zu sagen. So ist das echt eine Herausforderung mit dem ansehen, so zauberhaft Du bist 🍀
Vielleicht solltest du dir einen Eierkocher kaufen. Ich wollte nie einen aber mein Mann hat einen gekauft und ich muss zugeben, der ist super.
Das wäre DIE Idee, aber dann würde mein Mann erkennen das ich verzweifelt bin 😂. Und so hat er noch eine Aufgabe in der Küche 😂. Einen schönen Abend dir.
So ganz komme ich nicht mit. Du kochst immer nur für 2 Personen aber ihr esst das dann zu viert??🤔