Моя история похудения|- 20 кг|РПП|Правильное питание
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 มิ.ย. 2019
- 💕Привет, меня зовут Юля и мне 15🌸, совсем недавно я похудела более чем на 15 кг⚖,достигнув своей цели✔,я вышла из депрессии🌿 и избавилась от РПП✖
Появилось куча вдохновения✨, и я сново решила снимать видео🎥, люблю здоровый образ жизни🧘🏼♀, развиваюсь в сфере zero waste🌱, часто путешествую🛫, люблю косметику💎 ,рисую🐬,стильно одеваюсь👑, вкусно готовлю🍴,с удовольствием занимаюсь спортом🔥,узнаю много нового и делюсь своими знаниями, мнением, опытом с другими 📚
•Healthy Life Style🧘🏼♀
•Vlogs+travels ✈
•Fashion-beauty🥀
•Zero Waste🌱
•разговорные видео на разные темы💕
Этот канал про мою жизнь, оставайся со мной, ведь тебе тут понравится💕
✨Мой instagram:
/ julia.l_moon
Увидимся скоро💕
В следующем видео✨
#похудение #рпп #мояисторияпохудения
Могу стать донором жирочка🌝
😂😂😂
Я тоже могу дать хоь 17 кг
Могу дать 20 кг!!!
Могу отдать 10кг
15 минут пролетели как 5 секунд. Очень приятно слушать, речь развитая . Картинка красивая, без всяких кривляний и наигранности .
Умничка, очень понравилось видео, все по теме )
Удачи тебе в дальнейшем ❤️
Имя Фамилия, спасибо огромное, отдельная благодарность за комментарий, рада, что кому-то нравится моё творчество😇
Тема похудения всегда будет актуальна ❗️
Сейчас тоже худею,вес 70кг, мечтаю 50кг
@@user-wy1iq6ps6m +++
Знаете что 🤔
А то что ты единственный блогер у которого можно посмотреть 1 видео и замотивировать себя похудеть. Спасибо😘😘😘😘
😇Спасибо огромное 🙏🏻 за такие комментарии, я счастлива, что могу кого-то вдохновлять✨
Счастливей после похудения ты не станешь..Поверь.
Ещё мне очень нравится девочка Kristina Laktinova
Посмотри Кристину Лактионову, замотивируешься на всю жизнь
Это точно
Я когда была ростом 164 и весила 60 кг, выглядела как хомячок, а ты при 70 очень хорошо выглядела
Sad sosiska, спасибо,💕но при росте 170 меня это не устраивало, поэтому похудела... Мы все разные)
Да, я в свои 12 вешу 65-66 (не смотря на мои огромные кости) и рост у меня как у тебя. Я вытянулась так как раньше весила как ты! 74 моя максималка,так как я занималась теннисом большим и плаванием((
Мой минимум это 62-63 я села на правильное питание но срылась ((((
И теперь вешу 66)(()
С завтрашнего дня хочу начать переходить на правильное питание! И если не сброшу свои 4 кг, то отрежу свои ногти которые только что восстановила! Начинаю завтра! Все! Мне правда надоело!
Elena Простая,на самом деле огромные кости быть не могут,это просто отговорки.По себе помню,всегда утешала себя тем,что у меня просто широкие кости.Когда я пришла к консультанту по правильному питанию,мне все объяснили .Мы вместе над этим посмеялись. После , мне подобрали план похудения и удержания веса. И вот,спасибо богу,нашёлся тот человек,который мотивировал меня. Главное,это принять себя и сказать себе : «Я идеальная,красивая и умная!Но если я буду правильно питаться и заниматься спортом я буду самая лучшая и здоровая!!!» Поэтому ,всем худеющим могу сказать: «Любите себя!»И все у вас будет супер. Удачи вам❤️❤️❤️
@@user-ns9nu5nt2r Вообще-то кости действительно могут быть тяжёлыми, хоть и встречается это редко. Да, обычно это отговорки, но и такое бывает
У меня тоже также девушка с формами😂
Даже при 70 кг ты хорошо выглядила и тело было упругое, без целлюлита.
Так ей 15 лет, от куда в таком возрасте целлюлит.
@@user-go5qt3qj4i у меня был и в 15 лет целлюлит 🤷
Анна Секова у меня в 16 лет цилюлит. А я профессиональная спортсменка и 12 лет отдала спорту. Это строение тела
@@sofiachernomorska9713 тоже самое. Я занималась художественной гимнастикой.
Небольшой целлюлит у здоровой женщины - это вариант нормы. Так мы устроены.
Я ни одну историю похудения не смотрела так, чтобы не перематывать. Тебя же 15 минут я смотрела неотрывно, правда. Без лишних слов, болтовни, все по делу, как было, да ещё и сработал пинок мотивации к моим дальнейшим планам! Спасибо за видео ♥
крейзи мега хардбасс, я очень рада, что мои видео кого-то мотивируют спасибо за просмотр✨
@@julia_l_moon кстати, на пп ты похудела на 6кг. За какой период времени?
Она не помнит
У тебя безумно красивые глаза
Tami Kost, спасибо💕😇
Молодец! Ты прошла через многое, но достигла желаемого результата 😉
Все хорошо, но скорость 1,5
Ты большая молодец !
Очень мотивируешь )
rimma kadirova, спасибо большое😇💕, ради мотивации и вдохновения других я и снимаю видео, очень рада, что это действительно так✨
Ставлю скорость на 1,5. Ибо очент медленно
4:37 утром до принятия пищи и напитков вес более точный, так как за день ты что-то кушаешь и в итоге набираешь в весе. А утром уже твой настоящий вес)
Ты очень хорошо говоришь и монтируешь, странно что у тебя мало подписчиков (
Настья Дёмина, спасибо 😇
Раньше весила 110 кг при росте 170см сейчас вешу 91 кг продолжаю худеть кто со мной ?!?!
Ты молодец! Продолжай
Офигеть 110
Молодцы,что взяли себя в руки, удачи вам
Сейчас тоже худею
Рост : 155(и нет,мне не 12 лет, мне 16) (да,я очень низкая,но мне это нравится)
Вес : ровно 50
Идеал 40-42
Как худеть ?
Я свами
Valeria я
Вес: 60-59
Рост: 162
Очень приятно слушать:))многие думают,что записывать видео так просто,но это далеко не так! Харизма,голос,пытливый ум,внешность и ещё много всего необходимо!
Assia Savina, спасибо)
Спасибо, я посмотрела один раз , но всьоравно сохранила видео .
Теперь всё , начинаем действовать 💞💞💞💞
Улыбнулась сразу, как открыла видео. Редко пишу комментарии, но тут почему-то захотелось. Это очень классно, что ты смогла достигнуть своей цели. Я как-то вдруг осознала, что за каждым результатом стоит огромная работа. Эхх.. это конечно немножко грустно, но зато мотивация у меня теперь точно есть:3. И ещё у тебя очень красивые большие глаза♡
Анастасия Коломенская, спасибо огромное за комментарий💕Мне безумно приятно😇Я рада, что могу мотивировать кого-то✨Спасибо, что посмотрела моё видео💖
Тоже худела, но сразу села на голодовку. Смогла отсидеть две недели ровно. Тяжело было только в начале (3-5 дней), с 58 скинула до 52, спортом не занималась, рост 158. Вес остался 52, потому как вышла плавно. Пила чай и кофе без сахара, и конечно, воду.Сбился менструальный цикл, поредели волосы, начали отслаиваться ногти.
Сейчас всё нормально, цикл восстановился, сижу на маленьком дефиците, вес 51
Левый Носочек подскажи пожалуйста, что повлияло на восстановление цикла, и сколько времени на это ушло? Очень надеюсь на ответ, столкнулась с этой проблемой и очень переживаю(
@@arina9101 просто кушала, и он восстановился. Но мы все разные, и это очень большой риск.
Есть более эффективные диеты. После голода у тебя могут быть запоры, есть риск нажрать всё, что сбросила, и сбитый цикл, так что смотри сама
Левый Носочек я уже восстанавливаюсь, стараюсь питаться как обычно, но боюсь, что цикл не вернётся. Не знаю, что сделать в дополнение к нормальному питанию
@@arina9101 Пей фолибер, хорошо помогает
Arina как же я тебя понимаю(
💕Всем привет, мои принципы и взгляды по отношению к жизни, своему телу очень поменялись за последние 5 лет.
Советую посмотреть свежее видео на тему стройности и похудения:
📸Как обрести стройность? / Секрет баланса тела
th-cam.com/video/W6ljmQhHf4o/w-d-xo.html
Ты большая молодец ! Очень красивая 💞🌿 не знала о тебе теперь подписалась
Lera Zahovaeva, спасибо большое😇💕
Ты очень красивая и приятная в плане картинки и речи😍
Продолжай дальше! У тебя все очень хорошо получается 😘😘😘
😇Спасибо большое, мне очень приятно это слышать💕, такие комментарии вдохновляют на съёмку новых видео✨
Счастья тебе, милая девочка!
Jekatěrina Dreslerová💕
Как здорово тебя слушать😍
💕😇
Специально для вас, дорогие мои
До ваших 18 лет, у вас должен быть ТАКОЙ МЕТАБОЛИЗМ (если вы здоровые люди конечно, у тех у кого проблемы с желудком и тд, к вам претензий нет), вам почти ничего не надо делать, кушать по меньше и бегать по больше, ВСЕ. Убирайте к чертовой матери ваши соц. сети и не проводите все время дома, и ваши проблемы будут уходить МОМЕНТАЛЬНО. Вы растущий организм-эта девочка-блогер (15 лет-это далеко не девушка), она похудела не потому что, она села на пп, а потому что перестала ЖРАТЬ. И начала двигаться! Все! Она еще 100 раз это поймёт после 18, потому что этого будет не достаточно, т.к тут, в этом возрасте вы уже сформируетесь, и вот тут, реально нужно будет держать себя в форме, иначе поправиться на раз-два, и потом месяцами будете скидывать. А ваши «я толстая»-это подростковые припухлости, у вас щеки ещё не отошли с детского возраста, а вы уже думаете о «похудеть».
Но все равно, ты молодец, самое главное, что останешься здоровой и красивой, держись так и дальше)
Влада Соловьёва, 🙏🏻 спасибо ☀️
У меня до 24х лет так было.жрала что хотела сколько хотела и была красоткой на зависть.но случилась беременность.а точнее разжирела я во время кормления.и с 2005 года веду войну с жиром с переменным успехом.это я к тому - ешьте пока естся
вот именно, это даже не женщина ещё, у нее обменка быстрая, какой нах блог, какие советы - соплячка ведь.Жизни не видела, небитая жизнью, это всё просто наивняк.
А если жирок на теле👀 а это нормально питаться 2 раза в день ? Подростку : если что на пп
@@Midi25 если кто-то хочет похудеть и питаться правильно, в этом нет ничего плохого!
Ты выглядишь отлично! Ты проделала большую работу и молодец! Всегда заботься о своем ментальном и физическом здоровье :)
Спасибо большое💗Только после ухудшения здоровья, начинаешь задумываться об этом✨Нужно беречь свой организм🌸
Ты огромная молодец 👏, мотивируешь очень , продолжай в том же духе 😍
А можно поинтересоваться , на что ты снимаешь видео ( на телефон или же на камеру , и на какую ) ?
Мария Березина, спасибо💕, снимаю на камеру: Sony- RX 100 4
Я вот случайно попала на твоё видио, ты очень прикольная сразу мотивируешь
Прошла через столько препятствий так сказать
Ты просто большая молодец!!!!
Диана Азизбаева, спасибо, ради мотивации других я и снимаю видео💕✨
Прям, мою истор ю похудения рассказала😅😂🎀
Ооочень похоже на мою историю 😹❤️ умничка 😘
Я так за тебя безгранично рада, ты даже не представляешь. Хоть сейчас мы и не общаемся, но я знаю, через что ты прошла и как долго стремилась к похудению: твои различные диеты, голодания... И я счастлива, что ты смогла добиться своей цели, пройдя такой длинный и нелёгкий путь по избавлению от своих комплексов. Ты огромная молодец, и я рада за тебя всем сердцем 💜💜💜
Aily Reinhart, спасибо 💕,надо срочно как-нибудь встретиться 💕
Julia_L_ Moon 💜 Обязательно как-нибудь увидимся 💜
Ты такая молодец ✨✨✨
Monika Di Korea, спасибо 💕
какое же классное видео😍
❤️
Умничка🙌🏻
Твои ролики похожи на ролики Сони Есьман. Я её тоже смотрел, когда ей было 15 лет. Она теперь звезда. Но ты интересней рассказываешь и речь твоя умиротворяет.
Не комплексуйте девочку, видно что молодая и красивая
Глаза очень красивые, ты умничка ❤️
😇💕спасибо
Мой рост~163
Вешу 70
14 лет
Кость широкая и из за этого кажется что я толстая. Но сейчас начала занимать спортом хочу до 60кг пока что, а там как пойдёт
Пожелайте мне удачи 🤭
70 кг при таком росте и широкая кость, ага 😁😁😁
@Aļona Čerica ты уверена?
@@shadowplay402 видела бы ты меня....Ты бы не поверила что я вешу так много
Продолжай в том же духе :)
Господи... Твои родинки ОНИ ПРЕКРАСНЫ. Не знаю почему, но мне они очень нравяться (как по мне выглядит это ооочень мило) А ещё тебя так приятно слушать 💓💓💓
security -_- , спасибо большое, 💕😇если честно, первый раз слышу такой комплимент в мою сторону 😅
Ты большая умница!!!
💕😇спасибо
Я смотрю видео где девочки говорят что скинули с 45 до 40,и гордятся этим,но вот это видео очень хорошая мотивация для похудения и после него хочется встать и идти заниматься))) Спасибо,делай больше таких видео💕💕💕
Спасибо, буду стараться💕😇
Ты вернулась!!!!
Мария Березина, да😇💕
Просто офигенная
Более подробно как уходили лишним кг, можете рассказать?
Боже, это так ужасно, что люди развили эти комплексы с самого детского сада
Ты большая молодец
💕
Вы очень милая, приятный голос, спасибо за опыт
Видео очень хорошее,ты умница) Информативно,мотивирующий опыт)
ДЕВОЧКИ,НЕ ЕШЬТЕ МЕНЬШЕ ЧЕМ НА 1200 НИКОГДА
Единственное замечание.. Рассказывай динамичнее) Пришлось увеличивать скорость воспроизведения до 1,25 ,иначе просто засыпала.
Успехов тебе))
Спасибо😇
Особая благодарность за советы по улучшению видео✨
Ты очень красивая.)🖤🖤
Спасибо💕
Ты большая молодец, что похудела! Молодец, что взяла себя в руки и добилось своего. И да, ты очень красивая😍
Прости, я правда не хочу показаться невежливой, некультурной, но у тебя ошибочка на превью(обложке): before - до, after - после. Я правда не хочу обидеть или показаться дохрена умной. Я пишу это лишь из лучших побуждений)
😇💕Кристина Силуянова, спасибо большое, мне очень приятно, а обложка действительно, я не заметила, спасибо огромное, что сказала💕В скором времени исправлю
I juste discovered your channel and I love ! Can you put some English subtitles to be more understandable 😃😊 and congratulations for the courage you’ve had to make this change !!👏
Когда она сказала что ей 15 я знатно так охренела
Веганство-это не только фрукты и овощи, это очень разнообразное питание
Я знаю, но на тот момент, когда мне хотелось быстро похудеть, я предпочитала питаться сырыми овощами, ягодами и фруктами, так как они содержат мало калорий...
Какие у тебя красивые глаза😻
Twinkle star, спасибо ☺️
Ты очень красивая и большая умничка!
Спасибо большое, мне очень приятно 😇💕
Такая красивая)🌹😻было интересно слушать😻🔥💞
Amina Caan, спасибо огромное💕, очень приятно читать такие комментарии😇💕
Блин, в начале по манере речи и взгляду похожа на ленивцев из Зверополиса ахаха. Видео класс)
Спасибо 😂👌🏻
Ты такая няшечка🤗🤗
_GirlCat_ 2005 💕
Тоже Юля, тоже 15, тот же вес и рост 🙆🏻♀️
Умничка
😊
Я не ела 8 дней мой рекорд, но у меня был опыт голодания. В сумме я не ела около 25~27 дней
Ах где же мои 15 лет когда я весила 48 кг, ела всё и при чём в большом количестве, а сейчас после двух родов очень тяжело бороться с весом особенно в 30 лет, но не чего с боем но боюсь с весом.
Как ваши успехи в бою?похудели?тоже пытаюсь похудеть...
Ты умная, обаятельная,привлекательная.
Спасибо 😇
Можно вопрос ? а волосы после жесткого ограничения питания сами перестали выпадать? Или это было долгой проблемой ?
Вероника Якунина, было долгой проблемой, до сих пор восстанавливаю их состояние...
@@julia_l_moon а как ты их востанавливаешь ? Просто такая же проблема ...
Ну конечно.Сходила с мамой в кафешку налопалась там, пришла домой и на весы встала😊😁Что-же ты ещё хотела там увилеть после кафешки😉Взвешиваться нужно утром натощак😉
Я сделала это специально, чтобы была мотивация на похудение...
Какая ты красивая)
😊 спасибо большое
Очень красивая, ти умничка
Влада Марiнiна 💕😇
Ты бегала по утрам ,скажи пожалуйста как бегать по утрам зимой ? Возможно ли это?
Как обычно😅 Если есть желание, то нет невозможного, удобная одежда и всё)
Худею уже пять месяцев с веса 63 килограмм при росте 165 см. Сейчас вешу 46,все говорят, что худая и нужно поправится. А я в это время хочу сбросить ещë один килограмм, что бы была красивая цифра ;)
молодец 🤙
За сколько времени ты в общем похудела?????
Elizabeth Klinaeva, пол года примерно
Просто ты ходила в кафе и в весе была ещё + еда,а потом она ушла и вес уменьшился
Красотка я твоя ровесница мне 15 но я вешу 68 худею до 50 кг дай советы для меня насчёт тренировок :>
Анжелла Ли, привет, по поводу тренировок у меня есть видео на канале, причём выполняю я их дома💕✨Спасибо😇
А за сколько месяцев примерно ты похудела на пп?
Little Angel, я не считала, но скорее всего от 1,5 до 3 месяцев 🤷🏼♀️✨
👍👍👍👍👍👍
Я тут хотела похудеть на килограммчик, но что-то уже не хочется))
Какая ты красивая 🥰
Спасибо💕✨☺️
Красивая😍😍😍
Спасибо большое ❤️
Ты из Волгодонска🤪 Я здесь живуууу)))
Nezdoyminova Anna, классно))
Я часто туда приезжаю)
В 15 весли 40 кг, в 16 весила 54кг, в 17 лет 70 кг😂. Сейчас худею.
Удачи💕✨
Ору то же самое🤣
Мне 16
Рост 154
Вес 54
Это норм, или как?
Видео классное!
Спасибо😇💕
Рост и вес, у всех разный, любой вес, в котором ты находишься, если тебе комфортно, это отлично, потому что все мы индивидуальны, нет определённых стандартов, главное быть здоровым и счастливым!✨
Твоя "диета" без завтрака и обеда- это мой постоянный рацион в колледже))0)
Это может плохо отразиться на твоём здоровье, пожалуйста задумайся и пересмотри своё питание💕✨
@@julia_l_moon в колледже я больше не учусь и у меня появился завтрак, а на обед, по старой привычке, кушаю что-нибудь сладкое (булочки там, фруктики). Так что мой рацион более менее наладился))
Да и вообще я маленькая сама по себе, но кушаю большими порциями, за счёт чего кбжу соблюдается
В любом случае спасибо за Ваше беспокойство~ это так мило с Вашей стороны:>
P.S летом планирую перейти на нормальное трёхразовое питание с перекусами)
так как похудела, я чет не поняла
Я тоже с Волгодонска ☺️☺️☺️
Я в шестом классе ростом 165см и весом 75кг:ок...
Но сейчас я перешла в 9 мой вес колеблется между 61-62 +(170см рост)
Ты говоришь ела конфеты, десерты, все подряд. Дети обзывали...все дела. Я такая эххх. Но когда ты вставила фотку девочки-спички. Я такая. Чееееееееееее. Помню была в этом возрасте ох какая...и было не так уж и много обзываетельств
Привет, никого не хочу обидеть:
В детстве я не была спичкой и я также говорила об этом в видео, что была обычным среднестатистическим ребёнком, что меня обзывали, у меня были комплексы, и это была одна из причин моего похудения... Я не совсем понимаю, что ты этим комментарием хотела сказать. Всё люди разные, у каждого своя жизнь, если у меня было так, это не значит, что у тебя должно быть всё идентично... Я думаю ты со мной согласишься, не так ли?)
Я за 3 месяца скинула 15 кг)🥰 все зависит лишь от вас самих) от вашего желания и мотивации, если этого нет то ничего не получится)
А что ты кушала? Можешь что нибудь посоветовать?
Алена Валеева овощи, фрукты, мясо ( котлеты из индейки, куриная грудка). Все делала либо на сухой сковороде либо варила. Исключила сладкое, мучное, фастфуд, газировки, соль, сладкие напитки(пью только воду). Ну и вот)
Ещё соусы, молочку исключила. Только творог оставила.
@@katelvck311 спасибо😊💞
А если не есть сладкое, мучное,соленое и жаренное(6 месяцев) на сколько можно похудеть
За сколько месяцев ты похудела ?
Пол года в общей сложности: начала после нового года, закончила худеть в начале лета, но за первый период сбросила гораздо больше, чем за последние месяцы.
Молодец
А что на счёт месячных?
У меня есть видео на канале: «Плюсы, минусы и последствия похудения», советую посмотреть✨
То чувство когда вешу 58-59
Но жирдяй ещё тот
Сама я для своего возраста (13) довольно высокая 165-168
Хочу очень сильно похудеть
Ааааа
У меня такие же параметры,но рост 162
Юлия привет) а в каком городе ты живёшь?
Девки, с завтрашнего дня начинаю выход из питьевой диетки(2 месяца сидела, надоело уже+эмоциальная нестабильность дратути🤲) Где-то недельки две потихоньку буду возвращаться к нормальному питанию, затем всеми любимое пп+спорт🤤В общем, крч, кито со мной хочет👺пишите звоните✌🏽
Береги пожалуйста своё здоровье, будь осторожна💕✨
Julia_L_ Moon пасиб)
У меня такие же параметры но вес 62 (((
....Жила я до этого в Волгодонске
И тут я офигела😦
😄✨
Мой рост 169 и я худею до 55 кг
Удачи💕
Боже! Я тоже из волгодонска, в шоке что кто-то из блогеров жил здесь
_avarin_ • ω • ✨🙃
Пхпхп, я из Шахт, ну это рядом)
Пипец!!!
Всё как у меня
Мне 12 лет и было 3 попытки похудеть. Сейчас вешу 73 кг
После этого видео начала худеть.
Ты очень красивая😚😚😚
ну,как ты?
@@user-oz6wz1eg7m Никак. Ни на грамм не похудела😢😢😢
А рост у вас какой?
170 см
я живу тоже в Волгодонске)) и меня тоже зовут Юля))
Юлия Лапина , я жила в Волгодонске 7 лет назад, теперь, бывает, приезжаю туда на каникулах, у нас классное имя😇💕
@@julia_l_moon )) нуу, точнее я не в самом городе, а в поселке;)
51 кг
1.68
Мне норм.