Zastanawia mnie kwestia metabolizmu... jak to w końcu z nim jest, niby liczy się bilans energetyczny w ciągu dnia, ale biorąc pod uwagę rytm dobowy człowieka, to czy metabolizm faktycznie zwalnia w porach wieczornych? jeśli tak, to czy wtedy faktycznie nie jest tak, że może nie tyle co owoce, co ogólnie węglowodany nie są najlepszym pomysłem na kolację? choć ostatnio jednak popularne staje się promowanie węglowodanowych kolacji. A może chodzi po prostu o odpowiednie proporcje?
Mówisz bardzo mądre rzeczy, jako dietetyk zgadzam się z tym co mówisz w prawie każdym podcaście . Widać, że wiedza zaczerpnięta jest z rzetelnych źródeł i poparta badaniami, jednak niepotrzebnie mocno akcentujesz ostatnie słowo w zdaniu . Strasznie to wyprowadza z rytmu i osobiście przeszkadza. Ale tak czy siak mega szanuję.
Owoce u mnie w diecie sa codziennie :) Uwielbiam! Ale mam pytanko,gdy zjem owoce na deser po posilku (szczegolnie kiwi) słysze przelewanie w brzuchu.Nie odczuwam zadnego dyskomfortu,po prostu to slysze...Ktos wie jaki moze byc tego powod ?
Twoje podcasty są mega, przesłuchałam wszystkich, tylko szkoda że są takie krótkie 😊
Witam a jak z arbuzem można go dużo zjeść ? ???
Zastanawia mnie kwestia metabolizmu... jak to w końcu z nim jest, niby liczy się bilans energetyczny w ciągu dnia, ale biorąc pod uwagę rytm dobowy człowieka, to czy metabolizm faktycznie zwalnia w porach wieczornych? jeśli tak, to czy wtedy faktycznie nie jest tak, że może nie tyle co owoce, co ogólnie węglowodany nie są najlepszym pomysłem na kolację? choć ostatnio jednak popularne staje się promowanie węglowodanowych kolacji. A może chodzi po prostu o odpowiednie proporcje?
W kontekście odchudzania, kluczowy jest bilans energetyczny nie w perspektywie godzin, czy nawet dnia - ale długofalowo.
Czyli nie ma nic złego w zjedzeniu owocu po obiedzie? Wiele osób straszy, że wtedy fermentują one w żołądku.
Wyjaśnione jest że nie ma takiej możliwości
@Futbol Live TV ja też
Mówisz bardzo mądre rzeczy, jako dietetyk zgadzam się z tym co mówisz w prawie każdym podcaście . Widać, że wiedza zaczerpnięta jest z rzetelnych źródeł i poparta badaniami, jednak niepotrzebnie mocno akcentujesz ostatnie słowo w zdaniu . Strasznie to wyprowadza z rytmu i osobiście przeszkadza. Ale tak czy siak mega szanuję.
To po prostu mój styl.
Dziękuję :)
Owoce u mnie w diecie sa codziennie :) Uwielbiam!
Ale mam pytanko,gdy zjem owoce na deser po posilku (szczegolnie kiwi) słysze przelewanie w brzuchu.Nie odczuwam zadnego dyskomfortu,po prostu to slysze...Ktos wie jaki moze byc tego powod ?
Pierwszy 😋 miłego dnia wszystkim 😃
Jedzcie owoce !