J'analyse la diète de
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- 🔥 Nouvelle vidéo ! Je décrypte la diète postée par @SissyMua !
Découvrez les dessous de son alimentation et mes conseils vis à vis de son approche en étant le plus objectif possible !
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Ce serait top une video sur la diet de Justine Gallice 😁 merci beaucoup pour tes videos !
Très bonne idée ! Merci à toi !
Moi aussi je la veux celle vidéo 😊
C'est fait 👍
Vraiment bien tes appels répétés au respect de la personne. C’est tellement nécessaire sur les réseaux.
Je le pense aussi car je tiens à ce qu'ici on reste bienveillants et on ne se rabaissent pas à des critiques inutiles !
Vraiment c’est si important dans ce monde bourré de TCA merci 🫶
t'es vraiment trop gentil + tes vidéos sont trop instructives, merci beaucoup d'être là tu fais du bien au fitgame, vraiment !
Merci beaucoup à toi vraiment !
C’est justement trop bien que tu ailles plus loin car la plupart des vidéos TH-cam sont orientées « débutants » et au bout d’un moment on a vite compris les bases et on tourne en rond avec des vidéos qui répètent les mêmes choses et où on apprend rien. Super intéressant merci !
Entièrement d'accord
Merci beaucoup à toi, je vais continuer comme cela promis !
Je vais poursuivre dans ce sens là !
Ta bienveillance fait tellement, mais tellement du bien. C'est si rare sur les réseaux et d'autant plus dans ce genre de contenu
Merci beaucoup, c'est très gentil !
Merci d'avoir enfin démystifier que le café à jeun c'était mauvais ! Ça fait des années que je me bats à faire comprendre ça aux gens ! Personnellement j'ai toujours bu mon café avant mon petit-déjeuner je dirais même que c'est pas mal ça permet d'aller très vite aux toilettes le matin😅.
Par contre on est d'accord les haricots verts en boîte c'est dégueulasse et c'est bien meilleur en surgelé😅
Carrément d’accord 👍
Avec grand plaisir, merci beaucoup. Je suis content alors de t'aider dans ce combat, continu comme cela ahah et pour les haricots en boîte alors si l'on parle de goût, oui 😂
😂
Comme beaucoup, je suis ravie que tu pousses un peu dans le detail sur des sujets rarement abordés, vraiment tu fais plaiz !
Merci à toi 😊
Oui pour une vidéo sur glucosegoddess 🤩🤩 et dans le même genre tu peux analyser la diet de thesleepingbeauty car je crois qu’elle prends les conseils de glucosegoddess au pieds de la lettre 😝😝
Très bonne idée ! Je vais regarder ça alors 😝
Tes vidéos sont top . Ça fait 2 fois que je tombe dessus et surtout j’apprécie ceux qui appellent à la bienveillance et qui n’ont pas besoin de “démonter “ les autres.
Merci beaucoup 🙏
merci pour ta vidéo ?
petit aparté sur les restaurants qui ne cuisinent pas vegan : il y a pas mal de personnes qui ne sont pas vegan justement parce que c'est trop compliqué de manger à l'extérieur. De plus, ce n'est pas parce qu'un plat est vegan que les non vegan n'y ont pas droit, si c'est bon, le restaurant ne devrait pas faire faillite parce qu'il propose des plats vegans...
Je le comprends totalement oui, tu as raison en soit à 100%. Merci à toi !
Passionnant, comme d'habitude, j'attends avec impatience l'analyse de glucose révolution ; J'avoue aussi avoir été étonnée de l'intérêt qu'elle a pu susciter !
Je cherchais celle de Justine Gallice mais ne l'ai pas trouvée.. p-être est-elle sur insta ?
Merci beaucoup vraiment alors elle est sur Insta mais je vais en refaire une sur TH-cam de Justine !
Cool alors, s'il suffit de demander 😸! Désolée, je ne sais pas pourquoi mon message apparaît deux fois 🤨
trop bien les vidéos qui vont de plus en plus dans le détail
Merci beaucoup !
Pour la partie du repas du midi où vous parlez des lipides absent. Je tien à préciser que beaucoup de tofu industriel comme ceux qu’elle consommes ont beaucoup de lipides dans leur composition. En tant qu’ancienne végétarienne j’ai analysée de nombreuse fois cela.
Oui c'est vrai, tu as raison et j'aurais dû le préciser. Merci !
Passionnant, comme d'habitude, j'attends avec impatience l'analyse de glucose révolution ; J'avoue aussi avoir été étonnée de l'intérêt qu'elle a pu susciter !
Je cherchais celle de Justine Gallice mais ne l'ai pas trouvée.. p-être est-elle sur insta ?
Je vais m'occuper de Glucose Révolution 😂
Vraiment tes videos sont géniales, continue a aller dans les détails !! On demande que ça !! :D
Merci beaucoup à toi, vraiment !
Les compotes c’est Charles et alice vraiment top avec les mûres
C’est fou comment t’arrive à être objectif et pertinent le tout renforcé par des connaissances saines et vérifiées
Merci à toi pour la précision et ta sympathie vraiment !
Ah merci je cherchais dans les commentaires la réponse ! J’ai comparé avec les compotes Carrefour sans sucre ajouté, et il me semble que la compo est similaire, pour deux fois moins cher, en tout cas vers chez moi 😊
Merci pour toutes ces analyses et ce professionnalisme ! Jeûne intermittent et BCAA... ? Les acides aminés ne doivent-ils pas être digérés ? Ce qui, il me semble, casse alors le jêune.
Merci à toi alors non car il n'y a pas de digestion car il s'agit d'acides aminés ramifiés qui vont quasiment directement passer dans le sang donc on ne peut pas dire cela !
@@antho_weiss Bon à savoir, merci pour la clarification !
J’aime beaucoup ton discours ! Bravo 😊
Merci beaucoup !
Elle est trop mimi ta petite Antho 🥰.
Je vais passer commande sur ton site pour le soutien et ta petite 😊.
Pour la compote, je préfère la purée de pommes le Cabanon en boîte 😉.
Pour les fruits, je prends beaucoup de fruits rouges surgelés avec mangue et ananas surgelés et je préfère 👍.
J'adore le passage où tu parles de la crème de Coco et huile de coco, jean Michel Cohen va s'arracher les cheveux 🤣🤣🤣.
Petite question, as tu déjà analysé la diète d'Arnold Schwarzenegger ou Ronnie Colman ?
Merci beaucoup pour tes vidéos 😊
Merci beaucoup à toi pour ta confiance et ton soutien vraiment. Non pour les diètes dont tu parles car ils ne sont plus en activité mais ça peut être intéressant ahah !
Vidéo hyper pédagogique que du kiffe ❤
Merci beaucoup vraiment !
C'est toujours intéressant de t'écouter, même si on n'est pas dans la cible.. J'aurais stp, une question : Quel est t'on avis sur la cuisson au beurre ? Et le t-shirt ce n'est pas possible !!! ;) On veut du Gohan ou du Goku
Ahah j'ai toute la collection donc j'ai Gohan et Goku. Alors le beurre est l'un des plus mauvais choix puisque c'est la source qui augmente le plus le LDL donc je déconseille hormis occasionnellement ou pour le plaisir la consommation de beurre.
@@antho_weiss Merci pour ton retour et si je peux : Tu abordes dans la vidéo "les compotes".. N'est-il pas plus intéressant de manger une ou deux pommes, pour profiter des fibres du fruit stp? Il me semble quand détruisant le fruit pour en faire "une compote" on altère les fibres.
Merci pour tes précieux conseils 👌
Avec plaisir !
Hello, il y a la chaîne de « Alohalaia » qui pourrait être sympa à analyser !
Super vidéos, pleins de très bons conseils et analyses👌🏽
Merci beaucoup, je vais regarder cela !
Si je ne me trompe pas, il me semble que Sissy est vegetarienne, ce qui explique le parmesan dans son assiette, mais si elle est passee au regime vegan, le bon apport de lipide a rajouter dans ce genre d'assiette aurait été de l'avocat ou du sesame noir ou en tahin ou même les graines de courge. Quen pensez-vous ?
Il y a du parmesan végétal maintenant
Alors effectivement elle doit être végétarienne , honnêtement je ne sais pas et cela ne change pas grand chose à mes propos dans la vidéo lol !
Aussi oui !
Bonjour Antho, merci pour ton travail ! il me semblait que l'huile d'olive comme huile de cuisson n'était dangereuse qu'au delà de 190 degrés et que c'était donc absolument sans risque dans une poêle et même pour faire frire des aliments puisqu'on était autour de 170 degrés dans ce deuxième cas. J'ai pris le temps de fouiller un peu internet avant d'écrire ce commentaire et en croisant les sources, il semblerait que toute aille dans ce sens : il n'y a pas de danger avéré lié à l'usage de l'huile d'olive comme cuisson. Aurais-tu des sources allant dans le sens de ce que tu dis dans ta vidéo ? Merci infiniment pour ton travail, tu inspires grandement ce que je met dans mon assiette !
Merci beaucoup à toi !
Alors pour l'huile d'olive je te fais un petit résumé : tu parles de danger immédiat alors que j’évoque le fait que l’huile d’olive à une certaine température au contact de la chaleur (donc tout comme de l’oxygène) s’altère, elle perd donc des ses propriétés et des ses bénéfices à la santé. L'huile d'olive, en particulier l'huile d'olive extra vierge, est sensible à la chaleur, et plusieurs études scientifiques ont démontré que son exposition à des températures élevées entraîne une dégradation de sa qualité. Et c'est pour cela que je conseille de la consommer froide, pour conserver les bienfaits 😉
Je te mets les liens en dessous :
www.mdpi.com/1420-3049/28/10/4247
link.springer.com/article/10.1007/s11694-022-01666-x
Merci pour tes points théoriques sur le cortisol et sur la santé en général, c'est super interessant; Tu penses que pour "balancer" un taux trop haut de cortisol le soir, le magnesium est un bon complement ? Je n'ai pas ce souci perso mais j'entends beaucoup ça. Et oh la la avec plaisir pour ta video sur Glucose Goddess
Avec grand plaisir, merci beaucoup. Le magnesium est très bien pour réguler le soir au niveau du cortisol mais associé à un apport en glucides oui 😄
La partie sur maltodextrine est très intéressante, je vais à la salle dès le réveil pour 6h du mat, est-ce que tu estimerais ça utile sachant que je fais déjà le combo café banane ?
Merci pour ton contenu
Oui pour toi cela serait top, tu peux en trouver sur www.awtrainer.com 😂. Merci à toi !
29:39 les ALA me semblent être mal synthétisés et transformés en EPA et DHA chez certaines personnes ce qui participe à des carences chez certains vegans qui ont un désavantage génétique par rapport à d’autres.
Si un jour tu fais un sujet sur les omégas, je serai intéressée 😊.
Je viens de sortir ma formation complète où je développe cela justement : www.morphologytraining.com/modules-nutrition
merci pour. les conseils,j 'aime beaucoup quand tu rentre dans les détails mais je pense pas que ça soit le cas pour la majorité
Merci beaucoup à toi !
Ah oui une video sur Jessie Inchauspé 👍🏾
Je prends note ;)
" je me réveille et prend un café ☕" depuis 16 ans ( depuis la moitié de ma vie) j ai essayé de faire autrement mais c est impossible 😭😂 ..je n' ai jamais oublié d emmener le café avec moi où que j aille.
Alors ne change rien 😝
Hyper intéressant merci beaucoup ! Je suis végétarienne (et non vegan), combien d'oeufs devrais-je manger par jour et/ou par semaine pour répondre à mes besoins en omega 3 ? A savoir j'en mange environ 3 par jour et à côté de ça je rajoute de l'huile de lin après cuisson sur mes céréales et légumes. Merci par avance. A savoir je ne veux pas prendre de compléments car ils sont à base de poissons et ne correspondent pas à mes convictions. Et les omega 3 vegan ne contiennent souvent pas le bon ratio EPA DHA, et je préfèrerai quand même combler mes besoins via l'alimentation
Merci beaucoup à toi alors cela est difficile sans avoir ton poids, ton apport calorique, ton passif et ton alimentation dans sa totalité de donner un chiffre et une réponse précise. Ce que tu dis de base en tous cas, est bien !
Super vidéo. Petit point, il me semble qu'elle met du lait. De soja ou d'amande Dans son café Donc elle n'est pas totalement à jeun 🙂🙂
Oui enfin bon... Pour dix calories mdr !
@@antho_weiss ha oui totalement c'est ridiculement insignifient ^^ ^^
Bonjour,
Merci pour cette vidéo très bienveillante et informative.
Un point cependant m’interroge beaucoup, quand vous dites que l’huile d’olive n’est pas adaptée pour la cuisson. J’avais cru comprendre que pour déterminer si une huile végétale est utilisable en cuisson il faut que sa teneur en acide alpha-linolénique soit inférieure à 2%. Comme c’est bien le cas de l’huile d’olive, je me demandais quels arguments jouent en sa défaveur pour ce type d’utilisation. Merci par avance pour votre réponse !
Merci beaucoup à vous alors concernant l'huile et la cuisson, en vérité il y a plusieurs paramètres mais tout d'abord l'huile d'olive ne contient quasiment jamais d''acide alpha-linolénique , ce n'est pas une source d'omega 3. Donc, orientez-vous vers une source d'acides gras saturés qui résistera toujours mieux ou alors une huile avec une contenance en vitamine E importante qui permettra une meilleure résistance (certaines huile de tournesol par exemple)...
@@antho_weiss merci pour votre réponse !
Oh bon sang, ca fait un moment que je cuisine presque tout à l'huile d'olive .... Merci du coup pour l'info. Est ce que tu aurais une autre alternative que l'huile de coco pour la cuisson ?
Le ghee du c'est beurre clarifier
L'huile de coco est pour moi, le meilleur choix après il ne faut pas oublier aussi que simplement une poêle de qualité permet de cuire sans graisse ou alors à plus basse température avec une huile d'olive !
Je déconseille complètement même impact que le beurre sur la santé, augmentation du LDL et malheureusement donc pur bullshit de pro paléo sans fondement sain !
@@antho_weiss après moi pour le coup le Ghee j'en utilise à petite petite dose sur des poêle en Fer , ou je peut pas me permettre d'utiliser de huile olive par exemple
@@antho_weiss et sur mes poêles inox je cuis sans matière grasse la plus part du temps , mes le ghee rajoute un côté sympa quand même et huile de coco aussi .
Super vidéo, merci ! Par contre, c'est sûr avec l'huile d'olive pour la cuisson ? Parce qu'à chaque vidéo que je regarde, autant pro qu'elle puisse paraître, il y a une autre version... Je suis perdue...
Je n'ai aucun doute... Le problème des réseaux sociaux, ce n'est pas qu'est ce que l'on écoute mais qui l'on écoute 😄... Car qui défini ce qu'est un "bon pro" ? 😄
@@antho_weiss Sous « pro », j’entends un coach qui semble savoir de quoi il parle XP Merci pour la réponse ! :)
Tu pourrais faire le même format de vidéo mais pour les entraînements ?
Faut-il en avoir le temps .. Mais comme vous, j'aimerai. Cdt
Volontairement je n'aborde plus ce sujet mais je me spécialise sur la nutrition car on ne peut être bon partout et je souhaite devenir le meilleur possible en nutrition donc m'y consacrer à 100% dans mes analyses !
Aussi oui 😂
Antho sans prétention de jouer les prof de Français, je me permets de te corriger car souvent cette erreur on dit LE coco et non LA coco c'est la noix de coco et ce qui enveloppe la noix c'est le coco étant antillais, je l'entends souvent comme la GOAVE et GOYAVE. Ps: je suis le premier a faire des fautes.
Tu as raison 😂, j'avoue que sur ce coup mon côté gitan ressort !
Hello j’ai découvert tes vidéos récemment et j’y apprends plein de choses 🙏🏼 pour les apports en lipides, le tofu est généralement assez gras (10-16 g aux 100g), mais je ne sais pas si c’est une source intéressante (huile de tournesol dans ceux que j’ai pu consommer) qu’en penses tu ? Merci d’avance !
Merci beaucoup à toi alors vrai pour le tofu mais non ce n'est pas une source intéressante et l'huile de tournesol non plus du tout car quand tu sais que le ratio optimal pour la santé d'omega 6 - 3 est compris entre 3:1 et 1:1 et que l'alimentation moderne offre + un ratio 40:1 ... Et bien, choisir des sources uniquement d'omega 6 n'est pas une bonne idée selon moi !
Coucou, elle est végétarienne pas vegan 🌈
Merci pour la correction, c'est vrai 😄
Merci, vidéo intéressante. Petite précision, les petits pois ne sont pas des légumes mais des féculents
Merci. Et non les petits pois sont bien des légumes (les féculents sont riches en amidon 😉).
Dire que je l'ai connue dans ses premières vidéos tutos beauté😂
Une idée pour une prochaine analyse.
th-cam.com/video/BCy8XZsfk1g/w-d-xo.htmlsi=1wmj1avp1AHjli9Q
Et merci pour la vidéo, je trouve le physique de Sissy mua très jolie mais je sais qu'elle a toujours eu un physique déjà très bien même avant le sport😊
Ahah merci , je regarde ça 😂
Tu pourrai analyser jacked eat et nous dire s’il est natty ?
Je ne connais pas du tout par contre je ne dis pas de natty, pas natty car je ne vois pas l'intérêt de spéculer sur cela !
j'étais déjà tombé sur une de ses vidéos une journée dans mon assiette, elle n'était pas en sèche et honnêtement, elle ne mange pas grand chose en quantité, c'est pas la compote de pomme et le p'tit biscuit qui va faire exploser le total.
dans le futur elle risque d'avoir des carences, en fer notamment, et d'autres nutriments contenus dans les produits animaux, mais bon faut respecter son choix
je ne m'exprimerai pas sur sa personne et notamment sur ces méthodes de management de son staff...
Merci pour cette vidéo Antho, tu as pris des pincettes :)
Merci beaucoup à toi alors je ne sais rien de toutes les histoires même si j'ai entendu vaguement donc je ne me permettrais pas de m'exprimer mais sur le plan diététique, il est sûr que c'est loin d'être le meilleur exemple qui soit lol !
Le problème c’est pas le choix alimentaire, on peut être végan et avoir une alimentation parfaitement gérée sans risque de carence, le problème c’est qu’elle mange trop peu. Le régime alimentaire végan est parfaitement viable, le seul nutriment nécessaire de complémenter c’est la B12, et elle est injectée aux animaux que vous consommez donc perso je préfère éliminer un intermédiaire 😊
@@sarahDrama518 EPA DHA tu les trouves où? dans le végétal (à part une algue avec du DHA mais alors faut en manger des kilos), me dit pas les OM3 végétaux (acide alpha linolénique), le taux de conversion en EPA DHA varient énormément suivant les personnes et en général i y a bcp de pertes. pareil pour la choline un neurotransmetteur, tu l'as trouve où? le fer héminique, y'a rien dans les végétaux, c'est pas en mangeant des lentilles avec du jus de citron de tu vas faire le plein! pareil pour le collagène, etc etc ; Là elle est jeune, on en reparle dans 10/15 ans. Après certaines personnes seront en parfaites santé, mais c'est prise de risque maxi à long terme.
@@NIKOULY en fait, les poissons sont riches en oméga 3 parce qu’ils consomment des algues, encore une fois on élimine les intermédiaires et au passage on évite les métaux lourds 😉. Y a plein d’algues consommables et y a pas besoin d’en consommer des caisses non. En combinaison avec des ALA ça fonctionne. Et pour le fer, bah si, y a plein de végétaux qui en contiennent et associé à la vitamine C l’assimilation se fait très bien. Y a des dizaines d’études qui démontrent qu’une alimentation végétale bien menée est parfaitement viable et saine pour la santé à tous les stades de la vie, avec un peu d’honnêteté intellectuelle et de respect pour les convictions des autres tu les trouves facilement, et honnêtement j’ai pas 15 minutes à argumenter avec un inconnu sur internet. J’vais pas justifier le fait de pas buter et exploiter des êtres sentients quand c’est parfaitement évitable. (Et tu peux aussi passer le “le lion mange la gazelle” et “c’est la loi du plus fort” parce que chasser au supermarché merci bien 😌)
@@sarahDrama518 oui tu as raison on va pas y passer 3h avec une inconnue sur le net... complètement en désaccord, tu répètes ce que j'ai dit en ajoutant que c'est possible, ben non. et tu as zappé volontairement plein de choses que j'ai mentionnées. tes dizaines 'études sont financées par l'industrie vegan, forcément ça aide... Allez bonne continuation, Antho va se marrer en lisant tout ça, je pense connaitre son avis,, demandes aussi à gundill qui est une référence dans le domaine.
Je vais faire ma relou hahah j'ai remarqué que tu disais souvent "disgression" mais le mot exact c'est "digression" sans S 😁
Oups, la coquille 😅
Salut Anthony 🙂 en cas d'apports d'oméga 3 insuffisants quelle serait la dose minimale à prendre avec des compléments ?
Le but est d'équilibrer au maximum avec les apports en Omega 6 ce qui est difficile. Mais avec un bon complément , je pense que 3gr par jour est très bien !
Et la graisse animale pour la cuisson ça vaut quoi ? Merci pour les explications 👌
C'est la même chose pour la résistance à la cuisson mais il faut être vigilant là hausse sur la qualité mais aussi sur le pourcentage que cela représente dans la journée selon la source, bien sûr !
Dans son repas végétalien du midi il y a des lipides. Il y en a dans chaque aliment qu’elle a dans son assiette en fait.
Même le brocoli contient des lipides 🤷♀️
Pour les brocolis euh 0,4gr pour 100gr 😄... Cependant pour le tofu oui 😄
Salut est-ce que tu pourrais réagir a la vidéo de Mow gli fit s’il te plaît. Mes sinon super vidéo 👍🏽
Merci beaucoup, je vais regarder cela !
Conserve = attention au sel
Surgelé reste pareil que le frais pour moi
Alors il y a du sel dedans, il faut en tenir compte mais nous avons aussi besoin de consommer du sel donc il s'agit juste de modérer sa consommation journalière.
Les conserves il faut juste bien les égoutter et rincer
Coucou Anthony, comment ça se fait qu'on est toujours plus sèche du haut que du bas? Surtout les femmes je trouve. Je trouve ça bcp plus simple de sécher du haut que des cuisses et des fesses
Très simple 😄 il faut dire merci (ou non) à la nature (ou à Dieu selon à quoi l'on croit) , répartition des graisses génétiquement programmée et encouragée par l'organisme pour procréer (protection et développement de l'enfant), c'est avant tout hormonal !
Personnellement je fais le sport à jeun car impossible de le faire avec un ventre plein et en sachant que je fais ma séance à 5h30 du mat’ mais après ma séance je prends mon p’tit déj… j’ai une bonne énergie et je n’éprouve pas de fatigue pdt ma séance!
Ce n'est pour moi pas optimal de s'entrainer à jeun. Dans des situations comme la tienne je placerais une petite collation liquide. Mais le principal est que tu te sentes bien et que tu progresses 💪
Superbe vidéo de Fat Weiss, hâte que tu analyses une diète atypique du milieu car généralement tout se ressemble et les erreurs sont souvent systématiquement les mêmes. Un jour, le peuple comprendra le gras ! 😋
Fat Weiss mdr le manque de respect ... Merci beaucoup à toi en tous cas cela me fait plaisir, je vais trouver ça promis !
@@antho_weiss ahahaha c’est affectif Mister lipides c’est plus mignon 🤣
Merci pour cette vidéo je découvre ta chaine ! J'ai l'impression que Sissy ne mange pas beaucoup.. Elle doit être à 1700 cal max non ?
Il est vrai qu'il y a une vraie différence de volume et surtout d'apport (notamment sur les lipides)
Salut, il y a quelque chose que je ne comprends pas, si elle est végane peut-elle manger du parmesan ?
Elle est végétarienne , pas vegan pardon !
Est-ce que tu connais Jousfit une influenceuse mexicaine de qualité avec une diete à la perfection mais si je mange comm elle je prends 10kg en 2 jours mais pourquoi ce serait intéressant de creuser
Je ne connais absolument pas non mais quand j'entends diète à la perfection déjà j'ai peur lol ! Je vais regarder !
Ahhhh ! Je vois que. Tu as viré le PC portable des tes genoux 😂😂😂 c bien tu vas préserver tes couilles 😂
J'hésite à faire un troisième enfant alors 😂😂😂
Alex P vient de faire une video full day of eating juste pour toi 😉
J'irai voir ça ahah
Prochaine Justine gallice 😊
J'y pense ahah !
❤❤❤
Merci du soutien !
Pour info sissy n'est pas en sèche dans ce what I eat... Cela représente sa diète de la vie de tous les jours... D'ailleurs on voit dans la vidéo les macro de la recette qui sont de 340 par portions... donc 340 fois deux sans petit dej... je trouve cela assez faible perso
D'accord, je te remercie mais il me semblait qu'elle le disait au début peut être me suis je trompé alors à réécouter !
@@antho_weiss alors sissy est en "sèche" un peu toute l'année c'est son mode de fonctionnement un peu... elle essaie de garder son corps sec toute l'année c'est ce qu'elle explique régulièrement dans ces what i eat... Mais elle mange 2 repas a 350 calories c'est light je pense + les collations évidemment. Après je ne veux pas juger ses besoins journalier je ne connais pas sa taille ni son poids
C’est surtout agressif le matin plus pour les intestins à jeun pour le café. Mais si elle veut commencer comme ça et qu’elle le supporte c’est à elle de voir et de décider .
Personne n'a décidé à sa place dans cette vidéo 😊
Pour la semaine prochaine analyse de diet de Bardella 👍
Pas de politique ni de religion ici l'ami !
Bonsoir , j’aime bien cette fille , même si je n’ai jamais fais un de ses exercices, je la préfère à Caroline , pas pour sa personnalité, mais je ne comprends pas ses vidéos , au début je la regardais car je ne connaissais pas encore le net , depuis j’ai quelques préfères et intéressants.😊
Je n'ai rien contre elle non plus, je fais juste petites corrections pour les personnes comme toi qui pourraient s'inspirer de sa diète. Ça évite de reproduire les erreurs 😊
Juste une précision, elle est végétarienne: les vegans ne mangent aucun produit animal. Là par exemple elle mange du ârmesan, qqn de vegan n'en aurait pas mangé :)
Exact !
Pour le café à jeun ce n'est pas une histoire de cortisol en effet elle est à son apogée vers 8h du matin en général. Le café est délétère lorsqu'on le consomme à jeun car il favorise l'hypochlorhydrie et irrité la muqueuse de l'estomac, donc c'est quand même mieux de le boire après un estomac remplie. Dixit une infirmière 😊
Le problème lorsque l'on avance ce genre de propos, c'est qu'il faut ensuite le prouver 😊, un titre n'est jamais un argument d'autorité et surtout ici. Avec tout mon respect !
Si elle a vraiment mis du fromage dans son repas du soir alors elle n'est pas Vegan
Oui, c'est vrai "végétarienne" 😄
@@antho_weiss Oui Végétarienne du coup 👍
Bonjour je suis en surpoids+++ et g 57 ans. je reprends le sport mais je ne sais pas combien de fois par semaine ?
2-3-4-5 cela dépend de pleins de choses. Vous pouvez me contacter ici si vous souhaitez que je vous prenne en main : anthoweiss.com/contact/
le corps est chewing-gum que l'on machouille à la salle, quoiqu'on fasse on le modifiera pas, de ce comment il est...en revanche on peu le développer en employant la bonne méthodologie
Ahah très bonne citation, merci !
Il me semble que Sissy Mua n'est pas vegan mais végétarienne. D'ailleurs elle consomme du parmesan dans la vidéo (et les vegan n'en mangent pas)
Exactement ! Elle est végétarienne, les gens confondent toujours et pensent qu'elle est vegan, mais elle mange des oeufs et des produits laitiers aussi comme le parmesan qu'elle parsème sur ses pâtes au dîner.
C'est vrai 😂, merci pour la précision !
Non je ne confonds pas, lorsque je l'ai dit, elle n'avait encore rien manger indiqué qu'elle était végétarienne si tu regardes et écoute bien 😂
@@antho_weiss
27:27: elle a rajouté du fromage
29:30: là elle est vegan
Même après l'avoir vue mettre du parmesan, tu as continué à dire qu'elle était vegan 😂😂
Mais je ne parlais absolument pas de toi dans mon commentaire, j'ai dit "les gens confondent" pas "tu confonds" si tu lis bien 😉
Pardon mais il n’y a pas lactose dans le parmesan. Intolérante au lactose j’en sais qq chose 😉!
Normalement, Il y a de nouvelles études qui prouvent que l'huile d'olive supporte les hautes chaleurs
Toujours moins que l'huile de coco et elle s'altèrera toujours dans la majeure partie de vos cuissons qui dépasseront ce seuil surtout si votre huile d'olive est de qualité car il faut voir avec quelle huile est fait l'étude et là est le problème 😄 donc je maintiens ce que j'ai dit puisque je l'ai dit avec les données actuelles !
Son parmesan n’est pas du vrai puisqu’elle est vegan du coup je ne sais pas avec quoi c’est fait
Je ne lui ai pas demandé non plus 🤣
Si l'huile d'olive s'haltere à haute température c'est bon pour faire du curl non?😊
😂😂😂
Le parmesan c'est pas vegan....sinon oui tout le reste de la journée elle mange comme une vegan par conviction ou pour le business la mode je sais pas , je ne savais même pas qu'elle faisait encore du contenu.....il y a deja bien longtemps john Coffe s'était moqué d'elle puisque avec 10 ans de muscu elle n'arrivait pas à faire des tractions et que niveau physique c'est une jolie fille mais rien n'indique qu'elle fait de la musculation.....
Perso, je ne me moque de personne. J'analyse simplement pour que les personnes lambda puissent faire les choses en connaissance de cause. Mais je ne me permettrai jamais de juger le physique ou les performances de quelqu'un 😊
11:19 🤦
😝😝
Les petits pois contiennent pas mal de protéines (+ de 5g pour 100g).
Son repas du midi est à base de toffu (d'après ce quelle dit) ; il contient bcp de lipides (10g pour 100g) auquelles il faut ajouter l'huile pour la cuisson, indispensable (à ma connaissance) pour faire cuire le toffu, et il en faut pas mal généralement sinon il crame très vite.
Donc si on décortique, on devine qu'il y a des MG dans son menu du midi.
Par contre tu dis qu'il y a autant de glucides dans les pâtes corail que dans les classiques, ce qui n'est pas le cas (environ 55g de glucides pour les pâtes corail contre 80g pour les classiques donc quasiment 1/3 de moins).
D'ailleurs 100g de pates corail contiennent aussi 2g de lipides .
Il me semble qu'il y a erreur également dans ton propos sur les huiles et je ne sais plus quoi d'autres.
Il semblerait nécessaire de se renseigner avant de critiquer (en positif ou négatif) parce que dire que son repas manque de lipides, pour le coup je ne crois pas que ça soit l'élément le plus manquant dans sa diète mais plutôt les glucides
J'adore quand quelqu'un vient étaler "sa science" juste pour me critiquer alors que ce que tu dis n'a aucun fondement et que tu m'as juste pris pour un "go muscu" avec un diplôme de coach sportif sans aucune connaissance et bagage en nutrition ce que je comprends lorsque l'on juge au physique même si c'est triste en 2024... Déjà dire que les petits pois contiennent pas mal de protéines et bien oui... 5gr pour 100gr, c'est pas mal , chacun son prisme de lecture... Ensuite ce n'est pas comme si je n'avais pas dit qu'il y avait sûrement eu de l'huile d'olive pour cuire et qu'il y avait des lipides dans le tofu principalement des omega 6 mais tu n'as entendu que ce qui t'arrange... Pour les pâtes, je ne relève même pas tant c'est ridicule ce que tu dis sortis du contexte et ne parlons pas des 2gr de lipides... Enfin concernant les huiles alors là, je ne sais plus si je dois rire ou pleurer car tu vas sûrement nous dire que l'huile d'olive est mieux pour cuire et que l'huile de coco ce sont des graisses cancérigènes... Bref excuse nous, vu que tu as la science infuse peut être devrais tu lancer ta formation ou ta chaîne...
@@antho_weiss waouh 🙄🙄👀👀👀
Vegan quand elle veut 😬😬
Je ne sais pas ça lol
Vraiment pas sur concernant la comparaison huile d’olive / huile de coco pour la cuisson.. tu avance que l’huile d’olive se dégrade à haute température hors son point de fumé est à ma connaissance plus élevé que celui de l’huile de coco. De plus l’huile de coco est de toute façon composé en majorité d’acide gras trans. Merci de nous éclairer sur ce point 😉
Il a raison malheureusement pour toi, la température où l’huile d’olive se dégrade à 180°C contrairement à environ 230°C pour l’huile de coco, ce qui en fait une huile plus saine de cuisson… et ça rejoint ses explications
Alors je suis absolument sûr de moi à 100% concernant l'huile d'olive et de coco, lorsque je ne sais pas, je n'affirme pas car je n'ai pas l'arrogance de tout savoir mais généralement concernant la nutrition, ça va 😂 . L'huile de coco étant un AGS , elle est forcément par définition plus résistance à la chaleur et au contact de l'oxygène. Enfin ATTENTION tu avances ici des choses fausses lorsque tu dis "l’huile de coco est de toute façon composé en majorité d’acide gras trans" ABSOLUMENT PAS, tu confonds acides gras saturés et trans , ce qui n'est absolument pas la même chose. Amicalement, Anthony Weiss
Merci à toi l'ami !
@@black-eliot1832 rien de malheureux la dedans 😅 bien au contraire
@@antho_weiss merci d’avoir pris le temps de me répondre 😉
Elle est chirurgiee de partout elle n'est pas sportive. Pour moi d'autre mérite plus d'être connue qu'elle
Vous ne la connaissez pas si vous avez ce genre de propos. Il me semble qu’Anthony a demandé des commentaires pertinents, pas des commentaires de jaloux.
Dommage de ne pas écouter le disclaimer de dix minutes que j'ai fait où je demande de ne pas parler du physique et d'être respectueux
Exactement, merci de le rappeler !