EXERCICIOS PARA DERRAME ARTICULAR NO JOELHO - Fisioprev
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2023
- EXERCICIOS PARA DERRAME ARTICULAR NO JOELHO
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você terá a oportunidade de aprender EXERCICIOS PARA DERRAME ARTICULAR NO JOELHO. Espero que gostem!
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Doutor, coloque mais exercícios por favor! Já gastei mais de 2500 com fisioterapia e não fiquei bom.
Dica de quem já teve isso: depois que já havia melhorado da fase crítica das dores, pratiquei boxe. Os movimentos de pernas do boxe ajudaram a fortalecer ainda mais a área do joelho.
Comecei a praricar com receio de que ia piorar, mas para minha surpresa fiquei muito melhor.
Se duvidar até dança de salão deve ajudar por conta dos movimentos das pernas.
Amigo, mas vc sentia que a perna estava fraca? Tô com medo de voltar para os treinos e piorar😢
@@coronelwolf1130antes de tudo, respeite o seu corpo. Se acha que a perna está fraca, faça os exercícios do vídeo até fortalecer e ter uma segurança maior.
Depois vai testando com outras atividades. Mas SEMPRE respeitando seu corpo.
@@WalterSassaki sim, já tô sentindo a perna cada vez mais forte e joelho desinchou mais. Vou dá uma pausa dos treinos até semana que vem
@@coronelwolf1130 cara... Se eu fosse você esperaria muito mais que uma semana pra voltar a treinar (não sei o nível do seu treino).
Eu diria pelo menos um mês. Senão capaz de a dor voltar e você ter que fazer o processo de recuperação tudo de novo.
Mas se for voltar a treinar, volte com pesos BAIXOS e vai sentindo. QUALQUER desconforto, pare!! Não custa repetir: respeite seu corpo! Ele da sinais o tempo todo!!
Ótimo
Top. Excelente!!!
Gratidão
Parabéns. Obrigado pela informação
Parabéns
Perfeito suas explicacoes ..parabens.
Obrigada pelo esclarecimento
Obrigada.Deus abençoe sempre 🛐
OK valeu feis sim muito sentido ❤😮
Muito obrigado
Parabéns já irei praticar 🎉
Adorei os exercícios ,vou fazer Obrigada
Aprendi muito bom
Faz um vídeo sobre derrame na virilha, tratamento e exercícios. Obrigado
Ótimo vídeo!! Rápido, claro e objetivo!! Muito obrigada!! Vou fazer 🙏🏻🥰
Quando tive derrame no joelho eu não conseguia nem ficar de pé por muito tempo (questão de minutos).
Fiz esses EXATOS exercícios na fisioterapia, mas fiz com aqueles pesos de canela e foi o que me salvou!!!!
Excelente conteúdo.
Vc ficou bom ? Tá novo denovo ?
Faz u. Mês que tive um trauma.ainda dói muito .derrame articular.a noite dói muito em repouso.
Façam os exercícios mesmo que pareça que não está melhorando. É normal.
Em uns 3 dias deve começar a melhorar e as dores devem passar aos poucos. Mas não parem de fazer os exercícios só pq a dor passou. Continuem por um tempo para garantir o fortalecimento da região
@@lucianagomesgomes2107 eu tenho derrame articular e a noite doi muito exatamente igual vc está falando
Fala irmão .
Jogando futebol sentir o joelho da um estalo, hoje faz 3 semanas já está bem melhor do edema, porém ainda não consigo firmar bem a perna, assim como no seu caso não consigo ficar muito tempo em pé por conta do joelho, comecei a fazer os exercícios , aguardar o resultado agora, pois um médico amigo falou que provavelmente tem líquido no joelho mesmo.
Eu tenho artrose nos joelhos quadril e fêmur dói muito.
Gratidão pelas explicações.😍
Boa noite! Doutor o Zé é muito engraçado 😊
Boa noite dr...
Excelente video!
Obrigado!
Obrigada 😊
Disponha!
Gostei muito, estou fazendo, obrigado
Que bom que gostou!!!
Estou a seis meses com isso já tomei antiflatorio e injeções fiz fisioterapia e continuo na mesma 😢
Vou te recomendar agora uma playlist completa com várias dicas e exercícios para os Joelhos. Clique no link abaixo:
Joelhos: th-cam.com/play/PLH2lMWJHpD7Lo9d9OM84c2di-JY_49NX2.html
Raimundo Rodrigues Batista gosto muito dá suas esblicao
Boa noite
Pode fazer se o joelho ainda estiver inchado?😮
Parabéns! Maravilhoso 👏👏👏
Quol exercícios para fortalecer os os músculos do joelhos para quem teve desgaste da cartilagem.
Eu tenho artrose e dói muito não consigo ajoelhar em lugar nenhum. Se cair não levanto.
Tá feio o negocio em
Quais exercícios físicos pra quem tem ligamento solto?
Sugestão de vídeo : como lavar o rosto na pia e não Ferrar a coluna. Tenho 1.85, nem é tanto. Imagina jogador de basquete... A noite qd tenho que fazer minha higiene facial, lavar o rosto com sabão pra minha pele oleosa, eh um sufoco na pia, fico ali arriado lavando já dói, depois quando fico ereto, fica doendo uns 5 min ainda. Obrigado!!
Dr guilherme ,seus vídeos são maravilhosos ,tenho artrose nos joelhos , e me sjudam muito .gratidao ,Deus abençoe, Eu comoartilho muiyo seus vídeos para meu grupo de joelho .❤
Seus vídeos são ótimos!
@dr. guilherme
Tive um derrame articular metacarpofalangiana do 1°quirodactilo. O que posso fazer ? Muito obrigado
E para quem tem artrose e desgaste no joelho que devemos fazer
E quando o derrame é nos dois joelhos? 😟
Boa noite dr qual fisio para quem quebrou femur❤
Amo academia e estou com sinovite, quais treinos que pode me ajudar ?
Ola Dr. Td bem!!
Tenho derrame nos 2 joelhos,,e um cisto no joelho direito posso fazer os exercícios.
Obrigada
Vc faz tratamento so p joelho?
Bom dia Dr,estou com derrame articular no joelho direito,como dói isso misericórdia,estou tomando artrosil,não gosto de tomar antiinflamatório nada,mas não está resolvendo...tô sofrendo demais...
qual exercício pra escoliose na coluna em 2 lugares
Oi doutor,serve para tendinite?
Estou com os ligamentos LCA e LCM rompido e sem data marcada pra cirurgia.
Posso fazer esses exercício antes da cirurgia?
Bom dia tenho tediniti no joelho e quadril qual o exercício eu faço para fortalece
Eu tenho muita dor no tornozelo e reumatoide
Quem tem lesão na coluna cervical oq fazer pra melhorar
Eu tenho artrose e preciso colocar prótese no joelho,me responde doutor posso fazer caminhada 🚶 em linha reta e posso fazer exercícios para os nervos
Tenho muita dor no joelho artrose
Acabei de descobrir que estou com derrame articular e estou sofrendo muito com uma dor insuportavel.
Tive derrame articular, e ruptura do medial femoral, queria saber como fortalecer pra voltar aos treinos.
Eu estava sentindo muito dores forte joelho muito sofrimento.
Espero ter ajudado!!!
amiguinho muitos nao tem essa tv ainda é tubao
Tenho falseio no joelho direto devido ao lca rompido.
Esse exercício ajuda?
Apareceu um cisto de Backer no meu joelho. Não sei se posso continuar a fazer caminhada ou algum outro exercício
Se conseguir, caminhar, muito bom pra vc. O fortalecimento muscular das pernas protegerão seus joelhos. Tenho nos 2 joelhos cistos bem grandes. Ano passado o da perna esquerda rompeu e é horrível. Dói e incha muito. Fui internada, acharam que eu estava tendo trombose (sintomas parecidos). Desde então as dores são cada vez + intensas e limitantes.
Faça caminhada e hidroterapia
tô com derrame articular e tenho uma bicicleta ergometrica em casa, posso me exercitar nela tb ou vou estar forçando mt ?
Gostaria de saber qual exercício eu posso fazer eu não consigo colocar a minha perna encima do outro joelho eu caí um tombo já faz muito tempo até pra eu levar se eu vou passar um creme é difícil pra mim
Quantas vezes por semana ?
Pode colocar um peso nos pés?
É horrível mesmo! Dói demais!
Quem teve derrame no joelho, pode fazer caminhada?
O meu exame de hoje deu derrame articular e tendinopatia patelar 😢
Um amigo tem os joelhos instáveis, não quer fazer cirurgia! O que fazer pra ele jogar futevôlei na areia fofa?
Estou até com problema na virilha é o meu joelho dereito
Quem tem lesão na coluna cervical oq fazer
Fiz astrocopia medico tirou um pedaço do menisco e lca cuidou agora a fisio joelho ainda incha joelho ainda fica duro e eu acho que fazer agachamento nao é tao bom ..eu acho que o fisio nao ta fazendo bem ..
Estou com derrame articular estou sofrendo muito
Eu teve o tendão do meu joelho e hj doi muito meu joelho mas n a onde foi cortado e no joelho mesmo fica todo tempo estralando quando eu faso esesicio
Eu.tenho.dor.tem.dia.que.nao.doi
5 Tomé perguntou-lhe: “Senhor, não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho?” 6 Jesus assegurou-lhes: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim. João 14
"E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará" João 8:32
arrependam-se meus irmãos e irmãs, só Jesus Cristo salva.
Doutor eu tô com um leve derrame articular na supra patelar fiz o ultrassom e fala que não tenho nem uma lesão a única autenticação e esse leve derrame ... Já tomei anti framatorio agora eu sinto um leve desconforto vc acha que só com a fisioterapia melhora esse desconforto????
O meu Tb está assim ,o seu melhoro totalmente?
@@JulianaaparecidaramalhoRamalho salve mano comecei a fazer fisioterapia melhorou muito .... No meu caso por que do leve derrame articular eu perto um pouco de massa muscular na cocha da pedra aí agora com a fisioterapia tô recuperando e já tá tipo 90% tá melhorando muito ... Uma dica eu eu dou se a longa muito por que o posterior de coxa da uma encurtada .... O meu ortopedista falo pra min fortalecer a coxa mais com a fisioterapia por que vc não pode fazer exercício de impacto ....mais na internet tem alguma que dá pra vc fazer de bom .... Elevação lateral deitado de lado eles fala que tá umas fortalecida na lateral do joelho e o melhor que fortalece a parte da frete .... Vc deita no chão deixa um pé dobrado e o outro vc levanta e abaixa sempre com o joelho esticado
Tenho derrame articular em ambos os joelhos.estou com o joelho direito inchando o que faço. Tô com muito medo de almentar o fluxo de água.boa noite 🙏
Estou ferrada meu joelho deu derrame cisto de braquer gotonartrose bico de papagaio e bursite
Eu tô fazendo todo dia😢
Eu tive derrame articular é horrível dói demais
Tô sofrendo com derrame articular e Condromalacia patelar grau 1
Melhorou com fisioterapia?
Como melhorou?
@@marceloferreriavc melhorou
COMO FICOU BOA?
Dr por favor entre em contato comigo, gostaríamos de fazer uma parceria com nossas tecnologias para abençoar todos os inscritos no seu canal
Perdi o minúsculo horrível