Dài, bella lì!! Questo era un video "vecchio" - nel senso che è del 2016 - che non avevo ancora visto! Avevo bisogno di sentirlo!!! Grazie!!! Ho senso di benessere, di sollievo diffuso!
Buon giorno dottore Ongaro::: tempo fa le avevo mandato un commento su la mia depressione:: sto guardando bene: grazie ai suoi insegnamenti;! Ora sono in normopeso facendo attività fisica!!! Grazie dottore grazie alle endorfine: sono di umore giusto e anche con la buona alimentazione ora sono al mare che in costume mi piaccio di più e l' umore e' alto;; grazie dottore la seguo su TH-cam 💖
Grazie Dr:Ongaro! Ho avuto in passato la depressione importante; aumentato 1kg alla settimana:: se l'avessi incontrata prima Dr: nessuno mi aveva parlato di queste perle di saggezza:👍👍ora sto combattendo col peso! Non prendo più psicofarmaci!! Ma sono sovrappeso!! 😫😫
Buonasera. Soffro depressione e seguirò i suoi consigli. Però volevo far una precisazione, che molti sportivi, nonostante la loro attività fisica, la soffrono. Grazie
Mi e piaciuto molto ill congetto di fare attivita sportiva ritengo che per il corpo umano non ci sia medicina migliore comunque se per piacere potresti fare dei video su modi fiversi di colazione ti auguro una serena giornata alla prossima
L attività fisica fatta costantemente per chi soffre di depressione puo essere d aiuto come dice lei... Ma se poi si crea una dipendenza per esempio oggi non faccio attività e quindi sto male.. Si può creare una dipendenza del genere? Grazie
Anche questo è possibile se ti alleni male e non rispetti la scienza dell'allenamento. Se ti interessa capire quali sbagli stai commettendo e come invece far sì che l'allenamento diventi una strategia per avere più energia e voglia di fare, ti consiglio di seguire questo video corso: hubs.ly/H0mZvQB0
Tutto quello che hai detto l'ho messo in pratica e sono guarito al 100%. Saluti da Lecce 😊❤
Grande Dottore 🔝👏😉😘😊
Dài, bella lì!! Questo era un video "vecchio" - nel senso che è del 2016 - che non avevo ancora visto!
Avevo bisogno di sentirlo!!! Grazie!!! Ho senso di benessere, di sollievo diffuso!
Grazie ottimo video come tutti gli altri sempre di ottimi contenuti 😘🤗la salute e un Dono prezioso
Buon giorno dottore Ongaro::: tempo fa le avevo mandato un commento su la mia depressione:: sto guardando bene: grazie ai suoi insegnamenti;! Ora sono in normopeso facendo attività fisica!!! Grazie dottore grazie alle endorfine: sono di umore giusto e anche con la buona alimentazione ora sono al mare che in costume mi piaccio di più e l' umore e' alto;; grazie dottore la seguo su TH-cam 💖
Grazie Dr. Ongaro, veramente interessante come al solito.
Completamente d’accordo... lo sport mi ha aiutato tantissime volte ad uscire da stati critici sulla mia psiche...
Bene!
I suoi video sono sempre molto interessanti.
Grazie mille Dr. Ongaro
Grazie Dott Ongaro!! Sei un grande!!!
Magari fosse veramente così. 🙂↕️
A me l'attività fisica mette sempre tanta ansia.
🙏
video fantastico
Grazie Dr:Ongaro! Ho avuto in passato la depressione importante; aumentato 1kg alla settimana:: se l'avessi incontrata prima Dr: nessuno mi aveva parlato di queste perle di saggezza:👍👍ora sto combattendo col peso! Non prendo più psicofarmaci!! Ma sono sovrappeso!! 😫😫
Come va adesso
@@roby7889 meglio ! Grazie con il locdaw ; così e così;!!! Ma molto meglio🙏
Buonasera. Soffro depressione e seguirò i suoi consigli.
Però volevo far una precisazione, che molti sportivi, nonostante la loro attività fisica, la soffrono.
Grazie
La depressione dovrebbe essere affrontata con un aiuto psicologico specifico..
Mi e piaciuto molto ill congetto di fare attivita sportiva ritengo che per il corpo umano non ci sia medicina migliore comunque se per piacere potresti fare dei video su modi fiversi di colazione ti auguro una serena giornata alla prossima
L attività fisica fatta costantemente per chi soffre di depressione puo essere d aiuto come dice lei... Ma se poi si crea una dipendenza per esempio oggi non faccio attività e quindi sto male.. Si può creare una dipendenza del genere? Grazie
Ti consiglio di guardare questo altro video in cui parlo delle dipendenze: th-cam.com/video/wZIyHaFs-d8/w-d-xo.html
Dottore,anche la camminata può andare bene?Se si per quanto tempo deve essere praticata ogni giorno?
Potresti fare un video per il caso contrario, ovvero per chi sta peggio quando fa attività fisica?
Dottorone!
iuhuuu rientro in quel 10 percento
Io ho notato che l esercizio fisico ha effetti opposti rispetto a quelli che si dicono qui. Aumenta la depressione e la stanchezza nel mio caso.
Anche questo è possibile se ti alleni male e non rispetti la scienza dell'allenamento. Se ti interessa capire quali sbagli stai commettendo e come invece far sì che l'allenamento diventi una strategia per avere più energia e voglia di fare, ti consiglio di seguire questo video corso: hubs.ly/H0mZvQB0
@@DrFilippoOngaro grazie