減磅低卡低碳 必學 椰菜花飯🍚教學片💯看似簡單，想似炒飯定煲綿粥🍲做法大不同⁉️貼士全公開🤗 How To Make Cauliflower Rice 🥦 SIMPLE & EASY🤩 EngSub

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👇🏻分段重溫 Timestamp👇🏻
00:00 開始 Start
00:39 如何選椰菜花 How to choose the perfect cauliflower
00:54 福花 Flowering Cauliflower
02:07 椰菜花的推薦 My preference on choosing the cauliflower
02:49 準備的用具 Tools
03:18第一個準備方法 1st technique & tips
05:36 第二個準備方法 2nd technique & tips
07:38 第三個準備方法 3rd technique & tips
09:22 總結 Recommendation
09:54 儲存方法 Storage tips
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