Serbest dalışta dünya rekoru kıran Milli sporcu Şahika Ercümen nefes egzersizlerini anlatıyor.

Serbest dalışta dünya rekoru kıran Milli sporcu Şahika Ercümen nefes egzersizlerinin önemini anlatıyor.

[@eudorina]

Helal olsun astımlı bir insanın bunu başarması mükemmel👏🏻👏🏻👏🏻

[@enesbatur2280]

Monna Lissa şayika

[@aslayda7094]

Ben de astımlıyım mesleğim de ses eğitmenliği

[@thekedi3787]

Okadar video izledim bukadar güZel anlaşılır net anlatana daha denkçok gelmedimtanıtımda tesekkueler

[@mehmetankara9473]

Sağolun teşekkürler tanıdığım herkese videoyu gönderdim

[@srtlgr]

Nefes almadan da karnımızı şişire biliriz. Bu tarif eksik kalıyor. Ayrıca ciğerin sadece alt bölümlerini değil üst kısımlarının kullanımı da gerekli. Sevgili Şahika, başarıların gururumuzdur.

[@GencUSTA]

😂 daliş şampiyonuna alanında eleştiri yorumu atan profesör sanada saygılar. Önce bir ne dediğini anlamaya caliş istersen 😂

[@sınan_1989]

Çok biliyosan video çekde izleyelim...

[@jasminjuli2528]

basariyi her zaman alkislarim

[@ismailkaya8919]

astım ve nefes tutularak kırılan bir rekor!

[@egoego1218]

merhaba ben denedim 2 dk totum ama sonla azım gevşedi göz kararması el titremesi ordo neden

[@hasanbalci4510]

Sensiz nefes almak çok zor elif ne olur geri dön

[@ilke4983]

Döndü mü bari

[@brawlstarshesapsats611]

Döndü mü aga

[@toremuratoglu2405]

Diafram için daha detaylı videolar gelmeli👍

[@fox__phoneix4507]

*diyafram

[@iamhawster]

Videonun devamını nereden bulabilirim

[@emiremir769]

Deadlift Bench squat için gelip öğrenmiştim zamanında

[@roketsan]

Günde nekadar süre bu egzersizi yapmamız gerekiyor?

[@peterparker-di7co]

Istedigin kadar yapabilirsin

[@yasinyenibayrak3795]

Durup duruken bitti azcik daha uzun olsaydi

[@SavasYlLdlz]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AliMuhammedSOYLU]

100 metre dünya rekorundan geldim 😀

[@ergunparlakfeza]

Teşekkürler 🙏

[@radio13fm10]

nefesi verirken ağizdanmı burundan mı verilmeli?. Lütfen cevablandırın.

[@warrior-xs9tr]

Radio13 FM nefesi alırken burnundan,verirken ise kıçından vereceksin. En sağlıklısı bu ;)

[@polatalemdar2203]

Amına koduğum ahahahagshdjhsh ulan haykırdım

[@btsmedyareis9106]

Sadece ağzına alman yeterli

[@MehmetSahin-uu7sp]

@@deniz635 sonlara doğru umudumu yitirmiştim neyseki sen cevaplamışsın eyvAllah kardeşim 👍

[@rustcohle9134]

Ağzını soluklanmak için kullanma

[@ataturkcu6538]

Survivordan geldik :D

[@sevdakarayel8105]

Sanki anlatim yarim kaldi..

[@mertozbayrak3821]

Daha fazla bilgi verirseniz memnun olurum 👏

[@raoulduke7757]

Benim bu kadar şişmiyor hocam siz nasıl o kadar şişiriyorsunuz ya

[@DrVektor]

Hocam göğsüm yinede oynuyor.

Devami nerde?

[@lghng]

aga antreman yaparsanız oluyor 2 dkya çıktım

[@ilaydasekerci3660]

Ne antermani

[@emreatfbutun1800]

@@ilaydasekerci3660 nefes alma gerizekalı

[@selambebek2058]

@@emreatfbutun1800 kız nefes almassa ölür ?xd

[@zeynepileeglence6757]

survivor

[@muratklc3239]

devamı nerde amk

[@polatalemdar2203]

Murat Kılıç ahahahagshdjhsh devamı brazzersta

[@halilhalid58]

tam tersini öğrtmişlerdi nefes göğüse

[@wostlayt2274]

Kim demis kadinlar hicbir sey yapamz diyeeee

[@rustcohle9134]

Kimse dememiş ilgi için popüler cümleler kullanma kendin ol

[@vtrol8686]

@@rustcohle9134 Hahahhah çok iyi

[@eylulakn7477]

Peki sigara içerken bunu yapmam

[@yasintarkus8938]

şahika

[@ataturkoglu8037]

Şahika sen sen gördüğüm gördüğüm anda öldüğüüm ne sennden geccebilir ne oona gorduguummm isde bu korduuguuum bunun adi korduguum aaahaa aa aa aa aaa aaa hahahH

[@kursadncerisi4450]

Bi insan neden su altı dalış sporuna ilgi duyar ki

[@esrefturan6491]

sen ne anlıcaksın serbest dalış tüplü dalıştan git evinde turan videoları izle dünyaya namımızı saldık diye gezin senin neyine sanat

[@diyarsahin6321]

Bi insan neden bu kadar dar görüşlü olabilirki

[@SahinSahin-fy3np]

Reis öyle bir hırs ki bu deme keyfine. Hele balık avı yapıyor san,balık ilk dalış ta kaçtı ise tekrar ve tekrar Dalarsin.😊

[@omeryavuz20ylonce82]

Zıpkıncılık yapiyorsan mesela?

[@nevin7029]

E devamı

[@bosajoke1266]

olmuyo aga

[@rustcohle9134]

Hiperlordoz vs var mı onlara bal bi de dilin yutkunduğun pozisyonda beklesin o pozisyonda nefes almayı dene kardeşim

[@bestdamarr6609]

Nefesi burnumuzdan alacağız nerden vereceğiz

😁😁😁

[@emirdonat674]

Duu arasında daha önce

[@k-1322]

Ammada göbeyin varmış 😂

[@helis.pm1]

Diyaframın ne olduğunu biliyor musun?

[@tiz7073]

Memeeee

[@omeryavuz20ylonce82]

Salakkk

[@helis.pm1]

Sizin gibiler yüzünden kadınlar bu ülkede rahat dolaşamıyor

[@xasxast]

Bu saçmalıkları bırak bacım saç baş açık sulara dalıp sözümona "başarı" kazanacağına müslümanca yaşa gerçek başarı budur.

ancak bu kadar cahil olunur ya 😂

[@adeno808]

Ağır yobazsın

[@35Frost]

Beyler adam 140journos a abone taşak geçiyo yorumda

[@rustcohle9134]

Troll it kendince taşşak geçiyo

[@vtrol8686]

Ay çok güldüm🤪 Allah senin gibilerden korusun.

[@rustcohle9134]

Ya yemişim nefesi yutup çeksen de seyreylesek

[@Alien-tu9ib]

Basimdondu bayilldim aq