Na így kell szerezni biosz 5-öst elmondtam még a régebbi videóid alapján az izom működését és az emésztés energia feldolgozást kalória feldolgozást és bum biosz nagy ötös köszi dennis Ui. A hatereknek: na ez után mondjátok hogy semmi alapja nincs ezeknek a videóknak😂😂😂
Egyebkent nevetseges hogy ilyen keves nezetsegett kapsz ilyen kontenthez.. Szerintem te sokkal tobbet erdemelsz, remelem egyszer ott leszel a nagy youtuberek kozt, meg ha nem is az a celod:) na megyek levadaszom azokat az izmokat😉💪🏼
4 ปีที่แล้ว +6
Köszönöm a bókot! Az az igazság hogy minden komment, like, megosztás segít, hogy több emberhez jusson. 🙏
Nem olyan régen mondtad hogy kipróbálod a Tribulust, arról lesz videó a közeljövőben? :) Am köszi ezt a videót is, hasznos volt. Természetesen ment a like.
A tribulus vagy hat vagy nem. De a Testo propi az hat. Tehát Testo propi > tribulus. Egyébként nem érdemes természetes testo növelökre költeni. Abból inkább kaját vegyen az ember, jobban megéri.
Szia Dennis otthoni edzésel is lehet izmosodni erősődni? Két egykezes sulyzo és egy rúd. Külön etrendre nem mindig van lehetőségem de ha igen kerülöm azokat ha nem akkor kevesebbet eszek. Valami tipp? Nagyon megkosszonnem
Bár Dennisnek írtad a kérdést, azért válaszolok. Ha most kezded el, ez az alap felszerelés elég lesz, izmosodni is fogsz egy ideig, de azután javaslom, hogy járj terembe. Az étrendel kapcsolatban, használd a MyFittnesPal alkalmazást, nekem sincs étrendem, viszont folyamatosan követem, és a nap végére összejönnek a makrók.
Szia Dennis ! Nekem az a kérdésem lenne hogy egy otthoni edzésterv használatával mennyire lehet jól felkészülni egy hosszabb konditermes szezonra ? Az étrendemen próbáltam változtatni , ami sikerült is és lett egy napi rend amit követek , mint étkezés , mint edzés részéről ;
Ez több dologtól is függ. 1. Az, hogy mennyi ideje jársz eddzeni. Nyílván, hogy ha csak most kezded, nem ajánlom az 5 ismétlést. 2. Magasság. Egy férfi max. 24 éves koráig nő. Hogy ha 180+ vagy, akkor ez nem valószínű. Ez nem azt jelenti, hogy ne edz, csak vigyázz, és inkább figyelj a videóban említett ROM-ra. 3. Egészségügyi dolgok. Gerincferdülés és stb. esetén nagyon kell vigyázni. Ha jól csinálod, akár pozitívan is hathat pl: a gerincedre.
Szia, Itt meg pont az ellenkezője áll, most akkor miben higgyek? 😂 Kérlek nézd meg! 💪🏽 www.joe.co.uk/fitness-health/weight-training-trick-builds-muscle-246236
Szia Dennis! Az eddigi videoidban nem láttam, hogy szó lett volna az édesítőszerekről, gondolok itt konkretan a poliolokra. Nagy dilemmám, hogy egy termék szénhidrát értékéhez hozzá kell e számolni a poliolokat, vagy sem? Sok eltérő dolgot olvastam erről és inkább a te véleményedre adnék.
![ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/Ftxx3hk5vkU/mqdefault.jpg)
Na így kell szerezni biosz 5-öst elmondtam még a régebbi videóid alapján az izom működését és az emésztés energia feldolgozást kalória feldolgozást és bum biosz nagy ötös köszi dennis
Ui. A hatereknek: na ez után mondjátok hogy semmi alapja nincs ezeknek a videóknak😂😂😂
😎📈🏹
Egyebkent nevetseges hogy ilyen keves nezetsegett kapsz ilyen kontenthez.. Szerintem te sokkal tobbet erdemelsz, remelem egyszer ott leszel a nagy youtuberek kozt, meg ha nem is az a celod:) na megyek levadaszom azokat az izmokat😉💪🏼
Köszönöm a bókot! Az az igazság hogy minden komment, like, megosztás segít, hogy több emberhez jusson. 🙏
Szerintem sokan nézik
Koszonjuk dennis ezeket a tanulos videokat, nagyon jol magyarazol!
Köszi!
Köszönöm.
Akkor legközelebb kihasználom azt a teljes szöget 🤔 minden izomcsoportnál persze 😂💪
Ez jó lett !!!
Nem olyan régen mondtad hogy kipróbálod a Tribulust, arról lesz videó a közeljövőben? :) Am köszi ezt a videót is, hasznos volt. Természetesen ment a like.
A tribulus vagy hat vagy nem. De a Testo propi az hat. Tehát Testo propi > tribulus.
Egyébként nem érdemes természetes testo növelökre költeni. Abból inkább kaját vegyen az ember, jobban megéri.
Köszi ez kellett ment a like!
Szia Dennis otthoni edzésel is lehet izmosodni erősődni? Két egykezes sulyzo és egy rúd. Külön etrendre nem mindig van lehetőségem de ha igen kerülöm azokat ha nem akkor kevesebbet eszek.
Valami tipp? Nagyon megkosszonnem
Bár Dennisnek írtad a kérdést, azért válaszolok. Ha most kezded el, ez az alap felszerelés elég lesz, izmosodni is fogsz egy ideig, de azután javaslom, hogy járj terembe. Az étrendel kapcsolatban, használd a MyFittnesPal alkalmazást, nekem sincs étrendem, viszont folyamatosan követem, és a nap végére összejönnek a makrók.
Dennis legújabb gameplay videója: th-cam.com/video/Zi76oaXdBlI/w-d-xo.html
Szia Dennis! Hány éve edzel?
Én 92 éve.
Szia Dennis ! Nekem az a kérdésem lenne hogy egy otthoni edzésterv használatával mennyire lehet jól felkészülni egy hosszabb konditermes szezonra ?
Az étrendemen próbáltam változtatni , ami sikerült is és lett egy napi rend amit követek , mint étkezés , mint edzés részéről ;
Második! Kamhatok szivet??
Meg szép 😜
Köszi😁😁❤
Szia! 15 16 evesen már lehet bátran edzeni?
Szia ez kortól független..
Csak a nagyon magas súlyokkal ne dolgozz.
Ez több dologtól is függ.
1. Az, hogy mennyi ideje jársz eddzeni. Nyílván, hogy ha csak most kezded, nem ajánlom az 5 ismétlést.
2. Magasság. Egy férfi max. 24 éves koráig nő. Hogy ha 180+ vagy, akkor ez nem valószínű. Ez nem azt jelenti, hogy ne edz, csak vigyázz, és inkább figyelj a videóban említett ROM-ra.
3. Egészségügyi dolgok. Gerincferdülés és stb. esetén nagyon kell vigyázni. Ha jól csinálod, akár pozitívan is hathat pl: a gerincedre.
Szia,
Itt meg pont az ellenkezője áll, most akkor miben higgyek? 😂 Kérlek nézd meg! 💪🏽
www.joe.co.uk/fitness-health/weight-training-trick-builds-muscle-246236
Szia Dennis!
Az eddigi videoidban nem láttam, hogy szó lett volna az édesítőszerekről, gondolok itt konkretan a poliolokra. Nagy dilemmám, hogy egy termék szénhidrát értékéhez hozzá kell e számolni a poliolokat, vagy sem? Sok eltérő dolgot olvastam erről és inkább a te véleményedre adnék.
ROM 😂😂😂, azt hittem, hogy Románia rövidítve😂😂😂.
Range of motion💪😇
Read-only memory!:D
Vége a videónak és megy a zene
Eközben én tú tu tu tu tu tu tu tu tu tú tu tu tu tu
Így a jó! :P