Ma a gyorsabb izomnövelés tippeket kértétek. Itt a top 10 tipp. reklám: Izomnövelés és Zsírégetés ▶ www.strandform... "KARI30" = 30% kedvezmény Instagram ▶ / deburkhfitness
Szia Dennis, Valamilyen olyasmi videó lehetne ami az egészség megőrzését és a sérülések megelőzését taglalja! Például ha valamilyen fájdalmat érzel a válladban és nem szeretnél napokat kihagyni mit érdemes tenni hogy az edzés is megmaradjon , de a felépülés is végbe menjen. Igaz ez is a vitaminokra esetleg, hogy ha valaki rendszeresen szedi aztán kimarad neki pár napra mennyire van hatással a mindennapi életre/edzésre!
Szia Dennis azt akarom mondani hogy sok ideig nem edzettem mert azt gondoltam hogy mindegy mert diétával lefogyok. Csak ezzel az a probléma hogy nekem nem jött be. Elkeztem edzeni de sokszor abba hagytam. Mert egyből szerettem volna látni az eredményt. De nem láttam ezért mindíg feladtam. Megnéztem azt a videódat amelyikben hideg vízben zuhanyzol és gondoltam magamban hogy baszki ezt én is megtudom csinálni és így felődtem. És elkezdtem edzeni. 106kiló voltam most 97kiló vagyok nagyon kell még edzenem de adtál nekem még egy lehetőséget hogy küzgyek mert eddig mindíg feladtam. Ezért KÖSZÖNÖM SZÉPEN és boldog ünnepeket.
Lehetne videó arról, hogy hogyan csökkentsük az ünnepek alatt bevitt kalória mennyiséget/ egészségesebbé tenni az étkezést (például melyik ételt hanyagoljuk, és melyiket együk helyette)
Ment a like Dennis🙂👍 Informatív jó videó volt! Én a vitaminokat, ásványi anyagokat tettem volna első helyre mert az a legfontosabb, hogy a test- szervezet optimálisan működjön, csak ezután beszélünk fejlődésről. ((( ez a személyes véleményem))) Ettől függetlenül jó videó volt
@@szabonorbert1778 Na az mondjuk egyenes út arra hogy jó nagy mennyiségű izmot veszítsenek miközben zsírt alig, és még sokkal sz@rabbul is nézzenek ki mint előtte.
Szia Dennis! köszi a videókat sokat segìtesz velük.Lenne egy olyan kérdésem hogy mennyire kell másképp edzeni egy csapat sportot ütő személynek ha izmot is szeretne építeni de lassulni és darabosodni sem szeretne. Köszönöm
Kéne már egy ehez hasonló minőségű videó arról, hogy most káros e a tarkóhoz húzás vagy huzodzkodas. Ha igen miert. Ha nem akkor miert. Nagyon megosztó téma
Szia Dennis! Megnéznék egy videót arról, hogy mi történik amikor vizet iszunk. Hogyan gyorsítja az anyagcserét, hogyan segíti az izomnövekedést, milyen hatással van az emberi szervezetre, stb.
Szia Dennis! Csinalhatnál egy videót az IF- ről, tehát az időszakos böjtölésről. Miert jó ? Vagy érdemes ez alapján felépíteni az étrendünket? Köszi hogy elolvastad 🙂
Szia. Engem is otthoni edzések érdekelnének, saját testsúlyos vagy kis súllyal. Aztán hogy az otthoni edzésekkel mennyire lehet izmot növelni? Ha például valakinek csak 2*5 kg -os kézi súlyzója van és ugye nem tudja növelni a súlyokat akkor mit érdemes tenni? Növeljük az ismétlés számot? Előre is köszi a válaszodat . :)
Szia. Egy olyan kérdésem lenne hogy a 12 ismétlést ugy teljesitem hogy 3x4 azaz 4szer nagyobb sujjal és ezt ezt ismételve 3x közte kissebb szünettel vagy egyben 12 ismétlést csináljak és azt 1x.???
A test nem cél, hanem eszköz! " Mit ér a szépség, mit ér az erő, az időt nem àllitja meg egyik sem." Csinàld ha kell(?) neked, de magadért, a mozgàs öröméért, a többit felejstd el, mert csupàn ego,biznisz, amiből téged kihagynak, de te fizeted meg az àràt. Ami a listàt illeti, vàltozatos jó kaja, edzés, kevés tesztó, pihenés.
Lehetne egy videó arrol, hogy mennyit lehet fejlödni naturálban,
és mennyit használnak a szteroidok!
Ez jó téma remélem ez lesz
Király videó.Hamár felhoztad, az erőszintet, csinálsz róla, egy videót😀. Válaszodat újfent köszönöm.
Szia Denisz!
Top 10 tipp szálkásításhoz
Szia Dennis,
Valamilyen olyasmi videó lehetne ami az egészség megőrzését és a sérülések megelőzését taglalja!
Például ha valamilyen fájdalmat érzel a válladban és nem szeretnél napokat kihagyni mit érdemes tenni hogy az edzés is megmaradjon , de a felépülés is végbe menjen.
Igaz ez is a vitaminokra esetleg, hogy ha valaki rendszeresen szedi aztán kimarad neki pár napra mennyire van hatással a mindennapi életre/edzésre!
Szia Dennis azt akarom mondani hogy sok ideig nem edzettem mert azt gondoltam hogy mindegy mert diétával lefogyok. Csak ezzel az a probléma hogy nekem nem jött be. Elkeztem edzeni de sokszor abba hagytam. Mert egyből szerettem volna látni az eredményt. De nem láttam ezért mindíg feladtam. Megnéztem azt a videódat amelyikben hideg vízben zuhanyzol és gondoltam magamban hogy baszki ezt én is megtudom csinálni és így felődtem. És elkezdtem edzeni. 106kiló voltam most 97kiló vagyok nagyon kell még edzenem de adtál nekem még egy lehetőséget hogy küzgyek mert eddig mindíg feladtam. Ezért KÖSZÖNÖM SZÉPEN és boldog ünnepeket.
Lehetne egy videó a genetikáról. Mennyire befolyásolja az izomtömeg épülését?
A legjobb gyakorlatok az otthoni edzésre???
Szia Dennis!
Lehetne sportsérülésekről video.
Pl.: Meddig tart a rehab idő az egyes sérüléseknél. Milyen lessz rehab után..
Mi a véleményed Tari Ádámról?
Lehetne videó arról, hogy hogyan csökkentsük az ünnepek alatt bevitt kalória mennyiséget/ egészségesebbé tenni az étkezést (például melyik ételt hanyagoljuk, és melyiket együk helyette)
Ezt magadtól miért ne tudnád? Megnézed az ételek kalóriatartalmát, és ez alapján szelektálsz. Ezért felesleges lenne videót is készíteni.
@@gezakovacs6893 egyetértek
Nagyon szuper és hasznos videó lett 😊❤💪
Szia nagyon pontos és motiváló ez a video is ahogy a többi is! Köszönöm szépen !
Szia Dennis, melyik a top 10 kedvenc edzős jeleneted filmekből?💪🏼
Nagyon jó videó, köszönöm a tippeket!
Ment a like Dennis🙂👍
Informatív jó videó volt!
Én a vitaminokat, ásványi anyagokat tettem volna első helyre mert az a legfontosabb, hogy a test- szervezet optimálisan működjön, csak ezután beszélünk fejlődésről. ((( ez a személyes véleményem))) Ettől függetlenül jó videó volt
Lehetne videó az alvásról mikor, menyit és hogyan aludjunk. Szám ítt e hogy milyen idő sávban alszunk stb. 💪
Már csinált róla videót
Koplalás előnye és hátránya a fogyáshoz? Következményei hosszú távon?
Koplalás?Fuhha
A szó szerinti koplalásra vagy az időszakos böjtre gondolsz?
@@L888-z6j hat mikor azt valasztjak az emberek fogyashoz, hogy alig esznek naponta es koplalnak
@@szabonorbert1778 Na az mondjuk egyenes út arra hogy jó nagy mennyiségű izmot veszítsenek miközben zsírt alig, és még sokkal sz@rabbul is nézzenek ki mint előtte.
Legjobb street workout edzés program/terv, heti mennyi edzés kezdőtől haladóig? Köszi a választ előre!!
Ez a videó számomra nagyon hasznos volt köszönöm
Szia
Dennis! köszi a videókat sokat segìtesz velük.Lenne egy olyan kérdésem hogy mennyire kell másképp edzeni egy csapat sportot ütő személynek ha izmot is szeretne építeni de lassulni és darabosodni sem szeretne.
Köszönöm
Kéne már egy ehez hasonló minőségű videó arról, hogy most káros e a tarkóhoz húzás vagy huzodzkodas. Ha igen miert. Ha nem akkor miert. Nagyon megosztó téma
Sziia Dennis !
Top 10 tipp a gyorsabb zsírégetéshez ?
Szia Dennis!
Lehetne video a Beta alaninrol!
Szerintem sokakat erdekelne.
Szia Dennis!
Lehetne arról is hogy tinédzser korban (iskola mellett) hogyan táplálkozzunk, hogyan vigyük be az elegendő mikrotápanyagokat.
Szia Dennis! Megnéznék egy videót arról, hogy mi történik amikor vizet iszunk. Hogyan gyorsítja az anyagcserét, hogyan segíti az izomnövekedést, milyen hatással van az emberi szervezetre, stb.
Szia jó lett a video. HA csak fél centi hiányzik a karból, azt hogy tudom elérni minél hamarabb ? Köszönöm.
Táplálékkiegészítők? Mikor miből mennyit miért?
Én arra lennék kíváncsi, hogy zsírégetéshez jó lehet a heti 6 nap edzés vagy kardió?
Vagyis a push pull leg edzés lenne a legideàlisabb.. egy héten kétszer megedzve minden izmot 🙂
Szia Dennis! Csinalhatnál egy videót az IF- ről, tehát az időszakos böjtölésről. Miert jó ? Vagy érdemes ez alapján felépíteni az étrendünket? Köszi hogy elolvastad 🙂
ez a 8 és 12 közötti ismétlés csak a súlyos edzésre tartozik,vagy mondjuk a fekvőtámaszra is tartozik?
izomnövelés saját testsúlyos edzésekkel?
És mi van akkor ha az aldi addigra bezár ?🤣❤amugy köszönöm a tippeket❤
Nagyon jó tippek! De te miért nem próbálod ki őket?
Lehetne arról videó , hogy egy jó fizikumhoz hány évre van szükség
Imadom az edzést
8-12 ismétlés az az 2szer 8 vagy kétszer 12? Jól értem vagy rosszul?
Szia.
Engem is otthoni edzések érdekelnének, saját testsúlyos vagy kis súllyal. Aztán hogy az otthoni edzésekkel mennyire lehet izmot növelni? Ha például valakinek csak 2*5 kg -os kézi súlyzója van és ugye nem tudja növelni a súlyokat akkor mit érdemes tenni? Növeljük az ismétlés számot? Előre is köszi a válaszodat . :)
Szia. Egy olyan kérdésem lenne hogy a 12 ismétlést ugy teljesitem hogy 3x4 azaz 4szer nagyobb sujjal és ezt ezt ismételve 3x közte kissebb szünettel vagy egyben 12 ismétlést csináljak és azt 1x.???
7:03 mintha Schobert Norbit hallanám xd
Szia ha megy mondjuk először 20-25 is pl a fekvőből akkor is érdemes betartani a 8-12 metódust?
És mit csináljak ha eddig élveztem és most már egyáltalán nem ?
A test nem cél, hanem eszköz!
" Mit ér a szépség, mit ér az erő, az időt nem àllitja meg egyik sem."
Csinàld ha kell(?) neked, de magadért, a mozgàs öröméért, a többit felejstd el, mert csupàn ego,biznisz, amiből téged kihagynak, de te fizeted meg az àràt.
Ami a listàt illeti, vàltozatos jó kaja, edzés, kevés tesztó, pihenés.
Szia.az edzöterem hasznos a fogyáshoz ?
Igen
(Ha jól csinálod akkor a leg hasznosabb dolog)
Második a magas tesztoszteron szint! Anélkül edzhetsz meg ehetsz annyi fehérjét amennyit akarsz.
Igen de aki szálkásítani akar akkor az kis súly+több ismétlés nem?
Melyik egyetemen tanultál?
14 evesen jo a 4x12 ismétlés?
Nem volt Outro!!!! :O :O :O
Lehetne video a borszakadasrol.
A megfelelő Hidratáltság kimaradt
De mért nem edzés közben nöl az izom😢😢😢😢😢😫😩😫😩😫
Rengeteget izmosodtál 1év alatt! Hajrá bulk mode
hat igen ilyen tari adamokbol sok van de komoly tudassal rendelkezo edzok szinte alig
Tuúledzettségről mondhatnál valamit Denis
Halas koszonet hogy ugy gondolod ezeket megosztod masokkal! Sokat segitenek ha homaly van
1k like
És mi van akkor ha az izom nem nő hanem férfi?
Jo fej srác, s értelmes..