ランナーにおすすめ！初心者でも簡単に貼れるテーピング方法【膝・ふくらはぎ】

[@ProFitsRunning]

送料無料キャンペーンはこちら
shop.pipjapan.co.jp/shop/a/a230525-2/

[@naokitake3984]

先日60kmのレースを走り、ふくらはぎを痛めてしまったので、タイムリー。
まるちゃんの過去動画も見なおしてみよう♪

[@emperor8054]

やまおさん、ぞのさん
テーピングの詳しい貼り方、
ありがとうございます。
長い距離走る場合、試してみたいと思います。😊

[@ProFitsRunning]

ランナー膝などの怪我の予防にもなるのでオススメです⤴️ぜひ！

[@mten335]

ワイも主に故障時キネシオテープ使います。大変重宝しますが、ハサミ無しで切ることが出来るとめちゃめちゃ便利と思うんですよね〜🤔

[@ptptsoushu]

私もプロフィッツのテープを貼って走ってます。私は膝と踵です。故障防止に効果を感じてます。サポーターはテープよりサポート力が弱いのでお守りみたいな感じで使ってます。
貧乏性なのでギリギリ短く貼るように極めてます

[@健二-w7c]

やまおさん、ぞのさん。こんにちは。
いつも楽しく拝見しています。
テーピング方法、とても分かり易く為になりました。
京都マラソン直前のまるちゃんの解説動画も参考になりました。
これまでテーピングは一度もしたことがありませんが、プロフィッツのテーピング試してみたいと思います!

[@ProFitsRunning]

健二さん、コメントありがとうございます！ぜひテーピングでスポやかにランニングに励んで頂けたらと思います！これからもよろしくお願いします😆✨

[@yarigatake_teamORC]

いつもフルの時はふくらはぎ🦵が攣ってしまうので貼ってみたいと思いました❗️ でも引っ張った方が効きそうですが、なぜ引っ張らないのですか⁉️

[@ProFitsRunning]

返事が遅くなりました！キネシオロジーテープは筋肉に沿って貼る場合は引っ張らないで貼るのが基本とされています。
理由としては、①テープが筋肉と同じ伸縮率で出来ているため、テープを貼るだけで第二の筋肉としてサポートしてくれる、②貼ったテープが体の動きによってシワになり、皮膚が持ち上げられ、皮膚と筋肉の間にスペースができることで血液・リンパの流れがスムーズになってパフォーマンスの向上や疲労の軽減が期待できる、の2つが一般的に言われています。
テーピングを使ってぜひスポやかにランニングを励んでいきましょう！

[@yarigatake_teamORC]

ご丁寧にありがとうございます。やってみます！

[@まるだゆ]

今日初めてのハーフマラソン大会でゴールしてから動けない位に足が吊りました
この動画を見てテーピングして行ったので本当に助かりました
練習は5キロ位しか走って無くて、それでもスピードを上げるとつる事があったので今日テーピングして無かったらヤバかったと思います
直前に見つけて信じてやって見て良かったです😊
本当にありがとうございました🎉