【超簡単】初心者でも1人で貼れるテーピング(膝・ふくらはぎ・足首)

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◆高山敦史の経歴◆
幼少期から運動が大好きで中学校は陸上の投擲種目、高校では水泳部に入り運動の楽しさや素晴らしさを伝えるためにトレーナーを志す。
トレーナー養成の専門学校に入学し経験としてアルバイト入社した某最大手スポーツクラブでアルバイトから社員になり現場やマネジメントなど様々な業務をこなす。
2012年より実績と指導力を買われ当時社員数2000名以上いる中全国で5名しかいないパーソナルトレーナーの精鋭部隊に選ばれる。
2016年より3年連続顧客数・売上全国1位を記録。2018年に作った記録はいまだに破られておらず。
2019年より独立しフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動。現在は大阪で自身のランナー専門のパーソナルトレーニングスタジオを経営
2018年にマラソンに初チャレンジ。
走行距離にとらわれるのではなく練習の質と身体の使い方を
徹底的に意識して2018年大坂マラソンで初マラソンサブ3.5を達成
そこから1年3ヶ月後の大阪ハーフマラソンでサブ80、KIX泉州国際マラソンでサブ3を達成。
自身の経験を踏まえ「楽しく怪我無く自己ベスト」をテーマに20代から70代の幅広い方々にトレーニングやランニングを指導中

[@user-nk1iw2ss8x]

高山さん、足めっちゃキレイ😮

[@hirory3411]

テーピング～今知りたいことまさにです。早速買って練習します‼️

[@suu2tube]

👏ありがとうございます。初めてのロング走前にやります！かなり安心です😊

[@naopeacock6583]

分かりやすいですね‼️先生裸足綺麗ですね

[@RALshacho]

人生初のマラソンなのに今月末フルマラソン申し込んじゃって不安でしかなく、しかも最近走る練習全くしていないので不安でしかないです… テーピングもちゃんとやったことないので、すごく勉強になりました。ありがとうございました。😃

[@naokitake3984]

個人的にはハムストリングがいちばん攣るのでそこのテーピングやって欲しかったかな。
無論、とても参考になりました😊

[@user-lj6lg2rl1x]

テーピングテープなんてどれも同じだと思っていました。
まだ試した事はありませんが、プロ・フィッツさんのテープを試してみたいと思います！
…アマゾンで買えますかね？w