راهنمایی برای حفظ خونسردی در لحظات سخت زندگی

[@ali-kl7ch]

استاد اگه میشه بزودی یه ویدیو راجع به کنفرانس دادن یا ارائه دادن در دانشگاه و استرس امتحان بسازید خیلی موضوعی هست که نیازه برا جامعه و ما دانشجو ها
مچکر

[@Omidd69]

شبتون بخیر آقای نامدار🌷اگه امکانش هست کلیپ های بیشتر درمورد کنترل حجم زیادی از غم و حرص و این موضوعات تهیه کنید

[@donyamohammadi8119]

عالي هستيد استاد

[@yekpellebalatar8553]

از ابراز لطفتون صمیمانه ممنونم. پاینده باشید و در پناه حق

[@alimatoo9133]

عالی و کاربردی🤍💎

[@yekpellebalatar8553]

🌲🙏🏻

[@farzanehhovicavi8851]

درودهای بی پایان به استاد نامدار عزیز مرسی از شما و برنامه‌های خوبتان موفق باشید. ❤️💚🤍✌️👍👌🌺🙏💐🌹👏

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@donya7730]

استاد نامدار عالی عالی عالی❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@ariankkcvv2989]

Perfect 👍😃

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲🙏
در ضمن پیشنهاد می کنم به کانال تلگرام آکادمی یک پله بالاتر هر بپیوندید
👇👇
www.t.me/yekpellebalatar

[@KimiaMirheidari]

من خیلی به آدم هایی مثل شما توی زندگیم احتیاج داشتم
مرسی که هستین ❤

[@sata126]

هر جا مشکلات سنگینی میکنه روی دوشم از مطالب بی نظیر شما استفاده میکنم و چقدر اوضاع بهتر پیش میره❤❤ سپاس از شما استاد🌷🌷🌷

[@MohsenAfkari-u4o]

درود بر شما.امروز که براتون مینویسم،فوق العاده آرام هستم و میتونم رفتارهامو کاملا کنترل کنم،منظورم مخصوصا در شرایط سخت و تنش زا هست.... اما دلیلش... اتفاقاتی که برام پیش آمد و یاد گرفتم از هیچ موجودی، هیچ توقعی نداشته باشم و مهمتر از اون اینکه منتظر هر رفتاری از سوی دیگران هستم و شوکه نمیشم از بدترین رفتار از بهترین آدمهایی که میشناختم.در ضمن یاد گرفتم که روی تنها کسی که کنترل دارم، خودم هستم.فقط خودم

[@khaterehkhakinezhad1117]

استاد عزيز دلمون براتون هزاران بار تنگ شده😔 مثل هميشه عالي👏🏻

[@Sorikhasi]

سپاس از زخمات شما 🌷🌷

[@amirzamani856]

عالی و خفن هستید

[@mohammadtaghizade2962]

عالی بود

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲🙏🏻

[@fitzsimmons6753]

خیلی ممنونم از اطلاعاتی که با ما به اشتراک گذاشتید ❤️❤️❤️ با آرزوی بهترین ها برای شما و تیم خوبتون

[@nastaranheidarisardabi6842]

درود برشما , سپاس از زحمات 👌

[@idea110]

ممنون از شما

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@Mehdi.Es1999]

سپاس جناب نامدار عزیز❤

[@yekpellebalatar8553]

زنده باشید. از محبتتون ممنونم.

[@omid-cn9bk]

ممنون استاد نامدار عزیز،حتما تمرین میکنم ،با آرزوی بهترینها💓💓

[@realhismmahdavi894]

جناب نامدار، من خیلی وقته که کانال شمارو دارم و ممنونم بابت تهیه این کلیپ های فوق العاده، من آدم خونسردی نبودم ولی شرایط بهم یاد داد آدم آروم تری باشم و حالا تو شرایط پرفشار به خودم نمره ٨ میدم، الان که این کامنت رو مینویسم، یکی از کارفرماهای خوبم رو از دست دادم، شروع کارمه و دارم سعی میکنم شرایط رو حفظ کنم. ممنونم که این ویدیو رو تهیه کردین😊

[@LearnEnglishorKIDS]

درود جناب نامدار عزیز. سپاس از این آموزش بسیار مفید. میخواستم عرض کنم که یکی از دلایل مهم عدم کنترل خشم عدم استقلال مالی میتونه باشه. من کسی که همیشه یک انسان مهربان و صبور بودم الان در شرایط عدم استقلال مالی هستم و بی نهایت کنترل افکار و رفتارم سخت شده. جسم، روح و‌‌‌‌‌....

[@RoyaRezaei-fb9mb]

دسته بندی جالب بود.ممنونم.

[@yekpellebalatar8553]

سپاس از شما.

[@hayathabibi3400]

ممنونم

[@sara-hx6qf]

جناب نامدار عزیز ممنون یکی از بهترین ویدیو های چنل شمابود❤🤍

[@M.a963]

آقای نامدار عزیز بازم یه ویدئو بهینه واسمون گذاشتی محتوا عالی خودتون عالی و انرژیتون عالی ❤دوستتون داریم

[@lobazahedi]

با سلام و ممنون از ویدیو ارزشمندتان مثل همیشه خیلی مفید و موثر 💐

[@razieeekhaksar5333]

شما موضوعات فوق العاده رو انتخاب میکنید😊😊❤❤موضوعات بسیار کاربردی و بدردبخور

[@alirezaalizadeh301]

خیلی موضوع زیبایی بود، دست مریزاد⁦👏🏻⁩

[@mostafam9524]

دمت گرم استاد

[@Fizii2024]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌺🌺🌺🌺عالی بود

[@bakhtiyari.nasrin101Bakhtiyari]

مث همیشه عالی واقعا نیاز دارم این روزا به این جور حرفا جدیدا زود عصبی میشم

[@yekpellebalatar8553]

زنده باشید. امیدوارم ویدیو رو چند بار تماشا کنید و به توصیه هاش عمل کنید

[@bakhtiyari.nasrin101Bakhtiyari]

استاد کتاب راهنمایی کنید بخونم سه ساله مهاجرت کردم قبلا خیلی صبور بودم الان نیستم با یه حرف ناراحت میشم آرامشم از دست میدم ممنون میشم راهنمایی کنید

[@سکوممدی]

بسیار مفید 🌱🙂

[@zeynabrajabi1854]

عالی بود..ممنون

[@mobammadrezazade3054]

مرسی دکتر جان❤

[@mehrshad-moradshan9670]

مرسی دکتر

[@mahboobehdeljoo3399]

خیلی ممنون و عالی

[@seriousboy0215]

مرسی بابت همه چی عشقی❤

[@negindm453]

خیلی ممنون بابت محتوا های مفیدتون 🙏🏻💗

[@hoseynblu2490]

واقعا سبک ویدیو هاتون خیلی خوب شده
همینجوری ادامه بدید

[@ali_sharifi_it]

خیلی ویدیو به موقع ای بود 👌

[@Masoome7878]

ممنون آرامش گرفتم

[@EW_Online_English.]

بهترین راهکار هارو دارید استاد 🎉❤

[@seherrehgozer1592]

باسلام وتشکرفراوان 🙏🌷
ازتون ممنون میشم درباره رفتاربا افراددوقطبی بفرمایید وایا افراددوقطبی درمان دارد؟

[@arashpabarja7316]

سپاس از وجود موثرتون ❤👏

[@hamidrgh758]

عالی بود❤

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@alishafiee-y9t]

عالی مثل همیشه

[@قاسمرحیمیباغبان]

ممنونم ازلطفتون

[@yekpellebalatar8553]

زنده باشید. ممنونم.

[@OrangeButterfly1]

درود بر شما واقعا بحث چالشی و قشنگیه این موضوع از راهکارتون بسیار استقبال می کنم نوشتن و تیک زدن همیشه جوابه تو زمینه های دیگر امتحان کردم 😎😉البته قبل اتفاق اتفاق آدمها معمولا می‌دونن چی عصبانیشون می کنه دست کم برای من ک اینجوریه ✌️

[@mahsa5460]

🙏😊😊ممنونم

[@AbdulSattarAmiri]

سلام استاد اگر میشه در باری راز نگداری هم صحبت کنید

[@hikmatjan54]

Very good opinion 👍👍👍

[@KaKaHossEin]

اگه در مورد فستینگ ویدیو ندارین برامون بسازید

[@successful_life1412]

مثل همیشه عالی استاد ❤❤

[@yekpellebalatar8553]

از لطفتون ممنونم

[@Car7202-m3g]

​@@yekpellebalatar8553​​@wowsuccess سلام خسته نباشید خیلی سپاسگزارم از برنامه خوب تون
اگر کسی یه کار اشتباه کرد طرف فامیل مونم بود بعد وقتی اشتباهش رو بهش بگی و اون خیلی ناراحت بشه و پذیرای اشتباهش نباشه بعد با حالت تهدید با ما صحبت کنه مثلاً بگه برو که اعصابم اگه بهم بریزه بد میشه اینجوری بگه با اینکه مقصره در قبال این آدم چه باید بکنیم ؟؟ خیلی ممنونم اگه راهنمایی بفرمائید

[@voriaradman437]

واقعا من یکی ازین کسانی هستم که عصبانیتم هم به خودم هم به خونوادم آسیب شدیدی زده،مث اعتیاد تو دامش افتادم،الان هیچ که تو بحثا منو در جریان نمیزارن وقتیم‌ بحث میشه همه به من اشاره میکنن که این اینجاست فعلا بحث نکنید،خیلی از این شرایط آسیب روحی دیدم 😢

[@fgtkhoda5514]

من قبلا زود از دست خانواده م سر چیزای پیش پاافتاده عصبانی میشدم ولی یبار از همین یوتیوپ صحبتای دکتر محمدی رو گوش کردم ک میگفت ادمایی ک عصبی میشن سریع ارتباطشون با واقعیت قطع هست و واقعیت رو نمی بینند و فکر میکنن دوروبریا باید طبق خواسته ی اونا رفتار کنن و همه چی سرجای خودش باشه و ... در صورتیکه ما چنین دنیایی نداریم و ادم عصبانی این واقعیت رو نمیدونه _ مگر خود ما طبق خواسته های دیگران رفتار میکنیم و هیچ مشکلی نداریم؟؟؟ ن پس چرا باید از تفاوت های بقیه عصبی بشیم ... امیدوارم تونسته باشم برسونم منظور رو 🎉

[@mshjanbazi4802]

ّبسیار عالی

[@mujtabatawakoli9890]

عالی!!

[@h03-l5j]

عالی مثل همیشه ❤️❤️

[@nargisobaidi8907]

من از خونسردی به خودم نمره چهار میدم
چون من به خودم یه سری خط قرمز های در زندگی های تعیین کردم. هر که خط قرمز هایم عبور کند دچار اعصانیت میشم و حالم را برای چند روز خراب میکنه و بدترین فکرها و تصمیم ها به ذهنم میرسه.

[@Mahiii-mv6nn]

عالی هستین

[@vahiddeljoo]

چقد بموقع بود برا من، و چقد حس میکنم با پشتیوانه و علمیه

[@افسانهمرادی-س4ز]

سلام خدمت استاد عزیزم..من متاسفانه تا یک سال پیش در مواقع عصبانیت خیلی بد عصبانی میشدم ،ولی از زمانی که روی خودآگاهی و مدیتیشن روژانه کار میکنم ،همیشه اگاهم الان که کی عصبانی هستم ،چرا عصبی شدم و دارم چکار میکنم..خداروشکر میکنم از این آگاهی.

[@hulk_comics]

عالی بود 🙏💚

[@yekpellebalatar8553]

🌲🌲

[@طاهاقربانی-ك1ب]

❤❤

[@alirezatehrani927]

Perfect 👌🙂🙏

[@MortezaMoghadam-wu2po]

👍👏👏👏🌹

[@habibiianmajid]

🙌🙌🙌

[@Alireza-law.m]

عالیه میشه یه سیر تکاملی از صفر تا صد شروع کنید؟؟

[@user-pp4nh4wl1u]

🌺🌺🌺

[@naeimefiroozi931]

خوب وقتی هورمون هامون بهم ریختس و تحت درمان هم هستیم اما هنوز زود از کوره درمیریم چی؟

[@mohammadhooshyari-sj9oj]

عالی بود❤

[@yekpellebalatar8553]

زنده باشید. ممنونم

[@bahramjafari2158]

😊

[@sinadarvishh]

💚🙏🏼🌹

[@lirez236]

🎉

[@mahdi3742]

خوشحالم که شمارو ساب دارم ❤️

[@EFFATBEHBOUD]

مثل یه دیگ در حال جوشش 😅 بخاطر اینکه این چند وقت کلی فشار بهم وارد شده و اتفاقات فرسایشی برام افتاده

[@mohammadalimehdizadeh9515]

سلام آیدین جان ، ویدیو مثل همیشه عالی بود 👏
اطلاع دارم این چند وقته مشغول هستید ولی امیداورم بتونید کمکم کنید .
تا الان شما چند ویدیو برای( افزایش تمرکز) پست کردید که داخل اونها بیشتر در مورد عامل های بیرونی که تمرکز مارو بهم میزنن صحبت کردید
اما من به شخصه مشکلی دارم که اگه اشتباه نکنم بهش میگن پرش ذهنی ! برای مثال وقتی دارم کاری انجام میدم مثل تمرین پیانو ، افکارم نمیزارن بیشتر از چند ثانیه روی اون آهنگی که دارم کار میکنم تمرکز داشته باشم ( این افکار بخاطر نگرانی و مشکلات نیست ، برای مثال : یه خاطره ، گفتگوی دیروز با همسایه ، تصور گفتگویی در آینده با یکی از دوستان و ...) متاسفانه جوری هست که یهو به خودم میام و میبینم که ده دقیقس بدون اینکه اصلا تمرکزی داشته باشم فقط دارم کلاویه های پیانو رو به صدا در میارم .
خیلی تحقیق کردم ولی به نتیجه ای نرسیدم ، امیدوارم شما بتونی مثل همیشه کمکم کنی ! ممنون 💛🙏

[@SeyedAli002]

❤

[@Reza-gc6py]

منتظر شما هستم

[@userwe239]

نمره من به خونسردی۷ خیلی روی خودم کار کردم به ۷ رسیدم

[@alisadeghian3546]

جناب نامدار عزیز ممنون بابت توضیحات. در رابطه با از کوره در رفتن من مدتی هستش که نسبت به پدر و مادرم اینجوری شدم و علتش عدم احترام به خواسته ها و حریم شخصی من هستش. به عنوان مثال دخالت در اینکه من چه شخصی رو باید برای زندگی آینده ام انتخاب کنم. چطور میکنم این مسئله رو کنترل کنم و اصطلاحا خونسرد باشم؟ در صورتی که بارها سعی کردم منطقی توضیح بدم. سپاس❤❤❤

[@fereshtehhajizadeh3383]

من از بعد ازدواج فقط کارم شده گریه

[@AliShah-p6f4n]

استاد من وقتی خونسردیم رو از دست میدم از کوره در نمیرم بیشتر خودم رو سرزنش میکنم همش احساس میکنم از دنیا عقب موندم احساس پوچی میکنم باید چیکار کنم این من رو خیلی اذیت میکنه چون الان ۲۱ سالمه و احساس میکنم از همه عقب هستم

[@Maryam..Rahimabadi]

خونسرد نیستم خیلی حساسم ولی تو زندگیم چالشهای غیر قابل تحملی داشتم

[@pouryamodabber]

خیلی ممنون عالی🤍 لطفا کمتر دوربین عوض کنید🤝🏼

[@coralgh6484]

سلام. متاسفانه اصلا خونسرد نیستم. از بچگی اینطور بودم و والدینم هم همینطورن

[@alimoharrami5850]

به خاطر اسلاید ها دنبال کردم ولی چند قسمت بدون اسلاید ارائه می‌دهید

[@aminsoraya]

خوش بحالت عجب دل خوشی داری

[@Mehrdad-blue]

❤❤

[@mahdismiri6556]

شما مشاوره خصوصی میدید

[@Afgha_n]

🙌🏽❤️

[@AliRasoli-n7v]

❤

[@yekpellebalatar8553]

زنده باشید علی عزیز

[@loveoffecial6901]

خیلی ممنون داداش❤

[@namatkhalili7126]

اینا رو که گفتین ما می‌دونیم یک چیزی بگو که ندونبم یا

[@alita.d88]

من نمیدونم خونسرد هستم یا نه بقیه درموردم خیلی میگن که خونسرد هستم و مدیریت بحران خوبی دارم،ولی خودم از درون خیلی اذیت میشم،حالا یعنی چی نمیدونم😅

[@EW_Online_English.]

🎉❤

[@Farzaneh.fardesign]

استاد من خیلی درگیر رفتار بقیه با خودم هستم خسته شدم😢

[@نازگلخسروی-ذ9ب]

۲

[@omid-cn9bk]

4

[@Art_rom1]

سلام وقتی کسی یا کسانی مارادرجمع ضایع مکنندچه ری اکشنی باید انجام بدهیم.

[@MissMosavi678]

من از ده ب خودم صفر میدم در خونسردی

[@SabiKhan-v5x]

در عمل متاسفانه تمام فرمایشات شما فراموش میشه