ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
😂😂😂ผ่านมาแล้วค่ะ เข้าห้องฉุกเฉินคุณหมอลงความเห็น”เครียดเฉียบพลัน” ต้องตื่นต้องฟื้นด้วยตัวเอง อย่าเสียเวลาชีวิตกับผู้ทีไม่เห็นเรามีค่า👹STRONGER 👍👍👏👏
ใช่เลยค่ะ คุณหมอ พอเราสำรวจร่างกายไป อุเบกขาไป มีปิ๊ง มันคือปัญญาญาณ มันแก้ปัญหาได้ถาวรเลย ปัญหาที่เป็นปมของเรา โดยที่เราไม่รุตัว สาธุ สาธุ สาธุค่ะ be happy
ขอบันทึกช่วยจำครับเมื่อเครียดบางระบบปิด1 ระบบสืบพันธ์2 ภูมิต้านทาน เม็ดเลือดขาว3 หลอดเลือดและหัวใจ4 กินอาหารและการย่อย5 สมองมึนติ๊บ คิดอะไรไม่ออก จดจ่อแต่สิ่งเร้าที่ทำให้เครียดบางระบบเปิด1 กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง พร้อมสู้2 อะดีนาลีน กลูโคสเพิ่มขึ้น3 ประสาทตื่นตัวอย่างยิ่งเหมือนกล้ามเนื้อ ไม่หลับ4 ระบบแข็งตัวของเลือด5 ระบบสำรองพลังงานตัวควบคุมการปิดเปิดคือระบบประสาทอัตโนมัติการแก้ไขความเครียดที่สิ่งเร้าภายนอก ไม่ได้ผลบางข้อคิดเอาเองครับคุณหมอ ถ้าไม่ถูกต้อง ขอประทานอภัยด้วยครับ
ดีค่ะ, ขอบคุณค่ะที่เรียงลำดับให้.
ขอบคุณครับ ได้ความรู้ใหม่ เพิ่มขึ้น สมหวังในสิ่งประเสริฐนะครับสรุป จากการชมจนจบ1.ความเครียด เกิดจาก ระบบป้องกันตนเองทำงานโดย เตรียมความพร้อม ที่จะหนีภัย หรือสู้แต่ปัจจุบัน ความเครียด มาจากความคิดปรุงแต่ง ทั้ง บวก และลบสร้างภัยร้ายให้แก่ ระบบในร่างกายทำงานเพี้ยนๆ จนป่วย อ่อนแอ2..สิ่งเร้าภายนอก ผสมการปรุงแต่งภายในสร้าง ความคิด จิตสำนึกและสร้างความเครียดปลอมๆหลอกร่างกาย3.วาง อุปาทาน ภายในจิตสำนึกก็จะ สงบ สะอสด สว่างเย็น4.ความเครียด ที่เกิดจากการปรุงแต่งเกิดไม่ได้ ถ้าเราวางความคิดลง5.รู้เอง ด้วยการฝึกสติติดตามลมหายใจหรือ สติใน กาย เวทนา จิต ธรรมใน สติปัฏฐาน 4เห็น กายในกายเห็น เวทนาในเวทนาเห็นจิตในจิตเห็นธรรมในธรรมตามหลัก พุทธธรรม สาธุ6.ตบมือข้างเดียว เสียงไม่ดังสิ่งเราภายนอกมีแต่เราฝึกไม่ปรุงแต่ง สร้างความเครียดรังแก ชีวาในชีวิต และกายหยาบเราก็ชนะความเครียด ถาวรสุขภาพ กาย จิต วิญญาณก็แข็งแรงสาธุ ขอบคุณความรู้ใหม่จากคุณหมอสันต์ สมหวังในสิ่งประเสริฐนะครับ
Suraphol Kruasuwan I
Suraphol Kruasuwan ำ0
สรุปได้อย่างเข้าใจมากขึ้นค่ะ
@@สุนันทาชมภู-ซ2ฮ เครียดนานเท่าไหร่ครับ ถึงจะว่าเครียดเรื้อรังครับ
..... .......
ดูหน้าตาคุณหมอไม่เหมือนคนยิ้มทั่วไป ยิ้มแบบคนเปิดโลก ดูแล้วสบายใจ
เป็นหมอที่มีจิตรใจดีงาม หวังให้ทุกคนปลอดภัยต่อโรค ไม่หวังผล
การคิดบวก มีใจเมตตากรุณาต่อสัตว์โลกทุกประเภท “รักเพื่อนบ้านเหมือนรักตนเอง” การเชื่อฟังและประพฤติตามคำสั่งสอนผู้เผยพระวจนะและมีความยามเกรงต่อบาป สุขภาพก็จะดีขึ้น ขอบคุณหมอสันต์ครับ ที่ได้แชร์ความรู้ต่อชาวไทยครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้มากมายค่ะคุณหมอ, คุณหมอเป็นท่อพระพรสู่ ผู้ฟังทุกคนค่ะ. ขอพระเจ้าอวยพรทุกแผนการณ์ค่ะ.
ขอบคุณมากๆๆค่ะ..ตรงหลักกรรมฐานเลยค่ะ..กายานุปัสสนาสติปัสฐาน..ป้าทำมา20กว่าปีแล้ว..อายุ64ปี ไม่มีโรคเลยค่ะ..ควบคู่ทำโยคะทุกวัน..หลวงพ่อสนอง วัดสังฆทานคือพระวิปัสสนาจารย์ฟังเทปเองที่บ้านค่ะ..ขอบคุณคุณหมอค่ะ..กราบนมัสการหลวงพ่อสนองตลอดชีวิต เจ้าค่ะ..
ไปฝึกวิปัสสนากัยท่านอาจารย์โกเอ็นก้า หลักสูตร 10 วัน รู้สึ จิตใจเบาสบายขึ้น ความทุกข์ ความเครียดลดลงมาก มีอุเบกขามากขึ้น ดีใจค่ะทร่ได้ไป ตั้งใจจะไปปีละครั้งค่ะ.. ขอบพระคุณอาจารย์หมอที่กรุณานำมาแนะนำค่ะ
ดีใจที่มาเจอเพจคุณหมอค่ะ กำลังเครียดและวิตกต่อชีวิตคู่มากๆค่ะ เพราะสามีกำลังป่วยด้วยโรคหัวใจและหนักขั้นสุดท้าย เราสองคนกังวลและเป็นห่วงซึ่งกันและกันมากๆ ดิฉันเครียดจนทำงานไม่ได้ต้องหาหมอและลาป่วย.. จะติดตามคุณหมอและขอบคุณความรู้และทุกๆข้อมูลค่ะ
ขอบคุณค่ะ ได้ฟังคลิบคุณหมอแล้วได้ความรู้ เข้าใจตัวเอง และรู้สึกดีขึ้นมาก
ชอบวิธีการพูดและบรรยากาศบ้านคุณหมอ คลิปฟังง่าย สบาย เข้าใจดี อยากไปอยู่แถวนั้นเลยยยย💕💕💕💕💕💕
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
กราบขอบคุณอาจาย์หมอสันต์ที่สุดค่ะ เรียบง่าย หมั่นดู ต้องฝึก ร่างกายเจ็บป่วยเพราะ วิ่งตามจิตที่คิดฟุ้งตลอดนะคะ🙏❤
ขอบพระคุณท่านคุณอาจารย์หมอสันต์ ค่ะ ทิ่ให้ความรู้ ความหวังแก่เพื่อนมนุษย์โลกให้พ้นจากความทุกข์ จากโรคภัยคุกคาม แค่ ได้ฟังท่านพูด สุขภาพดีไปกว่าเครื่องแล้วค่ะ🙏Ps วิวสวยมากค่ะ
ทิวทัศน์ สุดบรรยาย อิจฉาคุณหมอ มีบ้านบนดอย อากาศคงบริสุทธิ์มากนะครับ ...ผมจัดการความเครียดได้ครับ ผมขออาสาตัดหญ้าสนามก็แล้วกันครับ ผมชอบตัดหญ้าสนาม หน้า หลังบ้านครับ
ฟังดีๆนี้คือธรรมครับ จิตที่ดีมาก จิตกลางๆ จิตที่ตกต่ำ จะแสดงออกมาทางกายภาพ สาธุความรู้ดีๆครับ🌇
ความเครียดเพราะความเจ็บป่วยจะวางลงได้อย่างไรคะคุณหมอ เพราะชอบคิดล่วงหน้ว่าวันหนึ่งเราจะช่วยตัวเองไม่ได้ ต้องเป็นภาระให้คนอื่นดูแล
ขอบคุณมากๆ เลยครับคุณหมอ ทั้งๆที่รู้มาแต่เด็ก และพยายามทำ แต่ไม่เคยสำเร็จ
กราบขอบพระคุณมากๆๆค่ะ ฟังแล้วเข้าใจง่ายกว่าศัพท์ทางพระอีกค่ะ🙏❤
ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ เคยฟังมาแล้วครั้งหนึ่งผ่าน ๆ แต่บังเอิญกลับมาฟังอีกครั้งในบรรยากาศสบายๆ อย่างตั้งใจ ครั้งนี้เก็ทเลยค่ะ เพิ่งได้ฟังเทศนาหลวงพ่อพุธ ฐานิโย ท่านบอกว่าความคิดที่เกิดขึ้นหลังนั่งสมาธิไม่ใช่ความฟุ้งซ่าน แต่เป็นการเดินวิปัสสนา ให้ตามดูความคิดไปเรื่อย ๆ ..ฯ กราบอนุโมทนาค่ะ
ขอบคุณคะ่ ฟังคุณหมอพูดมีประโยชน์ ปีนี้ ดิฉัน 79 จำคำพูดของหมอไว้.
ฟังแล้งสบายใจดีครับ
หน้าบ้านสวยมากค่ะ❤ ขอบคุณที่แชร์ข้อมูลดีๆ ขอให้มีความสุข สุขภาพดีค่ะ
สวัสดีคะ่ คุณ หมอ ดิฉัน คนหนึ่ง ที่ คิด ตามคุณหมอค่ะ ดิฉัน มี โรค ประ ตัว คือโรคไตระยะสุดท้าย ค่ะ หนู ชอบฟัง คุณหมอค่ะ ขอบคุณ ที่หมอให้ ความรู้การดูแล สุขภาพค้ะ
คุณหมอบรรยายฟังเพลิน คิดตามเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ชอบฟังคุณหมอมากเลยแฝงด้วยธรรมะ ทำให้มีแรงพลังใจ ได้ความรู้มากมาย
คุณ หมอพูดได้ เข้าใจง่าย และเข้าใจ มากขึ้น เคยมีประสบการณ์ อบรมสมาธิ ของ ท่านอาจารย์ โกเอนก้า เมื่อ 2-3 ปี ขอบคุณ มากครับ
หนูไป อ โกเอ็นก้า ก็เพราะได้ดูคลิบนี้ค่ะเลยตัดสินใจไป สองครั้งแล้วค่ะ กราบค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏ได้ธรรมะมาขัดเกลาจิตใจแบบสบายๆจากคุณหมอ🇹🇭🇹🇭🍀🌿🌷🌸
ฟังแล้วสนุก เข้าใจง่ายดีค่ะ คุณหมออธิบายให้เป็นเรื่องที่คนทั่วไปเข้าใจได้ง่ายๆ
ขอบพระคุณท่านมากจ้า
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ชอบมากหมอพูดเข้าใจคะ
ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ ฟังแล้วสบายๆ เป็นแนวทางปฎิบัติตนให้พ้นจากความเครียดและสุขภาพที่ดี
ขอบคุณหมอสันต์ ค่ะ
ได้ประโยชน์จากการฟังมากคะ
สาธุขอเจริญในธรรมเจ้าค่ะ🙏
ขอขอบพระคุณมากๆนะคะคุณหมอสันต์🙏❤️
กราบพระคุณคุณหมอที่พูดทำวิยาทานให้เเก่มวรมนุษทังหลายข้าพะเจ้าเป็นโรคมะเร็งเมล็ดเลือดขาวรักษามานานสามปีเเล้วที่ศูนมะเร็งอุบลเเพดเเละหมอท่านนิจศัยดีมากค่ะเเละไม่รังเกลียดคนลาวเลยค่ะต้องเสียค่ารักษาเองค่ะเเต่ก็พึ่งพระนัตนตรัยตลอดมาสวดมนต์เจรีญกาวนาเเต่นั่งทำสมาธิไม่ได้ค่ะปวกเอวมากๆเมื่อวันที7/9/เจ็บเเหน้นหน้าอกมากไปเอกโกที่คลินิกที่ลาวผลออกมาคือนิ่วในถุงน้ำดีเยอะมากค่ะขอความกะรุนาหมอเเนะนำได้ไหมค่ะ สุดท้ายขอให้หมอเเละครอบครัวโชคดีมีความสงบสุขร่มเย็นเจรีญมั่งมีศรีสุขตลอดไปเจ้าค่ะ สาธุ สาธุๆ
ขอบคุณอาจารย์ค่ะ ได้รับประโยชน์จากคำอธิบายของอาจารย์มาก
ขออนุโมทนากับคุณหมอที่นำธรรมะมาแสดงให้คนเครียดเข้าใจต้นตอปัญหาของความเครียด พร้อมวิธีจัดการอย่างเข้าใจง่ายๆ
สวัสดีครับ คุณหมอ ขอบคุณมากครับ วิวสวยดี มีสาระมากครับ แถวนี้คือที่คลิกนิกที่หมวกเหล็กใช่ใหมครับ สวยมาก
บรรยากาศดีมากค่ะนั่งสบายๆ สดชี่น ขอบคุณ ค่ะสำหรับคำแนะนำ
ขอบคุณค่ะ ได้ฟังคุณหมอแล้ว คิดได้หลายอย่างเลยค่ะ
ผมนายพิภพ ศรีพันธุ์ ขอขอบคุณคุณหมอครับ ผมพยายามทำตามท่านอยู่ครับ
พูดไปยิ้มไปเหมือนสมบัติ เมทะนี หน้าก็คล้ายด้วยค่ะ
ขอบคุณหมอสันต์ ที่ให้แนะนำ ความรู้ค่ะ
สุดยอดเลยอาจารย์หมอ..อจ.อาจจะออกตัวว่าไม่ค่อยเข้าวัดเข้าวา..แต่สิ่งที่อจ.พูดนั่นแหละ..คือหลักทั้งหมดของพุทธเลยล่ะ.
phisate เราชอบที่พูดทางโลกและทางธรรม ทำให้เราปลงได้ว่าอะไรจะเกิดก็ต้องเกิดตามที่หมอบอกในคลิปหนึ่ง
เพราะจริงๆแล้ว...อาจารย์ ไม่ใช่ ชาวพุทธ ครับ.ผมเคยดู รายการเจาะใจ ที่ท่านไปออก
คุณหมอดูหน้าตาสดใสไม่เหมื่อนหมอเกษียณแล้วเลยครับ
หนูพึ่งไปมาค่ะ โกเอ็นก้า เยี่ยมค่ะรู้จักตัวเองมากขึ้น
น่าอยุ่จังเลยค่ะสวยมากเลย ขอบคุณค่ะที่ได้มาฟังหมอ
ขอบคุณได้รับความรู้ดีดี
ทุกสิ่งท่ีเกิดขึ้นกับฉัน ทุกสิ่งที่ฉันพบเจอ มันสุดจะคิดหาคำพูด มาบรรยายได้ตั้งแต่แรกจนทุกวันนี้70ปี ฉันเหมือน ลูกฟุตบอล ที่มีอยู่ อันเดียวในโลกนี้ ชึ่ง นักฟุตบอลทั่วโลก มารุมเตะ ไม่มีว่างเว้น ตลอด 70ปี แม้บี้แบนมาขนาดไหนเขาก็ยังรุมเตะอยู่ ฉันมีชีวิตอยู่ไอย่างไร ? ??? พุทธศาสนา บอกว่าการฆ่าตัวตายบาปมากฯลฯ ฉันวิ่งวนร้องขอความช่วยเหลือ กับหมอ มาตลอด คุณหมอ ช่วยฉันด้วย ฉันตายไม่ได้ ร้องหมอ ตั้งแต่อายุ15 ทุกรพ_ในกรุงเทพ สมัยก่อนไทยไม่รู้จัก โรคคชึมเศร้ากินยาสารพัดอย่างร่างกายเป็นกล่องยาเคลื่อนท่ี ไม่ดีขึ้นเลย อายุ28ปี ร่างกายนอนแบ ขยับไม่ได้เลยหมอหาสาเหตุไม่ได้อยู่รพ_เป็นปีย้ายรพ_ไปเรื่อยไม่ได้เป็นอัมพาตเจ็บปวดทั่วร่างกาย มีคนมาบอกว่ามีอาจารย์แพทย์สอนแพทย์อยู่อเมริกา ท่านมาเยี่ยมบ้าน รีบไปหา ท่าเปิดตาเอาไฟฉายส่องแล้ว บอกว่า หนูไม่ตายหนูเป็นโลกชึมเศร้า ตั้งแต่อายุ 3 ขวบมันนานมากหนูจะต้องกินยาตลอดชีวืต ไม่หายแต่ไม่ตาย ทรมานมาก กินยวพอปะทังชีวิตไว้หลังจากนั้น๓ปี หนัง สือพิมพ์ลงข่าวให้คนไทยรู้จักโรคชิมเศร้า ต่อมาอีก10ปี เป็นภูมิแพ้ถาวร สมองเสื่อม พระว่า จิตแปรปรวน ไม่มีสติ ทำสมาธิ ไม่ได้ เหมือนที่คุณหมอสันต์พูดทุกอย่างเลย ฉันเป็นมาหมดแล้ว คุณหมอไม่ได้เป็นคนป่วยเอง ขอบอกว่าทรมานมากๆๆๆ นี่คือคนบาปหนาสาหัสจริงๆ จึงเป็นอย่างนี้ ทำบุญอย่ารู้ร้าง สร้างกุศลอย่ารู้โรย จะได้เกิดมาเป็นคนมีบุญ อย่างคุณหมอ กระจ่างโลก กระจ่างธรรม สาธุ
สาธุๆค่ะ
ติดตามคุณหมออยู่นะคะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆครับสาระความรู้ดีทุกอย่างยกเว้น เกือบทุกคลิปเสียงเบากว่ามาตรฐานครับ
ยอดเยี่ยมค่ะ โกเอ็นก้า
ขอบคุณค่ะ
คุณหมอขา อยากทราบว่า...ในแก้วมีกาแฟจริงป่าวอิอิ ถือยุนานเย็นหมดแย้วค่ะ😂😂😂😂
มันเป็นคาแรคเตอร์ฮ่าๆๆ
Lpim048p3re9o0800ppop83llffhsm0p0pl00llzjljfkjjksoc99089 pp09P0l008osj9euwkP9o89 vzsghlpp0re000p9
Tt
@@Tiktok-cr6hh ๆ
อยู่ในคำสอนพระพุทธเจ้า
ขอบคุณมากๆครับ
วิธีลดเครียดผมคือมองปัญหาเป็นความท้าทาย แต่บางคนใช้วิธีด่าลูกน้องระบายความเครียด บางทีก็ด่าลูกค้าระบายความเครียด วัวควายสัตว์นรกมาเพียบ วิธีนี้คนด่าสบายใจไปแล้วแต่คนโดนด่าเครียดแทน บางทีลูกน้องเขาก็มาบ่นกับผมว่าอีกนิดเดียวก็จะฟาดปากมันแล้ว บางทีก็ทะเลาะกับลูกค้าแล้วให้ผมคุยแทน ก็คุยกันดี ถ้าปัญหามาจากเราจริงก็ต้องแก้ให้เขาแค่นั้นเอง นักรบมีบาดแผลบ้างเป็นเรื่องธรรมดา จะไม่ให้มีแม้รอยขีดข่วนเป็นไปไม่ได้
สาธุ ครับเป็นประโยชน์มากสามารถนำมาต่อยอดการจัดการความคิดได้ดีมากๆครับ
ดูวิวหน้าบ้านหมอสิครับ น่าอิจฉาจริงๆ ครับ
ilovesaymai บ้านหมอเหรอคะ นึกว่าที่พักไปเที่ยว อัดคลิปตอนเที่ยวไรแบบนี้ บ้านไกล้ธรรมชาติน่าอยู้บ้านในฝันอย่างภาพวาดเลย
สบายตาสบายใจจังเลยค่ะ
คุณหมอครับ กัญชาสามารถช่วยลดความเครียดได้อย่างเห็นได้ชัด แต่ทำไมปัจจุบันวงการแพทย์หลายที่ถึงยังไม่แนะนำกันครับ ทั้งๆที่ข้อเสียก็แทบไม่มีเลยครับ
ขอบคุณครับ กดติดตามแล้วครับ
หนูเครียดเรื่องครอบครัวค่ะหนูแย่จนเป็นโรคนอนไม่หลับ,กรดไหลย้อน,หายใจไม่ออกจมูกแน่นหนูจะลองทำตามดูค่ะลูกยังเล็ก3คนหนูจะสู้เพื่อลูก
ผมเคยเครียดมากเหมือนกัน ถ้าไม่ไหวไปหาหมอด้านจิตเวชที่โรงพยาบาลได้นะครับ
พูดได้ดีมากเลยนะคะ. 🙏
สวัสดีครับคุณหมอความเครียดมีหลายสาเหตุเครียดในตน1.เครียดในเวรคนรอบข้าง1.เครียดเรื่องงานที่ทำ1.รวมกันคือเครียดปวดหัวกลายเป็นโรคได้ทางที่ดีทิ้งเครียดไปกำหนดลมหายใจได้สมาธิพอเครียดผ่อนคลายหนอออกกำลังกายก็ได้เครียดก็จะผ่อนคลายเมื่อถอนหายใจแรงๆสัก1-2ครั้งทำดีครับ
คุณหมอค่ะลูกชายอายุ25เป็นมะเส็งลำใสพอไม่มีสมาธิกระจายตลอดหัวอกแม่ทุกข์มากลูกดื้อไม่เชื้ออะไรง่ายๆยากช่วยลูกให้หายต้องทำเรืองจิตใจก่อนสำคัญยากให้ลูกทำสมาธิมากค่ะ
เครียดนานเท่าไหร่ครับ ถึงจะว่าเครียดเรื้อรังครับ
ึคข
@@user-gt2dh9qe1w ๐ๆๆๆ
ปฏิบัติตามแนวทางพระเจ้าสิครับ ท่านทำสำเร็จมาแล้วจึงมาสอนต่อ การนั่งสมาธิเป็นการข่มจิตไว้ชั่วคราวเท่านั้นครับ (ฝึกแยกธาตุแยกขันธ์ฝึกสติ เจริญปัญญา ตามแนวพระพุทธองค์ง่ายและสุดๆครับแต่ต้องรู้วิธีฝึกสติที่ถูกต้องนะครับ
ดีมากเลยครับ แต่อยากให้พูดไปหัวเราะไปลดลงครับ
คุณหมอดื่มกาแฟอะไรคะ ทำให้ตาเยิ้มมากคะ
ทั้งเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ก้.ทำใจรู้แล้วว่าเดี๋ยวมันก้.ผ่านไปแต่กว่าจะผ่านไปใด้ก้.ไม่หลับไม่นอนอยู่หลายคืนผลคืออ้วนขึ้นทันตาเห็นอว้นเพราะไม่นอน
จะะ..ปฏิบัติ...ตามครัับ..จารย่หมอ
ชอบครับหมอ
เพื่อน อายุ69ปี เพิ่งไปใส่ขดลวดหัวใจมาค่ะ กินอะไรได้ปกติไหมคะ ขอทราบวิธีดูแลขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ
drsant.com/?s=%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%83%E0%B8%88สามารถดูบทความที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจได้ค่ะ
สวัสดีคะ หมอสันต์
ภาวะคุกคาม สนองตอบอย่างไรระบบสืบพันธุ์ระบบการกินระบบการป้องกันบางระบบจะถูกเปิด เร่งเครื่องระบบความเครียดสมัยนี้ความคิดลบ
ฝึกสมาธิ สามวันวันที่สี่ ฝึกขยายวงไปสู่ความสนใจ เช่น ผิงหนัง กวาดความสนใจ ลาดตระเวณความสนใจ
วางความคิดได้ ความคิดก็ไม่มี ต้นเหตุมาจากความคิด
ติดตามครับผม
จริงค่ะ ความคิดเราน่ากลัวววมาก
บรรยากาศบ้าน น่าอยู่ มากๆเลยค่ะ
เข้าฌานได้นี่ ขั้นสูงละคะ
เยี่ยม
ฉันเครียดมาตั้งแต่เกิด เคราะห์กรรมบาปกรรม เลวร้าย สุดๆ อาฆาตแค้นสุดๆ สมองไม่เคยว่าง จากความคิด จากความเศร้า จากความเคียดแค้น จากการเผชิญหน้ากับความเจ็บปวด ทารุณโหคร้าย ทุกข์ทรมาน โลกนี้เป็นนรกอวจี เป็น โลกของเปรต อสูรกาย สำหรับฉัน
สาัสดีครับคุณหมอสัน หมอพูดไปยักคิ้วไปขี้เล่นไม่เบา555
เครียดสะสมค่ะหมอไม่หายง่าย
♡♡♡🙏🙏🙏
ดูคุยกับหมอสันต์การจัดการความเครียด:สมบัติ สุนทรเสณี
ผมนี้หนักเลยหลายปีล่ะคับ
เอาจริงๆ ปกติ เราตัวเอง ไม่ค่อยสนใจอะไร ไม่เครียดเลย เพราะชอบอยู่ธรรมชาติ มากกว่า อยู่กับผู้คน ทำเรื่อง ชีวิตประจำไปเลื่อยๆ มากกว่า
คนที่กด dislikes หมายความว่าไง
คุณหมอยักคิ้วข้างเดียว..55
🙋🙏🙏🙋
20:07
บู๋ซ้งไม่หนีครับ สู้เสือครับ “The tiger killer Hero.” 武松打虎英雄5555
โอ้พบทางสว่าง
สมาธิสั้น ไม่ชอบอยู่นิ่ง ยากมาก
![เจาะใจEP.38 : นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กับการมีสุขภาพดีได้ด้วยตัวเองจากการกินและการใช้ชีวิต [17 ก.ย. 65]](http://i.ytimg.com/vi/_5z46ZpEGho/mqdefault.jpg)
😂😂😂ผ่านมาแล้วค่ะ
เข้าห้องฉุกเฉินคุณหมอลงความเห็น”เครียดเฉียบพลัน” ต้องตื่นต้องฟื้นด้วยตัวเอง อย่าเสียเวลาชีวิตกับผู้ทีไม่เห็นเรามีค่า👹STRONGER 👍👍👏👏
ใช่เลยค่ะ คุณหมอ พอเราสำรวจร่างกายไป อุเบกขาไป มีปิ๊ง มันคือปัญญาญาณ มันแก้ปัญหาได้ถาวรเลย ปัญหาที่เป็นปมของเรา โดยที่เราไม่รุตัว สาธุ สาธุ สาธุค่ะ be happy
ขอบันทึกช่วยจำครับ
เมื่อเครียดบางระบบปิด
1 ระบบสืบพันธ์
2 ภูมิต้านทาน เม็ดเลือดขาว
3 หลอดเลือดและหัวใจ
4 กินอาหารและการย่อย
5 สมองมึนติ๊บ คิดอะไรไม่ออก จดจ่อแต่สิ่งเร้าที่ทำให้เครียด
บางระบบเปิด
1 กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง พร้อมสู้
2 อะดีนาลีน กลูโคสเพิ่มขึ้น
3 ประสาทตื่นตัวอย่างยิ่งเหมือนกล้ามเนื้อ ไม่หลับ
4 ระบบแข็งตัวของเลือด
5 ระบบสำรองพลังงาน
ตัวควบคุมการปิดเปิดคือระบบประสาทอัตโนมัติ
การแก้ไขความเครียดที่สิ่งเร้าภายนอก ไม่ได้ผล
บางข้อคิดเอาเองครับคุณหมอ ถ้าไม่ถูกต้อง ขอประทานอภัยด้วยครับ
ดีค่ะ, ขอบคุณค่ะที่เรียงลำดับให้.
ขอบคุณครับ ได้ความรู้ใหม่ เพิ่มขึ้น สมหวังในสิ่งประเสริฐนะครับ
สรุป จากการชมจนจบ
1.ความเครียด เกิดจาก ระบบป้องกันตนเองทำงาน
โดย เตรียมความพร้อม ที่จะหนีภัย หรือสู้
แต่ปัจจุบัน ความเครียด มาจาก
ความคิดปรุงแต่ง ทั้ง บวก และลบ
สร้างภัยร้ายให้แก่ ระบบในร่างกาย
ทำงานเพี้ยนๆ จนป่วย อ่อนแอ
2..สิ่งเร้าภายนอก ผสมการปรุงแต่งภายใน
สร้าง ความคิด จิตสำนึก
และสร้างความเครียดปลอมๆ
หลอกร่างกาย
3.วาง อุปาทาน ภายใน
จิตสำนึกก็จะ สงบ สะอสด สว่างเย็น
4.ความเครียด ที่เกิดจากการปรุงแต่ง
เกิดไม่ได้ ถ้าเราวางความคิดลง
5.รู้เอง ด้วยการฝึก
สติติดตามลมหายใจ
หรือ สติใน กาย เวทนา จิต ธรรม
ใน สติปัฏฐาน 4
เห็น กายในกาย
เห็น เวทนาในเวทนา
เห็นจิตในจิต
เห็นธรรมในธรรม
ตามหลัก พุทธธรรม สาธุ
6.ตบมือข้างเดียว เสียงไม่ดัง
สิ่งเราภายนอกมี
แต่เราฝึกไม่ปรุงแต่ง สร้างความเครียด
รังแก ชีวาในชีวิต และกายหยาบ
เราก็ชนะความเครียด ถาวร
สุขภาพ กาย จิต วิญญาณก็แข็งแรง
สาธุ ขอบคุณความรู้ใหม่
จากคุณหมอสันต์
สมหวังในสิ่งประเสริฐนะครับ
Suraphol Kruasuwan I
Suraphol Kruasuwan
ำ0
สรุปได้อย่างเข้าใจมากขึ้นค่ะ
@@สุนันทาชมภู-ซ2ฮ เครียดนานเท่าไหร่ครับ ถึงจะว่าเครียดเรื้อรังครับ
.....
.......
ดูหน้าตาคุณหมอไม่เหมือนคนยิ้มทั่วไป ยิ้มแบบคนเปิดโลก ดูแล้วสบายใจ
เป็นหมอที่มีจิตรใจดีงาม หวังให้ทุกคนปลอดภัยต่อโรค ไม่หวังผล
การคิดบวก มีใจเมตตากรุณาต่อสัตว์โลกทุกประเภท “รักเพื่อนบ้านเหมือนรักตนเอง” การเชื่อฟังและประพฤติตามคำสั่งสอนผู้เผยพระวจนะและมีความยามเกรงต่อบาป สุขภาพก็จะดีขึ้น ขอบคุณหมอสันต์ครับ ที่ได้แชร์ความรู้ต่อชาวไทยครับ
ขอบคุณสำหรับความรู้มากมายค่ะคุณหมอ, คุณหมอเป็นท่อพระพรสู่ ผู้ฟังทุกคนค่ะ. ขอพระเจ้าอวยพรทุกแผนการณ์ค่ะ.
ขอบคุณมากๆๆค่ะ..ตรงหลักกรรมฐานเลยค่ะ..กายานุปัสสนาสติปัสฐาน..ป้าทำมา20กว่าปีแล้ว..อายุ64ปี ไม่มีโรคเลยค่ะ..ควบคู่ทำโยคะทุกวัน..หลวงพ่อสนอง วัดสังฆทานคือพระวิปัสสนาจารย์ฟังเทปเองที่บ้านค่ะ..ขอบคุณคุณหมอค่ะ..กราบนมัสการหลวงพ่อสนองตลอดชีวิต เจ้าค่ะ..
ไปฝึกวิปัสสนากัยท่านอาจารย์โกเอ็นก้า หลักสูตร 10 วัน รู้สึ จิตใจเบาสบายขึ้น ความทุกข์ ความเครียดลดลงมาก มีอุเบกขามากขึ้น ดีใจค่ะทร่ได้ไป ตั้งใจจะไปปีละครั้งค่ะ.. ขอบพระคุณอาจารย์หมอที่กรุณานำมาแนะนำค่ะ
ดีใจที่มาเจอเพจคุณหมอค่ะ กำลังเครียดและวิตกต่อชีวิตคู่มากๆค่ะ เพราะสามีกำลังป่วยด้วยโรคหัวใจและหนักขั้นสุดท้าย เราสองคนกังวลและเป็นห่วงซึ่งกันและกันมากๆ ดิฉันเครียดจนทำงานไม่ได้ต้องหาหมอและลาป่วย.. จะติดตามคุณหมอและขอบคุณความรู้และทุกๆข้อมูลค่ะ
ขอบคุณค่ะ ได้ฟังคลิบคุณหมอแล้วได้ความรู้ เข้าใจตัวเอง และรู้สึกดีขึ้นมาก
ชอบวิธีการพูดและบรรยากาศบ้านคุณหมอ คลิปฟังง่าย สบาย เข้าใจดี อยากไปอยู่แถวนั้นเลยยยย💕💕💕💕💕💕
Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany
กราบขอบคุณอาจาย์หมอสันต์ที่สุดค่ะ เรียบง่าย หมั่นดู ต้องฝึก ร่างกายเจ็บป่วยเพราะ วิ่งตามจิตที่คิดฟุ้งตลอดนะคะ🙏❤
ขอบพระคุณท่านคุณอาจารย์หมอสันต์ ค่ะ ทิ่ให้ความรู้ ความหวังแก่เพื่อนมนุษย์โลกให้พ้นจากความทุกข์ จากโรคภัยคุกคาม แค่ ได้ฟังท่านพูด สุขภาพดีไปกว่าเครื่องแล้วค่ะ🙏Ps วิวสวยมากค่ะ
ทิวทัศน์ สุดบรรยาย อิจฉาคุณหมอ มีบ้านบนดอย อากาศคงบริสุทธิ์มากนะครับ ...ผมจัดการความเครียดได้ครับ ผมขออาสาตัดหญ้าสนามก็แล้วกันครับ ผมชอบตัดหญ้าสนาม หน้า หลังบ้านครับ
ฟังดีๆนี้คือธรรมครับ จิตที่ดีมาก จิตกลางๆ จิตที่ตกต่ำ จะแสดงออกมาทางกายภาพ สาธุความรู้ดีๆครับ🌇
ความเครียดเพราะความเจ็บป่วยจะวางลงได้อย่างไรคะคุณหมอ เพราะชอบคิดล่วงหน้ว่าวันหนึ่งเราจะช่วยตัวเองไม่ได้ ต้องเป็นภาระให้คนอื่นดูแล
ขอบคุณมากๆ เลยครับคุณหมอ ทั้งๆที่รู้มาแต่เด็ก และพยายามทำ แต่ไม่เคยสำเร็จ
กราบขอบพระคุณมากๆๆค่ะ ฟังแล้วเข้าใจง่ายกว่าศัพท์ทางพระอีกค่ะ🙏❤
ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ เคยฟังมาแล้วครั้งหนึ่งผ่าน ๆ แต่บังเอิญกลับมาฟังอีกครั้งในบรรยากาศสบายๆ อย่างตั้งใจ ครั้งนี้เก็ทเลยค่ะ เพิ่งได้ฟังเทศนาหลวงพ่อพุธ ฐานิโย ท่านบอกว่าความคิดที่เกิดขึ้นหลังนั่งสมาธิไม่ใช่ความฟุ้งซ่าน แต่เป็นการเดินวิปัสสนา ให้ตามดูความคิดไปเรื่อย ๆ ..ฯ กราบอนุโมทนาค่ะ
ขอบคุณคะ่ ฟังคุณหมอพูดมีประโยชน์ ปีนี้ ดิฉัน 79 จำคำพูดของหมอไว้.
ฟังแล้งสบายใจดีครับ
หน้าบ้านสวยมากค่ะ❤ ขอบคุณที่แชร์ข้อมูลดีๆ ขอให้มีความสุข สุขภาพดีค่ะ
สวัสดีคะ่ คุณ หมอ ดิฉัน คนหนึ่ง ที่ คิด ตามคุณหมอค่ะ ดิฉัน มี โรค ประ ตัว คือโรคไตระยะสุดท้าย ค่ะ หนู ชอบฟัง คุณหมอค่ะ ขอบคุณ ที่หมอให้ ความรู้การดูแล สุขภาพค้ะ
คุณหมอบรรยายฟังเพลิน คิดตามเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ชอบฟังคุณหมอมากเลยแฝงด้วยธรรมะ ทำให้มีแรงพลังใจ ได้ความรู้มากมาย
คุณ หมอพูดได้ เข้าใจง่าย และเข้าใจ มากขึ้น เคยมีประสบการณ์ อบรมสมาธิ ของ ท่านอาจารย์ โกเอนก้า เมื่อ 2-3 ปี ขอบคุณ มากครับ
หนูไป อ โกเอ็นก้า ก็เพราะได้ดูคลิบนี้ค่ะ
เลยตัดสินใจไป สองครั้งแล้วค่ะ กราบค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏
ได้ธรรมะมาขัดเกลาจิตใจแบบสบายๆจากคุณหมอ🇹🇭🇹🇭🍀🌿🌷🌸
ฟังแล้วสนุก เข้าใจง่ายดีค่ะ คุณหมออธิบายให้เป็นเรื่องที่คนทั่วไปเข้าใจได้ง่ายๆ
ขอบพระคุณท่านมากจ้า
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ชอบมากหมอพูดเข้าใจคะ
ชอบฟังคุณหมอมากค่ะ ฟังแล้วสบายๆ เป็นแนวทางปฎิบัติตนให้พ้นจากความเครียดและสุขภาพที่ดี
ขอบคุณหมอสันต์ ค่ะ
ได้ประโยชน์จากการฟังมากคะ
สาธุขอเจริญในธรรมเจ้าค่ะ🙏
ขอขอบพระคุณมากๆนะคะคุณหมอสันต์🙏❤️
กราบพระคุณคุณหมอที่พูดทำวิยาทานให้เเก่มวรมนุษทังหลายข้าพะเจ้าเป็นโรคมะเร็งเมล็ดเลือดขาวรักษามานานสามปีเเล้วที่ศูนมะเร็งอุบลเเพดเเละหมอท่านนิจศัยดีมากค่ะเเละไม่รังเกลียดคนลาวเลยค่ะต้องเสียค่ารักษาเองค่ะเเต่ก็พึ่งพระนัตนตรัยตลอดมาสวดมนต์เจรีญกาวนาเเต่นั่งทำสมาธิไม่ได้ค่ะปวกเอวมากๆเมื่อวันที7/9/เจ็บเเหน้นหน้าอกมากไปเอกโกที่คลินิกที่ลาวผลออกมาคือนิ่วในถุงน้ำดีเยอะมากค่ะขอความกะรุนาหมอเเนะนำได้ไหมค่ะ สุดท้ายขอให้หมอเเละครอบครัวโชคดีมีความสงบสุขร่มเย็นเจรีญมั่งมีศรีสุขตลอดไปเจ้าค่ะ สาธุ สาธุๆ
ขอบคุณอาจารย์ค่ะ ได้รับประโยชน์จากคำอธิบายของอาจารย์มาก
ขออนุโมทนากับคุณหมอที่นำธรรมะมาแสดงให้คนเครียดเข้าใจต้นตอปัญหาของความเครียด พร้อมวิธีจัดการอย่างเข้าใจง่ายๆ
สวัสดีครับ คุณหมอ ขอบคุณมากครับ วิวสวยดี มีสาระมากครับ แถวนี้คือที่คลิกนิกที่หมวกเหล็กใช่ใหมครับ สวยมาก
บรรยากาศดีมากค่ะ
นั่งสบายๆ สดชี่น
ขอบคุณ ค่ะสำหรับคำแนะนำ
ขอบคุณค่ะ ได้ฟังคุณหมอแล้ว คิดได้หลายอย่างเลยค่ะ
ผมนายพิภพ ศรีพันธุ์ ขอขอบคุณคุณหมอครับ ผมพยายามทำตามท่านอยู่ครับ
พูดไปยิ้มไปเหมือนสมบัติ เมทะนี หน้าก็คล้ายด้วยค่ะ
ขอบคุณหมอสันต์ ที่ให้แนะนำ ความรู้ค่ะ
สุดยอดเลยอาจารย์หมอ..อจ.อาจจะออกตัวว่าไม่ค่อยเข้าวัดเข้าวา..แต่สิ่งที่อจ.พูดนั่นแหละ..คือหลักทั้งหมดของพุทธเลยล่ะ.
phisate เราชอบที่พูดทางโลกและทางธรรม ทำให้เราปลงได้ว่าอะไรจะเกิดก็ต้องเกิดตามที่หมอบอกในคลิปหนึ่ง
เพราะจริงๆแล้ว...
อาจารย์ ไม่ใช่ ชาวพุทธ ครับ
.
ผมเคยดู รายการเจาะใจ ที่ท่านไปออก
คุณหมอดูหน้าตาสดใสไม่เหมื่อนหมอเกษียณแล้วเลยครับ
หนูพึ่งไปมาค่ะ โกเอ็นก้า เยี่ยมค่ะรู้จักตัวเองมากขึ้น
น่าอยุ่จังเลยค่ะสวยมากเลย ขอบคุณค่ะที่ได้มาฟังหมอ
ขอบคุณได้รับความรู้ดีดี
ทุกสิ่งท่ีเกิดขึ้นกับฉัน ทุกสิ่งที่ฉันพบเจอ มันสุดจะคิดหาคำพูด มาบรรยายได้
ตั้งแต่แรกจนทุกวันนี้70ปี ฉันเหมือน ลูกฟุตบอล ที่มีอยู่ อันเดียวในโลกนี้ ชึ่ง นักฟุตบอลทั่วโลก มารุมเตะ ไม่มีว่างเว้น ตลอด 70ปี แม้บี้แบนมาขนาดไหนเขาก็ยังรุมเตะอยู่ ฉันมีชีวิตอยู่ไอย่างไร ? ??? พุทธศาสนา บอกว่าการฆ่าตัวตายบาปมากฯลฯ ฉันวิ่งวนร้องขอความช่วยเหลือ กับหมอ มาตลอด คุณหมอ ช่วยฉันด้วย ฉันตายไม่ได้ ร้องหมอ ตั้งแต่อายุ15 ทุกรพ_ในกรุงเทพ สมัยก่อนไทยไม่รู้จัก โรคคชึมเศร้ากินยาสารพัดอย่างร่างกายเป็นกล่องยาเคลื่อนท่ี ไม่ดีขึ้นเลย อายุ28ปี ร่างกายนอนแบ ขยับไม่ได้เลยหมอหาสาเหตุไม่ได้อยู่รพ_เป็นปีย้ายรพ_ไปเรื่อยไม่ได้เป็นอัมพาตเจ็บปวดทั่วร่างกาย มีคนมาบอกว่ามีอาจารย์แพทย์สอนแพทย์อยู่อเมริกา ท่านมาเยี่ยมบ้าน รีบไปหา ท่าเปิดตาเอาไฟฉายส่องแล้ว บอกว่า หนูไม่ตายหนูเป็นโลกชึมเศร้า ตั้งแต่อายุ 3 ขวบมันนานมากหนูจะต้องกินยาตลอดชีวืต ไม่หายแต่ไม่ตาย ทรมานมาก กินยวพอปะทังชีวิตไว้หลังจากนั้น๓ปี หนัง สือพิมพ์ลงข่าวให้คนไทยรู้จักโรคชิมเศร้า ต่อมาอีก10ปี เป็นภูมิแพ้ถาวร สมองเสื่อม พระว่า จิตแปรปรวน ไม่มีสติ ทำสมาธิ ไม่ได้ เหมือนที่คุณหมอสันต์พูดทุกอย่างเลย ฉันเป็นมาหมดแล้ว คุณหมอไม่ได้เป็นคนป่วยเอง ขอบอกว่าทรมานมากๆๆๆ นี่คือคนบาปหนาสาหัสจริงๆ จึงเป็นอย่างนี้ ทำบุญอย่ารู้ร้าง สร้างกุศลอย่ารู้โรย จะได้เกิดมาเป็นคนมีบุญ อย่างคุณหมอ กระจ่างโลก กระจ่างธรรม สาธุ
สาธุๆค่ะ
ติดตามคุณหมออยู่นะคะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆครับสาระความรู้ดีทุกอย่างยกเว้น เกือบทุกคลิปเสียงเบากว่ามาตรฐานครับ
ยอดเยี่ยมค่ะ โกเอ็นก้า
ขอบคุณค่ะ
คุณหมอขา อยากทราบว่า...ในแก้วมีกาแฟจริงป่าวอิอิ ถือยุนานเย็นหมดแย้วค่ะ😂😂😂😂
มันเป็นคาแรคเตอร์ฮ่าๆๆ
Lpim048p3re9o0800ppop83llffhsm0p0pl00llzjljfkjjksoc99089 pp09P0l008osj9euwk
P9o89 vzsghlpp0re000p9
Tt
@@Tiktok-cr6hh ๆ
อยู่ในคำสอนพระพุทธเจ้า
ขอบคุณมากๆครับ
วิธีลดเครียดผมคือมองปัญหาเป็นความท้าทาย แต่บางคนใช้วิธีด่าลูกน้องระบายความเครียด บางทีก็ด่าลูกค้าระบายความเครียด วัวควายสัตว์นรกมาเพียบ วิธีนี้คนด่าสบายใจไปแล้วแต่คนโดนด่าเครียดแทน บางทีลูกน้องเขาก็มาบ่นกับผมว่าอีกนิดเดียวก็จะฟาดปากมันแล้ว บางทีก็ทะเลาะกับลูกค้าแล้วให้ผมคุยแทน ก็คุยกันดี ถ้าปัญหามาจากเราจริงก็ต้องแก้ให้เขาแค่นั้นเอง นักรบมีบาดแผลบ้างเป็นเรื่องธรรมดา จะไม่ให้มีแม้รอยขีดข่วนเป็นไปไม่ได้
สาธุ ครับเป็นประโยชน์มากสามารถนำมาต่อยอดการจัดการความคิดได้ดีมากๆครับ
ดูวิวหน้าบ้านหมอสิครับ น่าอิจฉาจริงๆ ครับ
ilovesaymai บ้านหมอเหรอคะ นึกว่าที่พักไปเที่ยว อัดคลิปตอนเที่ยวไรแบบนี้ บ้านไกล้ธรรมชาติน่าอยู้บ้านในฝันอย่างภาพวาดเลย
สบายตาสบายใจจังเลยค่ะ
คุณหมอครับ กัญชาสามารถช่วยลดความเครียดได้อย่างเห็นได้ชัด แต่ทำไมปัจจุบันวงการแพทย์หลายที่ถึงยังไม่แนะนำกันครับ ทั้งๆที่ข้อเสียก็แทบไม่มีเลยครับ
ขอบคุณครับ กดติดตามแล้วครับ
หนูเครียดเรื่องครอบครัวค่ะหนูแย่จนเป็นโรคนอนไม่หลับ,กรดไหลย้อน,หายใจไม่ออกจมูกแน่นหนูจะลองทำตามดูค่ะลูกยังเล็ก3คนหนูจะสู้เพื่อลูก
ผมเคยเครียดมากเหมือนกัน ถ้าไม่ไหวไปหาหมอด้านจิตเวชที่โรงพยาบาลได้นะครับ
พูดได้ดีมากเลยนะคะ. 🙏
สวัสดีครับคุณหมอความเครียดมีหลายสาเหตุเครียดในตน1.เครียดในเวรคนรอบข้าง1.เครียดเรื่องงานที่ทำ1.รวมกันคือเครียดปวดหัวกลายเป็นโรคได้ทางที่ดีทิ้งเครียดไปกำหนดลมหายใจได้สมาธิพอเครียดผ่อนคลายหนอออกกำลังกายก็ได้เครียดก็จะผ่อนคลายเมื่อถอนหายใจแรงๆสัก1-2ครั้งทำดีครับ
คุณหมอค่ะลูกชายอายุ25เป็นมะเส็งลำใสพอไม่มีสมาธิกระจายตลอดหัวอกแม่ทุกข์มากลูกดื้อไม่เชื้ออะไรง่ายๆยากช่วยลูกให้หายต้องทำเรืองจิตใจก่อนสำคัญยากให้ลูกทำสมาธิมากค่ะ
เครียดนานเท่าไหร่ครับ ถึงจะว่าเครียดเรื้อรังครับ
ึคข
@@user-gt2dh9qe1w ๐ๆๆๆ
ปฏิบัติตามแนวทางพระเจ้าสิครับ ท่านทำสำเร็จมาแล้วจึงมาสอนต่อ การนั่งสมาธิเป็นการข่มจิตไว้ชั่วคราวเท่านั้นครับ (ฝึกแยกธาตุแยกขันธ์ฝึกสติ เจริญปัญญา ตามแนวพระพุทธองค์ง่ายและสุดๆครับแต่ต้องรู้วิธีฝึกสติที่ถูกต้องนะครับ
ดีมากเลยครับ แต่อยากให้พูดไปหัวเราะไปลดลงครับ
คุณหมอดื่มกาแฟอะไรคะ ทำให้ตาเยิ้มมากคะ
ทั้งเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ก้.ทำใจรู้แล้วว่าเดี๋ยวมันก้.ผ่านไปแต่กว่าจะผ่านไปใด้ก้.ไม่หลับไม่นอนอยู่หลายคืนผลคืออ้วนขึ้นทันตาเห็นอว้นเพราะไม่นอน
จะะ..ปฏิบัติ...ตามครัับ..จารย่หมอ
ชอบครับหมอ
เพื่อน อายุ69ปี เพิ่งไปใส่ขดลวดหัวใจมาค่ะ กินอะไรได้ปกติไหมคะ ขอทราบวิธีดูแล
ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ
drsant.com/?s=%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%AB%E0%B8%B1%E0%B8%A7%E0%B9%83%E0%B8%88
สามารถดูบทความที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจได้ค่ะ
สวัสดีคะ หมอสันต์
ภาวะคุกคาม สนองตอบอย่างไร
ระบบสืบพันธุ์
ระบบการกิน
ระบบการป้องกัน
บางระบบจะถูกเปิด เร่งเครื่อง
ระบบความเครียดสมัยนี้
ความคิดลบ
ฝึกสมาธิ สามวัน
วันที่สี่ ฝึกขยายวงไปสู่ความสนใจ เช่น ผิงหนัง กวาดความสนใจ ลาดตระเวณความสนใจ
วางความคิดได้ ความคิดก็ไม่มี ต้นเหตุมาจากความคิด
ติดตามครับผม
จริงค่ะ ความคิดเราน่ากลัวววมาก
บรรยากาศบ้าน น่าอยู่ มากๆเลยค่ะ
เข้าฌานได้นี่ ขั้นสูงละคะ
เยี่ยม
ฉันเครียดมาตั้งแต่เกิด เคราะห์กรรมบาปกรรม เลวร้าย สุดๆ อาฆาตแค้นสุดๆ สมองไม่เคยว่าง จากความคิด จากความเศร้า จากความเคียดแค้น จากการเผชิญหน้ากับความเจ็บปวด ทารุณโหคร้าย ทุกข์ทรมาน โลกนี้เป็นนรกอวจี เป็น โลกของเปรต อสูรกาย สำหรับฉัน
สาัสดีครับคุณหมอสัน หมอพูดไปยักคิ้วไปขี้เล่นไม่เบา555
เครียดสะสมค่ะหมอไม่หายง่าย
♡♡♡🙏🙏🙏
ดูคุยกับหมอสันต์การจัดการความเครียด:สมบัติ สุนทรเสณี
ผมนี้หนักเลยหลายปีล่ะคับ
เอาจริงๆ ปกติ เราตัวเอง ไม่ค่อยสนใจอะไร ไม่เครียดเลย เพราะชอบอยู่ธรรมชาติ มากกว่า อยู่กับผู้คน ทำเรื่อง ชีวิตประจำไปเลื่อยๆ มากกว่า
คนที่กด dislikes หมายความว่าไง
คุณหมอยักคิ้วข้างเดียว..55
🙋🙏🙏🙋
20:07
บู๋ซ้งไม่หนีครับ สู้เสือครับ “The tiger killer Hero.” 武松打虎英雄5555
โอ้พบทางสว่าง
สมาธิสั้น ไม่ชอบอยู่นิ่ง ยากมาก