🚩🚩 Retrouvez mes programmes de renforcement musculaire à faire à la maison, pour développer votre endurance musculaire : ► COURSE À PIED : toutpourmasante.fr/produit/renforcement-musculaire-bas-du-corps/ ► TRAIL : toutpourmasante.fr/produit/programme-renforcement-musculaire-trail/ ► CYCLISME : toutpourmasante.fr/produit/programme-renforcement-musculaire-velo/
Si tu a du mal tu peut aussi les faire sur les genoux ou sur un support stable et solide afin étre sur élèver comme par exemple une table basse solide sinon continue tes efforts et tu progresseras 💪
Bonjour ! ce genre d'exercices pourront-ils m'aider à être plus endurant musculairement lors d'un match de foot, et m'aider à faire des efforts plus intensifs sans avoir trop de courbatures après ?
Tout à fait ! Vous pouvez en apprendre plus en lisant mon dossier sur l'endurance musculaire et ses bienfaits : toutpourmasante.fr/ameliorer-endurance-musculaire/
Bonjour, merci beaucoup. Mon renforcement actuel se base sur une execution lente des mouvements (contrôle). Est-ce que l'endurance musculaire s'acquiert avec la vitesse d'exécution de ces exercises? Merci
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🚩🚩 Retrouvez mes programmes de renforcement musculaire à faire à la maison, pour développer votre endurance musculaire :
► COURSE À PIED : toutpourmasante.fr/produit/renforcement-musculaire-bas-du-corps/
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Merci beaucoup 👍🏻🙏🏻
Avec plaisir
Bonjour
Avez vous un protocole pour les débutants?
Merci d avance
th-cam.com/video/c38s_jwkDAA/w-d-xo.html&pp=ygUYcmVuZm9yY2VtZW50IG11c2N1bGFpcmUg
Merci pour cette vidéo !
Le plus dur pour moi c'est les pompes.
Avec de la pratique cela va s'améliorer.
@@Alexandre-ToutpourmaSante Oui, je suis sûrement rouillé !
Si tu a du mal tu peut aussi les faire sur les genoux ou sur un support stable et solide afin étre sur élèver comme par exemple une table basse solide sinon continue tes efforts et tu progresseras 💪
@@nataf7865 Merci beaucoup pour ces conseils !
Bonjour ! ce genre d'exercices pourront-ils m'aider à être plus endurant musculairement lors d'un match de foot, et m'aider à faire des efforts plus intensifs sans avoir trop de courbatures après ?
Tout à fait ! Vous pouvez en apprendre plus en lisant mon dossier sur l'endurance musculaire et ses bienfaits :
toutpourmasante.fr/ameliorer-endurance-musculaire/
Bonjour, merci beaucoup. Mon renforcement actuel se base sur une execution lente des mouvements (contrôle). Est-ce que l'endurance musculaire s'acquiert avec la vitesse d'exécution de ces exercises? Merci
Plus sur le volume et la charge
Bonjour j'ai besoin d'exercices de renforcement muscu laire pour des genous arthrosiques stade 3 sur lesion meniscale.merci