Kereviz Elma Detoksu - Detoks Kahvaltı ile Yağ Yakımını Hızlandır - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Merhaba, 👋 bu hafta kereviz elma detoksu ile bir detoks kahvaltı tarifi hazırladım. Sabahları kahvaltıda kullanacağınız bu tarif ile güne yağ yakarak başlayabilirsiniz.
00:48 Kullanılan Malzemeler ve Faydaları
02:29 Detoks Kahvaltı Tarifinin Hazırlanışı
04:50 Kimler Kullanmamalı (!)
05:25 Bu Diyet Tarif ile Uygulanan Diyet Programı
👇Yoğurt kürü veya detoks tariflerim ile kaç kilo verdiniz? Lütfen yorum olarak yazın.👇
Malzemeler:
📌 1 dilim limon
📌 1 kase kereviz sapı
📌 1 fındık boyutu kadar taze zencefil
📌 1 adet dilimlenmiş yeşil elma
📌 1 bardak demlenmiş yeşil çay
☎️ Randevu Bilgisi: 0546 655 6676
📲 Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp...
⏰➡️ Kişiye özel ilk haftadan zayıflatan online diyet programları için:
www.ceptediyet...
Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
💎BİLGİ TEL ► 0546 655 6676
💎OFİS ADRESİ ► 4.Levent Metro Çıkışı / İstanbul
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► aysetugbasenge...
💎INSTAGRAM ► / aysetugbasengel
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi
• Diyet Kahvaltı Tarifi ...
Ezber Bozan Diyet Önerileri
• Ezber Bozan Diyet Doğr...
Göbek Eriten Yoğurt Kürü Tarifi ve Diyeti
• Göbek Eritme Diyeti v...
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
• Ayda 5 Kilo Nasıl Veri...
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
• Metabolizma Nasıl Hızl...
Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem
• Göbek Yağları Nasıl Er...
Dümdüz Bir Karın İçin 3 Günlük Detoks
• Dümdüz Bir Karın İc...
Regl Döneminde Nasıl Kilo Verilir?
• Regl Döneminde Nasıl K...
Kabızlık Nasıl Geçer?
• Kabızlık Nasıl Geçer? ...
Çok Zor Kilo Veriyorum. 6 Adımda Çözüm
• Çok Zor Kilo Veriyoru...
Ödem Nasıl Atılır?
• Ödem Nasıl Atılır? Öde...
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
• Sağlıklı Diyet Nasıl Y...
Tip 2 Diyabet Diyeti
• Tip 2 Diyabet Nedir? N...
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
• 🍼Süt Azalmadan Nasıl K...
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
• Kilo Vermem Durdu. Ne ...
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
• Polikistik Over Sendro...
Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?
• Karaciğer Yağlanmasınd...
☎️Randevu Bilgi: 0546 655 66 76
📲Whatsapp Randevu Bilgi: bit.ly/whatsapp-randevu-bilgi
➡️Kişiye Özel İlk Haftadan Zayıflatan Online Diyet Programları için:
www.ceptediyetisyen.com/online-diyet/
Doğru bir diyetle ideal kilomun altına düşersem sorun olur mu ? Lütfen cevap verinnn benim için çok önemli(boyum 163 ve hedef kilom 45-47 arası )
Sizin tariflerinizle 4 ayda 10 kilo verdim. Biraz dinlendim şimdi bi 8 kilo daha vermek için tekrar geldim. Benim en beğendiğim kabak detoksu olmuştu 🤜🏻🤛🏻👍🏻👍🏻( sadece youtube tan seyrederek verdim bu arada) tarifler çok sade ve evde rahat bulabileceğimiz ürünler olduğu için tek tercihim sizsiniz. Bir çok kişiylede paylaşıyorum videolarınız😉
Faydalı olabildiğime çok sevindim. İlginize çok teşekkürler.
6 ayda 23 kilo verdim Ayşe hanım dan diyet programı da almıştım işin özü makul miktarda kalori açığı oluşturmak.inanıyorum ki Her insan yaktığından az kalori aldığında kilo verebilir.Klişe olarak 3 beyazdan uzak durmak gerekiyor, özlenen yiyecekler tabi ki oluyor ama hiçbir yemek eskiden üzerinize olmayan kıyafetin artık bol gelmesinden daha lezzetli değil.
Ayse hanim videolariniz cok guzel ve faydali tesekkur ederiz.son zamanlarda moda olan chia avakado yulaf kinoa vs gibi yiyeceklerin faydalari yan etkileri kullanim sekillerini iceren bir video cekebilirmisiniz. Yeni yeni ilgimi cekiyor bu tarz yiyecekler hangisini ne amacla kullaniyoruz hangisini kullanmaliyim kafa karisikligi oluyor.
Teşekkür ederim hocam 1 ayda 5 kilo verdim çok faydalı karışımlarınız var devamını beklerim
harika herkese göre aciklayayici ve uygulanabilir tariflerinizle kilo vermeye devam toplam 8kilo verdim sayenizde teşekkürler
Başarılarınızın devamını dilerim. İlginiz için teşekkürler. Sevgiler.
ben yapıyorum senden çok memnunum ben 63 yaşındayım kızım gibi seviyorum seni çok samimisin 😘
Videolarını izleyerek 11 kilo verdim iki ayda... Sonra yurtdisindan eve gelince hepsini geri aldım 😂
Malzemeleri aldım akşamdan hazırlasam olurmu çok teşekkür ediyorum sabah başyayacağım👏🏻👏🏻
Bende kabak detosu ile üç kilo verdim çok teşekkür ederim güzel tarifleriniz için
Faydalı olabildiğimize çok sevindim. Başarılarınızın devamını dilerim. Sevgiler.
videolarınızı yeni keşfettim çok başarılısınız ve tariflerinize uymayı düşünüyorum naçizane bir tavsiyem olucaktı düşük kalorili yada önerdiğiniz yemeklerin tariflerini verebilirseniz benim gibi erkek takipçileriniz için büyük bir iyilik yapmış olursunuz şimdiden teşekkür eder başarılarınızın devamını dilerim
Bu videoyu niye açtım. Çünkü Mevlid kandilinden sonra Karaciğer temizlemesi yapacağım inşallah. Kereviz ve elma iyi fikir
Ayşe hanım tansiyon ilacı ile kullanımda kötü bir etkisi olur mu?
İyi günler Ayşe Hanım denemek istiyorum ama kaç gün yapalım çok beyendim tarifi toz zencefil de olabilirmi
Merhaba benim 5 aylık bebeğim var bu kürü kullanmam uygun olur mu ?
Videolarınız için teşekkür ederim 🌹
Toz zencefil kullanabilirmiyiz ayşe hocam
Kendiniz de çok zayıflamışsınız Tuğba Hanım 😊
hocam rica etsem hangi besinlerde hangi şeker türü vardır, paylaşır mısınız, ya da internette ne şekilde ararsam bulurum??
Size çox teşekkür edirəm..
teşekkürler
Merhaba ben bunu yapınca öğle kadar birşey yemiyorum ama su vede şekersiz kahve içiyorum sorun olur mu metobolizma calisdirmada
Kaç gün içilmeli ? Ara verilmeli mi
Teşekkürler canımbrn tansiyon hastasıyım hipertansiyon yani bu tarifi kullanabilirmiyim şimdiden teşekkürler ederim
Tansiyon varsa kullanmayın. Websitemden tansiyon beslenme diye aratın. O yazıma göz atabilirsiniz. Sevgiler.
@@aysetugbasengel teşekkürler canım
@@aysetugbasengel tansiyon beslenme
Teşekkürler hocam 14 yaşında kızım cok kilo aldı ona nasıl kilo verdirebikiriz
Merhaba hocam troit hapi kullaniyorum bende icebilirmiyim
Merhaba, tiroid varsa kullanmayın, kanalımdan tiroid diyeti adlı videoma göz atabilirsiniz. Sevgiler.
Ben de tiroid ameliyatı oldum ve tiroid bezi alındı. İlaç kullanmaya devam ediyorum.Benim bu detoksu uygulamam da sorun olurmu?
Kereviz sapı yerine kerevizin kendini bir de toz zencefil olabilir mi hocam
Ayşə hanım cok cok teşekkurler .. ben haftada iki gun ard ardına if diyeti uygulayiram onun icin sabah kahva altisi saat 11 e denk gelir o zamn kahva altını gecikdirilmiş kimi bir problem olurmu... yani hayırı olsun deye ziyan etmiş olurmuyuz
Hocam insülin direncini düşüren diyet önerilerinizi bekliyorum
Merhaba, kanalımdan insulin direnci diyeti adlı videoma göz atabilirsiniz. Sevgiler.
Selam tuğba hanım 1.80 boy 93 kg var
Göbekliyim.fit görünmek istiyorum tavsiyelerinizi beklerim.tskkr
Yesil elmada şeker yokmu? Çünkü geçen gün yeşil elma maydonoz nane ve birazda elma sirkesi bir tatlı kaşıgı zencefil koydum tadı tatlı geliyordu
Meyvelerde şeker mevcuttur. Yeşil elmada kırmızı elmaya göre daha az tatlılık vardır.
@@aysetugbasengel teşekkür ederim 😊
Akşamdan yapıp dolaba koyup sabah içsek olurmu.
Taze içmek daha yararlı oluyor galiba
Hocam kereviz sapı değil de kerevizin kendisini eklesek olur mu
Herkes yapabilirmi bi rahatsizligim yok tesekurler😗
Triyoit hasdasıyım
Hapı kulanıyorum bu gibi Detoxlar yapabilirmiyim.
Teşekürler
Merhaba, kanalımdan tiroid diyeti adlı videoma göz atabilirsiniz. Bu tür tarifler uygulamayın.
@@aysetugbasengel
Çok teşekür ederim
Hocam Ben hem tiroid hem de İnsülin direnci hastayım yani bunun ikisini bir arada olduğu diyet listesi önerebilir misiniz Bana Maddi durumum da olmadığı için diyetisyene gidemiyorum
Merhabalar bunu kac gün uygulayalim?
hocam cok tesekkur ederiz,bu guzel bilgiler icin.hoca ara ogunde leblebi ve 2 kasik kadar yourt tuketilebirmiyiz.leblebinin miktari ne kadar olmali.birde tarcinli kahve iciyo,bazilari,bende kabizlik yapti,biraz,kabizlik yaparmi,tesekkur ederim.❤
Merhaba, ara öğünde küçük bir 1 avuç leblebi tercih edilebilir. Kabızlık çözen tariflerime kanalımdan göz atabilirsiniz. Sevgiler.
Hocam diyette patlıcan kebabı yenir mi
Hemen yapıyorum;))
Boyum 1.60 kilom 70 ne önerirsiniz
Kereviz, Zencefil ve zerdaçal karşı alerjim var bunların yerine ne kullanabilirim? Teşekkür ederim sevgiler.
Kanalımdan bir önceki yoğurt kürü tariflerime göz atabilirsiniz. Sevgiler.
Emziren anneler için uygunmudur
Hocam ben 40 gün oldu diyete başlıyalı haftada 5 gün bisiklet kullanıyorum 25 30 dk 102 kiloyla başladım 92 kiloyum başladığımda diyete genel yağ oranım 30 şimdi 29 göbek yağ oranım 14 dü şimdi 12 kas oranım 66 şimdi 68 günde 3.5 lt su içiyorum 48 gözükiyo su oranım neden genel yağ oranım aşağı düşmüyor bu 10 kiloyu neyden verdim saygılar
Merhaba , ben 54-55 kiloyum (1.65) 10 günde bir kaçamak yapsam bi şey olur mu? Zayıflayıp sıkılaşmak istiyorum. Cevaplarsanız sevinirim :)
10 gün 1 gün yapabilirsiniz. Sevgiler.
@@aysetugbasengel 10 gün 1 gün derken tam anlayamadımda😅?
@@SH-pc8nl 10 gun de 1 gunluk bir kacamak olabilir tabi diyor.
@@ilkbaharyaz1586 teşekkür ederim
Bukuru akşam yapamazmiyiz
Sabahları çok daha etkilidir, örnek diyet programını videomun 05:20 bölümünden ulaşabilirsiniz.
Merhaba ayşe hanim nasilsiniz 28 yasindayim 86 kloyum yardimci olursan sevnirim
Herseyde zencefil var zencefil tuketdigim zaman baş agrisindan oluyorum
Benim bu robotumdan yok nasil yapcam
Merhaba abla 10 gun yapsam ne qadar ceki ata bilirim
👏👏👏👏
Emzirenler neden yapamıyor yaaaa 😫😫 kaldık sezeryan göbeğiyle başbaşa 😢
en azından havuçtaki fruktoz mu var onu söyleyin 🙏
kerevizin sapı mı o yaprağı mı😂
6 ayda 23 kilo verdim Ayşe hanım dan diyet programı da almıştım işin özü makul miktarda kalori açığı oluşturmak.inanıyorum ki Her insan yaktığından az kalori aldığında kilo verebilir.Klişe olarak 3 beyazdan uzak durmak gerekiyor, özlenen yiyecekler tabi ki oluyor ama hiçbir yemek eskiden üzerinize olmayan kıyafetin artık bol gelmesinden daha lezzetli değil.