Superbueno, Doc.,? Diría alguien aue conozco "brutal, fuera de seria " de locos "...maravillosa gracia de Dios que nos dio esa calidad de alimentacion...gracias papito Dios !!!....
Hola Dr tengo poco de ver su programa me interesó por qué tengo Diabetis 2 y me ha servido mucho lo veo casi a diario Dios lo bendiga y adelante con el programa
No esta mal la receta funciona yo me imagine asi y baje 30 kilos en un anio y ahora veo esto me parece bien ojo aunque cuando me invitan a un asado no he perdido esa sensacion de degustar lo delicio que es el sabor de carne pero una vez al mes
Hola Dr Marco, puede explicar en qué consisten los brotes???, se ve muy nutritivo y saludable el montaje del plato. Excelente el vídeo; muchísimas gracias por responder a mi inquietud.
Doctor muchas gracias me gustaría que tenga tiempo y me pueda contestar yo vio en asia pero vio muchos años acá mi esposo usa insulina y le dio dos veces derrame hoy está hospitalizado está muy delgado ni tiene mucho músculos tiene 74 años y le han dicho que consuma pechuga de pollo salmón chancho pero con peso por ejemplo 100gramis muchas gracias muchas bendiciones
Que pena que le digan que debe comer esas cosas..Ya que eso le producirá aún más enfermedad..Las verduras , cereales integrales son lo que debiera consumir..y ojalá hacer ejercicio..tomar sol. Y suficiente agua..El ejercicio es muy necesario para conservar o poder recuperar la salud .Aunque sea solo caminar..Todo su organismo así lo mantendrá funcionando .o si no se deteriorará.. Sé de personas que se han recuperado consumiendo por un tiempo solo verduras crudas y frutas..por lo menos unos 40 días si le es posible .Las frutas por la mañana y las verduras en ensaladas crudas en la segunda comida del dia..Esa persona que hizo esto revirtió su diabetes tipo 2 Al final de hacer esta dieta. Sus exámenes estaban perfectos, no manifestaba ya tener diabetes..Claro que después pudo tener una dieta más normal, pero libre de lo que le había producido llegar a estar enfermo..( con diabetes ) Sé que no debe ser fácil..por nuestros hábitos..pero para Dios nada es imposible..Y la verdades que creo Vale la pena..!!🙏🙏
¿Se puede utilizar hierbas frescas o secas (por ejemplo, perejil, orégano, tomillo, etcétera), junto con especias (por ejemplo, cúrcuma, jengibre, pimienta negra, ajo, etcétera) en vez de los brotes? De nuevo, gracias por compartir este vídeo. Me alegraría recibir su respuesta y su consejo. Atentamente, Anna
Doctor yo no puedo mascar los granos como la nues caxcacahuates y los vegetales tengo que tragarlos en pequiñitos pedasos es bueno asi tengo fibrucitis pulmonary y las flemsa no me dejan comer gracias por su informacion
Muchas gracias por compartir esta información. Tengo varias preguntas: 1º) ¿Estas indicaciones sirven también para la preparación del desayuno? 2º) ¿Se puede utilizar copos de avena integral? ¿Es necesario ponerlos en remojo previamente? Si es imprescindible hacerlo, ¿durante cuántas horas? ¿Solo en agua pura o en agua con limón o vinagre? Le agradecería sinceramente por su ayuda. Atentamente, Anna
Dr como hago para comprar el libro de nutrición, yo tengo el azúcar alto, el colesterol y la presión.. estoy muy angustiada por q no se q comer.. yo lo seguí siempre, vivo en Miami como hago p q ud me dé una cita
Hay mucha controversia, algunos médicos recomiendan la dieta Paleo, la KETO etc queda uno un poco loco . Yo tuve que suspender todas las legumbres por esto de la DISBIOSIS 🇪🇦😭😭😭😭
Así es todos los EXPERTOS se contradicen y lo mejor de todo, es que todos tienen tienen estudios que los respalda. El mundo al revés..la tierra se volvió un caos total.
@@JUDOKAESP1 mira el video del dorctor de como aumentar la masa muscular. Las legumbres tienen mas proteinas de lo que uno supone mas aun si se combina con arroz integral
Y qué pasa con el cuerpo al introducir en una sola comida tantos carbohidratos? Por cada carbohidrato ingresado hay una descarga de insulina; Una descarga por el arroz, una descarga por el tubérculo, una descarga por las leguminosas que son carbohidrato también y otra descarga de insulina por la zanahoria que también es carbohidrato. No estaría la insulina mucho tiempo en la sangre, no se correría el riesgo de crear resistencia a la insulina?
Buenos días doctor soy prediabetica tomo las metformina de 500 hase 5 año la tomo pero ya la lucosa a desminuido bastante y quiero saber si las sigo tomando o Ya no xq si mecuidobastanre en las comidas
Superbueno, Doc.,? Diría alguien aue conozco "brutal, fuera de seria " de locos "...maravillosa gracia de Dios que nos dio esa calidad de alimentacion...gracias papito Dios !!!....
Doctor yo soy diabética y la verdad tratando de seguir sus consejos me e sentido mejor
Gracias Doctor Albuja, aprendo mucho con usted. Saludos.
El doctor enseña muy bien yo entiendo me gusta mucho y me ayuda mucho
Me encanta esa reacción de comida y muy nutritiva voy a comer así verdaderamente uno no sabe comer 😢
Hola Dr tengo poco de ver su programa me interesó por qué tengo Diabetis 2 y me ha servido mucho lo veo casi a diario Dios lo bendiga y adelante con el programa
Saludos dr buenas noches dr ke dios lo bendiga desde monterrey nl gracias por darnos su sabiduría para estar saludables un abraso
Gracias por su enseñanza
Gracias Dr. Me lloré viendo su vídeo pues nadie nos orientó cómo comer. Y también delicioso
Gracias Doctor por el alcanse muy bueno
Hola doc. Marco...me encanta su programa de salud tan bien explicado !!
Muchos cariños desde Chile 🇨🇱
Doctor mil gracias x compartir esos conocimientos. Q el creador de los cielos y la tierra te de más sabiduría
Muchas gracias Doctor por darnos excelentes concejos para mejorar nuestra salud 🙏 Que Dios lo proteja
saludos desde Cancún Que Dios te bendiga
Quedó muy claro Ud Dr . Dios lo bendiga siempre, y siga con las orientaciones y estamos atentos a Ud.😊😊😊
Gracias doctor hace poco lo estoy siguiendo lo felicito me a servido mucho que Dios lo bendiga
Me siento muy agradecida por enseñar y explicar tan bien! Y más para nuestra salud!.
Gracias por la informacion tan clara muy servicial
A la orden
Excelente información,se agradece
Excelente, muchas gracias Doctor, es importante aprender a nutrirnos.
Muchas gracias
Gracias doctor por el video excelente información,Dios le continúe bendiciendo grandemente
❤gracias y muchas bendiciones
Muchísimas gracias excelente 😊😊😊
Muy bueno el plato doctor eso es saud ivida felicidades lo ecucho todo el tiemp desde ibarra
DIOS multiplique la sabiduría para seguir guiando y enseñando los buenos hábitos.mil gracias. Por qué un diabético tipo 2 tiene glóbulos rojos bajos?
No esta mal la receta funciona yo me imagine asi y baje 30 kilos en un anio y ahora veo esto me parece bien ojo aunque cuando me invitan a un asado no he perdido esa sensacion de degustar lo delicio que es el sabor de carne pero una vez al mes
Muy interesante mi Dr tenemos que aprender a comer. Gracias 🙏💚💚💚💚💚Jasmin Venezuela
Muchas gracias Dios le bendiga
HOLA DOC....un gusto ver sus programa...le quisiera hacer una pregunta, como cocina los bróquiles que vi en el plato y cuantos minutos...?
Yo le pondria un fermento a base de sal , como chokrut, saludos
Y dónde se compra los brotes, doctor, Perú lo saluda, gracias Dios lo bendiga
Hola gracias por tan extraordinaria receta para comer sano
Gracias doctor, lo pondré en práctica, saludos de la cdmx
Excelente
Excelente dr Albuja bien
Gracias doctor excelente información Dios le bendiga 🙏
Gracias por sus mensajes
A la orden un cordial saludo
ME gusta mucho 😂😂😅😊
Se ve riquísimo todo lo q le puso al plato , super saludable , en que pais tiene su consultorio? Tengo diabetes tipo 2
Excelente bendiciónes
Muchas gracias Dr.
Hola Dr Marco, puede explicar en qué consisten los brotes???, se ve muy nutritivo y saludable el montaje del plato.
Excelente el vídeo; muchísimas gracias por responder a mi inquietud.
Los brotes es poner la semilla a germinar las que muestran ahí son la planta se chia
Puede poner a germinar la arveja, lenteja frijol, no he podido que me germine es los garbanzos
Dr nos podría decir q alimentación es requerida para pacientes renales gracias y mil bendiciones 🙏🏼
Buenos días dr quiero el libro de cocina ❤
Muchas gracias dr soy su fiel y seguidora
Buenas tardes recién veo sus videos, me parecen buenísimo, tengo una pregunta cuando habla de grasa animal está hablando de no comer carne ni pollo?
😅😊Doctor por favor variedad de desayunos ,dónde haya todo lo que nos está enseñando,, gracias DOC
Doctor que es el cle saludos desde Mexico❤
Buenas tardes.Saludos desde Pmá.Qué son brotes?Porfa y gracias.😊
Buena tarde Dr Albuja, escuché que tiene 1 libro para preparar alimentos saludables?
Dr me encanta su programa donde puedo comprar su libro yo vivo en Miami avrazos ❤❤❤😊
Doctor gracias por sus consejos por favor y el verde se puede comer y como preparar para que sea saludable gracias
Si como granos o leguminosas cómo haría para q no me dé molestias del sistema digestivo por ejemplo el comon
Doctor como se prepara el calen o se come crudo soy de México y mi nombres Moisés CDMX
Doctor muchas gracias me gustaría que tenga tiempo y me pueda contestar yo vio en asia pero vio muchos años acá mi esposo usa insulina y le dio dos veces derrame hoy está hospitalizado está muy delgado ni tiene mucho músculos tiene 74 años y le han dicho que consuma pechuga de pollo salmón chancho pero con peso por ejemplo 100gramis muchas gracias muchas bendiciones
Que pena que le digan que debe comer esas cosas..Ya que eso le producirá aún más enfermedad..Las verduras , cereales integrales son lo que debiera consumir..y ojalá hacer ejercicio..tomar sol. Y suficiente agua..El ejercicio es muy necesario para conservar o poder recuperar la salud .Aunque sea solo caminar..Todo su organismo así lo mantendrá funcionando .o si no se deteriorará.. Sé de personas que se han recuperado consumiendo por un tiempo solo verduras crudas y frutas..por lo menos unos 40 días si le es posible .Las frutas por la mañana y las verduras en ensaladas crudas en la segunda comida del dia..Esa persona que hizo esto revirtió su diabetes tipo 2 Al final de hacer esta dieta. Sus exámenes estaban perfectos, no manifestaba ya tener diabetes..Claro que después pudo tener una dieta más normal, pero libre de lo que le había producido llegar a estar enfermo..( con diabetes )
Sé que no debe ser fácil..por nuestros hábitos..pero para Dios nada es imposible..Y la verdades que creo Vale la pena..!!🙏🙏
¿Se puede utilizar hierbas frescas o secas (por ejemplo, perejil, orégano, tomillo, etcétera), junto con especias (por ejemplo, cúrcuma, jengibre, pimienta negra, ajo, etcétera) en vez de los brotes?
De nuevo, gracias por compartir este vídeo.
Me alegraría recibir su respuesta y su consejo.
Atentamente,
Anna
Buenas tardes. Bendiciones. Cuales son las verduras con almidon?
Sí, eso te ayuda a poner sabor a los platos, pero NO reemplaza a los brotes
Buenos días,como puedo adquirir el libro de alimentos sanos del Dr.
Dr. Que cantidad de aguacate y de semillas debería poner en el plato que presenta. Muchas gracias
Dr Yo consumó algas marinas será que esté vien
Buenos dias sera almuerzo?
Gracias doctor , una pregunta cuando comer las frutas ?
Mejor entre comidas
Doctor yo no puedo mascar los granos como la nues caxcacahuates y los vegetales tengo que tragarlos en pequiñitos pedasos es bueno asi tengo fibrucitis pulmonary y las flemsa no me dejan comer gracias por su informacion
Megustasuenseñanza
Dios le bendiga quiero cambiar mi estilo de comer donde compro su libro y como se llama son interesantes sus charlas
Dónde puedo adquirir el libro Dr Albuja gracias
Hola Dr. gracias por tan valiosa información. Una pregunta, la quinoa a qué grupo de alimentos mostrados en el vídeo lo puedo consumir ?
La quinoa es proteína completa. No necesitaría el arroz. Y puede ir en reemplazo de las legumbres ( frijol
Lenteja. Garbanzo, haba, arveja)
Hola, el doctor tendrá algún recetario de comidas, les agradeceré me puedan comentar.
Les escribo de Chile.
Dr disculpe Ud puede atender dieta para pacientes oncológicos.......me gustaría saber....
El toque final ceria un Buenos mulos o alas al grill o al horno
Díos le bendiga Doctor me dise que lecosilada está en 10-5😮
A donde consigo su libro de dietas? Dr
Me gustaría comprar el libro
Doctor y en cual de las dos comidas grandes se pueden consumir las frutas; para no hacer tantas elevaciones de la insulina...
DOCTOR CÓMO PUEDO ADQUIRIR EL LIBRO POR FAVOR.
Doctor falta el picante tortilla
La quinoa también reemplaza al arroz
Muchas gracias por compartir esta información. Tengo varias preguntas:
1º) ¿Estas indicaciones sirven también para la preparación del desayuno?
2º) ¿Se puede utilizar copos de avena integral? ¿Es necesario ponerlos en remojo previamente? Si es imprescindible hacerlo, ¿durante cuántas horas? ¿Solo en agua pura o en agua con limón o vinagre?
Le agradecería sinceramente por su ayuda.
Atentamente,
Anna
Lo que dice el dr está de acuerdo con el dr Erick Estrada, en cuanto a que los productos animales nos perjudican la salud.
Donde puedo comprar el libro doctor por favor
Dr yo le quiero preguntar si es Bueno tomar tr Verde y Te negro son Buenos o malos
El té verde que compres en una tienda que sea 100% reconocida como orgánica, es lo mejor, es antioxidante
De que semillas se hacen los brotes?
Dr como hago para comprar el libro de nutrición, yo tengo el azúcar alto, el colesterol y la presión.. estoy muy angustiada por q no se q comer.. yo lo seguí siempre, vivo en Miami como hago p q ud me dé una cita
Estimado doctor, debería abrir un restaurante dónde podamos comer así, o quizá recomendar alguno de ser posible. Saludos dtb
Gracias por su comentario estimada lo tomaremos en cuenta 😇 saludos
Doctor como puedo obtener el libro
Brotes de que semilla es o se hace
Dr, cuántos carbohidratos al día se puede comer cuando se quiere bajar de peso y a la vez ganr masa muscular?. Por favor. Y gracias
Buenas noches dónde se consigue los brotes yo necesito algo así para estar sano
Dónde puedo conseguir el brote
Dr. Cuales son las verduras con almidón???
Guisantes o arvejas
Hay mucha controversia, algunos médicos recomiendan la dieta Paleo, la KETO etc queda uno un poco loco . Yo tuve que suspender todas las legumbres por esto de la DISBIOSIS 🇪🇦😭😭😭😭
Le vuelven loco a uno, yo no puedo comer grano a diario porque me cae mal
Con ese plato tampoco veo mucha proteina para aumentar masa muscular
Así es todos los EXPERTOS se contradicen y lo mejor de todo, es que todos tienen tienen estudios que los respalda.
El mundo al revés..la tierra se volvió un caos total.
@@JUDOKAESP1 mira el video del dorctor de como aumentar la masa muscular. Las legumbres tienen mas proteinas de lo que uno supone mas aun si se combina con arroz integral
Porque inflaman el intestino
Y qué pasa con el cuerpo al introducir en una sola comida tantos carbohidratos? Por cada carbohidrato ingresado hay una descarga de insulina; Una descarga por el arroz, una descarga por el tubérculo, una descarga por las leguminosas que son carbohidrato también y otra descarga de insulina por la zanahoria que también es carbohidrato. No estaría la insulina mucho tiempo en la sangre, no se correría el riesgo de crear resistencia a la insulina?
Cuando una persona tiene artritis q clase de alimentos hay que comer
Buenos días doctor soy prediabetica tomo las metformina de 500 hase 5 año la tomo pero ya la lucosa a desminuido bastante y quiero saber si las sigo tomando o Ya no xq si mecuidobastanre en las comidas
Debe ir con un médico y hacerse chequeo para ver como sigue la glucosa y si es que le retiran o no la pastilla
Doctor bendiciones, vivo en Australia como puedo conseguir el libro? Gracias ☔️☔️🙏🏼🙏🏼🇦🇺🇦🇺🇦🇺❤️❤️
Y este plato es igual para adultos ó personas de la 3ra. Edad?
Buenos días, temo comer la lechuga, como la desinfectooo porfavooor
Y como y con qué hay que cocinar las legumbres??
Doctor tengo un nieto que tiene soroases en los codos el tiene 13 años doctor que será bueno???
Busque un dermatólogo
Dr. El plato saludable sirve para aumentar masa muscular...?
En éste plato no incluyen las carnes doctor?
Bendiciones! Falta el Postre!