"Allenamento di Pilates al muro per gambe e addominali parte 2" : segui @TizianaFitnessStyle ​

"Scopri come "tonificare le gambe e gli addominali" con questo video "allenamento a casa" di Pilates al muro.
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Gli esercizi di Pilates al muro sono ideali per rafforzare i muscoli delle gambe e degli addominali, migliorare la flessibilità e la postura, e ridurre lo stress e la tensione muscolare.
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Questo allenamento è adatto a tutti i livelli di fitness e può essere eseguito comodamente a casa tua.
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[@adeledg6516]

Bellissima lezione, mi è piaciuta ancora di più della prima, grazie!

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie Adela 💪🏻

[@giovannagaregnani1002]

Grazie che bello ascolti le nostre richieste brava e molto professionale

[@TizianaFitnessStyle]

Cerco di farlo 😘

[@giovannagaregnani1002]

@@TizianaFitnessStyle grazie

[@danielamusto2524]

Bello e intenso, l'ho eseguito in combo al precedente video di esercizi al muro. Grazie come sempre Tiziana 💘

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie Daniela ottimo 👍

[@carmelavisconti-gr6jv]

Grazie mille, ora mi è più facile fare esercizio❤

[@TizianaFitnessStyle]

perfetto !

[@claudiacazzulini3087]

Grazie per la lezione aspetto la lezione per gambe e glutei con pesetti alle caviglie

[@TizianaFitnessStyle]

Ok .👍

[@TizianaFitnessStyle]

Grazie a te 😃

[@morenacinotti2786]

Grazie 😊 mi è piaciuta questa lezione
Posso chiederti se puoi fare alcuni esercizi di isometria per rafforzare la muscolatura senza andare in palestra?

[@TizianaFitnessStyle]

Ciao va bene . ☺️

[@morenacinotti2786]

@@TizianaFitnessStyle grazie 🌹

[@giovannagaregnani1002]

Quando vuoi qualche lezione con foam roller grazie ❤

[@TizianaFitnessStyle]

Lo sto provando , sinceramente non lo uso tanto e non vorrei fare una brutta lezione

[@antoniettaparisi1201]

Ciao ti ho scoperta ora a qiesto esercizi,se aggiungo 1ora di tapis roulant,va bene per dimagrire vedrò risultati grazie

[@TizianaFitnessStyle]

Ciao va benissimo. Prova anche questo allenamento th-cam.com/video/ISnBDOeiygI/w-d-xo.htmlsi=wCPvMuHdTz1W60eg

[@ritacapozzoli1957]

Ciao , questi esercizi vanno bene per osteoporosi osteoporosi

[@TizianaFitnessStyle]

Ciao si , però chiedi consiglio anche al tuo medico di fiducia

[@Irene-dx7sx]

Io non riesco a non scivolare con la schiena e perdo completamente la posizione

[@TizianaFitnessStyle]

Ciao Irene prova a non spingere troppo con le gambe ☺️

[@valentinadibilio2813]

Bellissima lezione, mi è veramente piaciuta.Alla prossima 😊

[@lorenzaforteleoni3370]

Non riesco a trovare pareti libere

[@TizianaFitnessStyle]

😃