정신과 의사가 말하는 공황장애 초기 증상과 다스리는 치료법 3가지 [마음살롱] ㅣ이광민 마인드랩 정신건강의학과 원장

[@조희경-h2r]

공황이 한번 온 적 있었는데 스트레스 요인을 피하고 마음을 편히 갖는게 중요하더라구요 영상 잘 봤습니다

[@llia9153]

공황장애에 관해 잘 설명해주시는 것 같아요 필요시 약을 먹으면 증상이 얼마나 빠르게 잦아드는지 궁금하네요~

[@동백-k2t]

공황장애 증상이 완벽한 완치는 없다니 조금 놀랍네요ㄷㄷ

[@애월-s9m]

사람들 앞에서 발표할 때만 저런 증상 있는데 가끔 있으면 그냥 일과성으로 봐야하나여??? 자주는 아니지만 그래도 가끔 있긴한데... 이런 것도 약을 먹어야 하나?? 꾸준히 먹는 거랑 그때그때 먹는 것 중에 뭘 먹어야하는지도 궁금하네요

[@김종길-o5f]

공항장해 관련정보 감사합니다.

[@Whispering_of_Stars]

말은 쉽지만 스트레스를 관리한다는 게 경지에 오르지 않고서야.... 스트레스 관리하는 방법도 같이 알려주세요

[@승원-p7u]

심호흡 명상이라하네요.일단
마음을 다스려야되는거같아요

[@Whispering_of_Stars]

@@승원-p7u 심호흡과 명상 한번 해봐야겠네여~ 답변 감사합니다~

[@승원-p7u]

맞서 싸우지말고 심호흡하고
마음을 다스리는 연습?
괜찮다 하며 뇌에공부시켜야할듯

[@JJ-cm8yy]

원장님이 말한 사회공포증 듣는데 뜨끔 ㅋㅋㅋ사찰당한 줄 ㅋㅋㅋ 몰랐는데 저 공황 증상 있었는데 그냥 넘어갔나봐여;;;

[@Donotbefooled]

선생님 침대에 누워있다가 갑자기 뒤로 계속 빙글빙글 꺼지는 듯한 느낌이 나면서 아무것도 못하겠는것도 공황장애일까요? 오랜시간 지속되는데 뭔지 모르겠어서 무서워요…

[@gracek8202]

필요시 약 성분을 알수있는지요?