JALAN KAKI - SESUDAH ATAU SEBELUM MAKAN ?? Ep. 281

[@cintabangsa17]

kalau jalan abis makan, suka sakit perut, paling tidak satu jam setelah makan baru jalan.
enak nya jalan tuh pagi sebelum sarapan atw sore hari sebelum mkn malam.

[@galarsr8897]

Siap Dokter terima kasih , informasi 🙏🙏🙏

[@kuswonoanto7225]

Terakhir makan jam 8 malam,
Jalan kaki selama 1jam start jam 5 or 5.30 pagi. Makan jam 1 or 2 siang.

[@haarry8446]

Klo sesudah makan, jeda 30 menit baru jalan, ksh lambung cerna makanan dlu, itu lebih baik.
Sebelum makan, 1 2 jam sebelumnya, jalan dlu..
Boleh selang seling

[@alimahalimah8934]

Klo sy makan dulu klo jln pagi kerna sy punya sakit labung.

[@srengenge123]

Saya tiap kali sebelum jogging pagi, 30 menit sebelumnya, harus makan at least pisang 1 or roti tawar 1 slice karena wajib minum concor 5 mg coz katup jantung saya agak laen alias kelainan 🤭

[@daunpandan8601]

Klo sy usahakan sebelum jalan atau lari pagi tdk makan dl.. Tubuh akan dipaksa memakai energi cadangan yg ada di badan dan stlh itu siap untuk diisi sumber energi yang baru 😊
Diumur 45th dg bb 45kg

[@eddo_alexucem7956]

Jalan kaki mah krn kepaksa berangkat ngantor tiap hari .. ga perlu di rencanakan, sudah di paksa

[@buaya111]

saya umur hampir 50, makan malam jam 6 jam 9 lewat suda lapar, metabolisme masi jalan kah?

[@andyyyc7184]

Sy pria umur 62 thn, body weight dan workout rutin. Apakah perlu menambah asupan protein dgn suplemen, mis nya wey protein dok?. Thx for the blessings

[@ASMRLariPagi]

Saya habis makan sandaran kursi eh ketiduran. Berarti sudah bener ya dok?

[@zulkarnainjakpar7468]

Abu - Abu tidak tegas