Hola! Me han diagnosticado espondilitis anquilosante y quisiera saber si tienes algun video de ejercicios para mejorar la flexibiliad, fortalecer y aliviar el dolor , o tienes pensado subirlo, muchas gracias!
Buen vídeo. En el ejercicio de extensión de rodilla en la máquina de gym hay que estirar la pierna del todo?? (Sin hiperflexionar). Os lo pregunto a vosotros porque por internet he visto dos respuestas, que si y que no... Pd: Estoy operado hace 1año del LCA, tengo condromalacia y hago el ejercicio con poco peso.
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Hola! Me han diagnosticado espondilitis anquilosante y quisiera saber si tienes algun video de ejercicios para mejorar la flexibiliad, fortalecer y aliviar el dolor , o tienes pensado subirlo, muchas gracias!
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@@fisiodual genial! Muchisimas gracias!
Buen vídeo. En el ejercicio de extensión de rodilla en la máquina de gym hay que estirar la pierna del todo?? (Sin hiperflexionar). Os lo pregunto a vosotros porque por internet he visto dos respuestas, que si y que no...
Pd: Estoy operado hace 1año del LCA, tengo condromalacia y hago el ejercicio con poco peso.
Hola! Se debe estirar por completo la rodilla sin forzar
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Una pregunta aparte de pelota con que otra material se puede hacer los ejercicios
Hola! Cualquier material parecido o que le aporte inestabilidad!