Przy poście przerywanym poza "oknem żywieniowym" nie powinno się pić kawy z mlekiem czy cukrem - to samo tyczy się nawet i napoi zero. Tylko czysta woda, sama kawa bądź herbata 🙈 Ja sama zaczęłam swoją przygodę niedawno, ze względu na swój tryb życia i kwestie zdrowotne stosuję póki co tryb 14/10, jedząc śniadanie w granicach 11-12 i rownież obiadokolację koło 21. Życie na dwóch posiłkach jest jak najbardziej okej! 💕 No i za swój pierwszy sukces de facto uważam to, że przekonałam się do czarnej kawy 🤣
Super! Fajnie, że tak dobrze Ci idzie 😍 Ja kiedyś próbowałam się przekonać do czarnej kawy ale nie byłam w stanie póki co :( Może kiedyś znów spróbuję.
Hej! Moja przygoda z postem przerywanym była nieświadoma po prostu jadłam wtedy kiedy czułam głód: między obiado- kolacją a śniadaniem było 16 godzin (2 razy dziennie lekkie śniadanie i obiad w międzyczasie woda). Po ok 2 latach dowiedziałam się że takie odżywianie to facgowa nazwa "post przerywany" Myślę że dużo osób w dzisiejszym zabieganym świecie tak się odżywia. Pozdrawiam
Podoba mi się to w jaki sposób podchodzisz do sprawy, nic nie narzucasz i nie jesteś stronnicza oraz świadomość podejścia indywidualnego. Ja tez sie bardzo dobrze czuje przy takim stylu jedzenia, niektórzy nie potrafią tego zrozumieć, że ktoś akurat nie jest głodny, tylko traktują coś jako zasadę np. 5 posiłków dziennie czy konieczność zjedzenia jakiegoś posiłku - A już na pewno musisz zjeść śniadanie, bo śniadanie najważniejsze, no co Ty obiadu nie zjesz? XD 😂😂
Dokładnie! :) Aktualnie jestem w ciąży i trochę się to u mnie zmieniło, ale po porodzie na pewno wrócę do takiego systemu odżywiania bo bardzo mi to odpowiadało :) U mnie też niektórzy dziwili się, że są dni kiedy np mogę zjeść tylko dwa posiłki 🙉 ale co ja poradzę, że nie byłam głodna :D
Hej czy w tej diecie chodzi tylko o to żeby jesc tylko w ośmiu godzinach czy, chodzi o to żeby zmieścić się w ośmiu godzinach i jesc co równo 4 godziny czy mogę mieć przerwy np. 6 godzin jakbym jadła tylko dwa posiłki?
Super, trzymam kciuki! Na pewno polecam sięgnąć najpierw po "Jak nie umrzeć przedwcześnie" :) Super dawka wiedzy na temat konkretnych produktów i tego co warto wprowadzić do diety :))
Myšle,że powinnaś doksztalcic sie odnosnie POSTU LECZNICZEGO DR DABROWSKIEJ bo to jest Post leczniczy a nie jakas tam sobie dieta. Wprowadzasz ludzi w bład.
Dr Ewa Dąbrowska sama używa nazwy (choćby w swojej książce)- "Dieta Dr Dąbrowskiej". Nie chcę też przedstawiać tego jako coś leczniczego, ponieważ w większości znanych mi przypadków dieta ta zrobiła więcej szkód dla organizmu. A jeśli chodzi o samo słowo "dieta" to uważam, że tutaj absolutnie pasuje ponieważ dieta to nic innego jak sposób żywienia.
Nie mów, że post dr Dąbrowskiej jest niezdrowy bo to szczyt ignorancji z Twojej strony lub może brak wiedzy? . Obecnie stosuję post przerywany 16/8 ale też byłam na postach warzywnych i to co mi te posty dały jest wręcz niewiarygodne. Ludzie wychodzą z bardzo poważnych chorób więc błagam pomyśl za nim coś powiesz.
Myslalam ze tylko mnie tak dziecko przecioralo .. jaka Pani byla ladna i szczupla... no laska ❤❤❤
Przy poście przerywanym poza "oknem żywieniowym" nie powinno się pić kawy z mlekiem czy cukrem - to samo tyczy się nawet i napoi zero. Tylko czysta woda, sama kawa bądź herbata 🙈 Ja sama zaczęłam swoją przygodę niedawno, ze względu na swój tryb życia i kwestie zdrowotne stosuję póki co tryb 14/10, jedząc śniadanie w granicach 11-12 i rownież obiadokolację koło 21. Życie na dwóch posiłkach jest jak najbardziej okej! 💕 No i za swój pierwszy sukces de facto uważam to, że przekonałam się do czarnej kawy 🤣
Super! Fajnie, że tak dobrze Ci idzie 😍 Ja kiedyś próbowałam się przekonać do czarnej kawy ale nie byłam w stanie póki co :( Może kiedyś znów spróbuję.
@@KejsKejt zdradzę Ci mój sposób: czarna kawusia wchodzi lepiej na zimno 🙌
Hej! Moja przygoda z postem przerywanym była nieświadoma po prostu jadłam wtedy kiedy czułam głód: między obiado- kolacją a śniadaniem było 16 godzin (2 razy dziennie lekkie śniadanie i obiad w międzyczasie woda). Po ok 2 latach dowiedziałam się że takie odżywianie to facgowa nazwa "post przerywany" Myślę że dużo osób w dzisiejszym zabieganym świecie tak się odżywia. Pozdrawiam
Czyli też wypracowałaś to po prostu intuicyjnie :)) Super!
Tak schudłam. Piję dużo wody myślę, że to też pomaga w przemianie materii.
Super kanał o ty jesteś mega pozytywną osobą❤
Podoba mi się to w jaki sposób podchodzisz do sprawy, nic nie narzucasz i nie jesteś stronnicza oraz świadomość podejścia indywidualnego. Ja tez sie bardzo dobrze czuje przy takim stylu jedzenia, niektórzy nie potrafią tego zrozumieć, że ktoś akurat nie jest głodny, tylko traktują coś jako zasadę np. 5 posiłków dziennie czy konieczność zjedzenia jakiegoś posiłku - A już na pewno musisz zjeść śniadanie, bo śniadanie najważniejsze, no co Ty obiadu nie zjesz? XD 😂😂
Dokładnie! :) Aktualnie jestem w ciąży i trochę się to u mnie zmieniło, ale po porodzie na pewno wrócę do takiego systemu odżywiania bo bardzo mi to odpowiadało :) U mnie też niektórzy dziwili się, że są dni kiedy np mogę zjeść tylko dwa posiłki 🙉 ale co ja poradzę, że nie byłam głodna :D
Hej czy w tej diecie chodzi tylko o to żeby jesc tylko w ośmiu godzinach czy, chodzi o to żeby zmieścić się w ośmiu godzinach i jesc co równo 4 godziny czy mogę mieć przerwy np. 6 godzin jakbym jadła tylko dwa posiłki?
Hej, ja właśnie zaczynam przygodę z postem przerywanym. A możesz polecić jakieś książki o których wspominasz?
Super, trzymam kciuki! Na pewno polecam sięgnąć najpierw po "Jak nie umrzeć przedwcześnie" :) Super dawka wiedzy na temat konkretnych produktów i tego co warto wprowadzić do diety :))
@@KejsKejt ❤ dziękuję
Ja pije kawę z odrobiną mleka bez cukru i są efekty :-)
Super! Trzymam kciuki
Myšle,że powinnaś doksztalcic sie odnosnie POSTU LECZNICZEGO DR DABROWSKIEJ
bo to jest Post leczniczy a nie jakas tam sobie dieta.
Wprowadzasz ludzi w bład.
Dr Ewa Dąbrowska sama używa nazwy (choćby w swojej książce)- "Dieta Dr Dąbrowskiej". Nie chcę też przedstawiać tego jako coś leczniczego, ponieważ w większości znanych mi przypadków dieta ta zrobiła więcej szkód dla organizmu.
A jeśli chodzi o samo słowo "dieta" to uważam, że tutaj absolutnie pasuje ponieważ dieta to nic innego jak sposób żywienia.
Te tosty na śniadanie już mi pokazały Twoją wiedzę odnośnie żywienia
Ja tak samo stosuje post przerywany jest to dla mnie najlepsza sprawa :) plus do tego duze ilosci wody
Nie mów, że post dr Dąbrowskiej jest niezdrowy bo to szczyt ignorancji z Twojej strony lub może brak wiedzy? . Obecnie stosuję post przerywany 16/8 ale też byłam na postach warzywnych i to co mi te posty dały jest wręcz niewiarygodne. Ludzie wychodzą z bardzo poważnych chorób więc błagam pomyśl za nim coś powiesz.
Ja znam tylko osoby, którym ten post bardzo zaszkodził i spowodował znaczne pogorszenie wyników.
FASTING IS NOT HEALTHY JUST PROVES YOU RE LAZY...
If you want lasting results first acquire a disease of PATIENCE and persistance...
❤️
Dziękuję