Yoga Flow fürs Klettern & Bouldern | 20 min Soft Strength & Mobility Flow für Hüfte & Core
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ม.ค. 2025
- In diesem Video gibt es einen soften Strength & Mobility Flow der vor allem für die Hüften und den Core gedacht ist.
Bitte geh immer nur so weit, wie es sich für dich und deinen Körper gut und gesund anfühlt.
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Danke Steffi, ein großartiger Flow am Morgen, finde ich. Knackig und wach machend. ❤
Danke ❤ sehr schöne Einheit
Eine wundervolle, kurze Einheit, die ich in Zukunft wieder öfter machen werde. Danke Steffi
Voll schön. Ich mag deine Videos sehr!
Super Einheit! Vielen lieben dank. Es ist ein tolles Warm Up vor dem Bouldern und Klettern oder als Ergänzung zu meinem Kraft Training. ❤
Danke! ❤
Vielen Dank! Ich mache nun seit 3 Monaten regelmäßig Yoga und konnte mich beim klettern in der Zeit stark verbessern. Habe immer im 8ten Grad rumgerkrebst, mehr schlecht als recht. Hier bin ich schon viel sicherer geworden und habe letzten Monat meine erste 8+/9- im Vorstieg geschafft und bin kurz davor meine erste 9- durchzusteigen 🧗💪
Eine ganz tolle kurze Einheit! Danke dafür!! 😊
Vielen Dank
Supi, das hat spaß gemacht.