Probablement le meilleur entraînement pectoraux ! Ça va faire 1 an que je regarde cette vidéo au moins 3 fois par semaine ! Merci à toi Tibo pour les vidéos entraînements que tu fais :)
Salir Tibo, juste pour te dire merci beaucoup ! J'ai commencé le sport il y a 6 mois j'étais vraiment très maigre et assez faible mais avec tes conseils j'ai effectué une transformation physique et tout mon entourage me complimente dessus!
@@romainch505 Je ne suis pas expert en muscu mais commence le travail dès aujourd'hui, peu importe le programme que tu suis Vas-y juste à fond, juste 6 mois et en septembre tu verras😉
Bravo Tibo...moi je n'ai vraiment pas de temps pour la salle, donc les entrainements de peu de temps a la maison me font du bien. Refaire nous stp les vidéos avec une paire d'haltère. Depuis le Maroc je te love...bon coatch mon TIBO...
frérot je suis pas un pro mais faire un jours sur deux plutôt que une semaine sur deux c'est beaucoup mieux (parce que la t'alterne entre trop de pause et pas assez)
Franchement j’ai kiffer t deux vidéo sur le circuit abdos qui date de 3jours et celle ci je l’es ai enchainé mais avec 5min de pause avant mais celle des pecs m’a pas mal travailler les épaules merci bcp pour ces exos !🤩
Franchement c'est un des meilleurs entraînements que Tibo ait jamais fais ! Je vous jure c'est de la bombe on peut grave travailler juste avec cette vidéo pendant longtemps, avant j'était au sol au bout de 3min maintenant je fais 6rep par série de 20sec. C'est de la balle merci tibo🤯
@@kilian_vlt Salut, non je n'ai pas eu besoin de faire les pompes sur les genoux pour commencer mais si c'est ton cas et que tu n'arrive pas encore à en faire en position standard je te conseille de choisir une autre vidéo plus facile qui dure moins longtemps donc plus à ta portée. Et sinon oui j'ai carrément vu les changements sur mon corps (pecs, bras, abdos).
Super tes vidéos Tibo ! c'est le moment de s'entretenir à la maison pendant cette période charnière de l'année :) Merci pour tes astuces et exercices, j'ai tenu 6 min sur cte vidéo après les bras ne répondent plus hahaha mais que penses-tu d'alterner séries d'exercices abdominales avec des exercices de pompages pour avoir plus facile et moins se donner d'un coup ?
DaaamTibo ! Je suis pas fan de t'es vidéo autres que les entraînements mais t'es entraînements sont trop bien. J'aime vraiment bien les entraînements pecs. Continue comme ça c'est génial.
Merci Thibaut tu est le meilleur 👍👍 super vidéo 👍 continue comme sa en plus tu nous encourage bien plus que les autre youtuber que je ne siterai pas le merci tu est le meilleur youtuber de sport que je connais 💪💪💪😁
Oui, essaye de faire avec des poignées pour soulager tes poignets, les bras c'est juste que tu les contractent eux, essaye de vraiment utiliser les pecs contractent les au max, n'hesite pas a vraiment concentrer ton energie dedans utilisent les comme des airbags pour tenir
hey tibo jai suivie tes programe depuis le confinement jai arrêté mais tu me motive et j'espère devenir aussi sec que toi 😁 alors un grand merci tes programe me servent beaucoup notamment pour me muscler mais aussi pour me faire évacuer le stress et plein de chose alors un grand merci ❤💪🏼
@@MrRatpi oui c'est vrai, je les fais de mieux en mieux maintenant. J'avais complétement négligé l'importance du placement des mains un peu vers l'extérieur
Pablo12• oui c’est bien, mais si tu voit que sa commence a être trop facile rajoute des série ou diminue le temps de repos, il faut aussi éviter d’entraîner le même muscle tt les jours car il faut luis laisser le temps de reconstruire l’es fibre musculaire
J’aime le fais que même si t’es débordée dans ton planning tu essaye quand même de satisfaire toute tes abonnés ceux qui aime plus la muscu et les autres avec les métiers respect 🙌🏽💪🏽💕
je viens d’essayer l’entraiment mais je crois j’ai pas les bras pour genre mais bras flanche vite et genre j’ai pas les pecs qui chauffe mais les bras donc je sait pas si je le fait mal ou quoi
Ça fait 3 mois, que je fais l’entraînement pecs de 4 min, et j’ai décidé de passer à l’entraînement de 8 min, je peux vous dire que j’en ai chier 🥵 ! A mes premiers entraînements, j’étais obligé de faire des pauses plus longues ou de ne pas faire un exos, et souvent quand je faisais une pompe, je descendais mais j’arrivais pas à remonter mais j’ai jamais abandonner !! Donc allez à votre rythme et surtout n’abandonnez pas 💪 Je vous tiendrais au courant de mon avancée !
Bon training !!! #TeamShape
Ça fait plaisir que tu reprennes
Tibo InShape Entrainement enfin une vidéo entrainement merci
Salut tibo pourais tu refaire une vidéo entrainement mais abdos 6 packs ou juste les obliques 😁
Sa fit du bien
Tibo InShape Ent
Salut 👋 c’est super cool les 30/40 seconde de pub dans la vidéo sa nous fait plus de repos que les 10 seconde de prévue, génial 👍
A la fin quand il dis "dernière exercices donnez tout "j'ai tout donner mais c'était que l'avant dernier j'était cuit
tout pareil XD je suis mooorrrt
oui purée!!!
Ils nous a trahi
th-cam.com/video/JVLk6hFUvh4/w-d-xo.html
Weeee trooop
Qui regarde encore ces vidéos pour suivre ces entrainement tout les jour ?😂
Moi 😭
Ahah exactement je doit la regarder tout les 3 jours
Moi
Bah moi logique gros flemmard
Présent !
Probablement le meilleur entraînement pectoraux ! Ça va faire 1 an que je regarde cette vidéo au moins 3 fois par semaine ! Merci à toi Tibo pour les vidéos entraînements que tu fais :)
Et t’as des résultats?
Avant d’arriver sur la vidéo j’étais motivé à fond je me sentais chaud mais c’est incroyable comment la vidéo elle m’a calmée en moins de deux 🤫🥵
🤣😂
Tkt moi aussi 😂😂😂
C'était les 8 minutes les plus longue de ma vie genre 😂🥵
th-cam.com/video/JVLk6hFUvh4/w-d-xo.html
On s'en ba les couille
@@ohmygod7540 pq t’insulte ? T’as une vie de merde à ce point ?
Je crois que tu n'a rien fait mdr
@@g-sun333 je crois que toi tu devrais la faire la vidéo au lieu de parler bêtement
Tibo inshape : "je suis sûr que vous en chiez autant que moi !!"
Moi :"ah non non beaucoup plus que toi je te rassure"
Same
JE TROUVE votre site super, entrainement dure mais efficace merci a vous
Merci beaucoup Tibo pour ces échauffements
Salir Tibo, juste pour te dire merci beaucoup !
J'ai commencé le sport il y a 6 mois j'étais vraiment très maigre et assez faible mais avec tes conseils j'ai effectué une transformation physique et tout mon entourage me complimente dessus!
Moi ils se foutent de moi car j'ai toujours été fin et faible 😅
@@romainch505 Je ne suis pas expert en muscu mais commence le travail dès aujourd'hui, peu importe le programme que tu suis Vas-y juste à fond, juste 6 mois et en septembre tu verras😉
@@essamafelix-albert2435 pour l'instant je me remets des courbatures 😂
Damm tibo, merci pour cet entraînement et était top! J'espère que tu vas reprendre ce format de façon régulière !!
Qui est là à cause du COVID-19 😭
Moi😆
BasKierL MSB force les amis 💪🏻
Moi
@bluelight1 madness moi aussi du qiebec
moi
Bravo Tibo...moi je n'ai vraiment pas de temps pour la salle, donc les entrainements de peu de temps a la maison me font du bien. Refaire nous stp les vidéos avec une paire d'haltère. Depuis le Maroc je te love...bon coatch mon TIBO...
Ont doit prendre quelle soutien-gorge après cette exercice ?
celui au tetons triangulaire est meilleur pour l'aération
Merci énormément Tibo je suis l'entraînement presque tous les jours une semaine sur deux et je commence à voir les résultats 💪merci encore
Ouais c'est fou comment c'est gratifiant de voir ses pecs être plus imposants ! ^^
frérot je suis pas un pro mais faire un jours sur deux plutôt que une semaine sur deux c'est beaucoup mieux (parce que la t'alterne entre trop de pause et pas assez)
C’est trop bien que depuis 5 jours tu fasses des entraînements 🙏💪
Super! J'ai aimé ces exercices pour les pectoraux. Je te remercie! Salut du Brésil!
Franchement j’ai kiffer t deux vidéo sur le circuit abdos qui date de 3jours et celle ci je l’es ai enchainé mais avec 5min de pause avant mais celle des pecs m’a pas mal travailler les épaules merci bcp pour ces exos !🤩
Merci tibo t'es vraiment une machine
Franchement c'est un des meilleurs entraînements que Tibo ait jamais fais ! Je vous jure c'est de la bombe on peut grave travailler juste avec cette vidéo pendant longtemps, avant j'était au sol au bout de 3min maintenant je fais 6rep par série de 20sec. C'est de la balle merci tibo🤯
Salut, quand tu as commencé cet exercice tu faisais sur les genoux ? Et sinon est- ce que tu as obtenu des résultats sur ton corps ?
@@kilian_vlt Salut, non je n'ai pas eu besoin de faire les pompes sur les genoux pour commencer mais si c'est ton cas et que tu n'arrive pas encore à en faire en position standard je te conseille de choisir une autre vidéo plus facile qui dure moins longtemps donc plus à ta portée. Et sinon oui j'ai carrément vu les changements sur mon corps (pecs, bras, abdos).
@@erwannpgx4710 ok merci
Merci pour tes vidéos c'est trop nice je fans depuis le senegal 🇸🇳🇸🇳🇸🇳
Merci au pub qui foire tout a chaque fois 🤣🤣🤣🤣
celui la je le fais souvent il bute toujours autant. merci tibbo
Salut j ai fait la.seance hier.
Ca tire bien aujourd'hui !!!
Merci pour tes cours !!!
T es au top !!!
Je me suis abonné quand g vue ma transformation merci Tibo
Cool un nouveau training sur les pecs 😇 Tu pourrais en faire sur les biceps et triceps la prochaine fois stp
C'est super génial. merci de nous aider à toujours garder la forme.
Ça me fais tellement du bien de faire tes entrainements à la maison.
Wow le choc de voir la notif que t'as liké mon com !!!
Mrc sincèrement tibo jai un programme pour la semaine et en plus tes video donne envie car tu parle et t'encourage mrc😉
Super je kiff beaucoup tes exercices, je travaille beaucoup avec tes méthodes
merci tibo meilleur entrainement pec du monde 🫡
Super tes vidéos Tibo ! c'est le moment de s'entretenir à la maison pendant cette période charnière de l'année :) Merci pour tes astuces et exercices, j'ai tenu 6 min sur cte vidéo après les bras ne répondent plus hahaha mais que penses-tu d'alterner séries d'exercices abdominales avec des exercices de pompages pour avoir plus facile et moins se donner d'un coup ?
Une bonne idée mais ça travaillera pas assez car le repos sera trop long
Très bon entraînement comme toujour
Merci pour ta vidéo je l'a met dans mon programme de la semaine pour le soir dans ma chambre a l'internat
DaaamTibo ! Je suis pas fan de t'es vidéo autres que les entraînements mais t'es entraînements sont trop bien.
J'aime vraiment bien les entraînements pecs.
Continue comme ça c'est génial.
Omggg quelques mois que j’avais pas fait cet exercice j’avais oublié à quelle point ça défonce
Merci Thibaut tu est le meilleur 👍👍 super vidéo 👍 continue comme sa en plus tu nous encourage bien plus que les autre youtuber que je ne siterai pas le merci tu est le meilleur youtuber de sport que je connais 💪💪💪😁
La légende raconte que je n’ai toujours pas réussi à me relever du tapis
JUSTE MERCI ! Tes vidéos sont super!
Tres bon entraînement et rapide 💪🏻 j’ai juste besoin de faire une pause de 2 minutes au milieu (pour pouvoir finir)
Je suis apeine commencer avec la séance entraînement oufff c’est vraiment dur. Je ne peux pas supporter mon corps, mais ça vraiment magnifique 💪💪
Enfin une vidéo j'espère que tu vas reprendre sérieusement
Tu a besoin de lui pour faire des pompes ?
@@logandu62 il a pas fait que des pompes non?Au moins son programme est précis et donne exactement les exos à faire avec leur exécution.
C'est vraiment très bien ça je le fais chaque soir
Bonne video pour voir sa progression
Il y a 3 semaines je tenais 2min, aujourd'hui j'ai enfin finis la vidéo complete
merci tibo encore une fois tu me remplie de joie grace a toi g eu une petite merci beaucoup du fond pec
Je viens de découvrir. C'est du lourd je suis abonné à fond!
Merci!! je progresse de jour en jour grace à tes vidéo!
J'y arrive pas trop !
Mais super entraînement.
Est-ce que c'est normal d'avoir plus mal aux bras et aux poignets que aux pecs ?
Oui, essaye de faire avec des poignées pour soulager tes poignets, les bras c'est juste que tu les contractent eux, essaye de vraiment utiliser les pecs contractent les au max, n'hesite pas a vraiment concentrer ton energie dedans utilisent les comme des airbags pour tenir
super programme. Merci
Hey, c'est cool ce que tu fais ! Tu pourrais faire d'autres vidéos pecs sans matériel ? On t'adore, continue
hey tibo jai suivie tes programe depuis le confinement jai arrêté mais tu me motive et j'espère devenir aussi sec que toi 😁 alors un grand merci tes programe me servent beaucoup notamment pour me muscler mais aussi pour me faire évacuer le stress et plein de chose alors un grand merci ❤💪🏼
Les pecs les pecs... Mes triceps ont tout pris 😭
Graaaave
La même 😭
Trisex
Mauvais placement de mains
@@MrRatpi oui c'est vrai, je les fais de mieux en mieux maintenant. J'avais complétement négligé l'importance du placement des mains un peu vers l'extérieur
Merci Tibo c'est pour ces vidéos qu'on t'aime bien !
Génial cet exercice les 5 minutes sur l autre vidéo me suffisait pas merci Tibo :)
Il me faut l'autre alors je vais la chercher mdr
Merci Tibo, au top! J'en peux plus
Qui est toujours la en 2021 pour suivre s'est entraînement 😭❤️
Moi
Cette entraînement est INTENSE 🔥🔥
Tellement que je fais l'entraînement je sais ce que tu va dire a chaque fois 😂
il est marrant, c étais trop bien merci
Salut merci beaucoup tibo je me la donne grâce à toi 🙏💪💪
c la dixième fois que je regarde cette vidéo pour m'entrenner pendant ce confinement merci Tibo
J'étais tellement mort qu'à la fin j'étais à 2 pompes en 20 secondes 😂😂😂
Basile Truc pareil et quand je faisais une pompe je descendais mais j’arrivais pas à remonter 😂😂
@@fofoslito la même 😭😂
Ouai mais c quand sa brule comme sa que t’en peut plus que sa travaille le plus le muscle
@@vowky-9876 quand je fais l'entraînement j'en fais en moyenne une bonne quinzaine à ce moment là c'est bue'?
Pablo12• oui c’est bien, mais si tu voit que sa commence a être trop facile rajoute des série ou diminue le temps de repos, il faut aussi éviter d’entraîner le même muscle tt les jours car il faut luis laisser le temps de reconstruire l’es fibre musculaire
Merci tibo !!
Courbatures malgré les étirements 3 jours après !! Génial !
Faibel
La pub de 30 secs au milieu tu fous la mort
Il tue cet entrainement merci Tibo ;)!
Merci pour cette video ça m'a bien exploser les pecs. Bon courage à tous 💪👍👌😉
Celui là il est boooooooouuuuuummmmmmmmm!!!! Merci Tibo !!!
Les bras tellement lourd après l'entraînement 💪💪
J'ai jamais été aussi heureux d'avoir des pubs en pleine vidéo
J’aime le fais que même si t’es débordée dans ton planning tu essaye quand même de satisfaire toute tes abonnés ceux qui aime plus la muscu et les autres avec les métiers respect 🙌🏽💪🏽💕
Franchement Tibo je vous aime
Ptn jsuis obligé de mettre la vidéo en pause tellement ça crame trooop 😭😭
Mdr 😂 je l ai mise 4 ou 5 fois aussi je me fixe de faire la seance d un trait d ici 🤔2o22 😂😅
@@myzeb91 ça te laisse 2 ans t'y arrivera d'ici la 😂😂
Toujours présent 💪🏼
Merci pour l'échauffement !
génial!! ça démonte mais c'est génial!!!
"BOUM"😂 super programme !!! Je voudrais juste savoir quelle et l'application que tu utilise pour te chronométrer 😄
Tabata Timer
intense et court. il tue celui la. merci Tibbo
Mes bras sont mort
J arrive a peine a tenir mon tel
😂🤣TKT PERCIST
@@mawez2870 donc tas les bras dune nana
@@freemandza8789 oe il y avait de cela 3 mois 🖕
Triple wow
@Biscuit cest pas avec des biscuits que tu va prendre du muscle !!
Merci beaucoup j'ai aimé la vidéo grâce à toi j'ai trouvé l'endurance, surtout les pompes crocodiles
Punaise, je sais pas je suis le seul à qui ça le fait, mais j'ai l'impression d'avoir plus rapidement mal au bras qu'aux pecs 😂
je viens d’essayer l’entraiment mais je crois j’ai pas les bras pour genre mais bras flanche vite et genre j’ai pas les pecs qui chauffe mais les bras donc je sait pas si je le fait mal ou quoi
Nickel l'entraînement ça fait du bien
Ça fait 3 mois, que je fais l’entraînement pecs de 4 min, et j’ai décidé de passer à l’entraînement de 8 min, je peux vous dire que j’en ai chier 🥵 ! A mes premiers entraînements, j’étais obligé de faire des pauses plus longues ou de ne pas faire un exos, et souvent quand je faisais une pompe, je descendais mais j’arrivais pas à remonter mais j’ai jamais abandonner !! Donc allez à votre rythme et surtout n’abandonnez pas 💪
Je vous tiendrais au courant de mon avancée !
les 3 mois de 4mn ca a bien marché?
Ça a bien marché ?
Merci Tibo maintenant je sais faire correctement des pompes
TIBO ! J'ai un "début" de pectoraux ! Merci ! BOOUUUM
MathéBlox en combien de temps tu a remarquer un résultat stp
Cesar THOLY si tu es régulier au bout de 2 mois tu vois une bonne évolution
@@nocap3637 moi ça m'a mis deux jours
Paul Molina nn mais vraiment en 2 mois on voit des résultats
@@nocap3637 oui mais ça veut dire que t'as fais les mêmes exercices tous les jours pendant deux mois
Je t'adore tibo tu est le meilleur continu comme sa
La séance de pecs la plus épic que j'ai pu faire jusqu'à présent. Mes pecs sont carbonisés. FA-BU-LEUX😃💪💪💪
Merci t’es le meilleur 💪😄
Daammmmm tibo super sa...tu peux nous donner le nom de ton application de contarebour stp?😅
Tabata sport
@@stepha1748 Merci
@@stepha1748 merci beaucoup c'est sympa😉
De rien ;)
Tu veux pas sa couille gauche aussi ?
Huit minutes les plus longues de ma life 😭 j’ai chié Marasse merci mec
Daaaamm,c'est la séance la plus dure et mes pecs sont bien cramés!!💪💪🌋🌋🌋
Merci pour cette vidéo je la fais tous les jours avec d’autres vidéo que t’as fait.j’ai 13 ans donc je les fais sans les poids donc merci tibo 🤍
J’en ai chier mais bon ça fait du bien 😂😂
Vidéo parfaite ! Merci !
J’ai mal à la gorge tellement j’ai crié dans cet l’entraînement
Super entraînement pec , le meilleur de TH-cam
avant moi jetais gros mais la grace a toi jai des biceps et des pectoraux merci tiboinshape parce vous etes les meilleurs boum
Salut, en combien de temps à peu près tu as eu les premiers résultats ?
Tibo,t'è une machine
Wao! C'est fort
A l ancienne ca fait plaisir 😁
Sang dec
Lui était parfait merci