Antrenman Öncesi Isınma Hareketleri | EVDE SPOR ve EGZERSİZ

Bu videomda Isınma hareketlerini yaparak. Kasları, ağır aktivitelere hazırlamak Zihinsel olarak motivasyon kazanmak ve sinir sistemi - eklemleri spora uygun hale getirip sakatlıklardan korunabilirsiniz. Ayrıca Hareketleri, evinizde rahatlıkla günlük spor olarak yapabilirsiniz.
ısınma hareketleri Voleybol
ısınma hareketleri Basketbol
ısınma hareketleri Hentbol
ısınma hareketleri Futbol
evde ısınma hareketleri, ısınma antrenmanı, ısınma çalışmaları
ısınma driller, dinamik ısınma
ısınma egzersizleri, ısınma ve esneme hareketleri
ısınma egzersiz hareketleri, fitness öncesi ısınma
futbol ısınma hareketleri, evde spor yap
evde spor nasıl yapılır, evde spor hareketleri
Isınma Nasıl yapılı? futbol için ısınma hareketler.

[@temmuzagustos686]

yanındaki arkadaş mükemmel.

[@1905ensar_]

Bence sen osun

[@burakbekin4270]

Mükemmel paylaşım devamı gelsin

[@starmanwashere]

👏👏👏

[@buse68034]

Çok iyi 😊👍👍

[@kusucokprogramlanadolulise25]

Elinize Sağlık

[@qadirhesenli9188]

iyi yayinlar

[@alperylmaz1299]

kuşululara selam

[@1905ensar_]

Güzel 👍

[@ademkosoval9319]

Darısı tum genclerımıze ınsallah

[@MertcanKengil]

Bu güzel video için teşekkürler 🙏🏻

[@Turkeyhumor]

İyi sporlaarrrr

[@leylayldz3645]

Hocam harıkasınız

[@thebedenci]

Teşekkürler :)

[@gamzeaslan7179]

Hocam yine zindesiniz masallah

[@thebedenci]

Her zaman kendimiz için ve öğrencilere örnek olmak için ☺️

[@serdarsahin8030]

İzlerken ısınıyorum vallahi

[@bekirkaraduman1494]

Sizde olmasanız biz napcaz hocam ❤️😊

[@thebedenci]

❤️☺️

[@turkiye4864]

İSTANBUL DAN SELAMLAR🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷

[@osmankaraduman5173]

İnsan gerçekten imreniyor sayın hocam

[@thebedenci]

Teşekkürler :)

[@jansel3436]

evde kapanmış eski prof bir yüzücü olarak bugünlerde videonuz önüme düştü. Evde yapılabilecek programlarınız olur mu? Ya da birebir çalışmalarınız?

[@thebedenci]

Thebedenci instagram hesabımdan iletişime geçebilirsiniz.

[@jansel3436]

@@thebedenci Öğrencilerden ötürü sosyal medya kullanmıyorum. Skype var mı, kullanıyor musunuz?