Özlenen pilates ❤❤ biraz fitness yaptım zayıflamak için ama pilatesin o zarif naifliğini özlüyorum fitness zayıflatıyor ama çok terletiyor istediğim kiloya gelince pilatese döneceğim 🥲🥲
Sırf ebru şallı diye seyretmeyenler varsa onlara yazıyorum. Arkadaşım şok olacaksın fan olacaksın.. egzersiz sırasında yandığın yerde diyecekki ; biliyorum yanıyosun dayan! Dayanacaksın. Karnı marnı bırakıp nefesini tutarken neeefessss diye seslenecek çek karnı ! Hemen hizaya geleceksin. En son diyecekki harikasınız ! İnanacaksınız çünkü egzersiz boyunca bildi. 1 kaç hafta 1-2 ay sonra aynaya bakıp kendisine kraliçelik tacını verip kıvırta kıvırta arkasından ilerliyoruz.
Ebrucugum videolarini sabırsızlıkla bekliyoruz fakat 15 dk yetersiz geliyor.o yüzden eski videolarini açıp yapıyorum.biraz daha uzun videolar ceksen mükemmel olur🎉
@berivan3229 merhabalar, ben yeme düzenime yeni yeni şekil vermeye başladım ama şimdiden göbekte küçülme oldu devam edeceğim. Daha sonra yine yorum eklerim
Ebru Hanım, sizi içten kutluyorum. Bende siyatik olmuştu. 7 gün 24 saat bitmeyen ağrılar. Aylarca süren ağrılar.. Doktorlar, sadece ağrı kesici veriyor ve fizik tedavi egzersizleri.. Ben pilates ile, sizin "yeni başlayanlar" videonuz ile iyileştim tamamen🎉🎉. 2 günde bir yaptım.. 2-3 hafta boyunca yaptım.. Ama bu video benim için çok zor. İleride inşallah.., 🤪 Ben hala "yeni başlayanlar" pilatesine devam edeceğim 🤗 😊😊 sevgiler 💐
Merhaba Ebru Hanım bende karın ve basenlerden çok şikayetçiyim hedefim onlardan kurtulmak çok sevindim TH-cam kanalı açtığınız için Umarım pilatesle bunlardan kurtulurum🎉🎉🎉
bugün başladım. daha öncesinde de 14günlük challenge yapmıştım kendime o yüzden karnım düze yakın fakat son bi hafta fazlasıyla yağlı ve dışardan tüketim yaptım. bu yüzden kendimi huzursuz hiissediyorum. 2 litre su içmeye özen gösteriyorum. haftaya tekrae güncelleyeceğim.
Ebru hanım maaşallah çok güzelsiniz her zamanki gibi, enerjinizi ve doğal sempatik tavırlarınızı çok beğeniyorum 😊❤ arada bir açıyorum videoları öyle pilates yapıyorum harika oluyor
Yine harikasin oldum olasi size hayranim fiziginize bayiliyirum yillardir sizinle plates yapiyorum yaşitiz ama fizigim sizinki gibi degil tabiki lutfen daha fazla video uzelikle karın ve yan yaglar icin sizi cik seviyorum gelinimizle övünuyorum❤♥️🥰😍🙋
Videolaraa yetersiz diyenleree sasiriyorum. Sen yemek hareketleri ogren ve kendi ihtiyacinaa gore arttir. Mesela ebru hnm 12 kez yapiyor Ben 25 ayarla iste.
Ebrucum şampuan ürünü tanıttığın videoyu izledim trendyolda yok hepsi buradaya baktim çok farklı bir hesap senin şampuanın satışını yapiyor fakat insanlar yorumda ebru şallının ürünleri önceden daha güzeldi diye yorumlar var guvenip alamadim sahte olacağını düşündüm güvenip alabileceğimiz yer varmı acaba
Ebru hanım 34 yaşındayım ve ben 13 yaşında beri sizinle pilates yapıyorum iyiki varsınız ya 🎉❤
Sizi çok seviyorumm ❤ hayatıma bakış açımı değiştiren kişisiniz uzun yılardır 🤗
Özlenen pilates ❤❤ biraz fitness yaptım zayıflamak için ama pilatesin o zarif naifliğini özlüyorum fitness zayıflatıyor ama çok terletiyor istediğim kiloya gelince pilatese döneceğim 🥲🥲
Sırf ebru şallı diye seyretmeyenler varsa onlara yazıyorum. Arkadaşım şok olacaksın fan olacaksın..
egzersiz sırasında yandığın yerde diyecekki ; biliyorum yanıyosun dayan! Dayanacaksın.
Karnı marnı bırakıp nefesini tutarken neeefessss diye seslenecek çek karnı ! Hemen hizaya geleceksin.
En son diyecekki harikasınız ! İnanacaksınız çünkü egzersiz boyunca bildi.
1 kaç hafta 1-2 ay sonra aynaya bakıp kendisine kraliçelik tacını verip kıvırta kıvırta arkasından ilerliyoruz.
😂 kesinlikle birlikte yapıyormuş yanimizdaymis gibi hissettirmesi müthiş değil mi
@@azrazeynepzeren5221 evet .. ay yok yapamicam artik diye cevap vermisligim var 😂😂
Ebrucugum videolarini sabırsızlıkla bekliyoruz fakat 15 dk yetersiz geliyor.o yüzden eski videolarini açıp yapıyorum.biraz daha uzun videolar ceksen mükemmel olur🎉
Eski videoları nasıl buluyorsunuz acaba
@kubrakaraogluuzun6639 ebru şallı pilates yazinca çikiyor.2018 yilina ait
Gerçekten eski videoları çok iyiydi bir saatlik
Ebru hanım, videolarınız harika, çok beğeniyorum, çok faydalı ve siz her videonuzda bebek gibisiniz!
3K videosunun yanına eklemeye karar verdim :) Her gün güncelleyeceğim.
21 Kasım: ✅
22 Kasım: Dinlenme Günü
23 Kasım: ✅
24 Kasım: Dinlenme Günü
25 Kasım: Dinlenme Günü
26 Kasım: ✅
27 Kasım: ✅
28 Kasım: Dinlenme Günü
29 Kasım: ✅
30 Kasım: Dinlenme Günü
1 Aralık: ✅
2 Aralık: ✅
3 Aralık: ✅
4 Aralık: ✅
5 Aralık: ✅
6 Aralık: Dinlenme Günü
7 Aralık: ✅
8 Aralık: ✅
9 Aralık: Dinlenme Günü
10 Aralık: Dinlenme Günü
11 Aralık: ✅
Fark etti mi
@berivan3229 merhabalar, ben yeme düzenime yeni yeni şekil vermeye başladım ama şimdiden göbekte küçülme oldu devam edeceğim. Daha sonra yine yorum eklerim
@@nefiseesahin teşekkür ederim
Ebru Hanım, sizi içten kutluyorum. Bende siyatik olmuştu. 7 gün 24 saat bitmeyen ağrılar. Aylarca süren ağrılar.. Doktorlar, sadece ağrı kesici veriyor ve fizik tedavi egzersizleri.. Ben pilates ile, sizin "yeni başlayanlar" videonuz ile iyileştim tamamen🎉🎉. 2 günde bir yaptım.. 2-3 hafta boyunca yaptım.. Ama bu video benim için çok zor. İleride inşallah.., 🤪 Ben hala "yeni başlayanlar" pilatesine devam edeceğim 🤗 😊😊 sevgiler 💐
Merhaba Ebru Hanım bende karın ve basenlerden çok şikayetçiyim hedefim onlardan kurtulmak çok sevindim TH-cam kanalı açtığınız için Umarım pilatesle bunlardan kurtulurum🎉🎉🎉
Keşke sabah programınıda da yapsanız birlikte canlı yapmak çok başka
bugün başladım.
daha öncesinde de 14günlük challenge yapmıştım kendime o yüzden karnım düze yakın fakat son bi hafta fazlasıyla yağlı ve dışardan tüketim yaptım. bu yüzden kendimi huzursuz hiissediyorum.
2 litre su içmeye özen gösteriyorum.
haftaya tekrae güncelleyeceğim.
güzel bir zamanımda sizin videolarınızı görmek beni daha da motive etti🎉 Teşekkür ediyorum
2 gündür yapıyorum çok iyiydi teşekkürler Ebru Hanım ❤❤💪💪
Çok teşekkürler ebru hanim iyi ki varsınız ❤
Sizinle spor yapmayı çok seviyorum iyi ki varsınız ❤🌹
Harikasınız , enerjinizle bizi de ateşliyorsunuz , teşekkürler ❤
Çok iyi ..sağlam calistirdin gene bizi teşekkkürler...
Çok seviyorum seniii❤❤enerjin çok iyi çok güzel motive ediyorsun🎉🎉
Ebru hanım maaşallah çok güzelsiniz her zamanki gibi, enerjinizi ve doğal sempatik tavırlarınızı çok beğeniyorum 😊❤ arada bir açıyorum videoları öyle pilates yapıyorum harika oluyor
Muhteşem. Tşkler Ebru.❤ Sabah ilk işim.
Süreler biraz uzun olsun en azından 25 dk üzeri olsun videolar teşekkürler❤
Yapıcam hatırlatınn
1. Yaptım ve hissedebiliyorum🎉
Yine harikasin oldum olasi size hayranim fiziginize bayiliyirum yillardir sizinle plates yapiyorum yaşitiz ama fizigim sizinki gibi degil tabiki lutfen daha fazla video uzelikle karın ve yan yaglar icin sizi cik seviyorum gelinimizle övünuyorum❤♥️🥰😍🙋
Gəldi,iki gözümün çiçeyi❤❤❤❤
Videoları severek izliyorum..harikasınızzz
Ebru hanım merhaba Almanya'dan kucak dolusu sevgiler 🌹 vallahi muhteşem çok iyi yapamasamda baslangiclarda yinede yapmaya calisiorum iyiki varsınız sizinle pilates harika oluyo❤
Nasıl bı güctesin ebru umarım bende zamanla bu esneklikte olurum
çok güzelsiniz ebru hanım maşallah ışıl ışılsınız
Lütfen devamı gelsin.❤
Merhaba ebru hanım sizi çok seviyorum ve beğeniyorum fiziğiniz çok güzel bende sizinle birlikte pilates yapıyorum iyiki varsiniz❤🫶
Teşekkürler ❤️
Abla. Süpersin 😘😘😘 hergün izliyorum
Seni seviyorum Ebru❤
Tùrkiyenin en gůzel kadını❤
Videolaraa yetersiz diyenleree sasiriyorum. Sen yemek hareketleri ogren ve kendi ihtiyacinaa gore arttir. Mesela ebru hnm 12 kez yapiyor Ben 25 ayarla iste.
👏 çok doğru
Çok sal canim ❤🎉
Keşke eski videolarınızı da kanalınızda yayınlasanız çok iyiydi onlar uzundu
Fiziğiniz çok iyi Ebru hanim
TRT de gine ev hanimlari icin yapsaniz faydalansak olmazmi ebru hanimcigim
Harika❤
Bu vücut inanilmaz müthis🎉
Simitlerrr yok olsun, hiç olmasın😊🥰🎉🎉🪅🎉🎊🌟💖💝🌸💐
Lastik siz yaptım ona rağmen etkiyi hissettim güzel bir paylaşım sadece ilk konuşmalar da biraz da yeme sırları olsa bizi daha iyi gazlarsınız😊
Kısa ama baya etkiliydi
Bende hiç olmadi,olmayacagda bundan sonra insallag🌺
Low carb menü ve spor vlogu çeker misin🤍
Videolar süper ama katıla özel olsaydı bazı videolar 🎉🎉🎉
bu hareketleri kac set yapicagiz
sonundaaaa
Bu bir işaret sanki az önce başlamayı düşündüm yeni doğum yaptım ve yepyenı video geldi hadi bakalımmm 😍
Ebru hanım kalça basen eritme egzersiz de gelir mi Türk kadınlarının en muzdarip olduğu konu 😄
Ebrunun egzerini bende yapmadan calisiyorsun Ama benim olun kullandigi aletlerimiz yok napmaliyiz😮
Çok guzel kadin
❤❤❤
Teşk.ederim. Ebru hn. Yerde kolları koyup tekerlekli ileri geri hareket ederek karnı çalıştıran bir nevi plank aleti hakkında kararsız kaldım.
🔥🔥🔥
Karin kası ayrılığı yapabilir mi
❤❤❤❤❤
🎉🎉🎉❤
💙💙💙💯🍀🧿🤗
Ben sevmiyorum karnımı😫
❤❤👏👏👏👏🌹🌹🌹♥️♥️
❤
👍🏻🔥
Ne kürü bilen varsa söyləsin?
Ebrucum şampuan ürünü tanıttığın videoyu izledim trendyolda yok hepsi buradaya baktim çok farklı bir hesap senin şampuanın satışını yapiyor fakat insanlar yorumda ebru şallının ürünleri önceden daha güzeldi diye yorumlar var guvenip alamadim sahte olacağını düşündüm güvenip alabileceğimiz yer varmı acaba
17✅
18✅
21✅
Çok zor
Koca gidiyor Ebru işe başlamış hep aynı
Dede git kendinle ilgilen güzel olan şeylere layık bir kafa değil seninki
🩷🩷🩷🩷
❤❤
❤
❤
❤❤
❤❤
❤
❤❤
❤
❤