"糖尿病专家教您：如何通过科学饮食轻松降血糖！"🌟【21分钟讲解《无需运动血糖也能迅速下降的饮食大全》】

[@GainKnowledgeThroughListening]

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[@chancorwincof]

多多謝
讀了這篇課題，明白得更多關於飲食能降低糖份的益處，好好學習先得🫖☕👍🏻

[@georgeye8920]

低碳飲食好

[@阿展-d3q]

很實用 謝謝

[@minzi7412]

没太明白草莓橘子苹果葡萄是要限制吗？

[@GainKnowledgeThroughListening]

草莓、橘子、苹果和葡萄等水果通常被认为含有较高的糖分。在低碳水饮食中，综合考虑整体饮食营养平衡，适度控制高糖水果的摄入是为了更好地管理血糖和保持健康饮食习惯。可以选择低糖水果，如牛油果、橄榄和椰子等作为替代，以帮助维持血糖稳定。

[@minzi7412]

谢谢您的回复和解释。 我的水果摄入一直都很小心，选择低GI的食用，其中就包括草莓苹果。 所以反复听了多遍都没明白那句话的意思，以为老年痴呆了😂