วีดีโอ

我住在斯里兰卡的佛教圣地康提一年，从小就有的鼻子过敏症自动不见. 已29年不复发.

國家沒有照顧人民時，有辦法的人想方設法，在年輕時移居國外，但多數人都留在這個無法照顧人民的國家，而許多人都沒有辦法活到老，多數在四十五十歲就被自殺了，至於看似吃喝玩樂的社會與長照下老者的宣傳就是執政提升政客財團的產業升級，我說的是台灣

可是发酵食品容易含有黄曲霉素也要小心，总之观点新颖受益匪浅，谢谢！

細菌病毒，一道屏障。 笑話一科學家 外星人! 外星人; 為何不入侵地球，因為地球太髒了。 強弱一西遊記 誰強誰弱，何不較量? 一物降一物，蝎子怕公雞。 生一下病，自然現象。 病!病!病! 體壯人欺病，體弱病欺人; 好漢只怕病來磨，有病方知健是仙。

什么是MCT

超市都有卖。要找C10的中链脂肪酸

我父亲就是小肠那里涨了肿瘤 他又不敢开刀 结果今年8月去世了 哎 被折磨的不成样子 脑梗 躺床上大半年了

大勺就是table spoon吗?

很棒的講解，感謝分享。🎉

我和我的家人对这篇文章很感兴趣，可惜的是文章中所提到的M CT油是什么原料做出来的？文章中对M C T U的好处说了一大堆，却自始至终没有说明m C T 油是一种什么油？所以到最后还似一头雾水。另外，视频的下方还有中文字幕，可是总是在英語字幕的掩盖之下，无法识别。如果能把两种字幕分离开來就好了。

知!知!知! 圓照之象，務先博觀; 操千曲後曉聲，觀千劍後識器。 心!心!心! 入門靠虛心，專門靠恆心; 天下無難事，只怕有心人。 鍥而不舍，金石可鏤。 禮記 人一能之己百之，人十能之己千之; 雖弱必強，雖愚必智。 知者行之始，行者知之成。 冬夜讀書示子聿一陸游 古人學問無遺力，少壯工夫老始成; 紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。

香蕉不是屬於寒性水果吗？可以每天吃？

如果饭后吃水果不好, 那在什么时候吃水果好呢?

豆漿3大勺 +美乃滋1大勺+MCT油3大勺+意大利香醋一大勺+大蒜1小勺蒜泥+薑1小勺薑泥+鹽1/4小勺+粉起司1大灼=燃燒沙拉醬。想問什麼是美乃滋？M CT油在哪裡賣？什麼是粉起司？ 我們香港人不太清楚這些名詞‘請賜教。

MCT油在哪兒買？

12:20

變相鼓吹「生酮飲食」，生酮飲食已陸續被證實有害健康，請慎行。

感謝您寶貴的分享❤

非常认同

学习打卡2

惟有在孤獨時能好好創作跟自我反思！

148项研究的综合分析发现爱增进健康，延长寿命全世界所有长寿地区的相同之处是亲密的家庭和人际关系。人类祖先是草食动物，动物界的弱者，靠合作争得生存。人类在合作中进化出爱。达尔文肯定爱是地球上最强有力的情感。人的智力是情感进化的副产品。发达智力让人可以认知，产生意识，得到意义。多项研究都发现意义增进健康，延长寿命。爱增进凝聚，提高生存能力，所以进化而出。没有爱人类可能早就灭绝了。医学研究发现爱他人和爱动物增进自己的健康，延长寿命。爱利他，也利己。墨子最早提出了兼爱。生物学研究和数学计算都揭示兼爱有益，有助于提高人类的生存能力，增加幸福总量。生物学研究还没有完全探明衰老之谜。端粒只是一个探索方面。基因损伤修复是另一个探索方面。PARP1和KU70酶在百岁老人体内明显较高。基因修改确实可以大幅增加生物的寿命。酵母菌的寿命翻了10番。人类的寿命如果翻10番就是800岁。

人真会越吃越年轻？ 东西会越用越变新？

学习打卡

欠缺与人交往的能力怎么办呢？有了孩子后发现孩子是需要社交的，只有这时才能体会到什么是孤独

千萬孤獨，守住寂寞。 獨坐敬亭山一李白 眾鳥高飛盡，孤雲獨去閒; 相看兩不厭，只有敬亭山。 千萬孤獨(江雪)一柳宗元 千山鳥飛絕，萬徑人踪滅; 孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。 何處歸程，處處為家。 海家一西遊記 天空任鳥飛，江海憑魚躍; 何處是歸程，四海便是家。 山家(不遇)一賈島 松下問童子，言師採藥去; 只在此山中，雲深不知處。 書籍為伍，茶酒為伴。 無題一陶淵明 智者樂水水無涯，仁者樂山山如畫; 從從容容一杯酒，平平淡淡一壺茶。 細雨朦朧小石橋，春風蕩漾小竹筏; 夜無明月花獨舞，腹有詩書氣自華。 月下獨酌一李白 花間一壺酒，獨酌無相親; 舉杯邀明月，對影成三人。 我歌月徘徊，我舞影零亂; 醒時同交歡，醉後各分散。 有閒者孤，是謂隱士。 清欲一了庵禪師 閒居無事可評論，一炷清香自得聞; 睡起有茶飢有飯，行看流水坐看雲。 歸隱一張養浩 雲來山更佳，雲去山如畫; 山因雲晦明，雲共山高下。 野鹿眠山草，山猿戲野花; 倚杖立雲沙，回首見山家。

Great and thank you.

全世界所有长寿地区的相同之处是亲密的家庭和人际关系。148项研究的综合分析发现爱增加寿命。人类祖先是草食动物，动物界的弱者，靠合作争得生存。人类在合作中进化出爱。达尔文肯定爱是地球上最强有力的情感。人的智力是情感进化的副产品。发达智力让人可以认知，产生意识，得到意义。多项研究都发现意义增进健康，延长寿命。爱增进凝聚，提高生存能力，所以进化而出。没有爱人类可能早就灭绝了。医学研究发现爱他人和爱动物增进自己的健康，延长寿命。爱利他，也利己。墨子最早提出了兼爱。生物学研究和数学计算都揭示兼爱有益，有助于提高人类的生存能力，增加幸福总量。生物学研究还没有完全探明衰老之谜。端粒只是一个探索方面。基因损伤修复是另一个探索方面。PARP1和KU70酶在百岁老人体内明显较高。基因修改确实可以大幅增加生物的寿命。酵母菌的寿命翻了10番。人类的寿命如果翻10番就是800岁

谢谢

肥胖最重要的確實是環境，但問題是讓農作物不受污染，收成後不要再加工變成不營養的產品。要讓普通人可以多吃原型食物，再現代這個社會簡直變得不可能😢😢整個世界看起來只剩日韓還有點對飲食吃原型食物的要求

潜能无上限

健康意识越早越好

感謝精彩的講解和分享。🎉

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简介清晰点出现在健康的关键点.谢谢!

病從口入，禍從口出。 極!極!極!一史記 酒極則亂，樂極則悲; 萬事皆然，言不可極。 酒多傷身，氣大傷心。 酒色財氣一佛印 酒色財氣四堵牆，人人都在裏面藏; 誰能跳出圈外頭，不活百歲壽也長。 酒色財氣一蘇軾 飲酒不醉是英豪，戀色不迷最為高; 不義之財不可取，有氣不生氣自消。 縮縮病來，動動病去; 有靜有動，無病無痛。 七發一枚乘 出輿入輦，命曰蹙痿之機; 洞房清宮，命曰寒熱之媒。 美麗紅妝，命曰伐性之斧; 甘脆肥膿，命曰腐腸之藥。

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很棒的一本书 感谢分享

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生命太长而生活不能自理时是生不如死活着，还拖累晚辈和浪费医疗资源😅

经常看到你的视频，真棒❤❤❤❤❤❤

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佛說有意義，就是沒意義： 本是有意義，不二心法門。 盧山一蘇軾 橫看成嶺側成峯，遠近高低各不同; 不識廬山真面目，只緣身在只山中。

第一个听😀✌

很多时候想起我一个研究生同学说她每年都搬进一个新的公寓住，其实是有道理的，每年都是对自己所拥有的物品做一次整理和断舍离，也是很好的。我之前上学也是因为很多原因，基本上每年搬家一次到两次，所以我每个季度都会去捐衣服；每个学期都会卖掉我认为不值得留下的家具。

從善如登，從惡如崩; 學好千日不足，學壞一日有餘。 習慣一賈誼 樹小扶直易，樹大扶直難; 少成若天性，習慣成自然。 習慣一俗語 習慣之始如蛛絲，習慣之後如繩索; 積累錢財千萬貫，不如養個好習慣。 日出而作，日落而息; 發明電燈，打破常規。 日出可作，日落也作; 拼命工作，健康大傷。 熬死諸葛亮一司馬懿 起居如何! 食可幾米! 食少事煩，其能久乎! 起居飲食，健康兩柱。 仙方一俗語 華山處士如容見，不覓仙方覓睡方; 塌天大事一睡休，睡一更強吃一斤。 仙方一俗語 苗無病蟲長得旺，人無疾病身體好; 好漢只怕病來磨，有病方知健是仙。 先睡心，後睡目; 先醒目，後醒心。 勵睡詩一陳摶(118歲) 常人無所重，惟睡乃為重; 舉世皆為息，魂離神不動。 覺來無所知，貪求心愈濃; 堪笑塵中人，不知夢是夢。

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很好的內容

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