7 Вправ для плечових суглобів

Сьогодні ми виконуємо 7 вправ для плечових суглобів. Вправи для плечових суглобів корисні в першу чергу для профілактики артрозу.
Отримати консультація можна за посиланням:
ivr.ua/ua?...

[@ivr_ua]

Більше чудових вправ:
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKxG9cFB82BhoHGnhe2gXQNM.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g.html
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKx7EjUhwlv83yD5UeyhxNv5.html
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?

[@irynaromanyuk7933]

Гарно дякую,коротко і зрозуміло,усім здоров’я

[@user-go3fv8vu9l]

Просто і геніально.Як на світ народилася.Дякую.

[@ivr_ua]

Завжди раді допомогти!

[@allaskaletska9385]

Велика подяка🙏

[@yuraserdiuk9571]

дякую, круте занятя, круті вправи, займаюсь з задоволенням.

[@user-fl9pj3mi9i]

Дякую. Коротко і ясно.

[@user-je7rb3mb9k]

Дякую!!! Займаюся фізрою, але ВАШІ, вправи додають
мені енергію, маю 62 роки.

[@ivr_ua]

Так тримати!

[@usercomfy8767]

Дякую.

[@atsan1911]

Дякую велике, був дуже болючий зажим в плечі зробила 2 рази вечером та ранком, пройшли болі повністю)

[@ivr_ua]

Дякуємо за зворотній зв'язок!
Будьте здорові💚

[@lenayanchuk8714]

Дуже дякую!

[@7ohndy]

Дякую!

[@olktuv3206]

Дякую. Мені 28, після операції. Стараюсь швидше одужати завдяки Вашим вправам 😌

[@ivr_ua]

Дякуємо за зворотній зв'язок!
Будьте здорові💚

[@user-it4du2yu4b]

Дуже вдячний

[@user-ek9tj1zc1b]

Дякую

[@masag_dp_ua]

Дякую 😊

[@slovoznak7870]

Дякую, супер!

[@_twonight_]

Чи можна виконувати при розтягу плечевого суглоба?

[@user-lx2ev8fd1o]

😂😂😂 я не можу руку підняти уверх ! Біль...такий ,що дезодорантом не можу користуватися ,а не то що такі вправи робити...

[@ivr_ua]

Виконуючи вправу, доходьте до моменту виникнення болю. З часом все вийде.

[@oleksabartka]

Як я вас розумію😢

[@user-xk3ex2xb5f]

Пошукайте інші вправи. Я незнаю Вашої патології, можу поділитись лише своїм досвідом. Стоїмо, зажатий без напруги кулак намагаємось підняти, наче для того щоб дезодорантом помастить, зупиняємось коли починає боліти. Мені здається це прям про Вас. Головне систематичність і через місяць зможете. Я декілька років назад відновила рух в плечовому суставі. Бажаю успіху.

[@tamaragloba7607]

👍👍👍🌹🌹🌹

[@user-uj5gv7pg5i]

Виконано

[@irynaromanyuk7933]

Доброго дня,роблю вправи другий день,нажаль біль посилилась,це нормально?може припинити?чи продовжувати?наперед дякую😊

[@ivr_ua]

Якщо відчуваєти незвичні симптоми та посилення болю, потрібно припинити виконання вправ та звернутися до лікаря. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...

[@user-hq4tb9yi3l]

Доброго дня! Якщо в анамнезі перенесений інфаркт ( в 2018р), чи ці вправи ( та інші ваші вправи на суглоби) робити можна?

[@ivr_ua]

Все дуже індивідуально. Рекомендуємо звернутися до реабілітолога для розробки індивідуального комплексу вправ.
ivr.ua/ua/contacts?

[@badpersonsays8531]

Які вправи не можна робити в залі щоб не продовжувати лікувати плече?

[@vell7983]

👍

[@oleksabartka]

А якщо є біль в руці після травми і не можу зробити половину цих вправ

[@ivr_ua]

Рекомендуємо Вам звернутися до лікаря, він підбере реабілітаційні процедури. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...

[@AlbinaTarasova]

То

[@user-tc8cy1yw4t]

А це було не так і легко як могло здатися на перший погляд

[@ivr_ua]

Також можете виконувати комплекс вправ на всі суглоби разом з фізичним терапевтом:
th-cam.com/play/PL5pnji6YeFKw3MR-7xGweISuGMbFA_6GU.html

[@user-df4xu2nr6r]

Коли болить плече то ці вправи уже нереально виконати

[@natalie-nata4063]

Важко але це можливо

[@user-je7rb3mb9k]

Все можливо!!!
Зробіть по одному підходу, ПОМАЛЕНЬКО НЕ ЗДАВАЙТЕСЯ.

[@user-us9pm4dk6u]

По ходу вправ 8 а не 7.два рази підряд була, вправа 6😅

[@galinaruzankova143]

З хворими суглобами цього робити не можна.

[@usercomfy8767]

Дякую.

[@user-ig4sh8tt6d]

Дякую!