BOYUN FITIĞINDAN ACI ÇEKMEYE SON!!! - BOYUN FITIĞI AĞRISINA İYİ GELEN EGZERSİZLER
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024
- #boyun #boyunfıtığı #boyunağrısı #boyunfıtığıağrısı #boyunegzersizleri #boyunfıtığıegzersizleri #boyunağrısınıgiderenegzersizler #boyundüzleşmesi #boyuntutulması #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler
Boynumuzda 7 tane omur ve bunların arasında 5 tane disk bulunur. Disklerin içi jelatinöz adı verilen bir sıvı ile doludur. Omurgalar arasındaki disk dokusunun jelatin kıvamındaki iç kısmının, daha kuvvetli bir bağ dokusundan oluşan dış kısmı yırtarak omurilik ve sinirlere bası yapması sonucu boyun fıtığı ortaya çıkar. Boyun fıtığı, sıklıkla 5. ve 6 omurlar arasında, ikinci sıklıkta 6. ve 7. omurlar arasında görülür. Bunun nedeni bu omurların çok hareketli olması ve strese daha fazla maruz kalmasıdır.
Kaynakça: 1. www.medicalpar...
2. www.istanbulce...
3. www.memorial.c...
4. www.medikalaka...
5. www.healthline...
6. www.spine-heal...
7. www.mayoclinic...
Müzik: Orca Vibes - Gypsy- Chilled Cow (✔️ This music is copyright free, you can use it in your video as long as you add the links to the artist in the description of your video)
ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları:
WEB SİTESİ: www.sifabulun.com
FACEBOOK: / sifabul
TWITTER: / sifabul
INSTAGRAM: / sifabulun
TUMBLR: / sifabul
UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.
Çok faydalı bir video.Agrılarım azaldı.Boyun kaslarını güçlendirdik ten sonra 3 kglık ağırlıklarla çalışmaya başladım.Agırlıkları iki hafta da bir artırarak devam ettim.şu an çok iyiyim.Bu ağrıyı çekenlere bir tavsiyede ben vereyim sütün içerisine muz bebe bisküvisi ve balı blenderdan geçirip için kaslarınızı güçlendiren bir besin tavsiye ediyorum.Gittiğim doktorların hepsi ameliyat olmam gerektiğini söylemişlerdi ameliyatsız atlattım.Yalnız sporu bırakınca agrılar tekrarlıyor bu yüzden günde 5 dk da olsa egzersize devam etmek.
Muz bebe biskivi bal oranı nasil
boyun fitigi patlamasi var bende ameliyat diyorlar.1sene oldu olmadım lakin ara ara boynum tutuluyor.sizce ne yapmaliyim
Bende dayanamıyorum 😭😭😭😭bu saate kadar uyuyamadım acıdan cokkkk kötü bir agrı canım cok acıyor 😭😭😭
@@cananyldz6899 bonunuz mu başınız mı ağrıyor canan hanım,benim basım çıldırıyo 10 dakka tutamaz oldum kafamı, algolji ye gidiyorum daha netice alamadım
8
allah razı olsun hastalığımı buldum sizin sayenizde doktorda gitim doktoror fıtık var dedi ama sizin saydiginiz bütün sorunlar var bende doktor neden kaymakamlığın bulamadi 2 aydır dünyam bana zindan oldu bugün egzersiz yapmaya başlayacağı inşallah faydasını görürüm rabbim yar ver yardımcınız olsun inşallah
Fayda gördünüzmü ?
çok faydasını gördüm bu video nun boynum resmen ağaç gibi olmuştu agrılarımda çok fazlaydı bir haftadır bu egzersizleri yapıyorum çok şükür boynum yumuşadı agrılarımda baya, baya azaldı 👍👍👍👍 çok teşekkürler video için ❤❤❤⚘⚘⚘⚘
Tamamen geçiyor mu acaba
Annemde boyun fıtığı var uzun zamandır egzersiz dışında zeytinyağıyla masaj yapıyordum fakat son 2 gündür nane yağıyla ovuyorum ve hic ağrısının kalmadığını geceleri cok rahat uyuduğunu söylüyor bilmeyenler çare arayanlar için tavsiye olsun :) bu egzersizleri de yaptıricam kendisine teşekkürler sifabul❤
Gardenya Kokusu Fizyoterapist hürkan akkuzu tavsiye ederim
Nane yağ damla şeklinde olan mi annem de boyunu ve beli ağrıyor fıtık var ben likit jel sürüyorum ama geçmiyor ya
@@nasidecakan9505 damla şeklinde derken yani küçük 20mllik şişede yağ şeklinde aktardan aldım sorarsanız verirler benim aldığımın markası asitane
@@Anka831 tamam teşekkürler
Bel figinida gecirirmi sursek
1. 02:56 Chin-tuck 1x10 3-4 sn
2. 03:23 Başı öne it 1x7 3-4 sn
3. 03:47 Arkaya it 1x7 3-4 sn
4. 04:16 Sağa-sola it 1x5
5. 04:47 Havlu egz. 1x10 5 sn
6. 05:25 Omuz çekis 1x10 8 sn
Süper anlatim valla o kadar video izledim ünlü doktorlari böyle anlatim yok
Süper anlatımınız tane tane anlaşılacak şekilde bu gibi örnekleri sunduğunuz için teşekkür ederim
Lütfen bu tarz sorunlarda Ftr hekimi veya fizyoterapiste gidiniz. Onlar bilimsel olarak ölçümlerinizi yapıp size gerekli olan tedaviyi sağlayacaktır. Asla başkalarının söylemleriyle hareket etmeyiniz. Bu sorunlar basit değildir altlarında yatan başka rahatsızlıklar olabilir. Bu tarz sorunlarda yalnızca bu işin bilimsel eğitimini almış sağlık Bakanlığınca yetkilendirilen Ftr hekimi ve fizyoterapistlerden başkasını dinlemeyiniz.
Sevgili Didem hanım, videolarınızın hepsi çok güzel.
Benim soğuk tan etkilenen Başağrım var, sadece sıcak iyi geliyor, o zaman iyiyim. Az terlesem üzerimde kalsa soğusa, çok şiddetli başım ağrıyor, cereyan da kalınca, rüzgarda yine başım ağrıyor, sırt, boyun kafanın tamamı alın bölgesi kaşlarım gözlerim buz gibi oluyor ve şiddetli başım ağrıyor. Hiç bir ilaç ağrıyı geçirmiyor. Elektrikli ısıtıcı aldım sırt ve boyun için, bourerrin, onu takıyorum battaniyeye sarınıp, başıma çift kat yün bere örtüyorum terliyorum, iyice rahatlayınca sıcak duş alıp, yine sarınıp sıcak tutuyorum. Böyle geçiyor, kışın evin içinde dahi çift kat yün bere örtüyorum. Sırtıma yün atlet giyiyorum. Bunun kesin tadavisi var mı. Kime gitmeliyim.
Merhaba Semra hanım;
Soğuktan tetiklenen bir çeşit migreniniz olabilir gibi geldi bana. Beyin ve sinir cerrahisi migren tedavisi ile ilgilenir. Çok geçmiş olsun.
@@sifabul2853 çok teşekkür ederim 🙏
Masaj yaptırdım iyi geldi, masaja devam edeceğim. Sonucu yazarım. Dolaşım bozukluğu var gibi, Kireçleme var. Kireçleme için, defne yaprağı ile ilgili kur yapacağım
O kadar video seyrettim bu kadar güzel anlatım ve görsel resim görmedim.
Allah razı olsun.
Çok sağolun. Sanırım bende de bu durum var. Tüm belirtiler var. En iyisi doktora görünmek. Ama bu güzel ve açıklayıcı video için çok çok sağolun
Süper bir ses tonu insan duyunca rahatliyor. Bende hem boyun fitiģi ve febromalgi var ölüyorum agridan
Boynum da fıtıklar var sürekli ağrıyor sabit durmayı seviyor bugün kışlık yufka yaptım akşama kadar ağrım çoktu bu egzersizleri yaptım iyi geldi Allah razı olsun inşallah hergün yapıcam rabbim şifa versin inşallah herkese teşekkür ederim
Sabit durmayı sevmiyor ağrı oluyor
Egzersizlere devam
Vallaha ne yaptimsa ecmedi kolum.felc oldu amaliyat oldum çok şükür iyiyim cümle hastamıza safi ismiyle şifalar versin inşallah rabbim 🤲
Emeliyat kac gune iyileşdiz
Boynum stresten o kadar çok ağrıyordu ki hayat konfurum kalmamıştı uyku kalitem kalmamıştı sonra İstanbul’dan İzmir’e Dr canberk Gül hocamıza gittim beni tedavi etti Allah razı olsun tecrübemi paylaşmak istedim
Nasıl bir tedavi yöntemi uyguladı
Nasıl tedavi etti
düzleşme ve 2 fıtık var fizik tedavi görmeme rağmen ağrılarım gitmiyor
Fizyoterapist hürkan akkuzu tavsiye ederim şiddetli bel ve boyun agrılarından dolayi kendisine gittim beni 3 seanda toparladı kendisi turkiyenin en basarili fizyoterapistidir.
Fizyoterapist hürkan akkuzu tavsiye ederim
Hürkan Hocam turkiyedeki en etkili isimdir.. tum hastalara bende tavsiye ederim
Hürkan AKKUZU
Hürkan AKKUZU FİZİK TEDAVİ CAMİASİNİN HEM EN BASARİLİ HEMDE EN YETENEKLİ BİR O KADAR DA MUTEVAZİ İSMİDİR...
Hürkan AKKUZU en iyi fizyoterapist
Şiir gibi anlatım 🌹🌹👍😘
Bende bu acıyı 10 sene yaşadım bunlar geçici çözüm yıllar geçtikçe ağrıdan delireceğim önerilen her şeyi yaptım nafile beni bu acidan Sakarya'daki doktorum Murat Tiftikci kurtardı Rabbım ondan sonsuz razı olsun
Nasıl tedavi oldunuz bende bugun öğrendim boyun fıtığı 2tane varmış cokkkkkk ağrım var 😭😭
Kaç yaşında ameliyat oldunuz?
@@nurgulbayram benim de sağ elimde uyuşma ve kollarımda aşırı sancı var. Bir kolum sürekli acı içinde.
Ağrı nasıl kecdi ?bendede boyun ve bel fıtıgı var.qollarda ayaqlarda ağrı cox.
Ne yaptida kurtuldun ayni dert bendede var
Çok çok teşekkürler bu vidyonu izledikden sonra bendede boyun fıfığı olduğunu ögrendim baş ağrısından eziyyet çekirdim şimdi tedavim sürüyor çok iyiyim allah razı olsun sizden ❤️
Ööooöioiııı0⁹öı90
Salam qaqa, məndə də bu ağrı var, necə alırsan müalicəni?
@@garakhanomarovi5617 sende nefes darligi , ureyin ritmi artirdi?
ÇOOOOK TEŞEKŪRLER HANIIM EFENDİ GERÇEKDEN SİZİN BU EGZERSERLERNİZ ÇOOOOK FAYDASINI GÖRDŪM HATTA İŞ ARKADAŞLARIMDA FITIKLARDA EN İYİ GELCEK ŞEY EGZERSEZDİR BENDE NANE YAGI SATYORUM AMMA O GEÇİCİ DOGRU FAYDASI VAR AMMA GEÇİCİ GERÇEKDEN EGZERSİZ MÜKEMMEL PİŞEY SİZDEN ALLAH RAZI OLSUN KARDEŞİM
Unutganlıkdan başka hepsi var bende. Mide bulantısı bile var. Malesef boyun ve bel fıtığım var.çok güclü ağrı kesicim olmasa ellerimi kıpırtayamıyorum. Her şey bir yana. Yardımım yok her şeye kendim koşmam gerekiyor. Ağrılar çok kötü😢egzersizler yardım ediyor ama yine ağrılar devam ediyor. Hep yapmam lazım😔
Size sülük tedavisi öneririm,
@@halitdemir5407 təşəkkür edirəm
3 aydır boyun ağrım geçmiyordu 1 dakika videodaki hareketleri yaptım anında geçti ilaç gibi geldi Allah razı olsun
Yorum yazan arkadaşlar,benimde boynumda 2 fıtık ve ters açılanma var ama benim boynumdan çok başım ağriyo kafam gövdeme yük geliyo bazen aşırı sersemlik hali ni boş boş tarif edemediğim hisler oluyo sizinde oluyomu,
Sizde ayaklarda gücsüzlük varmı?
@@gunesliheyran5234 Sade ayaklarda olsa iyiydi,tüm vücuduma indi nöbet geçirir gibi şeyler yaşadım çünkü benim hem ileri derece düzleşme hem stres ve yoğun bı iş günü kafam dondu,şuan 3 tedavi birden görüyorum proloterapi manuel terapi ve psikiyatri tedavisi,
@@nihaluzun7415 Allah yardımcınız olsun
Saracoglunun tarifisusamyagi ardicyagi kuru ve lirk kilit otu kürü çok iyi geliyor internette bakin
Allah sizdən razi olsun
Eşimin boyun ağrısı çekilmez durumdaydı ameliyat dediler eşim olmak istemedi bende uzun araştırma sonucunda Dr Canberk Gül hekimi buldum. Tedavimizi yaptıralı 2 yıl oldu hala ağrı sızı yok sağ olun hocam
Nasıl tedavi uyguladı paylaşırmısınız rica etsem 😔
Canberk hoca sanırsam İzmir'de bize çok uzak
Tedavisinden öneriler nelerdir
Ben de hep cekiyorum agriyi ama tehlikeli boyundan aslinda can damar geciyor cünkü boyundan bi yalnis hamle ameliyatta canından olmazmi ?
Boynumun sağ tarafı yani kulagımın altının heryeri agriyor suan ağlıyorum hatta geçmıyor ne yapsamda asla yana eğemiyorum arkaya eğemiyorum öne eğemiyrum sola cevirmek isdedigimde cok şiddetli ağrıyor
Gerçekten kurtulmak istiyorsanız takip edin bizi
Çok faydalı bir video olmuş teşekkür ederim
Ortopedik yastığa dikkat. Eğer bütün gece sırtüstü yatabiliyorsanız bu yastığın faydası var, yoksa ağrımayan boynunuzu da çok fena ağrıtabilirsiniz. Şu kenarı bombeli yastıktan bahsediyorum. Ama genel olarak da bu tür mamul sentetik yastıkları tavsiye etmem, ya terletir ya ağrıtır veya uykunuzu olumsuz etkiler. Doğal olandan şaşmayın ve kaz tüyü yastık kullanın. % 60 gıdık tüyü, % 40 sırt tüyü karışımı olacak. Tecrübeyle sabit, çok faydasını gördüm.
Nerden bulacağız
@@emelaslan5173 Avanos Kaz Tüyü Gold Yastık alın. %100 kaz tüyü %60 Gıdık,%40 Sırt tüyü Sertifikalı Dış kılıf mısır kotonu tüy çıkmaz.
Üretim adresi:
İstiklal mahallesi Atatürk caddesi No:77/3 Kıraç/Esenyurt İSTANBUL
Telefon : ( 212) 620 32 34
İnternetten Avanos Kaz Tüyü Gold yastık diye de arayabilirsiniz. Ama üreticiden almak en güvenlisi. Üreticinin sitesi de şu:
www.evtekstilal.com/Products/Yastiklar/
Ben bu dediğim yastığı bizzat yerine giderek geçen sene 150 TL ye almıştım, ama almaya değdi. Boynum tutulmuyor artık. Sağlık her şeyden değerli.
Bu yastığı üreten şahıs eskiden amatör bir futbol takımının fizyoterapistliğini yapmış. Bu konuda uzman. Güvenilir bir insan.
Ben çocukken burnumu çarptım ve burnum kanamadi kan burnumun içerisine gitdi ve bi süre sonra kireç'e cevrilerek bi tür (tașlaștı) sonra yüzümu boynumu her yerimi bu kireç kapladi ve hava soğuk olunca, dondurma gibi soğuk şeyler yiyip içince ağrıyo🤦🏻♀️🤦🏻♀️şimdi ağrıdan ölüyorum bu dediklerim 3 4 Yıl içinde oldu. Gözlerim bile ağrıyor. Sanki tüm kafam suyla dolu gibi aşırı kötü acıyo😐😐. Doktora gitmiyomusun diye sorarsaniz yillardir gezmediyim doktor kalmadı. Bi çaresi yokmus ancaq amelyatla düzele bilrmiș amelyatda 18 yaşımdan önce yapilirsa ölüm riskim varmış (çünkü benim akciyer sorunumda var amelyat sırasında akciyerim bi sorun oluștura bilirmiş ve olușturursa nefes kesintisinden öle bilirmișim) şimdi 15 yasindayim daha 3 yıl var 3 yıl bu ağrıya nasıl dayancam bilmiyorum. Hergun bu ağrı ile uyaniyorum😐 ve gün grctikce nefes sorunlarim artıyor nefes alamiyorum. Doktorlar ilac yazıyo ama diyoki bu bi süreliyine duzeltcek sonra tekrardan başlayacak. Aynen öyle oluyo. Bi sure geciyo ondan sonra tekrardan bașlıyo. Bir kaç haftadir burnumda kanıyo ama kanamasinin sebebini bilmiyorum (
Rabbim acil şifalar versin inşALLAH kardeşim.
Oxudum kelbim yandi.Kucukken oqlumda qanaxmalar olurdu burnunda.tedaviler kömek etmedi..Bir doktor göz ucun tetraskilin mazi surun dedi.her axsam yAtmazdan burnunun icine sururdum .basini öyle tutmaq lazimki yuxarilarada getsin.Kömek eledi .Fesil deyiserkende elemek lazimdir aqrimasada.Allah yardimcin olsun insallah🙏
Sen üzülme nasıl acı cektigini tahmin edebiliyorum,bende boynumdan kaynaklı 3 yıl yüz uyuşmaları geberircesine bitmek bilmeyen ağrılarla yasadım,o burnum varya burnum sanki çekiçle vurmuşlar gibi agrırdı hiç gecmicek gibi,doktor doktor gezdim 3 yıl,doğru teshiş ve tecrübeli sana faydalı olacak bı doktor çıkarcak Rabbim karşına sabret dua et inan,yaşın çok küçük çok zor ama inşaallah Rabbim bi yardım gönderecek
Hiçbir semptom tutmuyor çok şükür. Ama boynum ağrıyor😭
Feleğim şaştı morfin içmekten kolumda yanık ağrısı kırık ağrısına benzer ,parmaklarımı hissetmiyorum ,gören sarhoş sanıyor kafa gidik ,yani kendinize çok dikkat edin rambo gibi evde her işi siz yapmayın ben mahvettim kendimi
9hem bel hem boyun fıtıgı heryerim dökülüyo 3 cocuk yaşayan ölü koca başkacarem yokki
Annemde de aynı belirtiler var Dr başlangıcı dedi O da bahçe işleriyle kendini yıprattı şimdiye kadar. Şimdi de ağrıdan uyuyamıyor. Dikkat etmek lazım dediğiniz gibi👍🏻
Rabbim şifa versin bende kendini mahvedenlerdenim,günde 16 saat çalışılır mı hayvanmısın sen diye kendime sövesim geliyo,şimdilerde ise iki bulaşık yıkayacak halim yok kafamı zor taşıyom doktor doktor terapist terapist geziyom,ama aklım başıma geldi bundan sonra yalnız keyfim kahyası ve ben varız,valla cekmeyene yalan gelir ama hayat felç Rabbim hepimize şifa versin.
@@nihaluzun7415 aynen bende deli dumrul gibi herşeyi yüklendim ,kimse bakmıyor bile 😕bende çok değiştim restimi çektim ev halkına 👍🏻
@@lavinialavinia2174 boynuna 2 sülük ,tabi korkmuyorsa,acil şifa çok kötü başlangıc dayanılanilir ama sonrası 😣
Aboneliğimi kaptınız çok iş gördü bu video
Yararli bilgiler için teşekkürler emeğinize sağlık
Bütün hocalar başa baskı uygulamanın zorlayıcı olduğu zarar verdiğini söylüyor
Allah razı olsun iyiki varsınız gerçekten yararlı bilgiler
Halime Kilic hürkan AKKUZU tavsiye ederim ,
Fizyoterapist hürkan akkuzu tavsiye ederim
Hep bu ağrı böylemi devam etcek
@@kutletmeci_fizyoterapist >
@@kutletmeci_fizyoterapist İzmire gelirseniz bende kütletme lazim bende izinde olursam usta baska varmi sizin gibi izmirde veya yurt dışında yasaklandı kütletilmesi doktorlarda felce yoll actığındanda
Tskr ederim bilgileriniz icin sagdinizin hepsi bende var cok zor allah kimseye vermedin bilgilerin devami dileriz
Çok güzel bir anlatım 🙏teşekkür ederim.
MBTS cihazı ile tedavi ediliyormuş, 2017 yılında Nobel Tıp ödülü almış. Bu konuda bilginiz varmı
Bu nece cihazdir?
MBTS cihazini bilemiyorum. Ben Rusiyada yasiyorum. Burda elektrofarez cihazlari var. Onlarla tedavi ediyorlar. Bende de fitik, kireclenme var. InsaALLAH eletrofareze gidicem. Doktor onerdi
Allah razi olsun çok dua ettim size
spasiba
Mersinde Eren mehmet bozoğlu ve Denızlideki dr Serhat duruhanı izleyin yeni bir bakış açısı açtılar,fıyıklar 3 ay ile 1 yıl içinde iyileşir diyorlar
Mersin'de Eren Mehmet bozoğlu hastanede doktor mu
Hangi hastane
Daha baska yöntemler varmı ağrı kesici ne kullanalım
Allah razı olsun
Allah razi olsun sizden
🇹🇷🇹🇷🇹🇷 ️💜💜💜 inşaallah Rabbim şifa verir uygulayacağım
Yaptın mı
Salam çox faydalı oldu məsləhətiniz təşəkkürlər.. birdə soruşmaq istəyirəm hansı krem ilə ağrı olan yelərə yaxmak olar
Sende problem nedir ?
@@elcinmammadov2288 salam çiyin onurğa dizin arxa hissədən ağrılar olur demək olarki bütün oynağlarda problem var
@@nadirsadiqov8914 mende boyunda diskde problem var . Yani sendede boyunda bir wey var ?
Аллан сиздеп разы олсуп чох гешепк баша салдыпыз миппетдарам
Aynen öyle oluyo doktorda demişti fıtık var diye
siz bir harikasınız. İyi ki varsınız ŞİFA BUL...
başı itme olan ilk egzersizleri kesinlikle yapmayın. fizik tedavi uzmanları bunun yarardan çok zararının olduğunu söylüyor.
Başka fizik tedavi uzmanları da tavsiye ediyor ne yapacağız şimdi? O uzmanlar hangi gerekçeyle tavsiye etmiyorlar peki?
@@mustafaakn8365 kasılı olan kası daha da kasıorsunuz ve daha da kötü oluyor. Ben kendimden biliyorum ağrı artıyor
Teşekkür ederim. Siz anlatırken yaptım.
Ben bel fıtından 15 yılı geçti ameliyat olalı 10 yildirda boyun fiti vede düzlemde ile uğraşıyorum ağrısına cekiyorum
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler
3 aydır ölüyordum sayenizde çok iyiyim emeğinize sağlık 2 günde ağrım %90 geçti
Nasıl rahatladınız..cvplarsanız memnun kalırım.bende boyun fıtığından çok şikayetciyim.
Cuma mesajları
Cok yararli bilgileriniz icin tesekkurler
Seviye Sadik Fizyoterapist hürkan akkuzu tavsiye ederim
@@kutletmeci_fizyoterapist niye a kişinin siz olduğunu direkt söylemiyor sunuz da yalandan sahte reklam yapip öneride bulunuyor sunuz
Fitik sizde nasil analsildi oldugun anda agri yapdimi yoksa bir kac gundemi agri olusdu
ALLAH RAZI OLSUN. OLUYODUM .KENDIME GELDIM
Teşekkür ederim
Çok güzel anlatılmış benim boyun fıtığım vardı ameliyat oldum pılatin takıldı 9 yıl oldu şimdi yine oluşmuş şikayetler aynı belirttiğiniz gibi iki fıtık varmış bu egzersizleri yapsam boynumdaki pılatinlere zararı varmı acaba Allah razı olsun
Qizima boyun fitiqina emeliyyat platin taxmaq doktorlar tövsiye edir.Cok korkuram erteleyirem yillardi.Cox eziyyet cekir.Bir karar veremiyorum.Allah yardimciniz olsun.simdi aqrilariniz dindimi? Emeliyyat cox aqrili deyilki??🙏
Allah kızını korusun😢❤
Resmen fitıģım ben hepimize gecmişler ola
Lili Bolgi hürkan akkuzu fizyoterapist tavsiye ederim
O anlık sadece
Bende hém düzleşme hemde fıtık var omuzlarda kireşleme var ne sırt üstü neden yüzü yüz üstü yata biliyorum çok şiddetli baş ağrısı yapıyor acaba ne yapabilirim
Sevda Bozyurt hürkan akkuzu fizyoterapist tavsiye ederim
Selam azerbaycandan yaziyorum.bende de var boyun duzleşmesi..boyun duzleşmesi icin egzersiz yazin googlda geliyo.sizin kanal 7 de doktor anlatiyor ferudun konak.bir yerden tutub asilin.her gun 3 litre su icin.kelle paça yiyin.boyun icin kremler var her gun 3 defe yungul masaj yapin ortopetik yastikla uyuyun tamamen gecmez ama hafifletir
maqa yusublu hürkan akkuzu fizyoterapist tavsiye ederim arastirin
@@moiperso8955 bende Hürkan Akkuzuya gidecektim Allah razı olsun kardeş.
@@kutletmeci_fizyoterapist muayene fiyatı çok yüksek gittim ama bir şeye yaramadı yazık oldu parama
Emeğinize sağlık!Egzersize gidiyorum inşallah faydasını görürüm!❤️
Fitik sizde nasil analsildi oldugun anda agri yapdimi yoksa bir kac gundemi agri olusdu
Bu evdeki eşyaları kaldırıp indirmekten en çokta kadınlar tabi bu hale geliyor onlarıalmak için çalışıp yoprandıgımızamı yoksa onları temizliyelim derken çektigimiz zülmemi ne desem eşya degil paramızla hastalıklarıda satın alıyoruz nw güzel yaşıyor insanlar iki kilimi beş yastıgı beş minderi olanlar kime neyi şikayet ediyoruz kendi kendimize bir modernlik sevdasındayız
Allah razı olsun 🙂
Teşekkürler çok faydalı bilgiler. Anlatım ise harika. Emeğinize sağlık.
Tam da son bir haftadır boyun ağrısı çektiğim anda gelen mutluluk çok teşekkürler #Şifabul Teşekkürler #Didem Çiloğlu
Bu aralar ben de muzdaribim bu ağrıdan; size de geçmiş olsun...
@@sifabul2853 çok teşekkür ederim size de çok geçmiş olsun...
Bende 1 yıldır sıkıntı çekiyorum boyundan
Hürkan AKKUZU yu tavsiye ederim
Fizyoterapist hürkan akkuzu tavsiye ederim
Cok tesekkur ederim kacgundur dayanılmaz bir boyun ağrim var İnsaAllah bu hareketleri yapacagim Örgu ormek boyun agrisi yaparmi
Çok fazla yapar
Benim kızım da var
ALLAH razi olsun bilgileriniz super mutlaka deniycem
Leman Mehmet fizyotetapist hürkan akkuzu yu tavsiye ederim
Haftada kaç gün yapmalıyız bu hareketleri hocam
Bu i ergersizle boynum başım esiyor neden ola bilir
Kolum igneleniyor ve elbparmaklarimdan iki tanesi uyusuyor
2 yildir çekiyorum boyun fitigini öldurmuyor ama surunuyosun..hayatim kabusa döndü ustelik yurtdışinda tedavi goruyorum ama kalici bir çözum yok
Bana ulasi yardımcı olurum deri yolu uygulamasi
@@medinepekgoz4274 merhaba bende çok muzdaribim nasıl yardımcı olabilirsiniz
Yardımcı olurmu bilmem ama facebookta erol ünlü diye bir adam var istanbul maltepede.. dedelerinden kalma bir teknikle fitikları iyi ediyormus nasil yaptigini bilmiyorum ama masajdı kütletmeydi kremdi şuydu buydu hiç birini kullanmiyor yorumunda öyle diyordu. Ve sayfasında tedavi olanlar gerçek profilli insanlar umarim yardımcı olur .
@@medinepekgoz4274selamlar nasil yardimci olabilirsiniz
@@elifkilic7950 olamaz.. full egzersiz... hayatinizin bi parcasi haline getirin... 🙏geçmiş olsun
Süper bilgileriniz için teşekkürler
Boyundaki sorun şiddetli kulak agrısı yapar mı cevap bekliyorum lütfen
Yapar.. Baş ve ense kök ağrısı göz çevresi ağrısıda yapabilir
@@baharofical8866 cevap için teşekkürler
Boyundaki sorunun vurmadığı biyer yok
Bendede komple asadan boyna kadar fıtık var simdide boynuma vurdu her sene baska yerde oluyo ağrı hep.
Bide geldimi ağrım siddetli oluyo boynumu bille oynatamıyorum 3gündür agrısından egzersiz bille yapamıyorum acıyor her hareket ettırttığımde hersenede değısik bellcinzirlerime vurur bi sene bellim kambur olur yürüyemem bille
Bi sene ortasina Belin vurur egilemem bille
Bi sene de omuzlarima vurur
3-4senede bide boynuma vurur bu sene gibi hareket bille edemiyorum degil egzersiz yapabilcem
Asiri boyun agrisi ve tutulmasi oliyor.gozlerime vuruyor.bas agriai ve en kotusu kulak cinlamasi surekli oluuor.emar falan cektirdim fitik cikmadi.strese bagli dediler.Ben yurt disindayim.kas gevsetici verdi doktor ama fayda etmiyor.ustelkk gripte.olunca agri siddeti ikiye katlandi.hocam.ne olur bir care 😭
Soylediginiz seyler birebir bende de var.. yaklasik 10 yildir boyun fitigim var, fakat bu ileri derece sikintilar bende de son 4-5 aydir basladi.. sizde nasil fitik tespit edilmedi anlayabilmis degilim.. boynunuzu surekli geriye atip citlatma istegi duyuyor musunuz mesela?
Aynı belirtiler bendede var heleki baş agrısı ve kulak agrıları buna ek olarak sırt ve oluz agrılarım çekilmez hâle geldi ve sizin gibi yurt dışında yaşıyorum doktor radio cekti bisey yok stress dedi vallaha nasıl söylim bir tehşis koymakta bile zorlanan insanlar işte yeterli donanıma sahipler ama deneyim sıfır.
Herseye depresyon diyip gonderiyolar
Tiroid sorunumu 5inci uzman doktor tesadüfen bulmuştu ne deyim tirajik bir durum.
Bakalim fitik sorunumu kaç doktor gezdikten sonra bulacaz
Boyun fıtığından dayanılmaz ağrılarım var. Sol kolum 3 aydan beri uyuşuyor karincalaniyor. Düz bile oturamıyorum artık. Boynum belim omzum kürek kemiğimin ortası ve sol kolum özellikle ayrıca katmerli ağrıyor. Yaşam kalitem sıfıra indi. Ameliyattan korkmuyorum ama yinede psikolojik olarak ameliyat olmak istemiyorum. Son çare olacağız artık.
Doktor mutlaka ameliyat olmalısın dedi. Ben yinede başka bir alternatif tedavi araştırıyorum. Emar sonucunda 2 yerde olduğunu öğrendim. Bir tanesi misket büyüklüğünde neredeyse. Ne önerirsiniz.
Bir günde olsa şu ağrılarımdan kurtulsam. Kullanmadığım krem ve hap kalmadı. Zeytinyağına başlayacağım sırada o var. Sonra fizyoterapiste gideyim diyorum.
Fıtığınız çok büyük bir an önce ameliyat olun kol kaslarınız erir felç olursunuz ben oldum sizede çok geçmiş olsun.
Ameliyat oldunuz mu acaba süreç ne oldu?
@@furkanozcoban3286 Samsun çarşambada bir doktor buldum. 3-4 seans gittim. Iğne tedavisi oldum. Fizik hareketleri ve kantaron yağı önerdi. Cok uzun zamandır eski ağrılarım yok. Bende fizik hareketlerinde biraz ihmalkar davrandım.
@@harikayilmaz3381mrb lütfen yazn sizde kalbe sanci uyuşma vururmuydu
bu egzersizleri yaparken omuzum ağrıyor
Gerçekten kurtulmak istiyorsanız takip edin bizi
düzleşme ve 2 fıtık var fizik tedavi görmeme rağmen ağrılarım gitmiyor
Gerçekten kurtulmak istiyorsanız takip edin bizi
@@msimsek3838 kökten kurtulmak için intihar edicem zamanı var
@@omer1512 şifa arıyorsan muhakkak denemelisin, yalnız derinin kabul etmesi lazım. Kendimden ve çevremden biliyorum. Derin kabul ederse korkma geçer
1 yildir boyun fitigi patlamasi var.ara ara boynum tutuluyor.yuzmeye gidiyorum ama boyun tutulmam çok şiddetli geçiyor var mi bana önerisi olan sagolunnn
Tesekkur ederim mukemmel video icin
Egzersizler bana hiç iyi gelmiyor bol bol nimes combo krem sürüp masaj yaptırıyom
Mükemmel
Çox çox sağ olun Allah razı olsun sizdən bir sualım var sizə mənə deyiblər ki isti su olmaz iltihab olduğu üçün siz buna rəy bildirərdiz
Ben de hic biri yok ama boynum agriyo nasil olucak?
Başlangıç olabilir oyüzden dikkat et
Kesinliklecişe yarıyor
Çok teşekkür ediyorum
Bilglernizcin tewekurler
Cok guzel bilgi👏🏻
bu hareketleri yaparken bile acıyorr
Ne fizik tedavi ne egzersizler ne su torbaları ne iğneler kremler bana mısın demedi ne gündüzüm ne gecem belliydi
Yani şu an iyi misiniz?.. ameliyat mi oldunuz?.. bende de hicbirsey ise yaramiyor, ondan soruyorum..
Muhtesemsin
16 yaşım agır çanta taşıyınca veya masa başında çok ders çalışınca çok kötü boyun agrılarım oluyor .umarım bu egzersiz işe yarar
benim fıtığım 16 yaşında çıktı 20 yaşındayım çok acı çekiyorum dikkat et
@@meiusha3916 benimki de Buna benzer omuzda çok ağrı yapıyor
@@meiusha3916 iğleşme hiç yokmu ?
@@rza_dmr_ omuzdaki kolay kütlettırek gider benım es babam bille biliyor yöntemini ama boyunda tehlıkelı ustasına kütletmek gerekir.
@@meiusha3916 bendede kople bell cincirler omuzlar boyun fitik var masaj la egzersizle hep düzeltırmeye uğrasiyorum 25yasımdan berı var doktor ameliyat dedı ama ben korkumdan yaptırtmamıstım yatalak olma rızıkosu olduğundan.
Hocam merhaba mende kotu aqrilarim var . amma yastiqdan kollanmiyorum duz wekilde uyuyorum.olurmu.onceden azerbaycandan selamlar
Gerçekten kurtulmak istiyorsanız takip edin bizi
Size çok dua ettim❤ Allah razı olsun 💘💖💝
Çok iyi geldi ❤
Çok çok teşekkür ederim
Mr a girmek istemiyorum boynumun sol tarafi ve dolayisiyla sol kolum agriyor geceleri... egzersiz yapmaya basladim insallah kurtulurum bu agridan.. sol kolumu kaldiramiyorum geceleri
4.hareketi fizyo terapistler önermiyor,
Hepsi var nasıl geecer
Teşekkurler
Birde boyuna sülük iyi geliyor diye duydum ????
Boyun fitigi agrisindan bayilacak durumda okuyorum agrimm baaldikta