Olá doutora, estou a ver-te de Portugal, já assisti a alguns vídeos seus, adorei, mt informação preciosa, mt obrigada 🙏🏼 Faço musculação 2 vezes por semana e um dia pilates, nos outros dias faço caminhada; apesar dos meus 62 anos e só ter começado a musculação há cerca de 3 anos realmente só com a musculação ganhamos músculo, por isso meninas ouçam a doutora 🙂 fazia pilates, natação, caminhada e só com a musculação vi a diferença. Beijinhos e mtttttttt obrigada por tudo 🙏🏼❤️
Fico muito feliz que esteja aproveitando os vídeos e parabenizo pela sua dedicação com a musculação! Ela realmente faz toda a diferença. Continue firme, você está no caminho certo! Beijinhos e obrigada pelo carinho 🤍
Parabens. Eu, tentei nao ingerir homonio para os sintomas da menopausa, que veio junto c a pandemia. Vivi uma guerra por 3 anos. Mas tive que recorrer ao homonio atraves de orientação médica. Hoje irei a farmácia artesanal.
Se você está repondo hormônios com acompanhamento médico isso me deixa mais tranquila. Neste vídeo eu falo sobre a reposição hormonal, vou deixar o link aqui para você: th-cam.com/video/Y2wva_02xuA/w-d-xo.html
Dra tomei sivastantina para o colesterol que estava um pouco alto, faço musculação,estou na menopausa,queria saber se posso tomar creatina, tomo remédios de pressão bem fraco ,estou emagrecendo muito,perdi quase 1kilo e 600 gramas menos de um mês.Tem um ano que entrei na menopausa
Minha sugestão é incluir proteínas em todas as refeições (café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar). Se, mesmo assim, você não conseguir atingir a quantidade ideal, pode considerar uma suplementação, como a que menciono neste vídeo: th-cam.com/video/MxzTVxsBA4Q/w-d-xo.html
540gramas de frango aproximadamente . Lembrando que outros alimentos vegetais como arroz, feijão, lentilhas etc, também contém algum teor de proteínas e devem ser considerados no cálculo😉
Olá Tereza, nesse caso você precisa de um tratamento natural para regular seus hormônios e e assim melhorar os sintomas, vem participar da plataforma premium lá você tem todo o tratamento natural para essa fase, vou deixar o link aqui para você conhecer: menopausaclube.com.br/premium
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Vídeo longe não vi as marcas e não falou nomes de creatina
Estou a seis anos na menopausa e estou mt magra
Invista na musculação, Ana Lucia, para fortalecer seu corpo e ganhar massa muscular de forma saudável! 💪
Boa Noite Dra Gisele não assisti sua Live, estou assistindo agora, aprendi muito, queria tanto participar ao vivo
Olá doutora, estou a ver-te de Portugal, já assisti a alguns vídeos seus, adorei, mt informação preciosa, mt obrigada 🙏🏼
Faço musculação 2 vezes por semana e um dia pilates, nos outros dias faço caminhada; apesar dos meus 62 anos e só ter começado a musculação há cerca de 3 anos realmente só com a musculação ganhamos músculo, por isso meninas ouçam a doutora 🙂 fazia pilates, natação, caminhada e só com a musculação vi a diferença.
Beijinhos e mtttttttt obrigada por tudo 🙏🏼❤️
Fico muito feliz que esteja aproveitando os vídeos e parabenizo pela sua dedicação com a musculação! Ela realmente faz toda a diferença. Continue firme, você está no caminho certo! Beijinhos e obrigada pelo carinho 🤍
Grata Dr .pelas informações .
Ótimos seus vídeos 👏👏
Boa noite Gisele superação sem limites
Obrigada dra.essas informações me ajudou muito.
Muitas informações importantes. 👏👏
Obrigada pela dica da tabela!!
muito boa.as espricasoes foi muito.bom.encotra.ese.canal Dotora
Bom saber que está gostando dos vídeos, Maria Rosa💕
Amei o vídeo obrigada pela informação.🙏❤️
Gostei! Vou seguir o canal! Sua fala Dra. é calma!
De agitada já basta essa fase da Menopausa né Sandra heheh. Grata pela sua companhia aqui no canal querida 💕
Dra Gisele, amando seus vídeos! Não consegui participar da Live, mas assistindo agora. Gratidão 🙏❤
Senti sua falta na live, Josi
Te espero na próxima ✨
Ótimo. Obrigada
Muito obrigada Dra.Por tantas informações maravilhosas..tenho aprendido muito..gratidão..😊❤
Hoje só não quero sentir dores essa massa tem como recuperar
Obrigada Dra pelas explicações e dicas sou muito grata pelos seus vídeos estão me ajudando muito. ❤
Bom saber que os vídeos estão sendo uteis para você, Meire 🙌💕
Parabens.
Eu, tentei nao ingerir homonio para os sintomas da menopausa, que veio junto c a pandemia. Vivi uma guerra por 3 anos. Mas tive que recorrer ao homonio atraves de orientação médica. Hoje irei a farmácia artesanal.
Se você está repondo hormônios com acompanhamento médico isso me deixa mais tranquila. Neste vídeo eu falo sobre a reposição hormonal, vou deixar o link aqui para você: th-cam.com/video/Y2wva_02xuA/w-d-xo.html
Amei ❤
Dra Gisele como ganhar massa muscular que tipo de exercícios temos que fazer
Musculação, Marli
Eu uso a ora pro nobis nos meus ovos mexidos no café da manhã
@Edilaine corra a barra até o final do vídeo aí acaba logo 👌querida
Dra tomei sivastantina para o colesterol que estava um pouco alto, faço musculação,estou na menopausa,queria saber se posso tomar creatina, tomo remédios de pressão bem fraco ,estou emagrecendo muito,perdi quase 1kilo e 600 gramas menos de um mês.Tem um ano que entrei na menopausa
Se seus rins estão saudáveis e você usar em doses moderadas, como mencionei no vídeo, pode sim, Eliane!
Dra. pela minhas contas eu preciso comer 130gr de proteína, mas eu não consigo consumir tudo isso. Tem alguma dica?
Minha sugestão é incluir proteínas em todas as refeições (café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar). Se, mesmo assim, você não conseguir atingir a quantidade ideal, pode considerar uma suplementação, como a que menciono neste vídeo: th-cam.com/video/MxzTVxsBA4Q/w-d-xo.html
Então esses 140g de proteína seria quantas gramas em frango no total de um dia?
540gramas de frango aproximadamente . Lembrando que outros alimentos vegetais como arroz, feijão, lentilhas etc, também contém algum teor de proteínas e devem ser considerados no cálculo😉
Não posso fazer reposição hormonal porque me dá aritmia no coração
Olá Tereza, nesse caso você precisa de um tratamento natural para regular seus hormônios e e assim melhorar os sintomas, vem participar da plataforma premium lá você tem todo o tratamento natural para essa fase, vou deixar o link aqui para você conhecer: menopausaclube.com.br/premium
@@menopausaclubeeu n posso pq tenho nódulo no seio
Vídeo muito longe...
Não quero usar esses hormônios sintéticos