5 alimentos para EVITAR na MENOPAUSA | Menopausa com a Nutri
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Você sabe quais são os piores alimentos para a mulher que está na Menopausa?
Assista a este vídeo para descobrir! Você deve evita-los no dia a dia se quiser emagrecer com saúde e amenizar os sintomas do Climatério e da Menopausa.
Me conta aqui nos comentários, qual destes alimentos você precisa reduzir urgentemente?
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aulao.thaisdia...
#menopausa #climaterio #menopausaprecoce #menopausacomanutri #reposiçaohormonal
Sou de Vitória Espírito Santo, estou no Climaterio 😉 engordei 10 kg😱, não tinha barriga nenhuma , tive 3 filhos e não tinha barriga, Agora tô com uma mochila 😪😪😪😪 abandonei o Pão comia muitooooo, mas consegui me desligar do pão, não tomo refrigerante a muitos Anos, meu café da manhã adoro com canela , não usso açúcar , GRATIDÃO Ameiii suas dicas 🥰
Faço Low Carb a 2 anos, perdi 15 k, e mantenho até hj, aprendi a substituir muito alimento, mas por mais q durante a semana tomo café sem açúcar, no fds uso Stevia, tá foda retirar kkkk e o leiteb tbm percebo q agora q estou no climatério, isso me inflama muito, tomo somente fim de semana, mas já vejo o caos na barriga kkkk, uma dica pra quem não curte azeite ( na minha cidade é caro demais 😔) é o óleo de coco ou banha de porco, não sei se tu aconselha isso, mas é natural
Ótimos esclarecimentos!
Essa nutricionista é muito segura no que fala!
Exame ok
O problema que tudo que faz bem à saúde ou seja saudável é fora da realidade de muita gente, por ser muito caro. Principalmente os óleos vegetais. Sempre comi comida saudável agora sem condições. Todos querem fazer acredite mais está muito além da realidade.Antes eu gastava só comigo 300 e agora com mesmo produto 500. Dieta é muito bom infelizmente não é a realidade de todos. E pra mim hoje não tenho essa condição de consumir esses produtos pra ter uma ideia 1k de arroz integral 21 reais.
Começando em 3,2,1 a tomar café sem açúcar, só tomo de manhã mesmo, pq se passo um dia sem tomar sinto muita enxaqueca, 😘
,Eu vou comessa só toma pela manhã
Eu estou começando agora aos 47 anos eu sou lite ,mais já estou percebendo muitas mudanças no meu corpo , principalmente falta de ar ,aff tudo muda
Sucesso Thaizinha! Obrigada pela sua dedicação. Nem gosto mais de pão 🤣
Eu adoço meu cafezinho com canela e fica super gostoso 😋❤
Graças a Deus consegui tirar o açúcar 🙏🙏
Parabéns pelo vídeo! Muito bom!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Estou tentando diminuir o café e tirar o adoçante!
Parabéns....adorei suas dicas
Muito importante esse vídeo. Mudar hábitos e tentar não se escorar emocionalmente nos alimentos......isso que deixa a gente confusa.
Amei vc foi direto ao ponto sem enrolação, e tirou nossas dúvidas sem nenhum mimi de pessoas q querem apenas vender planos de emagrecimento, muito obrigada ❤
Brigado sou muito esplosiva
Adorei o vídeo ❤🙏👏😘
Estou desesperada porque meu peso está só aumentando 😔😔😔
Eu amei conhecer vc!!
Precisava deste vdo ,muito obrigada.
Gostei desse vídeo aprendi muito
sim,já comecei a diminuir o café
E no caso do stevia e fruit monkey….eles podem???
Amei a explicação, vou tentar segui _ la. 😃
Eu tomava 1litro de café por dia reduzi para 1xicara.
cortar açúcar e adoçante ,industrializados. verduras legumes e frutas .carnes sem gordura .
E sobre o trigo fermentado, usado pra se fazer o pao com fermento natural, tem algum problema? Nao me da inflamaçao, ou gases.
Resumindo :Não coma quase nada
Beber muita água ,😢
eu emagreci demais na menopausa
Levanta as mãos pro alto e dá glória a Deus 🙌🏻 Vc é raridade!!
@@familiasena4438 sério, eu emagreci demais, não consigo engordar e como de tudo.
Trigo ( gluten)
Açúcar
Adoçante
Café
Óleos vegetais
Mas vale a pena assistir o vídeo. As explicações são ótimas!
Obrigada.
Ameii
E o leite ?
Dessa lista só não tomo o café
🙏🏻💖
O café é terrível
🥴 me despedindo do café sem açúcar hoje
Como faço uma consulta com vc, estou com 51 anos e na menopausa. Como entro em contato?
O que houve com seu instragram? esta aparecendo pra mim, como desativado.
Ja posso morrer? 😂😂😂😂😅
Rubila
O melhor mesmo é não comer nada 😂
E só beber água. 😢
Gostaria de entender como os meus pais, avós viveram tantos anos? Hoje estamos sendo bombardeados com tantas informações, que na hora que eu vou colocar algo na boca tenho que parar e pensar se é Luxo ou Lixo....kkkkk criei essa nomenclatura antes de comer. Tô ficando neurótica! 😵😵😵😫😫🤯🤯
Eu já to na menopausa ,faço tudo com aveia linhaça ,chia castanha do Pará ,azeite de oliva ,farinha integral bem pouquinho às vezes ,abacate ,coco natural ,café sem açúcar com leite semi desnatado é só uma xícara de manhã,como um ovo e uma clara por dia,semente de girassol ,gengibre ,gergelim,óleo de coco 👏🏼😋
@@janepaixao4471 perfeito, eu mudei também minha alimentação e estou sobrevivendo a esta fase Graças a Deus.
Pois é quem ganha salário então está literalmente lascada né,as opções são minimas
Olá Dra
Estou no climatério
Ganhei uns quilinhos
E já estou me adaptando a nova alimentação
Vc não falou sobre o leite e derivados, mas também é inflamatório né
E obrigada pelas dicas de hj 😍
Eu sinto muito calorão cabeça e corpo 😭
Estou passando por esse processo uma fome enorme acabo de comer já estou com fome barriga sempre inchada
Caí aqui por acaso e ameiiiiiiiii>👏 verdade 👏👏
café!!! eu te amo, eu te adoro, eu não consigo viver sem ti... mas só que não agora kkkk
Só não consigo tirar o açúcar..o resto de boa,mas tomo só 2x por dia😘
Oi Nutri, posso usar creatina na menopausa? Bjs
Só cozinho com azeite
Aqui na minha cidade encontrei uma padaria artesanal, e compro um pão italiano 100% integral, feito com fermentação natural, divino! E o melhor, não me dá nenhum sintoma, consumo uma fatia de 50g a 65g só no café da manhã, acompanhado de ovo ou frango e fruta ou suco verde, posso continuar?
E banha de porco?
Eu tomava 2 xícaras de café por dia c/10 gotas de sucralose cada, já baixei para 5 gotas, em breve chego a 0 😅 pois já tentei zerar de vez e não me adaptei
Eu evito esses alimentos , porque realmente ele dão esses desconforto.
Mas perdi peso o que eu não gosto pois já sou magra.
E mesmo sem comer esses alimentos ganhei uma barriguinha saliente.
Boa tarde, Amei suas explicações, já não uso açúcar aproximada 2 meses,e não sinto falta,de todos itens que vc mencionou todos uso com muita restrição,e não vejo a hora de parar de vez de consumi-los.
Uso a manteiga pra adoçar o café
Tem problema?
Tô com um calor e um cansaço fora da conta
Eu uso pra preparar Alimento óleo de coco ou gordura da banha de porco !! Azeite bem pouquinho na salada 🥗 gostei das dicas !
Oi Thais, tudo bem? E quanto ao iogurte natural (nestle, vigor), pode?
1-Trigo
2-açúcar
3-adoçante
4-café
5- Óleo vegetal
Gratidão pela informação 👍
Deletando geral da minha vida.
Aprendendo bastante. Faço pouca fritura, mas qdo fizer posso usar óleo de milho ou qual seria melhor?
Eu troquei óleo de soja por manteiga de porco e azeite, agora vou fazer o desafio do café sem açúcar
No começo é estranho ,mais dar pra tomar
Tomo com stevia
Adoro suas dicas. Gratidão.
Gostei muito dó seu vidios
Fiquei 20 dias direto tomando café sem açúcar pra tentar acostumar. Não rolou pra mim. Amo café, sinto falta dele no dia a dia, mas preciso adoçar um pouquinho que seja. Hoje uso o xilitol.
Eu não engordei mas meus cabelos estão caindo muito 😢😢😢😢😢
O meu também estava caindo bastante,não sabia o que fazer, vi um vídeo sobre o Adeforte, comprei, e com 15 dias notei a diferença, vou usar uma ampola ao mês, durante 3meses ,acredito que será o suficiente. Graças a Deus!
@@gessicaamaral6140 tem cinco dias que comecei a tomar leite de painço, vi no canal do doutor Peter liu,dizem que é excelente pra parar a queda do cabelo,e tem outros benefícios para o corpo,vou fazer o teste de pra ver se dá certo,porque eu tomo suplementos vitaminicos e não resolveu.
Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Maravilhosa 😍 parabéns pelo vídeo,como sempre nós ajudando
Fale sobre não perder peso nessa fase.
Que foi o meu caso.
já me escrevi no seu canal,DEUS te usa muito 🙌🏻😊
Amei as dicas, ❤️❤️ já retirei o açúcar do café, e diminui muito o consumo do trigo tbem. Utilizo o óleo de côco para preparação quente, e as vezes intercalo com a banha de porco, o que vc acha?
Amei suas dicas! Obrigada!!
Ótima explicação 👏👏👏👏
Não consigo mais acessar o perfil dela no Instagram. Alguém sabe se ela ainda tem perfil lá?
Tbm não consigo. Sumiu tudo de repente
Obrigada lindinha! ❤️
Difícil no começo kkk uma vida inteira comendo açúcar e aí chega aos 50 nada pode!ah credo
ESTOU com 45 anos ginecologista falou que estou na pré menopausa
EU tô passando por isso mesmo meu Deus tô fazendo ezesisio
Já tentei tirar o óleo mais adaptei na gordura suína a gordura tbm não pode😢
Bom dia gostei muito de sua explicação
Eu tomo muito chás isso fas mal ? Estou entrando na menopausa
Tenho 51 já estou na menopausa
MINHA QUERIDA , É FOOD MAP.
PRONUNCIA-SE ASSIM: *FUD* 😊
Meu esposo fica falando que eu estou muito estrecada
Gostaria de saber sobre o leite a lactose em geral??
Eu tomo café só pela manhã, e a noite tomo café sem cafeína.
Uma dúvida,posso consumir gordura animal(porco)?
Obrigada 🙏 pelos conselhos 👏👏👏😍
Amei todas as dicas. Parabéns!!!
Boa noite adoró vc suas Leitura gratidão
Que maravilha...
Gostaria de receitas
Vai comer oq então
Olá boa noite
Tô no sofrimento, calor, frio e insônia
Tome um cházinho de mulungu Eva Cidreira e colônia tu vai dormi melhor
É horrível
Sou de são Paulo,bj
Obrigado
Obrigada pelas dicas
Gratidão
Oi Tais, te conheci aqui no TH-cam e estou amando seus vídeos. Eu entrei na menopausa e não tá fácil , mais agora que te encontrei sei que vou melhorar. Já me inscrevi, Deus te abençoe.
Estou em tratamento contra o câncer e tive a menopausa antecipada