Découvrez les 10 erreurs à ne pas faire dans un col Hors Catégorie.
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- เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ค. 2024
- Au sommet de l'Etna en Sicile, Florian et Loïc vont vous parler des erreurs à ne pas faire dans un col Hors Catégorie. Une ascension (col, côte…) hors catégorie (en abrégé HC) est une ascension considérée comme extrêmement difficile par sa longueur, sa pente et son altitude.
Avez-vous déjà grimpé un col HC ?
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5/ Ne pas prévoir les bons braqués.
Ca pique un peu les yeux "braqués" pour "braquets", sans vouloir vous braquer.
Merci pour vos conseils.
Pas mieux ...
7:00 vous pouvez aussi rajouter la carte d’assurance maladie. J’ai chuté dans un col et me suis fracturé la clavicule. La carte d’assurance m’a permis de m’identifier et d’arriver dans les bonnes conditions aux urgences.
Dieu merci en France t’en a pas encore besoin pour etre pris en charge.
Suffit de connaître son numéro d’assuré…la carte n’est pas vitale 😉
@@beuh-noix4553 pas si tu voyages en europe
Vidéo très intéressante avec les erreurs qu'on a tous déjà faites au moins une fois. En revanche, il me semble que c'est "braquets" et non "braqués" à 4:07 😉
😱 tu remets en cause la parole de professionnels? 😈 tu as raison lol
11e erreur: ne pas savoir descendre…
Je me souviens du Béal par Vertolaye (1ère cat)… j’ai souffert au moins autant à la descente qu’à la montée…quand on a le vertige…😂
Franchement top ces garçons merci 🙏
54/16 sur le tourmalet ! Je m’en souviens 😢
Conseils très pertinents. Je suis tombé sur votre vidéo en préparant mon ascension du Ventoux. Meme si on connait ces conseils évidents, ça vaut le coup de se les remettre en tête! J'ai bien pensé à vous une fois au sommet quand j'ai mis la ptite veste...😉
Super conseils, toujours bon à prendre, merci beaucoup les gars, sportivement Fred Boni 👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏🙌😀🎉🏁🚵🚵🚵🚴🚴🚴🚴🚲🚲🚲🚲
Parfait pour mon ascension du Mont Ventoux le 27 juin prochain 🤩
Merci 💚
moi je remarque que 1 col ça va, mais c'est l'enchainement le plus dur. Quand tu fais l'étape du tour ou une journée avec plusieurs cols, il ne faut pas oublier de pédaler dans les descentes au risque d'attaquer la montée suivante en étant bien refroidi et ça explose les pattes!
très belle tenue je vous adore❤
Toujours au top
Perfecta 🎉🎉😊😊
Magnifique le "Mman je suis en shooting", je m'attendais presque à ce que ça parte en " Ne juge pas Flo sur ses Watts, tu ne le connais pas t'es déjà occupée à le juger !"
Merci. Braquets ça prend un "t" par contre à 4:03
Pour moi un col 2eme catégorie c'est Lisarrieta, un col première catégorie c'est Etxalar - Zugarramurdi, une cote Hors categorie c'est BiperrenBorda, et un col Hors categorie c'est Artzamendi.
Bonne sortie au pays-basque les cyclistes, il y a la pente, mais aussi le paysage qui est trop beau dans les lieus que je vous ai donné ! 😎
Dommages que cette vidéo n’apporte aucune information pour cycliste confirmé ou régulier.
Je suis ancien cycliste et je faisais des HC tous les jours donc voici 3 conseils vraiment indispensables sans trop rentrer dans les détails .
1)Pédaler en poussant et en tirant les pedales.
2) prendre un rythme assis/danseuse. Pour ma part je montais 50 mètres en danseuse et 200 mètre assis.
3)Changer de braquet en danseuse. Exemple: en 39-23 assis, mettez 39-21 en danseuse. (Et on tourne les jambes par pitié 70/80 tours minutes)
En ce qui concerne certains commentaires sur le poids. Certains parlent de vélos trop lourd. Quand je me tapais Peyresourde-Aspin-Tourmalet en aller-retour, mon vélo faisait 8.5 Kg. Avant toute chose, il faut en faire pleins des cols avant de dire des bêtises pareilles.
Un vélo de 7.0 kg, à 95 km/h dans la descente, il est trop léger.
Ça ne sert à rien de passer en premier si tu roules à 40 km/h dans la descente .
Dernier conseil, très important. Avant de faire du HC, faites des cols 2 et 3 et aussi avoir minimum 2000 km au compteur avant de les faire.
Bonne route à tous
J'ai cumulé les erreurs avec un pote a base d'apéro et de développement pourri 34/30
jour 1 Artxamendi par Espelette et jour 2 Tourmalet j'ai rarement autant souhaité être ailleurs en tout cas merci pour la vidéo et a très bientôt
34×30 à priori tu peux pas faire beaucoup mieux comme développement sauf si tu as une chape de dérailleur longue ou tu peux aller en 34×34.
@@thibaudsmits398 a priori j'aurais pu monter jusqu'à 32
Je vous met au défi de faire hautacam en moins d'1 heures
Super col à faire dans la vallée d'argeles gazost
J'étais à côté mais seulement une journée de dispo j'ai choisi le Tourmalet, choix Cornélien en tout cas je reviendrais car c'est magnifique chez toi
@@florianroux9648 c'est vrai dans ce coin là il y a beaucoup de possibilités et j'aurais choisis le tourmalet car plus connu que hautacam
Depuis Argelès Gazost faire l'enchaînement col de Spandelles et col du Soulor, sa pique un peu les jambes et l'arrivée au cirque de Litor en montant le Soulor c'est assez impressionnant.
Et que dire de la montée à Cauterets-Pont d'Espagne plus accessible mais d'une grande beauté.
Ahah les réfs de Loic à Dikkenek...😁
compliqué de charger tout ce qui est nécessaire.....Je consacre une poche arrière pour du papier journal et des manchettes
En montagne et en particulier dans un col hc il faut rester humble et s équiper en ravito
#GCN vous n’êtes plus sur du dura ace di2 12vitesses ?
pour notre premier gros défi, avec ma femme et le tandem, c'était de monter un col difficile.
d'après les avis, le Ventoux était le plus difficile et naïvement , nous avons décidé de le monter.
arrivé en fin de matinée , après le repas, c'est partit pour la montée.
36° en début d'ascension mais pas de vent (heureusement), l'eau à vite été terminée, heureusement que nous avions de l'argent pour prendre de l'eau au chalet.
Bon, 2h 24 pour allez faire de belles photos et un chaud souvenir
L'eau est gratuite au chalet il me semble
Vous ne pouvez pas faire des traductions des videos de vos collegues anglais sur le materiel? Ils font plein de bonnes vidéos ca serait cool de les avoir en français, vous pourriez les remplacer / vous en inspirer.
Salut et merci pour les astuces! Pensez-vous que les classements de 4 à HC sur Strava sont cohérents ?
Je crois que la classification de Strava ne correspond pas du tout à l'officielle. J'ai récemment monté un première catégorie et Strava l'a classé HC.
@@fullsentimental997 pareil
Non mais ca permet de trouver du dénivelé
4:01 rhooooooo, les bons braquets ! 🥺
Les gars "braquets" pas "braqués". 😅
Une vidéo qui tombe bien demain je pars sur un projet Croix de Fer + Iseran à la journée, je vais essayer de ne pas faire d'erreur !
On peut même faire un petit sondage :
A votre avis , qui a rédigé l'erreur 5 ? Flo ou Lolo ?
Et on lui met un gage ...
superbe votre tenue ..peut on la trouver dans le commerce
Sur le site de Castelli...
A 3:28, l'oiseau en arrière plan fait le bruit d'un avion de chasse !
😂
J’ai une question , je suis totalement novice
Les signalétiques ne sont pas obligatoires sur les vélos de route ?
Tout es fermé...en France. En Italie j'ai toujours trouvé un bar dans un village ou un refuge. Morale. Venez faire les cols italiens. :)
Attention au vocabulaire, on ne différencie pas un col d'une côte par sa difficulté. Un col est une route qui permet de passer d'une vallée à un autre vallée...
Rien sur comment gérer les virages en montée, combien de dents supplémentaires, quelle vitesse avoir quand on se rassoit? Schade
« Braqués par les braquets «
34/30.. vous êtes optimistes. La communauté d'experts se connait et est capable de comprendre les contraintes des cols HC. En revanche, les novices, à qui s'adresse prioritairement cette vidéo, n'en ont sûrement jamais réalisés. Je leur préconise pour le coup un triple plateau. C'est ça la sécurité.. pas le compact. Même avec 30 à l'arrière.
34/34 ca doit passer meme pour les plus novice
50/34 a lavant et 11/32 a l’arrière ça passe bien
Tout dépendra du % maximum si ya 500m à 15% un débutant risque de pas passer même en 34 34 !
Perso 34 36 (merci sram force), toujours des dents en rab au cas où
@@doum_boom On est d'accord !
Attention, triple plateau ne veut rien dire si on ne donne pas le nb de dents av et ar...
Mères gars. J’ai connu le problème du froid en reco du tour malté dont le haut était très enneigé...
Il a guéri super vite c c'est Super man... Ou quoi ce mec? 😎🚴♂️
Non c'est juste que ça a été tourné avant
En course a pied on parle pas d'extrême pour un effort de plus d'une heure en montée... et un match de foot aussi c'est "hord catégorie" ?
Les étiquettes et mythes du cyclisme de route sont vraiment hilarants quand on vient de l'endurance a pied !
En nombre de watts , le vélo est plus énergivore que la course à pieds , surtout dans des cols à 1500 ou 2000 mètres d'altitude ... Et le foot ... au niveau de la mer et surtout avec beaucoup de marche , voire d'arrêts ( coup francs , mi-temps ou autre) Le terme est hors catégorie pour " l'extrême " , rien de plus .
avant l'ascension 🍺 à éviter en n°1
1) Partir sur la digestion
Les Réunionnais cyclistes 🇷🇪 si vous regardez mon commentaire "le midi ne jamais manger un rougail saucisses avant de rouler dans l'après midi" c'est un petit conseil j'ai fait l'expérience pas la peine d'imaginer 🤣..... Aller au passage liker 👍😁
Faut faire attention à la montagne, c sur, mais vs c laquelle qui vous réchauffe les boyaux, c laquelle qu est plus courte et élevée, c laquelle la plus boisée.... La montagne N est pas dans cette vidéo!
Avec du 34/34 avec 3w/kg je peut tourner à 60rpm dans du 12%. J'ai du mal à comprendre comment font les gens avec des braquets de l'enfer.
Totalement d'accord c'est à celui qui aura la plus grosse, ou le plus petit braquet le cas échéant !
Faut toujours avoir deux trois dents de marge au cas où
ha les fameux braqués !
Les bons braqués c’est des gens chafouins mais gentils quand même?😂
Sympa cette vidéo comme souvent. Conclusion surtout du bon sens pour aborder un ascension HC.
Sinon énorme le coup de l’appel téléphonique pendant le shooting. Et forcément ça tombe sur Lolo, j’adore. Continuez à faire un peu d’info en nous faisant marrer c’est cool
Braquet avec un t, c'est mieux...
erreur 5 : ne pas prévoir les bons braqués (!) ... Qui c'est qu'est braqué ?
on peut aussi prévoir des braquets ou pas ?
Tu m'as foutu une angoisse terrible avec ton humour la.
Je commence à avoir du mal avec ces vidéos enfantines ! C'est trop tout le temps ! Serait bien d'avoir des vidéos aussi pour cyclistes confirmés avec plus de Technicité que se soit dans la façon de rouler ou sur les produits ! Vos camarades en Angleterre font des vidéos bien plus intéressantes ...
Je suis complètement d'accord avec toi, une traduction des vidéos anglaises serait top.
Mais il y a quelques très bonnes videos sur cette chaine, il ne faut pas toutes les regarder
Bonjour, je viens de mettre un commentaire bien plus intéressant pour toi.
Sportivement, David
assez ridicules les lunettes dans le dos quand même
Tu préfère qu ils parlent à la caméra avc les lunettes sur les nez ?