أهم النصائح من خالد بعد خسارته ٢٢ كيلو من وزنه من اهمها الالتزام بنظام لو نفسك تخس
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2018
- خالد يبدأ بوزن ١٠٠ كيلو ويستطيع ان يخسر اكثر من ٢٢ كيلو من وزنه في اقل من شهرين ثم يخسر اكثر من ٦ كيلو في خلال مرحلة التثبيت ليقترب من ٣٠ كيلو نزول في اسابيع قليلة
لاتنسو الاشتراك فى القناة كى يصلكم كل جديد ولدعمنا لاتنسو لايك وشير للفيديوهات
للتواصل علي الايميل
lnttakhses@gmail.com
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لنظام المسابقة على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesforever1.com
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" profile.php?...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
يمكنك الوصول الى كل الانظمة التى ستحتاجها من موقعنا "لو نفسك تخس"
www.takhsesforever1.com
والمثبتون بعد الرجيم
www.takhsesforever.com
![[TH] GEN vs TH | DRX vs FNC - VALORANT Champions 2024 DAY 5](http://i.ytimg.com/vi/EGLDAmaBOhU/mqdefault.jpg)
شوف يا مصطفى ياعلي النوعية دي من الفيديوهات هي أقوى حاجة ترد بيها على المشككين والمحبطين.
١٠٠ لايك.
بسم الله ما شاء الله..أنا خسيت 33 كيلو فى 5 شهور الحمد لله
اخ مروان شو الريجيم لي عملتو للاوزان فوق 80
@@lamiafrance3959 مشيت على أنظمة المسابقات اللى بتنزل على التطبيق بتاع لو نفسك تخس
ج
عاااااش يابطل ماشاء الله مبروك نزولك نزول العافية يارب 🌷دعم
مروان صلاح ممكن الوصفة واتمنى تشجعني لأن اني اسوي رجيم وارجع اكل
الحمد لله كان وزني 98 واصبح وزني 83 وانشاء الله مكمله معاكم شكرا يابشمهندس متابعتك من العراق
انا ما راح اقدر التزم بالانظمة بسبب الدراسة
ياريت تنزلولنا انظمة للدراسة لعمر ١٥
الي معايا لايك لاني بجد مبقدرش علي الانظمة دي في الدراسة😷
Haneen하넨
نزلي التطبيق عندك على التليفون واختاري نظام الدراسة
ياريت والله
@@ameship7306 تطبيق ايه
@ياسمين الياسمين انا نزلته بس مش عارفه استخدمه اعمل ايه
Rawan Mokhtar
اختاري من التطبيق
كلمة الانظمة
ورح يطلعلك انظمة كثير
نظام اقتصادي ونظام العمرة ونظام الدراسة ونظام حساسية القمح وانظمة كثير
فختاري المناسب ليكي
أنا خسيت ٣٦ كيلو ب سنه ونص
قطعت عن السكر المصنع بكل أنواعه وعن الجبن والبطاطا وقليل من الخبز و ومن غير عشاء طبعا الافطار والغداء فقط ولاكن أخذت الأمور بالتدريجي لحد ما جسمي تعود !!!!
مع الأسف اغلب الأطعمة المصنعة فيها سكر
عوضت السكر المصنع بالتمر وعسل وفواكه ولاكن تأخذ صباحا فقط وإلا راح يزيد الوزن
قديش صارلك متبع هالنظام خيي
maryouma El idrissi صارلي سنه ونص
حبيبتى شجعينى انا ضعيفة اوووى
ممكن وصفه رجيمك الله يخليك ساعدني وشجعني
Bravo
والله مثل هذا النموذج من الاخوة يعطينا تشجيييع قوي جزيتم خيرا كثيرا
ماشاء الله تبارك الله ...عقبى لي يارب ...وشكرا لك يابش مهندس الله يسعدك انت وكل اللي معاك 🌹🌹🌹
الناس ديه هى اللى بتدينا آلامل ربنا يبارك فيك يا هندسه و يبارك فى كل واحد خس و بيعمل فيديو تشجيعى لغيره
ما شاءالله ألف مبروك وعقبالنا جميعا نوصل للمثالي يارب
جزاك الله خيرا يا باش مهندس ربنا يجعله في ميزان حسانتك انت ومن معك
انا اتابعكم دائما وبفضل نصائحكم فقط خسرت 10 كيلو لمدة شهر ونصف
ماشاءالله عنك .. الله يقوينا
الف مبروك وعقبال عندي يارب شكرا ياهندسه ع التشجيع دا انت انسان صادق ودا شئ قليل او مفقود
الله يبارك فيكم وعقبالكم موفقين يارب مساء الورد 🌹دعم
👍🌺🌺مبروووك ياخالد ياابني ربنا يوفقك وكل اللي نفسه يخس
ماشاء الله الف مبروووك وربنا يجزيك خير يابشمهندي ويبارك في عمرك يارب
الله يبارك فيكم وعقبالكم موفقين يارب مساء السكر 😊🌷دعم
جزاك الله كل الخير الله يعطيك العافية
مساء الخير جزاك الله خير يارب والله يحميك ويطول عمرك اشقد نشكرك ما نوفيك حقك غيرت حياتنا
الفديوهات دي بتشجعني عشان اكمل ربنا يباركلك يارب
شكرا
على المقابلات الهادفة
جزاك الله خيرا ياباشا مهندس
ربي بزيدلك كل هذا الخير في ميزان حسناتك
ربنا يبارك فيك يا بشمهندس فعﻻ أنسان محترم وكﻻمك كله صح أم محمود
بسم الله ماشاء الله دة اكنه شخص تانى خالص ... انا مبهورة فعلا ربنا يجازيكو كل خير يارب
الف مبروك يارب 😍
مااا شاء الله
تبارك الله
عقبالنا يا جماعه 🤲🏻
أمين يااارب
يارب
ما شاء الله تبارك الله
الله يعطيكم العافية ويجزيكم الخير
وشكراً على التشجيع
يعافيكم ربي ويسعدكم🌷 موفقين يا رب جزانا الله واياكم 🌷🌷دعم
noha mohamed
اللهم امين والله يقويكم ويعطيكم الصحة والعافية
في شخص بالتعليقات كاتب (عنده هالات سوداء)
يعني ما انتبهت للأمراض الي اتخلص منها
من ضيق نفس
وألم ركب
ودوالي رجلين ووووو
وانتبهت للهالات السوداء😱
يا أخي الهالات سببها السهر وقلة النوم
بعدين انا مش شايف هالات الإضاءة بالسقف بتسبب خيالات تحت العين
بس فعلا في ناس سلبية بشكل فظيع
اتقوا الله
انا مش عارفة ايه يعني لما يكون عنده هالات سوداء فيه تخان كتير عندهم هالات سوداء فيه ناس بتحب تطلع اي حجة او شماعة تعلق عليها فشلها
ماشاء الله عليك اخي سلطان انت رائع
ربنا يوفقه ويارب نبقا مثله في الارادة والعزيمة والصمود
❤
ما شاء الله ربنا يبارك.فيكم يارب
الف مبروووووووك ماشاء الله شكرا ياهندسة على مساعدتنا
الله يبارك فيكم وعقبالكم موفقين 🌷دعم
التوفيق للجميغ شكرا لك عزيزتي
جزاك الله خيراً ى هندسه ،،👍
ماشاء الله الف مبروك عقبالنا
ماشاء الله.ان شاء الله نحقق نتاءج يا رب .بس انا بلاحظ ان كل الانجازات القوية اصحابها رجال.........
الله يبارك مشاء الله ربي يباركلكم ويحفضكم وشحال انقذتم من بشرية عن جد اروع وانبل صفحة روعة مشاء الله
تسلمي ياذوق يسعدك ربي ويوفقك 🌹😊دعم
في ميزان حسناتكم ان شاء الله
انا خسيت 10 كيلو خلال اربعة اشهر باقلي 3 كيلو واوصل للوزن المثالي ادعولي اثبت على النظام.
الف مبروك نزولك نزول العافية يارب استمري يابطلة وان شاء الله توصلي لحلمك قريبا 🌷🌹وتنورينا ف مثبتون بعد الرجيم 👍👍دعم
بس ده نزول بطئ جدا لماذا
@@snab2666 الحمد لله انا مكنتش احلم انزل اصلا
ماشاءالله تبارك الله عقبالنا يا رب جزاكم الله كل خير
جزانا الله واياكم بالتوفيق وان شاء الله توصلو لحلمكم قريبا 🌷دعم
مشاء الله مبروك ليك وعقبالنا يارب
والله الصراحه أني بعد مانزلت وزن وصار شكلي متناسق اخاف أثبت اخاف يرجع وزني يزيد صار عندي قلق دائم بس لمن اشوف مثل هاي الفيديوهات اتشجع وارجع أقول الحمدلله والشكر الي جعلك سبب في إنقاذ الألف من الناس في استرجاع صحتهم وحياتهم الطبيعية من مرض السمنة والدهون ادامكم الله ورعاكم 🌹👍 التوفيق للجميع 👍
مساء الخير يا مهندس مصطفى
ماشاء الله تبارك الله لاقوة إلابالله
عقبالي يارب ✨
مساء الامل والتفاول 🌷عقبالكم يارب وان شاء الله توصلي لحلمك قريبا موفقين 🌹دعم
@@nohamohamed8206 اللهم آمين 😍✨💪🏻✨
شكراً على التشجيع ✨💪🏻✨
الف مبروووك
السلام عليكم ربنا يبارك في عمرك ويجازيك كل خير يارب...لو سمحت أنا والدتى عندها ضغط وسكر وهي مليانه ياريت نظام ليها بعد إذنك
ربنا يجزيكم عنا خير
يارب يبارك بعمرك ي مهندس مصطفى أختك من الاردن
بسم الله ماشاء الله لا قوة إلا بالله
ربنا يثبته ياااارب
ماشاءالله تبارك الرحمن الله يحميك يارب عقبال مانوصل لهدفنايارب املنابالله
ماشاء الله عليك ربنا يوفقك
الف مبروك وعقبالى ياااااارب
ما شاء الله
الف مبروووك بالتوفيق ان شاء الله
الله يبارك فيكم وعقبالكم موفقين 🌹دعم
@@nohamohamed8206 شكرا جزيلا
جزاك الله خيرا
حزاكم الله خيرا
الف الف مبروك يارب عقبال الجميع ينحفوا
الله يبارك فيكم وعقبالكم موفقين يارب مساء السكر 🌹دعم
محتاجين فيديوهات كده لتحفيزنا على الاستمرار شكراا.. تحية لك باش مهندس مغربية بتابع حضرتك من فرنسا بنتي بتحبك جدا عشان كدة اقنعتها تخس وسمعت الكلام وفرحانة جدا لأنها قدرت تخس كيلو في يومين... ولسه هتكمل شكرا
ماشاء الله تبارك الله عليكم ،،،،،،
الف مبروك،،،،
يارب عقبال كل محروم من الراحه و الرشاقه بسبب السمنه،،،،،،،،،
ادعولنا دعوة بظهر الغيب ،،،
تمام الحمد لله مبروك فى ميزان حسناتكم الحمد لله
ماشاءالله وعقبالنا يارب
تغيير شامل عقبالنا يارب
ماشاء الله تبارك الله عقبالنا ياااارب اللهم اعطنا القوة والقدرة والصبر ع تحقيق احلامنا ✋💔
امين يارب العالمين 🌷وان شاء الله توصلو لهدفكم قريبا بالتوفيق 🌷😊دعم
ربنا يعزك ياباشمهندس
الف الف الف مبروك عبقال الجميع
أمين يااارب
الف مبروك
والله العظيم انتو ناس جميله الله يباركلكم
تسلم يامايسترو 🌷🌷🌷
يسلمو
ماشاء الله عقبالنا كلنا
ماشاء الله اللهم بارك
ربنا كريم والله يارب عقبالى يارب يارب يارب يارب
انا ما راح اقدر التزم بالانظمة بسبب الدراسة
ياريت تنزلولنا انظمة للدراسة لعمر ١٥
الي معايا لايك لاني بجد مبقدرش علي الانظمة دي في الدراسة😷
ما شاء الله تبارك الرحمن
عقبال عند الجميع يارب 🤲🤲☺
ماااشاء الله ،ربنا يبارك
عقبالى يارب رجعلى الإرادة تانى واخس بصحة وعافية خسيت معاكم 17 كيلو ورجعتهم وكرهت كل حاجة ومعتش أى إلتزام يارب وفقنى تانى الريجيم بصحة وعافية
ماشاء الله عقبالي ياجماعة إدعولييي .....
جزاك الله خيرا
جزاكم الله مثله
سلام يا باش مهندس انا مشاركه من المغرب انا خسيت حمد لله مع اني بلخبط في نظام اوقات يعني مش دئما ههه ربنا يجازيك او يحفظ اولادك او يدي صحه او طول عمر للوالده
والله يابشمهندس الواحد بيبقي في منتهي السعادة لما يجيلي اشعار انك نزلت فيديو مقدرش اعيش من غيرك لو نفسك تخس
ماشاء الله مبروك
الف مبروك عقبالى انا والجميع يارب
ما شاء الله لا قوة إلا بالله عقبالي ياااااارب
ماشاء الله.. عقبالنا ياااااارب
ايلي نفسه يخس يقول يارب ☝ويخبط لايك 👍
الله يوفقكم يارب
السلام عليكم.ماشاء لله .ممكن اعرف كيفية تحميل برنامج لو لنفسك تخس.
بسم الله ماشاء الله عقبالنا جميعا ياااارب...ربنا يجعله في ميزان حسناتك ياهندسه
ماشاء الله
كنت عايز اسالك حضرتك عن عدد اكياس السكر الديت المستخدمة فى اليوم وهل ينفع استخدام معلقه سمنه بلدى بيتى بدل زيت الزيتون أرجو الافادة وشكرا
يسعد صباحك بالخير واليمن والبركات
بارك الله فيك ورفع قدرك
عقبالي يارب 😢😢
صبااااااح الخيرات والهنا والسعادة لقلبك وحياتك يارب العالمين
جزاكم الله خيرا
ما شاء الله ربنا يعينا وتلتزم يارب دعوة ياجماعه ارجع التزم انا وصلت للمثالي بس بقيت بلغبط وان شاء الله بحاول التزم حرام اضيع تعب شهور
ما شاء الله اللهم الثبات
ماشاء الله الف مبروك وعقبال الجميع ..انا نزلت عشرة كيلو في شهر ونص جزاك الله خير بالنسبة لنظام الانقاد السريع هل تمشي عليه المرضع وهل بعد التثبيت اذا زاد الوزن ومشيت عليه يكفي هذا او ارجع اثبت مرة ثانية وجزاكم الله خير
ماشاء الله عقبال كل قلبوظ يارب
أمين يااارب
مشاءالله عقبالك
ماشاء الله اللهم بارك
ماشاءالله تبارك الله ربنا يكرمك يارب عقبالنا يارب ادعولي اخس بصحه
بارك الله🌹🌹
عقبالك
انجااااااااااااااااز كبير ...الله يوفق الجميع يارب
الف الف مبروك علي النزول
عقبالكم جميعا
ماشاء الله عليك عقبالنا يارب
أمين يارب
السلام عليكم و رحمه الله تعالى وبركاته برافو وارجوان تجاوب علي سؤلي كيف نثبت ارجوا أن تقولي علي تجربك الخاصة وشكرا
ما شاء الله عليكم يا اهل مصر طيبة و خفت دم
كلك ذوق 😊🌷موفقين يا رب 🌹دعم
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
عقبالي يارب نوصل الوزن اللى انا عوزاه
ما شاء الله عقبالي ❤
ماشاء الله عقبالنا لما نوصل للوزن المثالي ونثبت يارب
عقبالكم يارب وان شاء الله توصلو لهدفكم قريبا بالتوفيق مساء الخير 🌷دعم
@@nohamohamed8206 شكرا كتيييييير💐
ماشاءالله عقبالي يارب
والله يا باشمهندس جزاك الله خيرا أنت مثل مشرف وربنا يجعلك فى ميزان حسناتك أرجوك يسعدنى وزنة 100 كيلو وعندى المرارة وسنة 45
خلي بالك من الاكل اللي في دهون ومقليات ده خطر ع مرارة
بسم الله ما شاء الله رجعت من بدايه الصبح الدعوي
تحيه طيبه
وفقك الله لكل خير
انا ما راح اقدر التزم بالانظمة بسبب الدراسة
ياريت تنزلولنا انظمة للدراسة لعمر ١٥
الي معايا لايك لاني بجد مبقدرش علي الانظمة دي في الدراسة😷
Haneen하넨 إن شاءالله يشوف تعليقِك وينزل نظام خاص
أنا كل ماأعك وألخبط بالأكل الأخ مصطفى ينزل فيديو كأنه رساله ألي
اليوم تعشيت آيس كريم😣
@@saramohammad2593 هههههه معلش انشالله ينزل انظمة للدراسة ونقدر نلتزم🤗