Estou aprendendo a nadar aos 41 anos . Confesso q tá difícil 🤪 mas não vou desistir. 🙂 Seus vídeos estão me ajudando muito! 😉 Obrigada por compartilhar! 😘 Deua abençoe! 🙏🏽
Muito legal a sua dica, tenho 64 anos e estou iniciando nado em piscina. Amei a dica, tenho forçado muito e cansando rápido, mas vou aplicar essa aula na próxima...obrigado parabéns pelo canal.
Que vídeo top,tenho 60 anos na piscina vou fazer o nado com essas dicas , pois aprendi a nadar aos 50 anos ...estou aprimorando agora obrigado p vídeo show ❤❤❤❤
Eu pratico natação há vários anos e o pessoal me falou desta técnica; no nado convencional a pessoa faz 100 metros em quase 2 minutos; aplicando esta estratégia de esticar bem os braços com total concentração, é possível fazer os mesmos 100 metros em menos de um minuto e meio com pouco esforço!
Como se fosse o mindfulness na natação, é isso? Sentir cada movimento pra ir com mais calma. Eu sou afobada, mas percebo que vou melhor qdo me concentro nos movimentos. 💙
Boa noite prof suas dicas são ótima. Tenho 58 anos e faço aula de natação a 8 meses, tinha muito medo, hj não tenho tanto medo, mas só agora com 8 meses é que eu estou deixando o material. Eu sei flutuar, deslizar, mas na hora de colocar os pés no chão e ficar de pé é uma dificuldade meu prof é maravilhosos e tenta de tudo pra pra gente aprender , vc tem uma dica pra que eu perca o medo totalmente
Obrigado por esse conteúdo incrível, Jota! Comecei a dar aulas de natação e seus vídeos estão ajudando muito na questão do meu aprimoramento, seja quanto nadador ou como professor!
Jota, Excelente dica , eu já vinha tentando relaxar mais e fazer exatamente isso que vc indica, ou seja alongara braçada , vendo o seu vídeo aula , confirmei que minha intuição atlética esta em linha com a técnica . Abs
Já fiz treinos contando braçadas, é excelente esse exercício! A única questão que eu acho ruim é que nado em uma piscina de 12 metros, no instante chega na borda, e assim fica meio curto o treino, pois quando faço o impulso na borda novamente já estou na metade da piscina 🤦♂️
Jota. Qual a melhor forma da mao. Forma de concha ou com os dedos levemente abertos? Pode explicar qual é o mais eficiente para deslizar? Parabens pelos excelentes videos... Emerson Fortaleza
Jota eu não consigo contar quando tento contar perco a qualidade ao realizar os movimentos, pois me parece que fica multi-tarefa e eu perco a sensibilidade do movimeno, irei tentar realizar esta dica de contar as braçadas irei inclementando aos poucos mesmo assim acredito que deve ser importante
Eu não tenho medo da água, nadava "do meu jeito", entrei na escola para nadar do jeito correto. Tenho muita dificuldade no crawl, porque tenho um problema na cervical que estava limitando virar o pescoço para tomar ar (e percebi que, mesmo melhorando bem com fisioterapia, acabei criando um bloqueio). Eu fazia os braços bem alongados, inclusive para trás, um professor me corrigiu que, ao passar as mãos na altura dos quadris, já devia dobrar os braços para próxima braçada. Que levar os braços para trás estaria "desperdiçando" energia. Qual a forma correta, Jota? Ou as duas formas são corretas?
Ola, estou acompanhando os videos , comecei a fazer natação estou na décima segunda aula, estou com muita dificuldade, inclusive no nado cachorrinho que falam que é pra iniciante, não estou conseguindo, tem alguma dica pra facilitar?
Minha maior dificuldade na natação é a respiração. Assisti o video, mas não dá para ver direito o como você respira, dá a impressão que você fica um bom tempo sem respirar. Se possivél faz um video mais lento é filmando de perto. Passo a passo.
Controle de apneia é a maior dificuldade no começo. Isso depende muito do seu condicionamento. Só com treino você chega nesse nível de dar cinco braçadas e depois respirar. No começo vai de respiração unilateral com duas braçadas
Amiga, o fundo é o mais gostoso p mim rs Tenho mais facilidade de me deslocar quando estou no fundo... a minha dificuldade é coordenar os movimentos quando estou na superfície rs... Tente relaxar, afundar e desfrutar do fundo... se solte... 😘
![✅[APRENDA] BRAÇADA DE CRAWL - TÉCNICA PARA NADAR MAIS RÁPIDO AJUSTANDO A BRAÇADA DO CRAWL](http://i.ytimg.com/vi/utGdg0etavw/mqdefault.jpg)
Estou aprendendo a nadar aos 41 anos . Confesso q tá difícil 🤪 mas não vou desistir. 🙂 Seus vídeos estão me ajudando muito! 😉 Obrigada por compartilhar! 😘 Deua abençoe! 🙏🏽
Muito legal a sua dica, tenho 64 anos e estou iniciando nado em piscina. Amei a dica, tenho forçado muito e cansando rápido, mas vou aplicar essa aula na próxima...obrigado parabéns pelo canal.
Excelente vídeo. Não basta apenas saber a técnica, mas ter o controle emocional e concentração contribui muito para movimentos eficientes.
Que vídeo top,tenho 60 anos na piscina vou fazer o nado com essas dicas , pois aprendi a nadar aos 50 anos ...estou aprimorando agora obrigado p vídeo show ❤❤❤❤
É só isso que eu queria.. entrar numa piscina, nadar tranquilamente por um tempo, sair e dizer: "nadei"!
Eu pratico natação há vários anos e o pessoal me falou desta técnica; no nado convencional a pessoa faz 100 metros em quase 2 minutos; aplicando esta estratégia de esticar bem os braços com total concentração, é possível fazer os mesmos 100 metros em menos de um minuto e meio com pouco esforço!
Obrigado tô aprendendo muita técnica nos seus vídeos você é um ótimo nadador meu Deus você é muito bom❤😅😊
Como se fosse o mindfulness na natação, é isso? Sentir cada movimento pra ir com mais calma. Eu sou afobada, mas percebo que vou melhor qdo me concentro nos movimentos. 💙
Boa noite prof suas dicas são ótima. Tenho 58 anos e faço aula de natação a 8 meses, tinha muito medo, hj não tenho tanto medo, mas só agora com 8 meses é que eu estou deixando o material. Eu sei flutuar, deslizar, mas na hora de colocar os pés no chão e ficar de pé é uma dificuldade meu prof é maravilhosos e tenta de tudo pra pra gente aprender , vc tem uma dica pra que eu perca o medo totalmente
Muito bom. Aprendendo aos 54. Ex-fundista, joelho roto, quero nadar longa distância. Obrigado pela dica.
Obrigado. Ajudou muito!!! Estou a 6 meses e do zero. Muito obrigado
Obrigado por esse conteúdo incrível, Jota! Comecei a dar aulas de natação e seus vídeos estão ajudando muito na questão do meu aprimoramento, seja quanto nadador ou como professor!
É bom demais este estilo, fica maneiro, bem tranquilo
O vídeo mostrando a execução foi excelente! Obrigado
Top 👏👏
Valeu mesmo Jota! Estou começando agora e suas dicas estão fazendo toda diferença no meu aprendizado e evolução!!! 👏🏻👏🏻👏🏻🔝
Eu quem agradeço Cassio!
eu que agradeço por estas preciosas dicas
Dica show de bola, vou aplicar com certeza 🙌🙏 obrigado 😊
Que show! Bons treinos! 💪
Professor, ótimo canal. Vem me ajudando muito!!!!! Continue com o excelente trabalho!!!!
Obrigado amigo!!
🙋oiii
Nossa que explicação boa
Parabéns jota,excelente explicação valeu 👏👏👏👏👏👏👏😀
Perfeito......obrigado......👍👍👍👍
Valeu pelo vídeo!
Parabéns!
👍🏊
Jota, Excelente dica , eu já vinha tentando relaxar mais e fazer exatamente isso que vc indica, ou seja alongara braçada , vendo o seu vídeo aula , confirmei que minha intuição atlética esta em linha com a técnica . Abs
Vídeo simples e de fácil entendimento, estou começando agora e tenho dificuldades ainda! Vlwww
Eu também!!!
Muito bom , explicando que a tecnica muito mais do que executada tem que ser pensada parabéns
É isso!! 💪💪
Top
Muito bom o vídeo.
👏🏻👏🏻👏🏻
Já fiz treinos contando braçadas, é excelente esse exercício!
A única questão que eu acho ruim é que nado em uma piscina de 12 metros, no instante chega na borda, e assim fica meio curto o treino, pois quando faço o impulso na borda novamente já estou na metade da piscina 🤦♂️
Tb
Kk
Eu treino numa de 50 m cara,é mto bom
Muito bom
Vidio top parabéns
Só dicas ótimas. Descobri o canal hj e já assisti vários vídeos valeuu
Gosto de nadar mais sussa pra preparar o fôlego para o próximo exercício 🏊♀️🏊♀️🏊♀️
Excelente dica…. 👏🏾
Muito boa a dica. Valeu
Muito bom seu ensinamento.Parabens obrigado professor
Ajudou mesmo
Maravilhoso essas dicas ! Obrigada.
Eu que agradeço
Nadar sem se cansar...uau! Concentrar e aperfeiçoar! Ótimas orientações, grata!
Excelente dica, vou praticar na próxima aula.
Vlw, Jota!
Gostei muito. O que parece óbvio é o grande lance. No vídeo você menciona que existem alguns alongamentos que ajudariam. Pode dar exemplos ? Obrigado.
Até bonito de se ver
Tem gente que não consegue entender o quanto esse nadar assim é bom.
vídeo top.
Buenas jota ! Quantas pernadas posso dar em cada braçada do nado alongado ? Graçias...!
2, 4 até 6 dependendo da intensidade da perna e da exigencia da prova! Abração!!
Graçias...!
Jota. Qual a melhor forma da mao. Forma de concha ou com os dedos levemente abertos? Pode explicar qual é o mais eficiente para deslizar? Parabens pelos excelentes videos... Emerson Fortaleza
Vou fazer um vídeo!
Como fica a pernada, mais lenta ou mais forte?
Obrigado pelas dicas Professor, no meu caso, tentei fazer e o braço começa a cair...
Ensina a nadar submers pfv!!!
Jota eu não consigo contar quando tento contar perco a qualidade ao realizar os movimentos, pois me parece que fica multi-tarefa e eu perco a sensibilidade do movimeno, irei tentar realizar esta dica de contar as braçadas irei inclementando aos poucos mesmo assim acredito que deve ser importante
Boa Matheus, essa é a ideia. Aos poucos colocando dificuldade nos exercicios sempre pensando em aprimorar a técnica
Eu não tenho medo da água, nadava "do meu jeito", entrei na escola para nadar do jeito correto. Tenho muita dificuldade no crawl, porque tenho um problema na cervical que estava limitando virar o pescoço para tomar ar (e percebi que, mesmo melhorando bem com fisioterapia, acabei criando um bloqueio). Eu fazia os braços bem alongados, inclusive para trás, um professor me corrigiu que, ao passar as mãos na altura dos quadris, já devia dobrar os braços para próxima braçada. Que levar os braços para trás estaria "desperdiçando" energia. Qual a forma correta, Jota? Ou as duas formas são corretas?
Conteúdo muito bom
Porém áudio baixo demais.
Oi boa noite,estou com dificuldade pra respirar de lado nado crawl
Ola, estou acompanhando os videos , comecei a fazer natação estou na décima segunda aula, estou com muita dificuldade, inclusive no nado cachorrinho que falam que é pra iniciante, não estou conseguindo, tem alguma dica pra facilitar?
A dica é a "mesma" Procure relaxar bem na água e usar mais amplitude nos movimentos, que tudo fica mais facil!
@@nadamelhor ok, vou tentar e insistir, obrigada
Nadar e uma coisa mais de medo se vc tem medo de ficar debaixo d'água aí fica complicado aprender a nadar
Professor, assim q abri o vídeo, já curti logo, 666.. a sim ficou 667 ... Muito bom o vídeo.
Show de bola seu canal, mas comece a usar microfone porque o áudio não está bom.
Por que eu não consigo afundar mergulhando? Parece que algo me puxa pra cima
Seu proprio oxigenio hehe
Vai depender do tipo do megulho tb, tem vários estilos.🏊♀️
Você tem flutuação positiva. Aproveite isso kkkk
Minha maior dificuldade na natação é a respiração. Assisti o video, mas não dá para ver direito o como você respira, dá a impressão que você fica um bom tempo sem respirar. Se possivél faz um video mais lento é filmando de perto. Passo a passo.
Controle de apneia é a maior dificuldade no começo. Isso depende muito do seu condicionamento. Só com treino você chega nesse nível de dar cinco braçadas e depois respirar. No começo vai de respiração unilateral com duas braçadas
Gostei, mas precisa melhorar o áudio.
Oii
O meu erro é o controle emocional, tenho medo do fundo
Amiga, o fundo é o mais gostoso p mim rs
Tenho mais facilidade de me deslocar quando estou no fundo... a minha dificuldade é coordenar os movimentos quando estou na superfície rs... Tente relaxar, afundar e desfrutar do fundo... se solte... 😘
@@fgarenatarodrigues vou tentar ! Obg
S H O W