COMO NADAR MAIS RÁPIDO E CANSAR MENOS? | A MELHOR E MAIS SIMPLES MANEIRA DE MELHORAR NA NATAÇÃO
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ธ.ค. 2024
- É possível melhorar o tempo na natação cansando menos e se deslocando mais rápido?
Nesse vídeo vou explicar a melhor e mais simples maneira de melhorar na natação. E seja mais rápido e eficiente na água com essas dicas.
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Edição: Camtasia Studio 9
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Obrigado e até os próximos vídeos, bons treinos! 💪
Eu vou comprar e postar de graça, qm quiser tá no meu canal, perdeu dinheiro otaro kskskksk
A Paz do Senhor Jesus. Obrigado pelas dicas. Deus abençoe 🙏
Eu nem faço natação, mas amo nadar e tmb é muito útil!
Kkkkkkkl natacão e a mesma coisa de nadar kkkkk se parece burro cara
Tbm amo nadar e bom de mais
@@Joke-d1p fazer natação=fazer aula de natação
Ele quis dizer que não faz aulas de natação mas ama nadar.Onde vc
viu o erro.Burro não foi ele
Eu faço e muito bom cara faz natação e sério
Minha primeira aula de natação foi hoje e eu fiquei cansada depois, não sabia que cansava tanto. Mas mesmo assim, eu amei!
Comecei semana passada tbm, já tô sentindo evolução 😅😅
Você conseguiu aprender?
Na minha primeira aula me senti tão cansado, muita pressão no peito e pulmões, achei até q era covid depois kkkk
@@andersonlima9096 cara , eu comecei semana passada, tenho 3 aula na semana. Segunda quarta e sexta. Amanhã vai ser minha sexta aula , e na 4 aula, já aprendi. O professor disse que só tenho que respirar certo e melhorar a braçada.
@@Italo7w7_ E ficar parado flutuando com a cabeça fora da agua, foi facil de aprender?
Faço natação a uns 3 anos,é incrível como sempre pode ficar melhor
Ainda tem evolução?
@@veralobo9297 acho q sempre tem evolução
Excelente artigo.
Aprendizagem da natação é muito complexa no que diz respeito a postura e respiração .
A postura se relaciona diretamente com o equilíbrio e se localiza nos músculos abdominais e esses por sua vez, são de contração isométrica, ou seja se contraem alongando. Então para se ter uma postura correta se faz necessário mante-se alongando e esse procedimento ocorre quando deixarmos os ombros em cima, porém, quando estamos em pé o efeito da gravidade empurra o nosso corpo para baixo, dificultando o indivíduo ter de forma natural, a sensibilidade de usar a postura correta e essa torna-se mais fácil se buscar na água, através da prática esportiva da natação. O corpo na água não deixa de sofrer com a ação da gravidade, mas, tem a compensação do empuxo, deixando mais confortável, pois ao contrário da posição vertical (em pé), deitado torna-se mais confortável buscar e usar a postura devida, que significa projetar os ombros para frente, e, imediatamente a cintura pélvica procura a superfície, fazendo diminuir o arrasto. Outro fator é deixar o efeito da gravidade ficar a favor do nadador, onde ocorre, com o momento da saída do braço da água, no lugar de entrar, deixar entrar, a gravidade é que faz, ficando um movimento menos resistido. A respiração é o elo, faz o nadador passar mais tempo nadando.
quando eu vi isso eu nem canso quando nado ative o sininho para mais dica desse canal
Só to aprendendo isso ai pq ali os mlks brinca de pega pega dentro da agua
É nois kkkkkk
Kkkkkkkkk, pic pega na água é complicado. Kkkkkkkk
Aprendi a nadar sozinho no mar só que canso com muita facilidade vou tentar fazer essas dicas
Natação é bom demais. E todas as falhas relatadas no seu vídeo são reais. Bom vídeo.
Show! Direto ao ponto. Sem enrolação. Parabéns!
Quando for na piscina vou tentar essas dicas
Muito bom esse vídeo . Faço natação 🏊 bastante tempo , os professores não ensina isso . Triste realidade ....
Pra eu que estou começando na natação eu vou assistir esse vídeo do jota 😁🏊🏊🏊🏊
Preciso melhorar minha respiração...e aprender a virada simples.
Amoooooo suas dicas, gratidão
Amigao valeu aprendi rapaidao com essas dicas
Faço natação me ajudou muito as dicas
Boa agora vo cria coragem e atravesa ubatã um riu enorme da minha cidade
Eu tenho um festival pra ir dia 11 estou muito ansioso , otimas dicas
Faço natação e suas dicas são ótimas obg pelo conteúdo(;
Extraordinário o ensinamento de natação.
O melhor canal, pq mostra a prática!
Parabéns Jota mais uma vez não vejo a hora de cair na piscina e colocar em prática as braçadas. Rapaz tenho o equilíbrio e a sustentação, mas as braçadas eram erradas. Agora treinar e melhorar. 🙋♂️✌👍👏👏👏👏
Talvez eu precise usar isso um dia, valeu
eu aprendi a nadar a uns 3 anos atrás, e hj consegui salvar uma criança de 11 anos na praia, fiquei felizao e os pais da garota não souberam como agradecer. Não existe coisa melhor que ajudar ao próximo
Que show! Todos deveriam saber nadar, não é mesmo?
Obrigado irmão pelas valiosas Dicas tops demais, vou praticar e fazer o correto.😊
Cara muito obrigado pelas dicas. Eu nado no mar.. vou treinar essas observações... pra melhorar desempenho.. sucesso parabéns pelo video
Boa noite amigo!
Gostei muito do Vídeo!
Agora depois de muito tempo, é que estou entendendo, a importância do cotovelo alto!😎 esse vídeo, mostra claramente esse movimento!!!🖒
Que show melhor video me ajudou muito quarta-feira ja ponho em prática
Muito bom vídeo. Vou executar as informações p ara implementar mais velocidade no meu nado
Obrigada! Jota. Com a prática vem a Perfeição. E o medo vai embora. Estou nadando em águas abertas e estou vencendo todas as dificuldades graças as suas dicas.👍🙏🏊🏻♀️🙋🏻♀️
Showw agradeço o comentario, vamo que vamo!
Obrigado!
Eu vou seguir essas instruções, vou talvez começar a natação, valeu mesmo
Jota, sua e aula foi bem simples e dinâmica, parabéns.
Muito obrigado
Tenho 12 anos e voltei ontem de um campeonato (fora da minha cidade)e não tive resultados muito bons.achei seu video. Mais um inscrito
Dicas de extrema importância para um bom desempenho e eficácia,a técnica correta é o verdadeiro diferencial,seja para o iniciante ou para o veterano.
Muito bom boas dicas de natacao eu sei nadar mas é bem pouco mas curtir as dicas
Obgd pelas dicas
Estou começando a assistir seus vídeos. Nado e agora vou ficar cada vez mais ligada se estou fazendo tudo certinho.
Treinar sempre é melhorar
Gente vou treinar isso ,sou péssima ,estou começando agora e valeu muito a dica
Amei seu canal , suas dicas são fantásticos agora é colocar em prática ❤❤❤
Oi eu sou apaixonada pela natação prático a uns 9 MESES e super indico pra quelas pessoas que gostam de praia piscina e tudo mas pra evitar afogamentos e TB indico pra tratar doenças respiratória (I LOVE YOU NATAÇÃO)
Comecei esses dias a natação. Obrigado pela dica.
Gostei muitas das orientações, vou praticar
Show, ótimas dicas!
Gostei das dicas, valeu.
Muito bom!
Vc seja abençoado por Deus
Eu melhorei muito na natação
Na minha primeira aula nao sabia que era tao cansativo, hj completo 6 njos nadando , parece que nem cansa mais
Acho que minha braçada não tá ruim, eu já tinha visto sobre isso antes, mas me identifiquei na parte de alinhar o corpo com a superfície, acho que tô errando nisso... Vou tentar melhorar na próxima aula, obrigada pelo vídeo!
Muito bom! Obrigada pelas dicas
Muito bom! Sempre com ótimas orientações. E o melhor, sempre objetivo e direto, sem enrolação. Obrigado Jota!
Nesse momento queria somente nadar até nadar sem fôlego ,queria estar em uma piscina nadando nadando
TOU NO LUGAR DE PISCINA! VOU AGORA TREINAAAR!
Eu sei nadar,só que eu não consigo nadar rápido, esse vídeo me ajudou demais ! Obrigado 🏊🏽♀️
Valeu amigo J . Nas proximas idas a piscina ja vou treinar e melhorar. Muito obrigado!
Muito bom campeão, saúde em vento e poupa
Excelente dicas, iremos fazer um teste hoje.
Excelentes dicas como sempre !! 👏🏻👏🏻🏊🏊
Show garoto,eu amo natação
Eu amei as explicações.
Obrigado pela aula eu vou tentar fazer isso eu tô na aula de natação e está tambem tendo algumas corridas e eu pensei em superar minha velocidade eu acho que vai valer muito a pena obrigado ☺️
Vlw cara, deixei o like, amo nadar, mas nado lento e cometo alguns desses erros, vou usar as dicas no rio da minha cidade kkkk
Vlw Jota! Obrigado pelas dicas! 💪😁👍
muito bom mesmo
Meu sonho é aprender nadar. Comecei a natação, mais não é fácil. Mais vou apreender em nome de Jesus.
Eai já aprendeu?
Bom Dia Jota e Obrigado pela Aula. sou iniciante na natação e com muita dificuldade na respiração. colocarei em pratica o que voce ensino! Obrigado.
Parabéns, xará!!
Deus abençoe nois sempre nosso todo poderoso criador do ceus e da terra amo jesus e deus abencoe nois sempre nosso todo poderoso criador do ceus e da terra amo jesus e deus
Adorei a orientação! Agora mais do que nunca vou praticar com mais eficiência 😍😍
Boaaaa
Top eu participei de meu primeiro campeonato prova de 50 metros eu fui o último colocado vou treinar essas dicas
Parabéns
@@natanestudos7865 valeu
@@natanestudos7865 inscrito no seu canal pode se inscrever no meu canal de you tube
Valew pela dica, eu tava me cansando muito nas minhas aulas de natação
Aprendi a nadar em 4 dias vendo vídeos no TH-cam hehehehehe e meu nado é perfeito de acordo com os professores do SESC SP!!! GRATIDÃO INTERNET. 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼
Pinóquio kkkk
@@diegobarbosabarbosa8318 eu tô na 18ª aula com professor e não consigo o q o amigou conseguiu em 4 dias kkkkkk
Simples, rápido e objetivo! Excelente! O futuro é logo ali 💉❤️🇧🇷
EU só nadava com o quadril baixo e descobri aqui que isso faz eu nadar "lento" valeu amigo!
Muito boa as dicas sempre procuro melhorar meu nado
Show Jamil, continue assim!
Excelente!
Gratidão
Ameiii a aula!
Excelente. Natacao já faz parte da minha vida e é sempre bom poder melhorar.
Ótimas dicas, aposto que vou conseguir nadar bem mais rápido agora
Obrigado
Valeu pelo vídeo!
👍🏊🚤
Obrigado mesmo por que vou participar dois jogos da primavera
Show! Gostei pela dica, eu irei aperfeiçoar meu nado. Obrigado
Top. muito bom! é so botar em Pratica.Obrigado Jota.
Show! Amanhã mesmo já ponho em prática! Obrigadaaa!
Muito bom Carlinha!
Shooow!! Tenho dificuldade na respiração lateral. Ainda bebo um pouco de água!
É nois, kkk.
Obrigado pelas dicas!
Valeu jota, ótima dica👏👏👏👏🙏😀
ótimas dicas
Topissimo manooo
show ganhou mais um incrito e um like
Show de bola 😃
Melhor professor
Ótimo vídeo 👍
Nosssa eu nem tava planejando fazer esses dois passos
Sensacional