Total Beginners Chair Workout l Seated & Standing l 2025 Get Fit

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 2

  • @PeterHrabinsky
    @PeterHrabinsky 17 วันที่ผ่านมา +1

    👏👏 This is a great start for 2025. I am so inflexible that these movements helped me loosen up.

    • @KeikoFlex
      @KeikoFlex  17 วันที่ผ่านมา +1

      Perfect! Let’s keep moving!!

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Seated INTERVAL Chair Workout to Boost Metabolism and Lose Fat | Chair Exercises for Seniors29:01Seated INTERVAL Chair Workout to Boost Metabolism and Lose Fat | Chair Exercises for Seniors
Seated INTERVAL Chair Workout to Boost Metabolism and Lose Fat | Chair Exercises for SeniorsImproved Health
มุมมอง 95K
Chair Yoga for Weight Loss | Reduce Belly Fat, Stretch and Feel Your Best14:37Chair Yoga for Weight Loss | Reduce Belly Fat, Stretch and Feel Your Best
Chair Yoga for Weight Loss | Reduce Belly Fat, Stretch and Feel Your BestPagodaYoga Inc.
มุมมอง 1M
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 4.1M
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect00:48Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expect
Oren helps Durple escape Pinki in a way you wouldn't expectSlime Cat
มุมมอง 774K
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน1:50:02🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงิน
🔴LIVE โหนกระแส บาร์โฮสสะเทือน!!! "สุนิสา" อาละวาดไล่หลอกเงินโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.1M
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No Repeat13:22Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No Repeat
Do this 10 Min Morning Workout Routine Everyday - No Jumping, No RepeatMIZI
มุมมอง 1.5M
15-minute Workout for Older Adults15:3015-minute Workout for Older Adults
15-minute Workout for Older AdultsNational Institute on Aging
มุมมอง 5M
Get SLIMMER LEGS in 7 Days | 15 min Standing Workout | No Jumping, No Repeat16:49Get SLIMMER LEGS in 7 Days | 15 min Standing Workout | No Jumping, No Repeat
Get SLIMMER LEGS in 7 Days | 15 min Standing Workout | No Jumping, No RepeatMIZI
มุมมอง 182K
10 Minute Total Body Chair Workout For Weight Loss | At Home Workout With No Equipment13:1510 Minute Total Body Chair Workout For Weight Loss | At Home Workout With No Equipment
10 Minute Total Body Chair Workout For Weight Loss | At Home Workout With No EquipmentChair Fit Camp
มุมมอง 536K
30 MIN FULL BODY CALISTHENICS WORKOUT AT HOME - No Equipment | Low Impact32:2530 MIN FULL BODY CALISTHENICS WORKOUT AT HOME - No Equipment | Low Impact
30 MIN FULL BODY CALISTHENICS WORKOUT AT HOME - No Equipment | Low ImpactJenna Collins Fitness
มุมมอง 4.1K
Beginner-Friendly Fat Burn! 🔥 1,300 Steps in Just 10 Minutes (Low-Impact Cardio)10:52Beginner-Friendly Fat Burn! 🔥 1,300 Steps in Just 10 Minutes (Low-Impact Cardio)
Beginner-Friendly Fat Burn! 🔥 1,300 Steps in Just 10 Minutes (Low-Impact Cardio)fabulous50s
มุมมอง 13K
Standing Workout For Full Body Fat Loss🔥 No Jumping, No Squat, No Lunge24:17Standing Workout For Full Body Fat Loss🔥 No Jumping, No Squat, No Lunge
Standing Workout For Full Body Fat Loss🔥 No Jumping, No Squat, No LungeMIZI
มุมมอง 545K
15 MIN FULL BODY HIIT - All Standing, No Repeats, No Equipment, Home Workout17:4115 MIN FULL BODY HIIT - All Standing, No Repeats, No Equipment, Home Workout
15 MIN FULL BODY HIIT - All Standing, No Repeats, No Equipment, Home WorkoutMadFit
มุมมอง 278K
Chair Exercises for Seniors // 10 Minute Ab & Core Seated Workout10:53Chair Exercises for Seniors // 10 Minute Ab & Core Seated Workout
Chair Exercises for Seniors // 10 Minute Ab & Core Seated WorkoutSeniorShape Fitness
มุมมอง 192K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25675:32:25Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 347K
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
มุมมอง 101M
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!00:17คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 161K
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก20:27#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติกแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 291K
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV04:03guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MV
guncharlie - จากกันโดยสมบูรณ์ | OFFICIAL MVKicks Records
มุมมอง 203K
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
มุมมอง 87M