চিয়া সিড কি সত্যিই পারে ওজন কমাতে?

আজকের ভিডিওতে আমরা দেখবো "চিয়া সিড" আমাদের ওজন কমাতে পারে কিনা?
Chia Seed Buy Link- amzn.to/3hvMt0S
Thanks For Watching...
Disclaimer: The materials and the information contained on "Shampa's Good Life" channel are provided for general and educational purposes only and do not constitute any legal, medical or other professional advice on any subject matter. Always seek the advice of your physician or other qualified health care provider prior to starting any new treatment/skin care/diet. If you have or suspect that you have a medical problem, promptly contact your health care provider.Follow The Instructions at your own risk. This channel will not be responsible for your own actions.

[@Mandirasaha_01]

TMR videor jonno everyday wait kori...r tmr weight loss er tips gulo khub khub kaje lage..r druto weight loss korar plzz video dio🥰🥰.....R tmi khub khub khub khub khub khub khub khub khub vlo theko.......love u anty❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘😘

[@ShampasGoodLife]

Thank you so much for your lovely comment . God Bless You❤

[@straw_berry5853]

আপনার ভিডিও খুব ভালো লাগে। আপনার কথাগুলো সত্যিই অনেক ভালো।

[@ShampasGoodLife]

অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন।

[@sarahzzzx10]

Di ami onek diet dekhechi. Shobei chilo bhison kothin. And jokhon tomar diet chart pai ami obak hoye jai. Etto easy. Thanks a lot.Amar request rakhar jonno. Onek kichu jante parlam.Lots of love❤

[@ShampasGoodLife]

You’re most welcome 😊.. God Bless You .. ♥️

[@dwipsen2652]

Didi দারুচিনি খাওয়ার নিয়ম এবং উপকারিতা niye akta video chay

[@animeshdp6475]

Divai..bolchi ami tomar sob video dekhi .khub valo lage tomar sob video gulo dekhe ami diet korchi..to atai bolte chai chia seeds oats er sathe khabo vabchi ata ki thik hobe na khali jol er sathe khele thik hobe please reply koro

[@ShampasGoodLife]

খেতে পারো। তবে সব থেকে ভালো হয় সকালে জলের সাথে সোকড চিয়া সিডস নেয়া ।

[@sathiakbar1819]

হ্যালো আপু আমি এই প্রথমবার কমেন্ট করলাম প্লিজ রিপ্লাই দিবেন আশা করছি😊 আপু আমি রাতের বেলা ভাতের বদলে চিহিয়া সিট খেতে চাই মধু মিক্স করে এতে কি কোন প্রবলেম হবে আমার ওজন কমবে কিনা.??? জানাবেন❤

[@raiqahariyanvlogs4676]

Apu diet korar somoy ki gorur dudh khaowa jabe?

[@sanchitaghosh2662]

Divai morning a dim Ar akta sobji na kheye Jodi otas Khai kono problem Hobe ki ?

[@ontorale534]

Didi diet korar somoi ki mango r shayma chal khaoa jete pare aktu bolo pls???

[@ShampasGoodLife]

Jabe

[@pujaghosh9210]

chia seeds sokale halka gorom jole lebu diye khaouya jabe.......ager din rate vijiye rekhe.......

[@farjanayeasmin9041]

Apu daily koeybar khabo weight komanor jnno...sokal and rate 2 time nki 1 time r kivbe khabo

[@ShampasGoodLife]

1 bar enough 🙂

[@mimaktermimakter8203]

অাপু অামি রাতে মাঝে মাঝে খিচুড়ি খাই অামি খিচুড়ি রান্না করতে এক মুঠ মসুর ডাল এক মুঠ মুগ ডাল এবং এক কাপ সাদা ভাত নিয়ে তার সাথে একটি ছোট অালু একটি ছোট কলা এবং কিছু কলমি শাক নিই এই খিচুড়ি তে কত ক্যালোরি হতে পারে অার এটা খেলে কি ওজন বেড়ে যাবে

[@anumollick1710]

Good morning didi ..helpful this video ...thank you so much 💓💓💓💓💓💓

[@ShampasGoodLife]

Good morning and Thanks Dear

[@safwansabit7126]

Apu darochini powder je detox ta oita ki gorom panite khabo naki normal Panite plz api aktu janao.....

[@mdrahat7291]

Apo amr pet r komor komtece na. Akhon ki korbo 😭😭😭😭😭.
plzz halp me.

[@SanjitaGer]

Accha didi chia seeds sudhu jole misiye khele kono osobidha nai tw

[@farjanayeasmin9041]

Apu Khali pete ki lemon deye r water deye khwaw jabe

[@ShampasGoodLife]

Jabe .. lukewarm water nebe

[@erfanmahmud4895]

Mam amar wet 105..amar thairoed ache..boyos 24.amar jonno kun daiet parfeckt hobe.pls ans me..

[@tamadas6776]

Good morning divai. Helpful video... Thank you so much 💓💓💓💓💓take love 💓

[@ShampasGoodLife]

Good morning.. Thanks Dear...Khub bhalo thako ❤

[@bipashaghosh7660]

Didi pancakes recipe nia kichu bolona

[@madhumitagharami6670]

Mam flax seed ki wet kom korte sahajo kore

[@ShampasGoodLife]

Depends

[@rakhibardhan7084]

Didi otos are chai seed ki vabe khabo. Akru bolbe.

[@taposimou2607]

Apu LAL cini ar sada cini ar modhe kono difference ace ki

[@SalygaziSaly]

Apu diet sokale a ki dark choklate khawa jete pare

[@abusaid605]

Hi misti apu kemon aso.? Khuv valo video ta hoease

[@ShampasGoodLife]

Hello 👋! I’m fine .. Hope you’re doing well too

[@shubornaritu8589]

Amar age 18..height 5 fit 1 inch..weight 65.. Ami exercise na kore kivabe weight loss korte pari..tar sara diner akta diet chart den mam please.. Please

[@susmitachakraborty2028]

Chia seeds a constipation hoy???ami kodin khawa suru korechilam kintu constipation er jonno bondo kore dilam

[@oishichowdhury4354]

Didi diet a breakfast a চিড়ে আর দুধ খাওয়া যাবে??

[@adibachowdhury5754]

Apu bolle na tw oi misti guls week a koto din khawa jabe

[@ShampasGoodLife]

ekdin theke 2 din'

[@guddu0762]

দিদি ৪০-৫০ মিনিট সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করলে কতো ক্যালোরি বার্ন হয় ।
আর ১৫-২০ মিনিট এর কি কি excecise করলে side Bally fat কমবে । একটু বলো ।
Plz Di ..

[@minamaji2360]

Divhai apnr video gulo sattiy darun kj kre Ami apnr video gulo dekhi follow kri but sabr my Mase 5.6.kg ojn komate parina krn amr amr payer somosha a6e kintu Mase Ami 2kg komai amr wait 6ilo 57r akn 50kg400 3mase kmiye6i Tao apnr video fllowe kre r akta divhai amr question 6ilo j Ami narkel KB valobasi r khai eta ki amr ojn komsnor jnne khoti kre piz janabn divhai🙏 ager video apni amr reply Denni piz ETA janabn

[@ShampasGoodLife]

Bah! khub bhalo laglo... Very good.. Narkel khete paro, problem nei...

[@zerinakter1063]

আপু চিয়া সিড এর সাথে লেবু মধু মিশিয়ে খাওয়া যাবে

[@DailyRoutine-NB]

হা

[@ashamony4056]

Apu amr baby 9 mash chole o sudu best feeding kore r kicoi khay na amr hight 5.3 ojon 60 kg amy ekta short diet bole daw plz plz plz 🙏🙏🙏

[@kanikadas2777]

খুব ভালো লাগলো দি ভাই

[@ShampasGoodLife]

ধন্যবাদ😊🍫

[@gourabmishra1429]

Didi Ami akjon college student ami ki vaba wait loss korbo

[@ShampasGoodLife]

Weight Loss Diet Chart For Teenagers in Bangla/ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট/ ১৩-১৯ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট
th-cam.com/video/7w9hTGjiudo/w-d-xo.html
১৩-১৯ বছরে ওজন কমানোর একমাত্র এবং সহজ উপায় - How To Lose Weight Fast For Teenagers
th-cam.com/video/BBl7eG41nBM/w-d-xo.html

[@mainbro3294]

আপু খুব ভালো লাগলো আমিও খাই

[@rumkikhatun1745]

Chia seeds ki asiditi komata sahajo kora ❤️❤️

[@skimran285]

Didi er ojon kumtehena Amer ojon chilo 38 na khye ojon 7 mase 10 kilo Bere gahe ojon ekon 49 amer 6 kilo komabo ki vabe please janaben

[@sontoshroy2408]

আপনার এই ভিডিওটি তে চিয়া সীড এর গুনা গুন বলেছেনএই সীড কোথায় পাওয়া যেতে পারে?

[@rajiasultana6157]

Low fat milk a kotu calorie thake plz plz reply don't forged plz plz

[@sumayaakter9056]

Apu hip er fat kovabe komabo.plz er ekta video dao

[@debidikpati3007]

Achha didi diet a ami bikale dudh conflex ar tok doi khate pari?

[@ShampasGoodLife]

cornflakes protidin na kheye week e ekdin ba 2 din nau

[@debidikpati3007]

@@ShampasGoodLife achha didi

[@rinkumukherjee7759]

Chiya sid ki didi???kothay paoa jabe??

[@ShampasGoodLife]

Description e link diyechi buy link

[@priyankapaulroy6571]

Didi vai Ami Rice Ruti dutoi khai na ekhon weight komabar jonno Ami lunch e ki khete pari Jodi bolo

[@ShampasGoodLife]

what should be eaten to lose weight **আমি কিভাবে ওজন কমালাম**
th-cam.com/video/jb3C_c8VitQ/w-d-xo.html

[@rajiasultana6157]

আপু আমার বয়স 15 আর ওজন 45 আমি যদি প্রতিদিন 1500ক‍্যালারি গ্রহণ করি আর 500 ক‍্যালারি বার্ন করি তাহলে কি আমার ওজন কমবে plz plz plz reply দেওনা আপু তুমি reply দেওনা কেন reply দিলে অনেক উপকার পাব

[@sampriktakunti9122]

Divai.. Mid morning snacks kon time e nabo Aktu bolo.. Please

[@ShampasGoodLife]

Breakfast er 1-1.30 hour por abong lunch er 30minutes theke 1 hour age

[@sampriktakunti9122]

@@ShampasGoodLife a66a divai 😃thank you 😊

[@pujaghosh2927]

Aunty amr pcod ache ami ki chiah seeds khate pari...chia seeds ar ki kono side effects ache janaben please

[@ShampasGoodLife]

Hello ! PCOD jader ache tara Chia Seeds nite pare kintu tobuo bolbo shobar shorir jehetu ekrokom hoy na, so ektu bujhe shune khabe, ar kono allery thakle akdom avoid korbe

[@pujaghosh2927]

Thank you aunty❤❤

[@aynabibi5330]

Apu potidin total koto kelori keta Hobe???plzzz janaio

[@ShampasGoodLife]

boyosher opor abong kichu factor er opor nirbhor kore ...dhore nau 1600-2400

[@jumorkhan8400]

Fst like ta ami ei dilam...

[@ShampasGoodLife]

Thanks 😀

[@tajnaharaktersuma787]

Apu amake proti rat e vitamin er tablet khete hoi. Ete ki weight loss e kono problem hobe? Amar er somporke kono idea nei but onekei bole. Plz ektu help koro

[@ShampasGoodLife]

asha korchi tumi vitamin Doctor er poramorshe niccho. ekti kotha egulor kono ek kothay uttor hoyna.. ki dhoroner vitamin supplement niccho, tar sathe diet kemon hocche, physically active kina egulor opor nirbhor korche weight barbe na kombe...

[@tajnaharaktersuma787]

@@ShampasGoodLife thanks apu 🤗

[@sahebmandiravlog]

Nice video

[@ShampasGoodLife]

Thanks

[@mdnaous6853]

আপু চিয়া সিড মানে কি তুতমাই?

[@supritikundu8325]

Thanks didi

[@ShampasGoodLife]

Welcome 😊

[@zerinakter1063]

আপু চিয়া সিড লেবু মধু দিয়ে হালকা কুসুম গরম পানি দিয়ে খাওয়া যাবে

[@ShampasGoodLife]

যাবে

[@nupurfatema3209]

Didi bhai ami ojon komate chai.ami meye, amar age 18 years, hight 5'4, weight 70. ami amar ojon 55 korte chai 2 mash e tahole ami kmn diet korbo. kmn excersise korbo valovabe ektu bujhiye bolo na please.ami onek din age crush diet korechi and 12 kg komiyechi. akhon amar ojon r komche na tay. plzz help me didi.. plz help me didi bhai..

[@nupurfatema3209]

didi bhai bolo na ami Bangladesh theke bolchi plz bolo na...comment ta dekhe answer ta daw na

[@ShampasGoodLife]

Hello ! Ami 2 ti video link share korchi ekti dekhe nau help hoye jabe .. aar rapid weight loss Korte jeyona.. dhorjjo rakho
Weight Loss Diet Chart For Teenagers in Bangla/ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট/ ১৩-১৯ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট
th-cam.com/video/7w9hTGjiudo/w-d-xo.html
১৩-১৯ বছরে ওজন কমানোর একমাত্র এবং সহজ উপায় - How To Lose Weight Fast For Teenagers
th-cam.com/video/BBl7eG41nBM/w-d-xo.html

[@nupurfatema3209]

@@ShampasGoodLife thank you so mach..
didi white bread khete parbo toh breakfast e.
koto ta kore khabo ektu bolbe plzz plzz plzz

[@ShampasGoodLife]

Na , white bread ta kheyo na .. chaile wheat bread majhe moddhe nite paro 🙂

[@subhendugorai3753]

পিনেট বাটার রেসিপি দাও

[@tazinislam3735]

চিয়ার সিডে কোনো কিছু না মিশালে কি ওজন কমবে।দয়া করে জানাবেন

[@malihamoumita1256]

Apu ❤️1st comment

[@ShampasGoodLife]

thanks Dear

[@anjumshorna8880]

Ame o dekhe fellam tumr vedio
Kmn acho tumi

[@ShampasGoodLife]

wow😀. Thanks

[@aynabibi5330]

Apu ami tmk 2 ta comment korcilm plz and dw

[@ShampasGoodLife]

check your previous comments 🙂

[@Pramodkumar-ur9yg]

👌 👌👌

[@sinthiasara761]

আমি প্রথম like দিছি

[@ShampasGoodLife]

wow.. Thank you😀

[@s.y.ttoks.y.t.1950]

আপু আমার বয়স ১৪ বছর আমি কি কফি খেতেপারি চিনি ছারা দুধ ছারা

[@ShampasGoodLife]

খেতে পারো। 🙂

[@mdsumons4111]

সিড কি তিসি বলো আপু

[@MDRabbi-ut2lk]

এইটা কথায় পাবো

[@zerinakter1063]

আপু দয়া করে আমার প্রশ্নের রিপ্লাই দেন

[@tanisatasnim2217]

Apu green tea khawya Jai tah pare

[@ShampasGoodLife]

Pare

[@mehu88]

1st comment

[@ShampasGoodLife]

Thanks Dear

[@BrokenAngela-q4n]

𝓣𝓱𝓪𝓷𝓴𝓼 𝓪𝓹𝓾 ..... ☺ 𝓐𝓹𝓾 𝓬𝓱𝓲𝓻𝓪 𝓴𝓲 𝓴𝓴𝓱𝓪𝔀𝔂𝓪 𝓳𝓪𝓫𝔂 ? 𝓚𝓸𝓽𝓸𝓽𝓸𝓴𝓸 𝓴𝓱𝓪𝔀𝓪 𝓳𝓪𝓫𝔂 ? 𝓒𝓪𝓵𝓸𝓻𝓲𝓮 𝓴𝓸𝓽𝓸𝓽𝓸𝓴𝓸 ? 𝓟𝓵𝔃 𝓫𝓸𝓵𝓸.... 😔😔

[@urmiqueen8974]

Orts kivabe ojon komate help kore??

[@ShampasGoodLife]

Hello! chira khete paro... 1 bowl khabe , chini ta avoid korar chesta korbe