Buongiorno Martina quasi i tuoi esercizi. li faccio tutti i giorni ma come. Mai non trovo più quelli che si mangiano con le mani erano molto efficaci grazie mille per quello che ci regali. Grazie mille ❤
Stupendi questi video con esercizi alla porta del tutti, si possono abbinare secondo i problemi che si intendono risolvere…. Sei veramente una grande!!!! Grazie da tutte noi 😘
Martina, sei davvero un mito! Ci rimetti in forma e ci fai aumentare il buonumore!! Peraltro, calzini stupendi!!😄 Ps oggi è arrivato il pacco coi prodotti ordinati ieri nel black friday! Che felicità 😍
Che bello,oggi inizio. Ho 50 anni anch'io e promuovo la bellezza al naturale con tanta buona ginnastica, anche quella facciale e buon cibo vegan...Ho però finito da poco una cura molto seria per una delle mie anche. Quindi andrò cauta ma seguirò anche gli altri tuoi tutorial.L'aggiunta di M.Jackson è un'idea divina....P:s.Bellissimo fisico....
Grazie di cuore Stefania ❤️❤️❤️ Condividi i miei video con le tue amiche 🤗🤗🤗🤗 E fai attenzione alle tue anche, consulterei il medico prima di eseguire gli esercizi 🤔 Un abbraccio 🤗💚
@@stefaniaarrais3361 Allora aspetterei un po’ prima di fare questo l’esercizio, le anche sono sollecitate molto di più rispetto alla camminata e al galleggiamento😅
Tardi ma arrivo, questi esercizi sono fantastici per glutei, fianchi, cosce, ne conosco di simili, ma questa cosa di strisciare i piedi magari con la musica mi piace e lo trovo divertente, tanto per sentirsi sempre ragazzine. Grazie e Ciao.
Ti suggerisco di farlo a giorni alterni, aggiungendo altri esercizi e alternandolo ad altri esercizi che trovi sul mio canale! Ho diviso i video per argomento nelle playlist 💚
Che bello!Mai visto …dev’essere veramente efficace.Lo proverò di certo anche se così a naso non mi sembra tanto semplice (se si esegue correttamente).Grazie Martina un bacione 👍
Martina cara, non so cosa altro a dire per che non esiste una parola che potrebbe significare di più lo so che sono ripetitiva, ma grazie infinite per tutti questi esercizi che mi insegni, per stare bene. Dunque ,, GRAZIE INFINITE,, 😘😘😘😘❤🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️CIAO buon fine settimana e a presto.🍀❤
Ciao Martina sono iscritta da 2settimane faccio diversi tuoi esercizi e ho iniziato kit normalizzazione pelle ! Lo consiglio a tutte ,io in pochi giorni vedo la differenza, ovviamente tutto coronato da alimentazione sana . Mi sei piaciuta simpaticamente dal 1° video che ho trovato casualmente qui su TH-cam . L'accento toscano lo trovo divertente come le meraviglie della Toscana che ho visitato.. Firenze, Siena, S. Gimignano, Monteriggioni ecc. Serebbe fantastico avere occasione di conoscerti di persona !! 😁🙋🏼♀️😘
È possibile avere un video in cui sono previsti esercizi che tonificano tutte le parti del corpo oppure una tabella di marcia di una settimana in cui sono previsti esercizi da eseguire affinché il corpo sia tonico. Grazie Martina
Ciao Fernanda, sul mio canale youtube trovi un sacco di video utili! Il segreto è alternarli... alcuni giorni effettua esercizi di forza, altri video di interval training, senza farti mancare quelli di postura e yoga. In questo modo otterrai un beneficio a 360 gradi!
Martina è la prima volta che ti seguo, mi sei piaciuta subito. Proverò a fare gli esercizi, sul vieo non vedo bene se hai le scarpe o sei scalza. Ti ringrazio ciao. ❤
Ciao,ti ho scoperta da poco,io nn sono una pigra,ma ho una stabilizzazione lombare con viti e barre,da 30 anni e anche essendo giovane,una protesi d’anca da 3 anni,ma cammino tutti i giorni e faccio i miei 10.000 passi,questi esercizi potrei farli?
Grande Martina ho iniziato a fare gli esercizi (alcuni ovviamente) è già vedo i risultati!!!! Mi raccomando i glutei per favore 🥺 senza squot non li posso fare!!!! Ti aspetto
CIAO MARTINA SONO EUNICE SON SEGUITA DA UNA POSTUROLOGA DA 4 ANNI PERCHÉ MI PIEGARO IN AVANTI IL DIAFRAMMA CHIUSO HO UNA MIOPIA ELEVATA HO AVUTO 2 CESARI VERTICALI DOVE SI SON FORMATE DELLE ADERENTE LA MIA POSTUROLOGA MI FA DEI MASSAGGI VISCERALI E DA 4 ANNI FACCIO A CASA 1 ORA DI GINNASTICA AL GIORNO TI CHIEDO ANCHE A TE QUALCHE ESERCIZIO NON TROVO IL VIDEO CHE HAI FATTO SUL DIAFRAMMA UN SALUTO E GRAZIE
Grande Martina ho iniziato a fare gli esercizi (alcuni ovviamente) è già vedo i risultati!!!! Mi raccomando i glutei per favore 🥺 senza squot non li posso fare!!!! Ti aspetto
Samba e ginnastica perfetto! Bravissima.👏
Siii❤️❤️❤️👯♂️👯👯♂️👯
Sei simpaticissima😁
Bellissimo questo e anche divertente. Già a vederlo mi sento più tonica.😍😍😍
😂😂😂
Mi fa piacere 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
E' sempre bello vedere l'energia positiva che ci trasmetti con i tuoi video . Firmato una tua follower da sempre e per sempre .
Grazie Gilda ❤️❤️❤️
Un abbraccio e buon 2022🤗
Cara Martina dovrebbero darti una medaglia d'oro!
Sempre generosa, competente e allegra.
Grazie di ❤️
Siii…una medaglia 🥇❤️
Grazie, sei troppo carina🤗🤗🤗🤗
Buongiorno Martina quasi i tuoi esercizi. li faccio tutti i giorni ma come. Mai non trovo più quelli che si mangiano con le mani erano molto efficaci grazie mille per quello che ci regali. Grazie mille ❤
Grande Martina 😄😄😄 se non ci fossi bisognerebbe inventarti !!! 😘 ordine fatto !!! Un forte abbraccio
Grazie Cara Antonella❤️❤️❤️
Sei un tesoro come sempre 🤗🤗🤗
Sei super 👏👏faccio con te tutti gli esercizi la mattina appena alzata dal letto mi sento energica e soddisfatta per tutta la giornata 😍
Che soddisfazione che mi fai Francesca ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Siamo pronte a seguire quest'altro esercizio 💪😍
Brava Linda ❤️❤️❤️💪🏻💪🏻💪🏻
Stupendi questi video con esercizi alla porta del tutti, si possono abbinare secondo i problemi che si intendono risolvere…. Sei veramente una grande!!!! Grazie da tutte noi 😘
Grazie Cara ❤️❤️❤️
Grazie Martina, niente male direi, lo proverò sicuramente, ciao buona serata!!! 💖💖💖
Brava Simonetta 💪🏻💪🏻❤️❤️💚
Bravissima è proprio una ginnastica ottima
Grazie Sara ❤️❤️❤️
Condividi i miei video con le tue amiche 🤗
Bellissimo !!! Sei bravissima ,lo suggeriro ' alla mia istruttrice 🥰 grazie mille B.giornata.
Grazie Cara❤️❤️❤️
Martina, sei davvero un mito! Ci rimetti in forma e ci fai aumentare il buonumore!! Peraltro, calzini stupendi!!😄
Ps oggi è arrivato il pacco coi prodotti ordinati ieri nel black friday! Che felicità 😍
Grazie a te meravigliosa Sabrina❤️❤️❤️
Spacchettamenti in corso 😎😎😎
Che bello,oggi inizio. Ho 50 anni anch'io e promuovo la bellezza al naturale con tanta buona ginnastica, anche quella facciale e buon cibo vegan...Ho però finito da poco una cura molto seria per una delle mie anche. Quindi andrò cauta ma seguirò anche gli altri tuoi tutorial.L'aggiunta di M.Jackson è un'idea divina....P:s.Bellissimo fisico....
Grazie di cuore Stefania ❤️❤️❤️
Condividi i miei video con le tue amiche 🤗🤗🤗🤗
E fai attenzione alle tue anche, consulterei il medico prima di eseguire gli esercizi 🤔
Un abbraccio 🤗💚
@@bsoulitalia si lui mi ha prescritto camminata veloce 1 h, poi galleggiamento ed esercizi in acqua.Grazie
@@stefaniaarrais3361 Allora aspetterei un po’ prima di fare questo l’esercizio, le anche sono sollecitate molto di più rispetto alla camminata e al galleggiamento😅
@@bsoulitalia Grazie seguirò il tuo consiglio. Sono molto prudente....
Tardi ma arrivo, questi esercizi sono fantastici per glutei, fianchi, cosce, ne conosco di simili, ma questa cosa di strisciare i piedi magari con la musica mi piace e lo trovo divertente, tanto per sentirsi sempre ragazzine. Grazie e Ciao.
Brava raggiungici 💪🏻💪🏻💪🏻
Grazie a te❤️❤️❤️
👍😘
Sei una GRANDE! Grazie ❤
GRAZIE ❤️❤️❤️
Sei davvero simpaticissima e coinvolgente😁😁🌈🌈very effective 👍🏻👍🏻👍🏻😂
Grazie Anna ❤️❤️❤️
Condividi i miei video con le tue amiche 🤗🤗🤗
Grazie....provo subito ad eseguire.....ciaoooo
Brava Sonia 💪🏻💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
Utilissimi e originali questi esercizi!! 👌💯👏👏Stasera non c’è la faccio ma domani sarà la prima cosa appena sveglia! ! Grazie per i tuoi video! 💕💕❤️❤️
Bravaaaaa 💪🏻💪🏻💪🏻
Grazie Alessandra❤️❤️❤️
Condividi i miei video con le tue amiche 🤗🤗🤗
Brava e anche divertente...
Grazie ❤️❤️❤️
Ciao Martina sei bravissima ogni esercizio quante volte
Ti suggerisco di farlo a giorni alterni, aggiungendo altri esercizi e alternandolo ad altri esercizi che trovi sul mio canale!
Ho diviso i video per argomento nelle playlist 💚
Che bello!Mai visto …dev’essere veramente efficace.Lo proverò di certo anche se così a naso non mi sembra tanto semplice (se si esegue correttamente).Grazie Martina un bacione 👍
Siii❤️❤️❤️
All’inizio se ti senti più sicura usa la sedia 🤗🤗🤗🤗
Martina cara, non so cosa altro a dire per che non esiste una parola che potrebbe significare di più lo so che sono ripetitiva, ma grazie infinite per tutti questi esercizi che mi insegni, per stare bene.
Dunque ,, GRAZIE INFINITE,, 😘😘😘😘❤🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️CIAO buon fine settimana e a presto.🍀❤
Grazie di cuore Mirjam, non sei ripetitiva, sei meravigliosa ❤️💚❤️
Hai fatto una premessa che mi piace tantissimo...questo vuol dire che sei una persona intelligente, nonché onesta.
Bravissima! ❤🌻🌷🌹
Grazie Carissima 🤗🤗🤗
Sei fantastica!!!!
Grazie Marina ❤️❤️❤️
Bravaa
Oggi ho ritirato il mio pacco bsoul in sede, non vedo l'ora di provare i nuovi prodotti!!!
Siiii❤️❤️❤️
Spacchettiamo il nostro Black Friday 😎😎😎
Che bello questo esercizio 😊 fatto adesso grazie grazie anche per la compagnia che fai😘una buona serata 🤗
Grazie a te cara ❤️❤️❤️
Ciao per questi esercizi, in quanto tempo si tonificano i muscoli grazie 😊
Complimenti 👏 👍provo 💪🤗
Brava 💪🏻💪🏻💪🏻
Grazie dei complimenti ❤️❤️❤️❤️
Sei super simpatica
Grazie ❤️❤️❤️
Like on trust, as always! 👍💖
Love you❤️❤️❤️
Sei troppo simpatica
Grazie Carolina ❤️❤️❤️❤️
Ciao Martina sono iscritta da 2settimane faccio diversi tuoi esercizi e ho iniziato kit normalizzazione pelle ! Lo consiglio a tutte ,io in pochi giorni vedo la differenza, ovviamente tutto coronato da alimentazione sana . Mi sei piaciuta simpaticamente dal 1° video che ho trovato casualmente qui su TH-cam . L'accento toscano lo trovo divertente come le meraviglie della Toscana che ho visitato.. Firenze, Siena, S. Gimignano, Monteriggioni ecc. Serebbe fantastico avere occasione di conoscerti di persona !! 😁🙋🏼♀️😘
Che bello🥰🥰🥰
Non preoccuparti ci sarà occasione!
Sto organizzando un piccolo evento dal vivo tra noi ragazze ❤️
@@bsoulitalia Sarebbe fantastico davvero , magari per caso anche in qualche città del nord Italia !!?
@@acquaazzurra5013 Milano sicuramente 🥰
@@bsoulitalia Ciao Martina posso scriverti in privato devo chiederti una cosa,hai una mail privata ? Grazie se puoi e quando puoi ! 😀
@@acquaazzurra5013 Ciao , scrivimi pure a consulenzapersonalizzata@bsoul.it 🥰
Esercizi ottimi x restare in forma grazie di❤️🙏
In modo semplice e con gioia ❤️❤️❤️
Ciao bellissimo il tuo sito, sarebbe di aiuto mostrare tutta la figura, piedi compresi... GRAZIE sei fantastica.
Grazie di cuore Elena❤️❤️❤️
Anche del tuo feedback 🤗
Grazie Grazie Grazie Martina
Grazie grazie grazie a te Anna ❤️❤️❤️
Si possono associare con tonificare gambe esercizi seduti grazie se mi rispondi
Si certo! Puoi associare questa routine ad altre routine ❤️💪🏻
Buon giorno ,chi ha problemi di ernie al disco ,può fare questi esercizi? Grazie
Buongiornoooo 🥰
Buongiorno ❤️❤️❤️❤️
È possibile avere un video in cui sono previsti esercizi che tonificano tutte le parti del corpo oppure una tabella di marcia di una settimana in cui sono previsti esercizi da eseguire affinché il corpo sia tonico. Grazie Martina
Ciao Fernanda,
sul mio canale youtube trovi un sacco di video utili! Il segreto è alternarli... alcuni giorni effettua esercizi di forza, altri video di interval training, senza farti mancare quelli di postura e yoga.
In questo modo otterrai un beneficio a 360 gradi!
@@bsoulitalia grazie per i preziosi consigli!!!
Grazie mille
Grazie a te❤️❤️❤️
Ciao Martina, sono calze particolari??
Ciao Cara, no è una semplice tuta Decathlon 🥰
Martina è la prima volta che ti seguo, mi sei piaciuta subito. Proverò a fare gli esercizi, sul vieo non vedo bene se hai le scarpe o sei scalza. Ti ringrazio ciao. ❤
Grazie ❤️
Indosso i calzini 🥰
Mi piace grazie mille
Mi fa piacere❤️❤️❤️
Grazie a te 🤗🤗🤗
Ciao,ti ho scoperta da poco,io nn sono una pigra,ma ho una stabilizzazione lombare con viti e barre,da 30 anni e anche essendo giovane,una protesi d’anca da 3 anni,ma cammino tutti i giorni e faccio i miei 10.000 passi,questi esercizi potrei farli?
Ciao Melania e benvenuta sul canale ❤️
Ti suggerisco di consultare il medico prima di eseguire gli esercizi 🥰
😊❤❤❤❤❤
Grande Martina ho iniziato a fare gli esercizi (alcuni ovviamente) è già vedo i risultati!!!! Mi raccomando i glutei per favore 🥺 senza squot non li posso fare!!!! Ti aspetto
Certo❤️❤️❤️
CIAO MARTINA SONO EUNICE SON SEGUITA DA UNA POSTUROLOGA DA 4 ANNI PERCHÉ MI PIEGARO IN AVANTI IL DIAFRAMMA CHIUSO HO UNA MIOPIA ELEVATA HO AVUTO 2 CESARI VERTICALI DOVE SI SON FORMATE DELLE ADERENTE LA MIA POSTUROLOGA MI FA DEI MASSAGGI VISCERALI E DA 4 ANNI FACCIO A CASA 1 ORA DI GINNASTICA AL GIORNO TI CHIEDO ANCHE A TE QUALCHE ESERCIZIO NON TROVO IL VIDEO CHE HAI FATTO SUL DIAFRAMMA UN SALUTO E GRAZIE
Ciao Cara, eccolo
m.th-cam.com/video/4iiB0yEfAuM/w-d-xo.html
Grazie a te💚
Buona serata 🤗
👍🙏❤🤗
❤️❤️❤️❤️
li fò tutti tutti questi esercizi son diventata una ..una FUSTA DA SPIAGGIA 🤸🏼♀️👩🏼🦰
Ma come diventerà la
mia Sara 😍😍😍😍😍
Ma quant'è ne sai😜👏👏👏🤗😘
😎😎😎 Siamo appena all’inizio ❤️❤️❤️
Condividi i miei video con le tue amiche 🤗🤗🤗
@@bsoulitalia già fatto😜🤗
sono arrivata tardi per poco accideti 😂 👩🏼🦰
🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️Sei sempre in tempo ❤️❤️❤️❤️
Dimenticavo ho 64 anni
Grande Martina ho iniziato a fare gli esercizi (alcuni ovviamente) è già vedo i risultati!!!! Mi raccomando i glutei per favore 🥺 senza squot non li posso fare!!!! Ti aspetto
Brava ❤️❤️❤️
Sarà fatto💪🏻💪🏻💪🏻